ለአሸናፊ ዜጎች በ Goa ውስጥ ከፍተኛ የዌልንስ መርሃግብሮች
03 Jul, 2025
የጤና ጉዞየከፍተኛ ደህንነት መሸጎጫዎች በጌያ ውስጥ
ጎአ ስለ ሴቶች እና ፓርቲዎች ብቻ አይደለም.
Ayurvedic ህክምናዎች እና ሕክምናዎች
Ayurveda, የጥንቷ የሕንድ የህክምና ስርዓት, የናያ የሴንቴር የመሬት አቀማመጥ ውስጥ ተፈጥሯዊ ቤት ያገኛል. የበላይ የሆኑ ዜጎች በሰውነት ውስጥ ሚዛን እና ስምምነት ላይ በማተኮር የሚያተኩር አዛውንቶች ከ Ayurvedic ህክምናዎች የበለጠ ጥቅም ሊያገኙ ይችላሉ, እነዚህ ህክምናዎች የሕመም ምልክቶችን ከማከም ይልቅ የጤና ጉዳዮችን ዋና ሁኔታ በመፍጠር ረገድ ጨዋ, ተፈጥሮአዊ እና ከፍተኛ ግምት ያላቸው ናቸው, ጭንቀትን ለመቀነስ እና እንቅልፍን ለመቀነስ እና እንቅልፍን ለመቀነስ ሞቃታማ የሆነ ሙቅ የመነጨ ስርጭትን የሚያስተናግድ እና ሽርሽር በሚፈጠርበት ጊዜ አቢንታጋን አስብ. ተሞክሮ ያላቸው በርካታ ባለሙያዎች የግል ፍላጎቶችዎን የሚጠይቁ እና ብጁ የሕክምና እቅድ በሚገመሙበት ጊዜ ብዙ የደህንነት ማዕከላት, ከአመጋገብ ሀሳቦች እስከ ዕፅዋት መድኃኒቶች, Ayurveda የህይወትዎን ጥራት በጥሩ ሁኔታ ለማሻሻል የሚረዳ የጤና ሁኔታን ይሰጣል, ሁሉም ስርዓቶች በጥሩ ሁኔታ እየሠሩ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ሰውነትዎን መሻሻል መስጠትን ነው, ብዙ የከፋ ዜጎች Ayurvedic ክህዶች የአካል ጉዳተኝነትን ብቻ ሳይሆን የአእምሮን ግልጽነት እና ስሜታዊ ደህንነታቸውን ያሻሽላሉ. እና ከጤንነትዎ ጋር ደህንነቱ የተጠበቀ እና እውነተኛ ተሞክሮ በማረጋገጥ ብቃት ያላቸው ባለሙያዎች ጋር በተያያዘ ከተያዙ ባለሙያ ማዕከሎች ጋር የተገናኙ መሆናቸውን እርግጠኛ መሆን ይችላሉ. አፋጣፊ ሕክምና እንደሚፈልጉ ሆኖ ከተሰማዎት እንደ ማሬድስ ሆስፒታል, ኖዳ እና ፎርትሲ የመታሰቢያ ምርምር የተቋቋሙ, የጎድጓዳቸውን ምርጥ ሐኪሞች ማማከር የሚችሉት የትርጌ ጋን.
ዮጋ እና ለአዛውንቶች ማሰላሰል
እንደ ዕድሜ, ተጣጣፊነት, ሚዛናዊነት እና የአእምሮ ግልጽነት በመጠበቅ እየጨመረ ይሄዳል, ዮጋ እና ማሰላሰል እነዚህን ግቦች ለማሳካት ገር የሆኑትን ኃያል መሳሪያዎችን ይሰጣሉ, በጉዳ ውስጥ, ብዙ ዜጎች የተዘጋጁ ትምህርቶችን በተለይም የተዘጋጁ ትምህርቶችን የሚያቀርቡ ብዙ ዮጋ ስቱዲዮዎች እና ደህንነት ማዕከላትን ያገኛሉ, እነዚህ ትምህርቶች ያተኩራሉ ለሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ደህንነቱ በተጠበቀ እና ተደራሽ የሆኑ, የመንቀሳቀስ, የጡንቻ ጥንካሬን እና የተሻሻሉ አወዳድሮ ለማበረታታት በተሻሻሉ መንገዶች ላይ ያተኩራሉ. በቆዳዎ ላይ የፀሐይ ሙቀትን እና ለስላሳ የባሕር ነፋሻማ ላይ የፀሐይ ሙቀትን እየተሰማቸው በፀሐይ-ተናጋሪ የባህር ዳርቻ ላይ ለስላሳ ዘፋፊዎችን ተግባራዊ ማድረግ, እንዲሁም ማሰላሰል የአእምሮ ደህንነትን በማጎልበት ረገድ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, የሚመራ የማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች ጭንቀትን ለመቀነስ, ትኩረትን ለማሻሻል እና ውስጣዊ ሰላም የመሰማት ስሜት እንዲኖራቸው ይረዳቸዋል. ከዕለታዊ የራስዎ ጋር እንደገና ለማላቀቅ እና ከውስጣችሁ ጋር እንደገና ለማላቀቅ ችሎታ እንዲሰማዎት አእምሮዎን አነስተኛ የእረፍት ጊዜን እንደ መስጠት ነው, ብዙ መርሃግብሮች ዮጋን እና አተነፋፈስነት እና አዕምሮአዊ ቴክኒካዊነት ያሉ ሌሎች ደህንነትን ያጣምራሉ. በጣም ጥሩው ክፍል? ለመጀመር ምንም ቅድመ ዕድል አያስፈልግዎትም, በቃ ክፍት አእምሮ ይዘው ይምጡ እና የአሁኑን ጊዜ ለመቀበል ፈቃደኛነት; ጤናማ, አስደሳች እና የመለዋወጥ ልምድን ማረጋገጥ, ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን የሚያስተካክሉ, ዮጋ እና ምርጫዎችዎን እንዲያገኙ ይረዳዎታል. እነዚህ ፕሮግራሞች በተለይ ለአዛውንቶች የመንቀሳቀስ ጉዳዮችን ለማስተዳደር ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. ወሳኝ ጉዳዮች ቢኖሩ, HealthTipright እንደ fodistiess የልብ ተቋም ወይም ከፍተኛ የጤና እንክብካቤን በተመለከተ የሆድ ጉዳዮችን የሚያመለክቱ ሆስፒታሎችን ይመክራሉ, ከፍተኛ ሐኪሞች ሊመረመሩ ይችላሉ.
የአመጋገብ መመሪያ እና ጤናማ አመጋገብ
እኛ የምንበላው ነገር በአጠቃላይ ጤናችን በተለይም እኛ ዕድሜዎቻችን ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል, ጎአ ውስጥ አዛውንት ዜጎች እንዲኖሩ በሚመስሉ ጤናማ አመጋገብ እና የአመጋገብ መመሪያ ላይ እያደገ ይሄዳል, የተመዘገቡ የአመጋገብ ባለሙያዎች የአመጋገብ ስርዓትዎን የሚገዙበት እና ብጁ የሆነ የምግብ እቅድ ስለሚወስዱ እና ብዙ የደህንነት ፕሮግራሞች ግላዊ ፍላጎቶችን ይሰጣሉ, እነዚህ ዕቅዶች እንደ ፍራፍሬዎች, አትክልቶች እና መላው እህል ያሉ ትኩራ, አትክልቶች እና መላው እህል ያሉ ትኩራ, የአካባቢያዊ ንጥረነገሮች በመሳሰሉ ላይ, የአካባቢያዊ ንጥረነገሮች በመሳሰሉ ላይ ናቸው, እያንዳንዱ ንክሻ ሰውነትዎን እየገፋፋ እና ጤናዎን እንደሚደግፍ በማወቅ በአከባቢ የተቀናጁ ምግቦች በሚዘጋጁበት እና በአግባራዊ ምግቦች ሲያዘጋጁ በዓይነ ሕሊናህ ለመሳል ሞክር. አንዳንድ የደህንነት ማዕከላት እንዲሁ በቤት ውስጥ ጤናማ እና ተወዳጅ ምግቦችን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ በማስተማር የማብሰያ ትምህርቶችን ይሰጣሉ, የአመጋገብዎን መገደብ ብቻ አይደለም, ነገር ግን ደህንነትዎን የሚደግፉ ምርጫዎችን ስለማድረግ, ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት ሥር የሰደደውን ሁኔታ ለማስተዳደር, የኃይል ደረጃዎችን የሚያጨሱ እና በአጠቃላይ አስፈላጊነት ሊሻር ይችላል. ብዙ መርሃግብሮች እንደ የአጥንት ጤና, የልብ ጤና እና የምግብ መፍጫ ጤና ያሉ የተወሰኑ የአመጋገብ ምክሮችን በመስጠት እንደ የአጥንት ጤና, የልብ ጤና እና የምግብ መፍጫ ጤና ያሉ የተወሰኑ ስጋቶችን ይመለከታሉ, እና ከጤንነት ጋር, ጤናማ መብላት በሚመገቡበት እና የባለሙያ የአመጋገብ መመሪያ ቅድሚያ የሚሰጡ እና የባለሙያ የአመጋገብ መመሪያ ቅድሚያ በሚሰጡዎት የደህንነት ማዕከላት ጋር መገናኘት ይችላሉ, ለከባድ ዜጎች መርሃግብሮችን ከሚያቀርቡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና አፀያፊ አቀራረብ ጋር, ጤናማ ያልሆነ አቀራረብ ከባልታኒ ሆስፒታል, ባንግኮክ ሆስፒታል, ባንኮክ ሆስፒታል, ባንኮክ ሆስፒታል እና ከባንግኮክ ሆስፒታል ጋር ለመገናኘት ይረዳዎታል.
ጎአ: - ለአሊያንስ ደህንነት
ጎአ, ከፀሐይ መሳቂያ የባህር ዳርቻዎች, ከባቢ አየር ከገባ በኋላ ከባቢ አየር ከገባ በኋላ ዘና ለማለት እና እንደገና ለማደስ ለሚፈልጉት ቱሪስቶች ተወዳጅ መድረሻ ሆኗል. ሆኖም የ GOA ይግባኝ ከጡባዊዎቹ በላይ ይዘልቃል. ከደረጃ ጤንነት አሠራሮች ተገኝነት ጋር የተደባለቀ, ለአዛቢዮኖች በአካላዊ, በአእምሯዊ እና በስሜታዊ ደህንነታቸው ላይ እንዲያተኩሩ ጥሩ ቦታ ያደርገዋል. በባህር ዳርቻው ላይ በእርጋታ በእግር መራመድ እና በዮጋ ክፍለ ጊዜ በሚሽከረከርበት ጊዜ በሚሽከረከርበት ጊዜ ወደ ማዕበሎች ሲነድቁ ይንገሯቸው. በጎዳና ላይ አዛውንት የሚጠብቁ አመለካከቶች, ልዩ የመረጋጋት እና የሕክምና ተግባራት ልዩ ድብልቅ ማደባለቅ የሚጠበቅ አመለካከቶች ይህ ነው. የክልሉ ዘና ያለው የህይወት ፍጥነት በተፈጥሮዎች ጭንቀትን ይቀንሳል, አዛውንቶች በጤና ግቦቻቸው ላይ እንዲያተኩሩ እና እንዲያተኩሩ መፍቀድ. በተጨማሪም የአከባቢው ባህል አጠቃላይ ጤናቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ ሰዎች አጠቃላይ እና የሚያበረታታ ልምድን በማካተት የአከባቢው ባህል የሆድ አስተሳሰብን ወደ ጤንነት የመግቢያ አቀራረብን ያቀፈ ነው.
የጎዳ ለውጥ ወደ ከፍተኛ የበላይነት hub ድንገተኛ አይደለም. እሱ በጤና ጥበቃ መሰረተ ልማት ውስጥ ጥንቃቄ የተሞላበት ዕቅድ እና ኢን investment ስትሜንት ውጤት ነው. ግዛቱ እየጨመረ የመጣ ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ ቁጥር ያላቸውን የውሃ ማዕከሎች እና የጤና አጠባበቅ መገልገያዎች. እነዚህ ማዕከላት, አዛውንቶች የሚፈልጓቸውን እንክብካቤ እና ትኩረት እንደሚቀበሉ ለማረጋገጥ እነዚህ ማዕከላት ከግል ሕክምና መርሃግብሮች የተለያዩ አገልግሎቶችን ይሰጣሉ. ብቃት ያላቸው የሕክምና ባለሙያዎች ተገኝነት ከብዙ የምዕራባዊ ሀገሮች ጋር ሲነፃፀር, ለብዙ የምዕራባውያን ሀገሮች ባንኩን ሳያቋርጥ, ጥራት ያለው የጤና እንክብካቤ ለሚፈልጉ ለአቅራቢዎች ማራኪ አማራጭ ያደርገዋል. ከዚህም በላይ ጤናማነት በእነዚያ አማራጮች ውስጥ ለመምራት, እርስዎ ወደ ተሻለ ጤንነትዎ ደህንነቱ የተጠበቀ እና አርኪ ጉዞ እንዲያገኙ በማይታወቁ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች አማካኝነት እርስዎን በማገናኘት ላይ ነው. እንደ የእረፍት መድረሻ ብቻ ሳይሆን, ደህንነትዎ ግን ጠንቃቃ እና በሚንከባከቡ አካባቢ ውስጥ ለመግባት እንደ ቀልጣፋ ደረጃ እንደሆነ ይመልከቱ.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ለ UPENON ONENONE ደህንነት ፕሮግራሞች ጎአን ለምን ይመርጣሉ?
ለድህነት ፕሮግራም ትክክለኛውን ቦታ መምረጥ ወሳኝ ነው, እና ጎአ ለአዛውንቶች ተስማሚ የሚያደርጉትን የሚያደርጓቸው የግዴታዎች ጥምረት ያቀርባል. ከቁዓለም ውበት ባሻገር, ጎያ ለታዋቂ አዋቂዎች ፍላጎቶች የተስተካከለ ደጋፊ እና ምቹ አከባቢን ይሰጣል. አሊዩ ዋና ዋና ምክንያቶች ጎያ የሚመርጡት ጎማ የመርከብ ከባቢ አየር ነው. ከከተማው አከባቢዎች ከርኩቱ እና ከብሶ አከባቢዎች ርቆ የሚሄድ የዘገየ የህይወት ፍጥነት ጭንቀትን ለመቀነስ እና ለአጠቃላይ ደህንነት አስፈላጊ የሆነውን ዘና ለማለት ይረዳል. ይህ ሰላም ሽማግሌዎች በዕለት ተዕለት ኑሮዎቻቸው ላይ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሰዎች በጤና ግማቸው ላይ በማተኮር አእምሯዎች በጤና ግቦች ላይ በማተኮር ራሳቸውን በጥሩ ሁኔታ እንዲጠቁበት ያስችላቸዋል. በተጨማሪም ሞቅ ያለ የአየር ንብረት ለተሻሻለ የአካል ጤንነት ጤንነት በተለይም በአርትራይተስ ወይም በሌሎች የጋራ ግንኙነቶች ለተሰቃዩ ሰዎች. የፀሐይ ብርሃን የቫይታሚን ዲን ያቀርባል, ለአጥንት ጤና እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያስተዋውቁ የውጭ ተግባሮችን ያስተዋውቁ.
ሌላው ጉልህ ስፍራ ያለው ሌላው ጉልህ ጠቀሜታ የተለያዩ እና ተመጣጣኝ የማግኘት ፕሮግራሞች መገኘታቸው ነው. ከአካዮ መሸሸጊያዎች እስከ ዮጋ መሸጎጫዎች ድረስ, አዛውንቶች ከተለየ የጤና ፍላጎቶች እና ምርጫዎቻቸው ጋር የሚያስተካክሉ ፕሮግራሞችን መምረጥ ይችላሉ. እነዚህ ፕሮግራሞች ብዙውን ጊዜ እንደ ተንቀሳቃሽነት ጉዳዮች, የእውቀት ቅኝቶች, እና ሥር የሰደደ ህመም ያሉ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ጉዳዮችን ለመፍታት ብዙውን ጊዜ የተደነገጉ ናቸው. ባህላዊ ደህንነት ልምዶች በተጨማሪ ጎያ የዘመናዊ የህክምና ተቋማት መዳረሻን ይሰጣል. ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች አዛውንቶች በጥሩ ሁኔታ በሚጓዙበት ጊዜ አስፈላጊ የሕክምና ድጋፍ ማግኘታቸውን በማረጋገጥ ልዩ እንክብካቤ ይሰጣሉ. እንደአርሜሽን ሆስፒታል, ህክምና, ህክምና እና ለድንገተኛ አደጋዎች እንከን የለሽ ማገዶዎችን በማስተናገድ ጤና ማካካሻ ውስጥ የጤና መጠየቂያ ሊረዳዎት ይችላል. የባህላዊ ደህንነት አሰራሮች ድብልቅ እና ዘመናዊ የጤና እንክብካቤ ማደንዘዣ የህይወታቸውን ጥራት ለማሳደግ ለሚፈልጉ ለአምልኮዎች ልዩ የሆነ ጠቃሚ መድረሻ ያደርገዋል. በመጨረሻ, ጎያ መጪ ባህል, ተመጣጣኝ ኑሮ, እና በሆቴል ጤና ላይ ማተኮር ለደኅንነታቸው ለማደስ ለሚፈልጉ አዛውንቶች በጣም ጥሩ ምርጫ ያደርጉታል.
በጌና ውስጥ ከጽሕፈት ቤት ፕሮግራሞች ማን ጥቅም ማግኘት ይችላል?
የዌይኤፍታዊ መርሃግብሮች ለየት ያለ የስነ ሕዝብ አወቃቀር ብቻ አይደሉም. እንደ አርትራይተስ, የልብ ሁኔታዎች ወይም የስኳር በሽታ ያሉ ከዘመናዊ ጋር የተዛመዱ የጤና ጉዳዮችን የሚመለከቱ ግለሰቦች ካሉ ከተመደበው የመውደቃ ልማት መርሃግብሮች በከፍተኛ ሁኔታ ተጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ. እነዚህ ፕሮግራሞች ብዙውን ጊዜ የሕመም ምልክቶችን በማስተዳደር እና ለማሟላት የታቀዱ ልዩ ምግቦችን, ለስላሳ መልመጃዎችን እና የህክምና ሕክምናዎችን ያካተቱ ናቸው. ለምሳሌ, አሪድ ሕክምናዎች ከአርትራይተስ ጋር የተቆራኘ እብጠት እና ህመም ለመቀነስ ይረዳሉ, ዮጋ እና ማሰላሰል የልብና የደም ቧንቧን ጤና ማሻሻል እና የጭንቀት ደረጃዎችን ያቀናብሩ. አስፈላጊ ከሆነ ከዘመናዊ የህክምና ድጋፍ ጋር የተዋሃዱ እነዚህ አጠቃላይ አቀራረቦች አካላዊ ጤንነታቸውን ለማሻሻል ለሚፈልጉ አዛውንቶች አጠቃላይ መፍትሄ ያቅርቡ.
ከአካላዊ ህመሞች ባሻገር, በአቅራቢያዎች ያሉ የደህንነት መርሃግብሮች በአዕምሮ እና ስሜታዊ ማሻሻያ ለሚፈልጉ አዛውንቶችም በጣም ይጠቅማሉ. አእምሯዊ አከባቢ እና ትኩረት በመስጠት ላይ የሚያተኩሩ ጭንቀትን, ጭንቀትን እና የብቸኝነት ስሜቶችን ለመቀነስ ይረዳል. በከባድ የሕይወት ለውጦች ውስጥ የመጡ አሥያተ ክሪዎች በእነዚህ ፕሮግራሞች ውስጥ Cassce እና ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ. እንደ ማሰላሰል, የቡድን ሕክምና እና የፈጠራ ዎርክሾፖች ያሉ ተግባሮች ራስን ለማሰላሰል እና ስሜታዊ ፈውስ ዕድሎችን ይሰጣሉ. ከዚህም በላይ ከተመሠረቱ ግለሰቦች ጋር ያለው ማህበራዊ መስተጋብር የማህበረሰብ እና የግለኝነት ስሜትን የመዋኘት የማህበረሰቡን ስሜት እና የመኖርን ስሜት ያሳድጋል. በተጨማሪም, ከህክምና ሂደቶች ወይም በሽታዎች ለማገገም የማድረግ ደህንነት ፕሮግራሞች ዋጋማ ሊሆኑ ይችላሉ. የ SERENE መቼት እና ግላዊ እንክብካቤ በማገገሚያ ሂደቱ ላይ ፈጣን ፈውስ እና የተሻሻለ ማገገሚያ ማበረታታት ይችላል. በሆስፒታሎች እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያው ጥናት ተቋም, የጉሩጋን እና የድህነት ማዕከሎች በሆስፒታሎች ውስጥ ወደ ሯጆችን የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ተደራሽነትን ሊያመቻች ይችላል. በመሠረታዊነት, አካላዊ, አእምሯዊ እና ስሜታዊ ደህንነታቸውን ለማጎልበት የሚፈልግ ማንኛውም ሰው በጎዳና ላይ ከሚገኙት የተለያዩና የተሟላ የውሃ ፕሮግራሞች ተጠቃሚ ለመሆን የሚፈልግ ማንኛውም ሰው. ጎአ ሕይወታቸውን ለማደስ የሚሹ ሰዎች ሥር የሰደደ ሁኔታዎችን ከሚቆጣጠሩት ግለሰቦች ውስጥ ለአዛውንቶች የሚያዳክሙበት አካባቢን ይሰጣል.
እንዲሁም ያንብቡ:
የዌሊንግ ዓይነቶች ይገኛሉ
ጎያ በአዛቢቶቹን ልዩ ፍላጎቶች ለማሟላት የተቀየሱ የተለያዩ የውሃ ጉድሪያ መርሃግብሮችን ያቀርባል. እነዚህ መርሃግብሮች ከቀላል ዘና አልፈው በፀደቀ አካሄድ ውስጥ አካላዊ እና ስሜታዊ ደህንነትን ለማጎልበት ዓላማ አላቸው. ከሁሉም የባህላዊ የአድናቂዎች ህክምናዎች እስከ ዘመናዊ የአካል ብቃት ዘጠኝ ድረስ, ለሁሉም ሰው አንድ ነገር አለ በማረጋገጥ ሁሉንም ነገር ታገኛለህ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለሚፈልጉ ሰዎች, ተንቀሳቃሽነት, ቀሪ ሂሳብ እና ተጣጣፊነት ለማሻሻል የተስተካከሉ ልዩ ዮጋ እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናዎች አሉ - በኋላ ላይ ያሉ ዓመታት ነፃነትን የመጠበቅ ወሳኝ ገጽታዎች አሉ. በአካባቢው የተዋሃዱ የእፅዋት እፅዋትን በመጠቀም በፀሐይ መውጫ ወይም የሕክምና ማሸት በባህር ዳርቻ ላይ የሚዘዋወሩ ናቸው ብለው ያስቡ. አዕምሮ ደህንነት ውጥረትን ለመቀነስ, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን ለመቀነስ የተቀየሱ እና አጠቃላይ ስሜታዊ መረጋጋትን እንዲያስተዋውቁ አዕምሮአዊ ደህንነት እና በማሰላሰል መሸሸጊያዎች ውስጥ ተነጋግሯል. እነዚህ ፕሮግራሞች ብዙውን ጊዜ የሚመሩ ማሰላሰል, የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪይ (ሲ.ቢ.ቲ.) ቴክኒኮችን, እና እንደ ስዕል ወይም የሙዚቃ ሕክምና ያሉ የፈጠራ አገላለጽ ተግባራት. በተጨማሪም, እንደ የስኳር በሽታ, የደም ግፊት, ወይም የኮሌስትሮል ዲስትሪም ያሉ የተወሰኑ የጤና ጉዳዮችን ለመፍታት የአመጋገብ የምግብ ዕቅዶች ቁልፍ ሚና ይጫወታል. አዛውንቶች እንዲሁ ትኩስ እና የአካባቢያዊ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም ጣፋጭ እና ጤናማ ምግብን እንዴት ማዘጋጀት እንደሚችሉ ለመማር ትምህርቶችን በማብሰያ ክፍሎች ውስጥ መሳተፍም ይችላሉ. በጣም ጥሩው ክፍል. ይህ የባለቤታዊ አቀራረብ አዛውንቶች ደህንነታቸውን ሁሉንም ገፅታዎች የሚመለከቱ, በእውነተኛ ሽግግር ውስጥ ቆይታቸውን የሚያገኙ መሆናቸውን አጠቃላይ ጥንቃቄ ማድረግን ያረጋግጣል.
የቅንጦት መርሃግብሮች እና አቅራቢዎች
በአቅራቢያዎች ልዩ እንክብካቤን ለማቅረብ ያላቸውን በርካታ የደኅንነት ማዕከላት ጎማ ጎልተዋል. እነዚህ አቅራቢዎች ባህላዊ የመፈወስ ልምዶችን ከዘመናዊ የህክምና ባለሙያ ጋር የሚያዋሃዱ ልዩ ፕሮግራሞችን ይሰጣሉ. አንድ አዋቂው ማዕከል ከግል ፍላጎቶች ጋር በተያያዘ ትክክለኛ የ Ayurvedic ህክምናዎች የሚታወቁት አሪጋንጋ ደህንነት መሸሸጊያ ነው. የፓንቻካር እርባታ, የእፅዋት መድኃኒቶች እና ልዩ ምግቦች ሊያካትቱ የሚችሉ ሕክምና እቅዶችን የሚፈጥሩ ልምድ ያላቸው አሪዲክ ሐኪሞች ግላዊ ምክክር ያቀርባሉ. ሌላ ታዋቂ አማራጭ ሻማ ዮጋ አሽርምን በዮጋ, በማሰላሰል እና አእምሯዊ ልምዶች አማካይነት ላይ የሚያተኩር ሻኒ ዮጋ አሽርምን ነው. የእነሱ አዛውንት ዮጋ ክፍለ ጊዜዎቻቸው ተለዋዋጭነትን, ሚዛንን እና ጥንካሬን ለማሻሻል የተነደፉ ሲሆን የማሰላሳቸው ዎርክሾች ጭንቀትን ለመቀነስ እና የአእምሮ ግልፅነትን ለማጎልበት የሚረዱ ናቸው. ይበልጥ በሕክምና የተገለጹ አቀራረብ ለሚፈልጉት, የጤና እና ስምምነት ክሊኒክ ፊዚዮቴራፒ, የአመጋገብ መመሪያ እና የአኗኗር ዘይቤ አስተካካዮች የሚያጣምሩ አጠቃላይ የውሃ ፕሮግራሞችን ያቀርባል. የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ቡድናቸው የተወሰኑ የጤና ጉዳዮችን የሚመለከቱ እና አጠቃላይ ደህንነት ያላቸውን የሚያስተዋውቁ ግላዊ ዕቅዶችን ለማዳበር ከአዛውንቶች ጋር በቅርብ ይሰራሉ. እንዲሁም የበለጠ ቅርበት እና ግላዊነትን የተያዘ ተሞክሮ የሚያቀርቡ ትናንሽ, የ Botuchie ጤንነት ማዕከሎችን መመርመር ጠቃሚ ነው. እነዚህ ብዙውን ጊዜ እንደ ውጥረት አያያዝ, የእንቅልፍ መሻሻል, ወይም የህመም ማስታገሻ ያሉ በተወሰኑ አካባቢዎች ውስጥ ልዩ ናቸው. ከእነዚህ ማዕከሎች ውስጥ ብዙ ማዕከሎች አስፈላጊ ከሆነ የህክምና ድጋፍ ተደራሽነትን ከማግኘት ማረጋገጥ ከአካባቢያዊ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር ይተባበሩ. የጤና አፕሪፕሪንግ እነዚህን ፕሮግራሞች በቀጥታ ሲያካሂዱ, አማራጮችን እና ምርጫዎችዎ ላይ በመመርኮዝ በትክክለኛው አቅራቢዎች ላይ በመመርኮዝ በትክክለኛው አገልግሎት ሰጭዎች እንዲገናኙዎት እንረዳዎታለን. ዓላማዊነትዎን በአስተማማኝ መረጃ እና ግላዊ ድጋፍ በመስጠት ጎያ ስፌት እና ጭንቀትን ለማስታገስ ዓላማችን ነው. ለተጨማሪ ውስብስብ የሕክምና ፍላጎቶች እንደ ማጫዎቻዎች በኒው ዴልሂ ውስጥ የልብ ተቋም በኒው ዴልሂ ውስጥ የሆስፒታሎች ኢንተርናሽናል በሄደሪንግ በኩል, ለቅድሚያ እና የድህረ ህክምና ፕሮግራም የሕክምና ምርመራ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ለአዛውንቶች መጠለያ እና መገልገያዎች
ጎያ ከፍተኛ ለሆኑ ሰዎች የመጡ ዜጎችን ለመፈለግ የተለዩ ዜጎችን ለመፈለግ የተለዩ ናቸው ብለዋል. ከአስጨናቂው የመሪዎር ዘይቤዎች ሞቅ ያለ እና ግላዊ ትኩረትን የሚጠብቁ ከሆነ, የቤተሰብ ባልሆኑ የእንግዳ ማረፊያዎች, ለሁሉም ትንበያ እና የበጀት ማገናዘቢያ ተስማሚ መኖሪያ ቤት አለ. በርካታ መደብሮች የተሽከርካሪ ወንበሮችን መጫዎቻዎችን, አሳማዎችን, አሳማዎችን እና ክፍሎችን በማስታወስ የተደራሽነት ባህሪያትን በማስታገሱ የተደራሽነት ባህሪያትን ያካተቱ ናቸው. በተጨማሪም, በርካታ የመዝናኛ ስፍራዎች እና የእንግዳ ማረፊያ የሕክምናው የሕክምና ዕቅዶች በአስተማማኝ ሁኔታ የሚመጡ የምግብ እቅዶችን በመመራት, እና ብቃት ያለው ዶክመንቶች ማቅረቢያ አቅርቦት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን ለማገዝ ብቁ የሆኑ የጥበቃ እቅዶች አቅርቦት ነው. እንደ ሌዬ ጎአ እና የታጅ አዋኛ ሪዞርት ያሉ ሪፖርቶች እና የታጅ ተባዮች የመጫወቻ ስፍራዎችን የመጫወቻ ስፍራዎችን, የእረፍት መገልገያዎችን, የመዋኛ ገንዳዎችን የሚያድግ, የመዋኛ ገንዳዎች እና የመዋኛ ገንዳዎችን በማደስ የተደናገጡ የመጫወቻ ቦታዎችን ያራዝማሉ. በተናጥል, የበለጠ የቅርብ ቅርጫት እና ወጪ ቆጣቢ የሆነ የመዝናኛ ሁኔታ የሚፈለጉ ግለሰቦች በአሸናፊነት አቋራጭ ውስጥ ለመደጎም የተደናገጡ የእንግዶች ወይም የቦካዮሎጂያዊ ሆቴሎች መርጠዋል. እነዚህ ተቋማት ለግል አቀኑ: በቤት ውስጥ የሚቀርቡ መባዎች, እና በአገሬው ተወላጅ የጎን ባህል ውስጥ የመግባት እድልን በተደጋጋሚ ያጎላሉ. ማረፊያ በሚመርጡበት ጊዜ, ለጤንነት ማዕከላት, የጤና እንክብካቤ ምቾት እና የመጓጓዣ ተደራሽነት ያሉ ጉዳዮችን በሚመርጡበት ጊዜ በደንብ መመርመር አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, ከአለባበስ ተጓ lers ች የተቋቋሙ ሰዎች ከተጠበቁ እና ከሚያስፈልጉ ጋር በትክክል መግባታቸውን እንዲገነዘቡ ለማረጋገጥ ግምገማዎችን እና የግንኙነት ማመስገን የሚያስችል ፍርድ ነው. በ Goa ውስጥ አንድ ነጠብጣብ እና ጣዕም ነፃ የመያዝ ችሎታን በማረጋገጥ ረገድ ጤናማነትዎን በደንብ በሚስማማ መልበስ እና በማስገባት ረገድ ሊረዳዎት ይችላል.
የበጀት እና የጉልበት ማቅረቢያ
በጎዳ ውስጥ የውሃ ጉድጓድ ማቀድ ማቀድ በሁለቱም በጀት እና ዘላቂ ተሞክሮ ለማረጋገጥ የሁለቱም በጀት እና የጊዜ ቆይታ በጥንቃቄ መመርመር ይጠይቃል. የዌልንስ መርሃግብሮች ወጪ በፕሮግራም ዓይነት መሠረት, የመርከብ ቆይታ, እና የተወሰኑ አገልግሎቶች የተካተቱ መሆናቸው በሰፊው ሊለያይ ይችላል. አጫጭር መሸሸጊያዎች, ቅዳሜና እሁድ ወደ ዮጋ, ማሰላሰል ወይም ውጥረት አያያዝ በተወሰኑ አንዳንድ ገጽታዎች ላይ ሊያተኩር ይችላል, እናም እነሱ ከ 500 ዶላር በታች ይሆናሉ $1500. ከ 24 እስከ አራት ሳምንታት ድረስ ብዙ ጊዜ መዞር, በ 2000 ዶላር እና በ 5000 ወይም ከዚያ በላይ የሆኑ ወጪዎችን ጨምሮ በርካታ ህክምናዎችን, ግላዊ ምክሮችን, እና የአኗኗር ዘይቤዎችን ማሰራጨት, ግላዊ ሕክምናዎችን, ግላዊ ምክሮችን, እና የአኗኗር ዘይቤዎችን የሚያካትት የበለጠ አጠቃላይ አቀራረብን ያቅርቡ. መጠለያም በአጠቃላይ በጀታው በጀት ጉልህ ሚና ይጫወታል. የቅንጦት መጫዎቻዎች የቅንጦት መጫዎቻዎች ወጪውን በከፍተኛ ሁኔታ ማሳደግ ይችላሉ, በጀት ተስማሚ የሆኑ የእንግዶች ወይም የመኖሪያ አከባቢዎች የበለጠ አቅም ያላቸው አማራጭ ይሰጣሉ. መጓጓዣ, ምግቦች እና ተጨማሪ እንቅስቃሴዎች ወደ በጀቱ ሊገመቱ ይገባል. ለገንዘብዎ ምርጡን ዋጋ ለማግኘት ምርምር ማድረግ እና አቅራቢዎችን ማነፃፀር ብልህነት ነው እና ማነፃፀር. አንዳንድ አቅራቢዎች የመኖርያ ቤትን, ምግቦችን, ህክምናዎችን እና እንቅስቃሴዎችን የሚሸፍኑ, የሚሸጡ እና ወጪዎች በእርግጠኝነት ሊሰጡ የሚችሉትን ሁሉንም አገልግሎት የሚሸጡ ሁሉንም ያካተቱ ጥቅሎችን ይሰጣሉ. የደህንነት ማገገሚያ ተስማሚ ቆይታ በራስ-ግቦች እና በምርጫዎች ላይ የተመሠረተ ነው. አጫጭር መሸሸጊያ ለከባድ ጭንቀቶች እና እንደገና መሙላት ትልቅ መንገድ ሊሆን ይችላል, ረዘም ያለ ሽርሽር ጥልቅ ጾምን እና የረጅም ጊዜ የአኗኗር ዘይቤዎችን ስለሚፈጥር ነው. ብዙ አዛውንቶች የሁለት ሳምንት መሸጋገሪያ በመዝናኛ እና በመለወጥ መካከል ጥሩ ሚዛን እንደሚመታ እና ምናልባትም እራሳቸውን በሙቀት እና ዘላቂነት ያላቸውን ደህንነት እንዲያዳብሩ በመፍቀድ ጥሩ ሚዛን እንደሚመታ ተገንዝበዋል. በዋናነትዎ ውስጥ የተለያዩ አማራጮችን በማጫወት ረገድ የተለያዩ አማራጮችን ለማሰስ, እና በ GoA ውስጥ አስደሳች እና እንደገና ማደስ የሚቻልበት ሽልማት እና እንደገና ማደስ የሚቻልባቸውን የውሃ አቅርቦቶች እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል. እንደ NMC ልዩ ሆስፒታል, አል ናሆዳ, ዱባይ በመጓዝዎ መሠረት እንደ NMC ልዩ ሂደቶች, al naha, ዱባይ በመሳሰሉ አካባቢዎች ውስጥ የቅድመ ምርመራ ቼክዎችን ከግምት ያስገቡ.
እንዲሁም ያንብቡ:
የጤና እንክብካቤ
ጎአ በተዘበራረቀ አከባቢ እና ደህንነት በሚበረከቱበት ጊዜ ጎያ የህክምና እንክብካቤ ተደራሽነትን መገንዘባችን, በተለይም ለድህነት ዜጎች. ጎያ በጥሩ ሁኔታ የተቋቋመ የጤና እንክብካቤ መሠረተ ልማት ሁለቱንም በመንግስት ሩጫ እና የግል የህክምና ተቋማት ያካትታል. በሕክምና ግቢሲ ውስጥ ብዙ ሆስፒታሎች እና ክሊኒኮች ወዲያውኑ ትኩረት ለመስጠት ዝግጁ ናቸው. በ Bambolim ውስጥ የተቀመጡ የ Goa የህክምና ኮሌጅ እና ሆስፒታል የህክምና ልዩ ባለሙያዎችን እና የአደጋ ጊዜ አገልግሎቶችን የበለጠ የሚያሳልፉ መንግስታዊ በሆነ የመንግሥት የተቋቋመ ተቋም ይመሰርታሉ. በተጨማሪም እንደ የእንግዳ ሆስፒታል እና አፖሎቪክ ሆስፒታል ያሉ የግል ሆስፒታሎች የመዳኘት ፍላጎት ከፍተኛ የህክምና ህክምና እና ልዩ እንክብካቤን ያቀርባል. እነዚህ ተቋማት ከኪነ-ጥበባት ቴክኖሎጂዎች ጋር የታጠቁ እና ብቃት ያለው የሕክምና ባለሙያዎች የተሠሩ ናቸው. ለአነስተኛ ህመሞች እና መደበኛ ምክሮች, በርካታ ክሊኒኮች እና የቤተሰብ ሐኪሞች በስትራቴጂያዊ በስትራቴጂያዊ ናቸው. እነዚህ መገልገያዎች የተለመዱ የጤና ጉዳዮችን መፍታት እና የመጀመሪያ ደረጃ እንክብካቤ አገልግሎቶችን ማስተዳደር ይችላሉ. የሕክምና ወጪዎች እና ድንገተኛ የመልቀቂያ ምጣኔዎችን ለማስተካከል ለዶሪ ሰዎች ዳኛ ነው. በተጨማሪም, የአካባቢያዊ ሐኪሞችን, ሆስፒታሎችን እና የአደጋ ጊዜን የግንኙነት ቁጥሮች በቀላሉ ተደራሽነት ማግኘት ብልህነት ነው. የመድኃኒቶች እና የጤና አጠባበቅ ድንጋጌዎችን በማከማቸት ፋርማሲዎች በብዛት ይገኛሉ. ሆኖም ከግዥዎ በፊት የመድኃኒት አጠቃቀምን ለማረጋገጥ እና የመድኃኒቶችን ትክክለኛነት ማረጋገጥ ይመከራል. ምንም እንኳን የመድኃኒት አያያዝ በ Gea ውስጥ የጤና እንክብካቤ አገልግሎቶችን በቀጥታ ቢቆጣጠር ባይሆንም, የታወቁ የህክምና ተቋማት እና የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎችን በማግኘት ላይ ግንዛቤዎችን እና ድጋፍ መስጠት እንችላለን. ዓላማችን ደህንነቱ የተጠበቀ እና መረጋጋትን እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, ግሩጋን, ተደራሽነት በሚያስደንቅ ሁኔታ ውስጥ ለሚገኙት አስፈላጊ መረጃዎች እና ሀብቶች የመረጃ ዋስትና እንዲኖርዎት ዋስትና ነው.
መደምደሚያ
በጎዳ ውስጥ የደህንነት ጉዞን ማጎልበት በሚያስደንቅ ሁኔታ አዕምሮን, አካውንትን እና መንፈስን በልዩ እና ባህላዊ ንቁ መቼቶች ለማደስ እድል በመስጠት. ተደራሽ የሆኑ የጤና አጠባበቅ ተቋማት እና ምቹ የሆኑ ማመቻቸቶች ከተስተካከሉ የማግኘት መርሃግብሮች Goa ለለውጥ ማሸግ የሚያስፈልጉትን ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል. የበጀትዎን, ቆይታዎን እና ልዩነቱ ግቦችን በጥንቃቄ በማቀድ, ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን በትክክል የሚገጣጠሙ ግላዊ የጉዞ መርሃግብር መፍጠር ይችላሉ. አጠቃላይ የጉዞ ኢንሹራንስን በማግኘት እና በአከባቢው የጤና እንክብካቤ ሀብቶች እራስዎን በደንብ ማስመሰልዎን ያስታውሱ. Healthieildry በዓለም ዙሪያ የህክምና ህክምና ተደራሽነት በማመቻቸት ላይ የሚያተኩር ቢሆንም የሆደላዊ ደህንነት አስፈላጊነት አስፈላጊነትን እንገነዘባለን እናም በ GOA ውስጥ ወደ ታዋቂ ደህንነት አቅራቢዎች ይመራዎታል. አሪነት ህክምናዎችን, ዮጋ እና ማሰላሰልን የሚፈልጉ ከሆነ, በዕለት ተዕለት ሕይወት አቋማጮቹ ሰላማዊ ማምለጫ, ጎአ ለእያንዳንዱ የበላይ ተጓዥ የሚያቀርብ አንድ ነገር አለው. ስለዚህ ሻንጣዎችዎን ያሽግ, የጎን መንፈስን ያቀዘቁ እና የራስን ግኝት እና እንደገና ማደስ ጉዞ ለማድረግ ዝግጁ ይሁኑ. እና ከድህነትዎ በፊት ወይም በኋላ ለሚኖሩ የህክምና ፍላጎቶች ከመሸሸጉ በፊት ወይም ከሃይማኖት የጤና እንክብካቤ ጋር የተሟላ እንክብካቤን ከሚወዱት የሆድ አገር ጋር ሊያገናኝዎት እንደሚችል ያስታውሱ. በቤትዎ እና በውጭ አገር ሁለቱንም ጤናማ ጤና እና ደህንነት በማምጣት ጤናማ ያልሆነ ጓደኛዎ ይኑርዎት.
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
