ከጤንነት ሁኔታ በኋላ የነርቭ ቀዶ ጥገና ግንዛቤዎች ከሄደቶች በኋላ ለሂደቱ ከፍተኛ መፍትሔዎች
02 Aug, 2025
የጤና ጉዞ- የአመጋገብ ኃይል ኃይል-የአንጎልዎን ማገገም ማዳን
- የአካል ሕክምና ሚና-ጥንካሬን እና እንቅስቃሴን እንደገና ማደስ
- የእውቀት (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ) የመልሶ ማቋቋም አድማሚ የአእምሮ ችሎታ ድህረ-ጥንቃቄ የተሞላበት
- ውጤታማ የህመም አስተዳደር ስልቶች-አለመቻቻልን መቀነስ
- ስሜታዊ ደህንነት እና ድጋፍ-የአእምሮ ጤናን ማሳደግ
- ረዳት መሣሪያዎች-ለዕለታዊ ኑሮ ኤድስ. ምሳሌ-የተሽከርካሪ ወንበሮች በ vejthani ሆስፒታል ይገኛሉ
- የእንቅልፍ ንፅህናን ማመቻቸት - ለፈውስ ያርፉ
- HealthTipod's አውታረ መረብ-የመታሰቢያ ባህር ልጅ ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች, የፎቶሊስ መታሰቢያ ምርምር ምርምር ተቋም, የጉርጋን እና ያሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል
- ማጠቃለያ-ጉዞውን ለማገገም ጉዞውን ማቀፍ
የህመም ማስታገሻ ዘዴዎች
ህመሙ ከድህረ-ሰጪው ተሞክሮ ጋር የማይለወጥ ክፍል ነው, ግን ሕይወትዎን መቆጣጠር የለበትም. ውጤታማ የህመም አስተዳደር ለማፅናናት እና ፈጣን ፈውስ ለማግኘት በጣም አስፈላጊ ነው, በማገገምዎ ውስጥ የበለጠ በንቃት እንዲሳተፉ ያስችልዎታል. በተለምዶ በሆስፒታሎች ውስጥ ሐኪሞች እንደ ሳውዲ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ, ለየት ያሉ ፍላጎቶችዎ እና ህመም ደረጃዎችዎ የሚመስሉ የህመም ህመም የሚመስሉ መድኃኒቶችን ታዝዛለች. ስለ ማንኛውም የጎንዮሽ ጉዳቶች ወይም ስጋቶችዎ እንደ መመሪያው እና ከጤና ጥበቃዎ ቡድን ጋር እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ አስፈላጊ ነው. የመሳሰሉ ያልሆኑ ዘዴዎች, ለምሳሌ እብጠት እና እብጠት ለመቀነስ የበረዶ ጥቅሎችን ማመልከት, እፎይታን ሊያገኙ ይችላሉ. ለስላሳ የማህበራዊ ማሸት ሕክምና, በሀኪምዎ ቢጸድቁ የጡንቻ ውጥረትን ሊቀንስ እና ስርጭት ማሻሻል ይችላል. ከዚህም በላይ እንደ ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት ወይም ማሰላሰያ የመዝናኛ ቴክኒኮችን መለማመድ ህመምን ለመቋቋም እና ውጥረትን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ. ያስታውሱ, የህመም ማካካሻ አስተዳደር የትብብር ጥረት ነው. ከጤና ጥበቃ አቅራቢዎችዎ ጋር በቅርብ በመሰራቱ ህመምዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ በማዳመጥ እና በመፈወስ ላይ እንዲያተኩሩ እና ነፃነትዎን ለማተኮር የሚያስችል ግላዊ ዕቅድን ማግኘት ይችላሉ.
የአካል ሕክምና ሚና
አካላዊ ሕክምና ጥንካሬን, ተንቀሳቃሽነትን እና ተግባራዊነትን በማደስ ወሳኝ ሚና ይጫወታል የማገገሚያ መንገድ ነው. የነርቭ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ የሞተር ክህሎቶችን, ቀሪ ሂሳብ እና ቅንጅት ሊጎዳ ይችላል, የዕለት ተዕለት ተግባሮችን ፈታኝ ያደርገዋል. የተካኑ አካላዊ ቴራፒስት ግለሰቦችን መገምገም እና እነዚህን ልዩ ጉዳዮች ለመፍታት ብጁ የሆነ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም ማዳበር ይችላል. ይህ ፕሮግራም የጡንቻን ጥንካሬ እና ተለዋዋጭነት እና ቅባትን ለማሻሻል, ሚዛን እና ቅንጅት ሥልጠናዎችን በዕለት ተዕለት ተግባራት ውስጥ ነፃነትን ለማሻሻል የሚረዱን መልመጃዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማጎልበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያካትት ይችላል. የመልሶ ማቋቋም ችሎታ ያለው የ jjthani ሆስፒታል ያሉ መገልገያዎችን መፈለግ አስፈላጊ ነው. በመደበኛ የሕክምና ስብሰባዎች አማካኝነት የአካል ችሎታዎን ቀስ በቀስ ይገነባሉ እና ማንኛውንም የአቅም ገደቦች ለማሸነፍ ተስማሚ ስልቶችን ይማሩ. በተጨማሪም, የአካል ቴራፒስትዎ በተገቢው የሰውነት ሜካኒስትሮች ላይ ትምህርት ማቅረብ እና ቀጣይ ጉዳትን ለመከላከል እና ለረጅም ጊዜ ደህንነት እንዲሰጥ ለማድረግ ትምህርት መስጠት ይችላል. አካላዊ ሕክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማምጣት ብቻ አይደለም.
ለመፈወስ የአመጋገብ ድጋፍ
ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት ብዙውን ጊዜ ችላ ተብሏል ነገር ግን በድህረ-ኦፕሬሽኑ ማገገሚያ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ሰውነትዎን እንደ የግንባታ ቦታ አድርገው ያስቡ - በቀዶ ጥገና ወቅት የተጎዱትን ሕብረ ሕዋሳት ለመጠገን እና ለመገንባት ትክክለኛ የግንባታ ቁሳቁሶች ይፈልጋል. በፕሮቲን, በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ መልካም ተባባሪ አመጋገብ መፈወስን, እብጠትን ለመቀነስ, ኢንፌክሽኖችን ለመዋጋት አስፈላጊ የሆነውን የመከላከል ስርዓት ማሻሻል ይችላሉ. ፕሮቲን ለቲሹ ጥገና አስፈላጊ ነው, ስለሆነም እንደ ሌሊት ስጋ, የዶሮ እርባታ, ዓሳ, ባቄላዎች እና ለምግብነትዎ ወሳኝ ናቸው. በፍራፍሬዎችና በአትክልቶች ውስጥ የሚገኙት ቫይታሚኖች እና ማዕድኖች የተለያዩ የአካል ተግባሮችን ይደግፉ እና ለአጠቃላይ ደህንነት ለጠቅላላው አስተዋጽኦ ያደርጋሉ. እንዲሁም ለተመቻቸ ፈውሱ እንዲሁ ለመፈወስ አስፈላጊ ነው, ስለሆነም ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ለመጠጣት ዓላማ አላቸው. ለነፃነት ግቦችዎ የሚመችውን ግላዊ የምግብ ዕቅድን ሊገመግሙ እና በ NMC ልዩ ሆስፒታል, በአብ ዳቢ ወይም ተመሳሳይ መገልገያዎች ውስጥ ድጋፍን የሚጠይቅ የተመዘገበውን የአመጋገብ ስርዓት ማማከር ያስቡበት. ሰውነትዎን ከቀኝ ምግቦች ጋር በመመገብ በጤናዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው እናም ጥንካሬን, ጉልበት እና አስፈላጊነትን እንዲያገኙ ስለሚረዳዎት በማገገም ጉዞዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.
የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት
ከኒውሞሮሊኪ ማገገም ስለ አካላዊ ፈውስ ብቻ አይደለም. እንዲህ ዓይነቱ አስፈላጊ የሕክምና አሠራር ጭንቀትን, ድብርትን እና ፍርሃትን ጨምሮ የተለያዩ ስሜቶችን ያስከትላል. እነዚህን ስሜቶች መቀበል እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ድጋፍ መፈለግ አስፈላጊ ነው. ስሜትዎን ለማካሄድ እና ለመቋቋም ስልቶችዎን ለማካሄድ እና ከአማራቢ ጋር መነጋገር ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊሰጥ ይችላል. በአካል ወይም በመስመር ላይ የድጋፍ ቡድን አባል መሆን, ተመሳሳይ ልምዶች ካላቸው ሌሎች ጋር ሊያገናኝዎት እና የማህበረሰቡን ስሜት ከሚያደጉ እና የማግለል ስሜትን ለመቀነስ ከሌሎች ሰዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል. እንዲሁም ከጓደኞች እና ከቤተሰብ ጋር የተገናኙ የመቆየቱ ጠቀሜታዎችን በመቆጣጠር እና አእምሯዊ ወይም የመዝናኛ ቴክኒኮችን በመለማመድ ረገድ ያለውን ጥቅም ተመልከት. ያስታውሱ, አእምሯዊ እና ስሜታዊ ጤንነትዎን መንከባከብ ለአካላዊ ጤንነትዎ እንደ መንከባከብ አስፈላጊ ነው. ለመቋቋም እየታገሉ ከሆነ ለዚያ ድጋፍ የአእምሮ ጤና ባለሙያዎችን ለማነጋገር አያመንቱ. የአእምሮ እና የስሜት ደህንነትዎን ቅድሚያ መስጠት የመልሶ ማግኛ ጉዞዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል እንዲችሉ, የተስፋ, የመቋቋም እና አጠቃላይ ደህንነት እንዲማሩ ይረዳዎታል. እንደ NPistanbul የአንጎል ሆስፒታል ከአእምሮ ጤንነት ሆስፒታል ጋር ከአእምሮ ጤና ድጋፍ ጋር መገናኘት በመልሶ ማግኛ ጊዜ ውስጥ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
እንቅልፍ እና እረፍት
በቂ እንቅልፍ እና እረፍት ከኒውሮስሪክኛ መልሶ ለማግኘት ሲመጣ በደረጃ የማይቀርቡ ናቸው. በእንቅልፍ ጊዜ ሰውነትዎ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠገን, እብጠት ለመቀነስ እና የኃይል እርምጃዎችን መመለስ. የእንቅልፍ አከባቢን ለማመቻቸት ቢያንስ ከ 7 እስከ 8 ሰዓታት ያህል ጥራት ያለው እንቅልፍን ያቅርቡ እና የእንቅልፍዎ አካባቢ ለማመቻቸት ዘና ያለ የመኝታ ሰዓት ልምምድ ይፍጠሩ. ይህ ሞቅ ያለ መታጠቢያ በመውሰድ, መጽሐፍ በማንበብ ወይም እንደ ጥልቅ የመተንፈስ ወይም ለማሰላሰል የመዝናኛ ቴክኒኮችን መከታተል ሊያካትት ይችላል. የእንቅልፍ ቅጦችዎን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ ካፌይን እና አልኮሆል ከመተኛቱ በፊት ያስወግዱ. ለመተኛት ችግር ከገጠምዎ ከሐኪምዎ ወይም ከእንቅልፍ ባለሙያዎችዎ ጋር አመክንዮ ሊሰጥዎ እና ተገቢ ጣልቃ ገብነትን ሊመክር ይችላል. በቀን ውስጥ አጭር መሆኔዎችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን በሌሊት የእንቅልፍ እንቅልፍ ውስጥ ጣልቃ ሊገባ ስለሚችል ሁሉ ከልክ ያለፈ ስሜትን ያስወግዳል. ያስታውሱ, እንቅልፍ የተፈጥሮ መድሃኒት ነው, እና ቅድሚያ ማግኘቱ, ስሜትዎን ማሻሻል, ስሜትዎን ያሻሽሉ እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ያሻሽሉ. ስለዚህ, ቀዳሚ ሁኑ እና ሰውነትዎ እንዲፈውስ እና እንደገና ማደስ የሚፈልግበት ጊዜ እንዲኖር ይፍቀዱ.
ክትትል የሚደረግበት እንክብካቤ
የነርቭ ሐኪም ከወደቁ የነርቭ ሐኪምዎ እና የጤና እንክብካቤ ቡድን ወጥነት ያለው ክትትል. እነዚህ ቀጠሮዎችዎ እድገትዎን እንዲቆጣጠር, ለማንኛውም ችግሮች ይገምግሙ እና እንደአስፈላጊነቱ ለህክምና እቅድዎ ማስተካከያዎችን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል. በእነዚህ ጉብኝቶች ወቅት, የሚያጋጥሙዎትን ማንኛውንም አሳሳቢነት ወይም ህመሞች እንዲሁም በመድኃኒትዎ ወይም በእንቅስቃሴ ደረጃዎችዎ ውስጥ ማንኛውንም ለውጦች ለመወያየት ዝግጁ ይሁኑ. ሐኪምዎ እንደ MIR ወይም የ CT Scrans ያሉ, የፈውስ ሂደትን ለመገምገም እና ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን ለመገዛት የሚያስቡትን ጥናቶች ያስባሉ. የመለኪያዎን የመግቢያ መርሃ ግብርዎን ማካሄድ እና የረጅም ጊዜ ችግሮችን መከላከል ወሳኝ ነው. ጥያቄዎችን ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ እና በእንክብካቤዎ ውስጥ በንቃት ይሳተፉ. ከጤና ጥበቃዎ ቡድን ጋር በቅርብ በመሰራቱ እና በተከታታይ ቀጠሮዎችዎ ቀጠሮዎን በመከታተልዎ ማገገምዎን መከታተል እና በተቻለ መጠን የሚቻለውን ውጤት ማግኘት ይችላሉ. የጤና መጠየቂያ እንደ ባንኮክ ሆስፒታል ወይም የኪራይንስድ ሆስፒታል ማጉያ የመሳሰሉ ግሩም ተከታዮች አቋርጦ ማጉደል, ለማገገም ትራክ ላይ መቆየትዎን ያረጋግጡ.
በ ውስጥ በጣም ታዋቂ ሂደቶች ሕንድ
ጠቅላላ ሂፕ መተካት (አንድ-ጎን
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ (ቢ/ሊ))
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
ጠቅላላ የሂፕ ምትክ-ቢ/ሊ
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የኤኤስዲ መዘጋት
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የጉበት ትራንስፕላንት ቀዶ ጥገና
እስከ 80% ቅናሽ
90% ደረጃ ተሰጥቶታል።
አጥጋቢ
የአመጋገብ ኃይል ኃይል-የአንጎልዎን ማገገም ማዳን
እንደ ከፍተኛ አፈፃፀም ሞተርዎን በዓይነ ሕሊናህ ውስን ከሆነ, በቅርቡ የተወሳሰበ ቀዶ ሕክምናን እየተካሄደ ነው. ልክ በጥሩ ሁኔታ የተስተካከለ ውድድር መኪና ለመመለስ የቀኝ ነዳጅ ይፈልጋል, አንጎልዎ ለመፈወስ የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል እና ጥሩ ተግባሩን ለማግኘት የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋል. የአመጋገብ ስርዓት ለቲሹ ጥገና, እብጠት ቅነሳ እና የግንዛቤ ማጎልበት አስፈላጊ የሆኑ የግንባታ ክፍተቶች እና ጉልበት በማቅረብ ከድህረ-ኦፕሬቲቭ ማገገሚያ ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. በቫይታሚኖች, ማዕድናት እና በአንዳንድ አቅራቢዎች የበለፀጉ ሚዛናዊ አመጋገብን በመውሰድ ጥሩ ስሜት የሚሰማው ብቻ አይደለም. የአንጎልዎን መልሶ ማቋቋም ሂደቶች በንቃት በመደገፍ ነው. ውስጡን ከውስጡ ሞቅ ያለ, የሚያጽናና እቅፍዎን እንደምሰጥ ያስቡ. ከቀዶ ጥገናው እንደገና መገንባት እና እራሱን እንደገና መገንባት የሚያስፈልጋቸውን አስፈላጊ አካላት በማሟላት አእምሮዎን የሚያበድሩ ምግቦችን በመመርኮዝ ነው. የጤና ቅደም ተከተል በተለይ ለፍላጎቶችዎ ባሉ የሆስፒታሎች ውስጥ አስፈላጊ መሆኑን ያስተዋውቁ, በተለይም በተቀናጀበት ዓለም አቀፍ ሆስፒታል ባሉ ሆስፒታሎች ውስጥ እርስዎን በማያያዝ, በተለይም የታሸገ ሆስፒታል ባሉባቸው ሆስፒታሎች ውስጥ እርስዎን በማያያዝ, በተለይም የቅድመ-መታሰቢያ የምርምር ምርምር ተቋም, የሆድ ውስጥ የመልሶ ማግኛ እቅዶችን የሚያጎላ.
የአንጎል-ማበረታቻ የኃይል ማበረታቻዎች
ስለዚህ በትክክል ምን መጫን አለብዎት. አንጾኪያ, በቀለማት ያሸበረቁ ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች ያሉ ፍራፍሬዎች እና ስፒናች ያሉ, በነጻ አክራሪዎች ከሚያስከትለው ጉዳት የአንጎል ሴሎችን ይጠብቁ. እንደ ዶሮ እና ባቄላ ያሉ የእንቁናውያን ፕሮቲኖች, በአንጎል ሴሎች መካከል ለመግባባት አስፈላጊ የሆኑት አሚኖሮተርስ ማምረቻ ማምረቻ አሚኖ አሲዶችን ያቅርቡ. ውስብስብ ካርቦሃይድሬት, በሁሉም የእህል እና ጣፋጭ ድንች ውስጥ የሚገኝ, ጠንካራ ኃይል እንዲለቀቅ, በኃይል ሊተዉዎት የሚችሉትን ብልሽቶች እና አዕምሯዊ ስሜት እንዲሰማዎት የሚከለክል ኃይል ያለው ጉልበቶች. እነዚህን ምግቦች በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ በማካተት በብቃት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ማገገም ለሚያስፈልገው ሀብቶች አንጎልዎን ሊያገኙ ይችላሉ. እንደገና ሊሠራበት የሚገባው ነገር እና ሊበቅል ከሚያስፈልገው ነገር ሁሉ ጋር የታጠፈ የአንጎልዎን የመሳሪያ መሳሪያዎ እንደ መስጠት ነው. ለሕክምናዎ ጉዞዎ የጤና መሄጃ ሲመርጡ እንደ የመታሰቢያ ባህር ልጅ ሆስፒታል ያሉ ወደ ከፍተኛ-ደረት ሆስፒታሎች መዳረሻን ብቻ ማግኘት የለብዎትም, ለተሳካ ማገገም ጉዞ አስፈላጊ የሆነ የአመጋገብ ድጋፍ እንዳለህ ለማረጋገጥ የወሰነ አጋር እያገኙ ነው.
የአካል ሕክምና ሚና-ጥንካሬን እና እንቅስቃሴን እንደገና ማደስ
እራስዎን በጥሩ ሁኔታ የተሸፈነ ቅርጽ ያለው ቅርፅ ያለበት, ለጊዜው ከሚያስደስት የመልሶ ማቋቋም ተከላካይ የመከላከያ ስካድሎርድ ውስጥ ተገለጠ. አካላዊ ሕክምናዎች ጥንካሬዎን, ተለዋዋጭነትዎን እና ተንቀሳቃሽነትዎን ለመመለስ በተሰየሙ ተከታታይ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንደዚያ የተካሄደ ጥምረት እና መመሪያዎችን በመምራት ነው. ከድህረ-ሰጪው አካላዊ ሕክምና ከቀዶ ጥገና ማገገም ብቻ አይደለም, እንደገና በህይወትዎ ሙሉ በሙሉ እንዲሳተፉ ነፃ የመሆንን እና ኃይልን በመገንዘብ ነው. የአካል ችሎታዎን, የመቃብርነት መገንባት እና የረጅም ጊዜ ችግሮች የመከላከል ጉዞ ነው. ሚዛንዎን እና በራስ መተማመንዎን መልሰው እንዲያገኙ የሚረዳዎት እያንዳንዱ እርምጃ የሚመራ ዳንስ እንደሆነ ያስቡበት. የጤና ምርመራ የእኩልነት ጨዋታዎችን በመሳሰሉ ከቡድኖች ውስጥ ያሉ ልዩ የአካላዊ ሕክምና መርሃግብሮች, ወይም የ alj የታተመ ሆስፒታል, የግል እንክብካቤ እቅዶችዎ ከተለያዩ ፍላጎቶችዎ እና ግቦችዎ ጋር የሚስማማ ከሆነ. ይህ ከህክምና ባለሞያዎች ጋር በመመካከር የተፈጠረ የተዋቀረ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ሊያካትት ይችላል.
ግላዊነት የተዘበራረቀ የመልሶ ማቋቋም-የተስተካከለ አካሄድ
አንድ መጠን, በተለይም ከአካላዊ ሕክምና ጋር በተያያዘ ሁሉንም አይገጣጠም. ልዩ ፍላጎቶችዎን እና ተግዳሮቶችዎን ለመቋቋም ግላዊነት የተሞላ የመልሶ ማቋቋም ፕሮግራም አስፈላጊ ነው. ይህ ጥንካሬዎን, እንቅስቃሴዎን, ቀሪ ሂሳብ እና ተግባራዊ ችሎታዎን የሚገመግሙ ብቃት ያላቸው የአካል ቴራፒስት ጥልቅ ግምገማ ያካትታል. ግቦችዎን ለማሳካት እንዲረዱዎት የተለያዩ መልመጃዎች እና ቴክኒኮችን በመመርኮዝ በዚህ ግምገማ መሠረት ብጁ የሕክምና ዕቅድ ይዘጋጃል. ይህ የጡንቻን ብዛት ለመገንባት, መውደቅ, መውደቅ እና የመራመጃ ንድፍዎን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥልጠናን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመገንባት ልምምዶች ማጠናከንን ሊያካትት ይችላል. በተጨማሪም ቴራፒስቱ በተጨማሪም እንደገና መጉዳት ለመከላከል በተገቢው የሰውነት መካኒኬሽን እና በቦታ ያስተምራዎታል. የመልሶ ማግኛ አቅምዎን ከፍ ለማድረግ በጥንቃቄ በተሰቀለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ የመምራት የግል ጥንካሬዎን እና ድክመቶችን የሚረዳ የራስዎን ጥንካሬ አሰልጣኝ ነው. ትክክለኛውን የአካል ሕክምና ድጋፍ ለማግኘት ትክክለኛውን የአካላዊ ሕክምና ድጋፍ ማግኘት ቀላል ያደርገዋል, በተለይም በልዩ ሆስፒታሎች ውስጥ ሂደቶች ካሉ አሠራሮች በኋላ. በኔትወርክዎ አማካኝነት እርስዎ እንደ fodis shodime Banada ወይም ሌላ የእምነት አጋሮቻችን ያሉ መገልገያዎችን የመረጡበትን የግል ትኩረትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲመለሱ ለማድረግ, የተሟላ ትኩረትዎን በተሻለ መንገድ ማግኘት ይችላሉ.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ (ኮግኒቲቭ) የመልሶ ማቋቋም አድማሚ የአእምሮ ችሎታ ድህረ-ጥንቃቄ የተሞላበት
አስፈላጊ ከሆነ, ግን አስፈላጊ የሆነውን, ሶፍትዌር ማሻሻል - የቀዶ ጥገና ሕክምና አዕምሮዎን ያስቡ. የአሰራር ሂደቱ ለአካላዊ ህመም ሊታዘዝ ይችላል, ከዚያ በኋላ የተወሰኑ የእውቀት ቅመሞችን በተመለከተ እንግዳ ነገር አይደለም. የግንዛቤ መደወያ እርምጃዎች እንደ ቴክኖሎጂ ድጋፍ ቡድን, የታቀዱ ስትራቴጂዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማገዝ, ለማካሄድ እና የአእምሮ ሂደቶችዎን እንዲያመቻች. ይህ የጠፉ ችሎታዎችን ማምጣት ብቻ አይደለም. ትኩረትዎን, ማህደረ ትውስታ እና የችግር መፍቻ ችሎታዎን ለማጭበርበር የተቀየሱ ግላዊ ያልሆነ የአካል ክፍል አባልነትዎን እንደሚሰሙ አስብ. የእውቀት (Congile) መልሶ ማገገሚያ ትኩረትን, የማስታወስ, ቋንቋ, አስፈፃሚ ተግባሮችን (እቅድ, ድርጅት) እና የእይታ-ስፕሪዮሎጂ ክህሎቶችን ለማሻሻል የታቀዱትን በርካታ የህክምና ቴክኒኮችን ይካሄዳል. ግቡ የግለሰቦች ችሎታቸውን ጠብቆ ለማርካት ወይም የግንዛቤ ማቋቋም ያላቸውን አጫነታ ለማሸነፍ የጠፉ ግለሰቦችን መርዳት ነው. HealthTipight የሆሊኒየር እንክብካቤን አስፈላጊነት ይረዳል, እናም ያ የግንዛቤ ጤንነት መጨመርን ያካትታል. የመታሰቢያው በዓል ሲሲሊ ሆስፒታል ወይም NPyistanbulo የአንጎል ሆስፒታል ካሉባቸው አሰራር በኋላ ህመምተኞች አንዳንድ ጊዜ ከዚህ ተጨማሪ የድጋፍ ደረጃ ይጠቀማሉ.
ለአእምሮ ህመም ስልቶች
ስለዚህ የአእምሮ ችሎታዎን ስለታም እንዴት እየሄዱ ነው. እነዚህ ሊያካትቱ ይችላሉ: - እንደ MENEMEACES ወይም የተዘበራረቀ የማዳኛ ዘይቤዎችን የመሳሰሉ የማህደረ ትውስታ ስልጠና መልመጃዎች. ቴክኖሎጂ ብዙውን ጊዜ አንጎልን ለመሳተፍ እና ለመቃወም የተቀየሱ በኮምፒተር ላይ የተመሰረቱ ፕሮግራሞች ያሉት በኮኒኒቲቭ ማገገመን ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ትኩረት የሚሹ ጨዋታዎች ብዙውን ጊዜ በስልጠና ውስጥ ያገለግላሉ. የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ጡንቻዎችዎን ለማጠናከሩ እና የአእምሮ ችሎታዎን ለማሻሻል በተከታታይ መልመጃዎች በኩል ለአእምሮዎ እንደ የግል አሰልጣኝ ነው. ለምሳሌ, ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከሂሳብ ባለሙያ በኋላ በ Qiirensalududududde ሆስፒታል ቶሌዶስ ውስጥ የሚገኘውን ማህደረ ትውስታ ማስታገሻ ቴክኒኮችን በመጠቀም. HealthTipig የማገገሚያ ሙሉ ቁጥጥርን ያስተውላል, እናም በዓለም ዙሪያ ካሉ ከፍተኛ ሆስፒታሎች ጋር በማገናኘት ላይ ያለዎት የእውቀት ፍላጎቶችዎን ለመገንዘብ ዓላማዎች.
እንዲሁም ያንብቡ:
ውጤታማ የህመም አስተዳደር ስልቶች-አለመቻቻልን መቀነስ
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ህመምን መቋቋም በተግባር የተሰጠው, ትክክል. ውጤታማ የስሜት አስተዳደር ትልቅ ክፍል የግንኙነት ጉዳይ ነው. ለሐኪምዎ ወይም ለጤና እንክብካቤ ቡድንዎ ምን እንደሚሰማዎት ለመገንዘብ ወደኋላ አይበሉ. ስለ ህመም, ጥንካሬው እና ምን እንደሚመስል እና ምን እንደሚመስል ልዩ ይሁኑ. ይህ መረጃ እርስዎ ለእርስዎ ትክክለኛ የሆነ የህመም ማስተዳደር ዕቅድ እንዲወጡ ይረዳቸዋል. ይህ መድሃኒት ሊሆን ይችላል, በእርግጥ, ግን ብዙውን ጊዜ የነገሮች ጥምረት ነው. ከልክ በላይ ለቆሻሻ ህመም ማስታገሻ ለለበሰ ወደ መካከለኛ እስከ መካከለኛ ህመም ውጤታማ ሊሆን ይችላል. ሐኪምዎም አስፈላጊ ከሆነ, አስፈላጊ ከሆነ, በተለይም ከቀዶ ጥገናው በኋላ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ. እነዚህን መድሃኒቶች በትክክል ማዘዙን እና ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ማወቅ እና ማወቅ አስፈላጊ ነው. ከድድ ማነስ ባሻገር, በሕመም አስተዳደር አስተዳደር ውስጥ ብዙ መሣሪያዎች አሉ. እንደ በረዶ እና የሙቀት ሕክምና ያሉ ነገሮች እብጠት እና ማቅረቢያ ጡንቻ ቁስል ለመቀነስ አስደናቂ ነገሮችን ሊሰሩ ይችላሉ. አካላዊ ሕክምና, ቀደም ሲል እንደተብራራው, እዚህም ትልቅ ሚና ይጫወታል. ለስላሳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና ደረጃዎች ዝውውርን ለማሻሻል, ግትርነትን ለመቀነስ ይረዳሉ, እና በመጨረሻም, ህመም መቀነስ ይችላሉ. እንደ ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት, ማሰላሰል, ማሰላሰል, ወይም የሚያንፀባርቁትን ሰዎች እንደ መዝናኛ ቴክኒኮች እንዲሁ የማይታዩ ልዩነትን ሊያገኙ ይችላሉ. ትኩረትን የሚስብ ሌላ ኃይለኛ መሣሪያ ነው. እንደ ማንበብ, ፊልሞችን ማየት ወይም ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር ጊዜ ለማሳለፍ በሚያደርጉት እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ, አእምሮዎን ከህመሙ ውጭ እንዲወስዱ እና አጠቃላይ ስሜታዎን ያሻሽሉ. ያስታውሱ, የህመም ማካካሻ አግባብነት ያለው አንድ መጠን-ተኮር - ሁሉም አቀራረብ አይደለም. ለእርስዎ በተሻለ የሚሠራውን ለማግኘት የተወሰነ ሙከራ እና ስህተት ሊወስድ ይችላል. ነገር ግን ከጤና ጥበቃዎ ቡድን በትክክለኛው ስልቶች እና ድጋፍ, ህመምዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስተዳደር እና በማገገምዎ ላይ በማገገም እና በቀላል ማጉላት ላይ ማተኮር ይችላሉ. የጤና ቅደም ተከተል አጠቃላይ እንክብካቤን አስፈላጊነት ይረዳል, እናም እንደ ኦርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, የጉርጋን እና ያሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል ከሆስፒታሎች ጋር አጋርተናል. እነዚህ መገልገያዎች ህመምተኞች ለግለሰቦች ፍላጎቶቻቸው የተስተካከሉ ግላዊ እንክብካቤን እንዲቀበሉ የሚያረጋግጡ የተለያዩ የህመም አያያዝ አማራጮችን ይሰጣሉ.
እንዲሁም ያንብቡ:
ስሜታዊ ደህንነት እና ድጋፍ-የአእምሮ ጤናን ማሳደግ
የቀዶ ጥገና ሕክምና አካላዊ ክስተት ብቻ አይደለም, እሱ ስሜታዊ ሮለር ኮስተር ነው, አይደለም እንዴ? ሙሉ ስሜቶችን ለመለማመድ ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው - ጭንቀት, ፍርሃት, ሀዘን, ጭንቀት አልፎ ተርፎም ብስጭት. ስሜታዊ ደህንነትዎን መቀበል እና ማሳደግ, ሰውነትዎን ከቀዶ ጥገናው በኋላ ሰውዎን የመውደድ ያህል ነው. የድጋፍ ኃይልን አይመልከቱ! ማበረታቻና ማስተዋል ሊሰጡ ከሚችሉት ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር በመገናኘት ረገድ ራስህን ልዩ ልዩ ኃይል ሊኖራቸው ይችላል. ስለሚያገ things ቸው ነገር ከቤተሰብዎ, ከጓደኞችዎ ወይም ከድጋፍ ቡድንዎ ጋር ይነጋገሩ. ስሜትዎን ማካፈል እነሱን ለማስኬድ እና ብቸኛ ስሜት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል. የተጨናነቁ ከሆነ የባለሙያ እገዛን ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. የአገሬው ስሜታዊ ተግዳሮቶችን ለመጓዝ ቴራፒስት ወይም አማካሪ የመቋቋም ስልቶች እና ድጋፍ ሊሰጡዎት ይችላሉ. ለስሜታዊ ጭንቀትዎ አስተዋጽኦ የሚያደርጉትን ማንኛውንም መሠረታዊ ጉዳዮች ለመለየት እና ለመለየት ሊረዱዎት ይችላሉ. ስሜትዎን ለማሳደግ በየቀኑ ብዙ ቀላል ነገሮች ሊሰሩባቸው የሚችሏቸው ብዙ ቀላል ነገሮች አሉ. በየቀኑ ለጥቂት ደቂቃዎች ያህል ቢሆኑም እንኳ በሚደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ. ሙዚቃን ያዳምጡ, መጽሐፍ ያንብቡ, በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜ ያሳልፉ ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ይከታተሉ. እንዲሁም እንደ ማሰላሰል ወይም ዮጋ ያሉ የአስተያየት ልምዶች አተኩራጩ ጭንቀትን ለማስተዋወቅ እና የተረጋጋ ስሜት እንዲሰማሩ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊረዱ ይችላሉ. ለራስዎ ደግ መሆንም አስፈላጊ ነው. ማገገም ጊዜ ይወስዳል, እናም ጥሩ ቀናት እና መጥፎ ቀናት ይኖራሉ. ከ 100% የሚሰማዎት ከሆነ እራስዎን አይመታኑ. ምንም ያህል ትንሽ ቢሆኑም እድገትዎን ያክብሩ እና በአዎንታዊው ላይ ያተኩሩ. ያስታውሱ, ስሜታዊ ደህንነትህ መጠበቁ የቅንጦት አይደለም. እሱ የፈውስ ሂደት ዋና አካል ነው, እናም ሙሉ በሙሉ ጠንካራ እና የበለጠ የመቋቋም ችሎታ እንዲሰማዎት ይረዳዎታል. የሆርደኝነት እንክብካቤ አስፈላጊነት አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል, እናም የመንከባከቢያ እና የአእምሮ ጤንነት ሀብቶችን ጨምሮ የተሟላ የድጋፍ አገልግሎቶችን የምታቀርቡ የግብፅ ቤህታሎች ሆስፒታል እና የሳዑዲ ጀርመን አሌክሳንድሪያ ያሉ ሕመምተኞች ሆስፒታሎች ያገናኛል.
እንዲሁም ያንብቡ:
ረዳት መሣሪያዎች-ለዕለታዊ ኑሮ ኤድስ. ምሳሌ-የተሽከርካሪ ወንበሮች በ vejthani ሆስፒታል ይገኛሉ
እውን እንሁን, አንዳንድ ጊዜ በእግራችን ተመልሰን ለመመለስ ትንሽ ተጨማሪ እርዳታ እንፈልጋለን? ረዳቶች የሚገቡት ያ ነው. እነዚህ የደረት መሳሪያዎች ከቀዶ ጥገናው በኋላ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ በኋላ በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል, ነፃነት እና በራስ መተማመን እንዲጀምሩ ይረዳዎታል. በተለዩ ፍላጎቶችዎ ላይ በመመስረት ረዳት መሣሪያዎች በሁሉም ቅርጾች እና መጠኖች ውስጥ ይመጣሉ. ለተንቀሳቃሽነት, ዌልተሮችን, ክሬኖችን ወይም ካንሰርዎችን መመርመር ይችላሉ. እነዚህ ጥንካሬዎን እና ሚዛንዎን ሲያድጉ ተጨማሪ ድጋፍ እና መረጋጋት ሊሰጡ ይችላሉ. በደረጃዎች ላይ ችግር ከገጠምዎ, አንድ ደረጃ ጨዋታ ጨዋታ-ተለዋዋጭ ሊሆን ይችላል. የበለጠ ጉልህ የሆነ የመንቀሳቀስ ተፈታታኝ ላላቸው ሰዎች ተሽከርካሪ ወንበሮች ሕይወት አሻማ ሊሆኑ ይችላሉ. ለምሳሌ, የ jjthani ሆስፒታል, ተቋሙን በሚያሽከረክሩበት ሁኔታ በሽተኞቹን ለማሰስ ህመምተኞቹን ለመርዳት ተሽከርካሪ ወንበሮችን ይሰጣል. ግን የረዳቶች መሣሪያዎች ለተንቀሳቃሽነት ብቻ አይደሉም. እንዲሁም እንደ አለባበሶች, በመታጠቢያ ገንዳ እና በመብላት ያሉ የዕለት ተዕለት ተግባሮችን ሊረዱ ይችላሉ. ዕጣ ፈንጂዎች ሊገኙ የሚችሉ እቃዎችን ለመያዝ ሊረዱዎት ይችላሉ, አለባበስ ኤድስ ልብሶች እያለ ልብሶችን መልበስ ቀላል ሊያደርግ ይችላል. ውስን የእጅ ጥንካሬ ወይም ጠባይ ካለብዎ የመላመድ ዕቃዎች በመብላት ሊረዱዎት ይችላሉ. ከመጥፋቱ በፊት እና የረዳት ረዳት መሳሪያዎችን ከመግዛትዎ በፊት ከሐኪምዎ ወይም ከአካላዊ ቴራፒስት ጋር መነጋገር ጥሩ ሀሳብ ነው. ፍላጎቶችዎን መገምገም እና ትክክለኛዎቹን መሳሪያዎች ለእርስዎ ይመክራሉ. እንዲሁም እነሱን እንዴት ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እና ውጤታማነት እንደሚጠቀሙበት ሊያሳዩዎት ይችላሉ. የጉዳይ መሳሪያዎችን ዋጋ የሚሸፍኑ መሆኑን ለማየት ከኢንሹራንስ ኩባንያዎ ጋር መፈተሽ ጠቃሚ ነው. አንዳንድ ጊዜ, ከመግዛት ይልቅ መሳሪያዎችን ከመግዛት ይልቅ መሳሪያዎችን ሊከራዩ ይችላሉ, ይህም የበለጠ አቅም ያለው አማራጭ ሊሆን ይችላል. ተጓዳኝ መሳሪያዎችን ለመቅረፍ አይፍሩ. እነሱ የድክመት ምልክት አይደሉም. በሚደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ እና በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ቁጥጥርን ለማግኘት ኃይል ይሰጡዎታል. የ Ass ረዳት መሣሪያዎች መዳረሻ የመልሶ ማግኛ መዳረሻ አስፈላጊ አካል መሆኑን ይገነዘባል, እናም በፎቶሲ ሻሊየር ቦርሳ ወይም በሌላ ተቋም ውስጥ እንክብካቤ እንደሚደረግባቸው ለፍላጎቶችዎ ትክክለኛ መሣሪያዎችን ለማግኘት ከሀብቶች ጋር ለማገናኘት እንረዳዎታለን.
እንዲሁም ያንብቡ:
የእንቅልፍ ንፅህናን ማመቻቸት - ለፈውስ ያርፉ
ጥሩ የሌሊት እንቅልፍ ምን ያህል አስደናቂ እንደሚሰማው ሁላችንም እናውቃለን, አይደል. ለመጠገን እና ለማደስ እንዲችሉ ለማስቻል ለሰውነትዎ እና ለአእምሮዎ ዳግም ማስጀመሪያ ቁልፍን መምታት ነው. የእንቅልፍዎ ንፅህናዎን ማመቻቸት ሁሉም የእንቅልፍ ተስማሚ የሆነ አካባቢን ስለመኖር እና ጤናማ የእንቅልፍ ልምዶችን መፍጠር ነው. እንጀምር በጥቅሉ ውስጥ ጨለማ, ፀጥ ያለ እና አሪፍ መኝታ ቤት በጣም ጥሩ ጓደኛዎ ነው. ትኩረትን ለመቀነስ Blowing መጋረጃዎች, ጆሮዎች, ወይም ነጭ ጫጫታ ማሽን ኢንቨስት ያድርጉ. ፍራሽዎ እና ትራሶች ምቹ እና ደጋፊ መሆናቸውን ያረጋግጡ. መደበኛ የእንቅልፍ መርሃ ግብር ማቋቋም ድንቅ ነገሮችን ሊሠራ ይችላል. ቅዳሜና እሁድ, የሰውነትዎን የተፈጥሮ የእንቅልፍ-ማንቃት ዑደት ለመቆጣጠር በየቀኑ ወደ መኝታ ለመሄድ ይሞክሩ. ከእንቅልፍዎ ጋር ጣልቃ ሊገባቸው እንደሚችሉ ካፌይን እና አልኮሆል ከመተኛቱ በፊት. ይልቁን ዘና ለማለት ሞቃት የመታጠቢያ ገንዳውን እንደ መውሰድ, መጽሐፍን ለማንበብ ወይም የማረጋጋትን ሙዚቃ ለማዳመጥ ይምረጡ. በቀንዎ እና በሌሊት መካከል የቡፌ ዞን ይፍጠሩ. ከኤሌክትሮኒክ መሣሪያዎች የተለቀቀው ሰማያዊ መብራት ለመተኛት ከባድ ሆኖ እንዲሰማር ሊያደርግ ይችላል. እንቅልፍ ለመተኛት እየታገሉ ከሆነ, አልጋው አይጣሉም. ተነሱ እና እንቅልፍ እስኪሰማዎት ድረስ ዘና ይበሉ. ከእንቅልፍዎ ጋር ጣልቃ ሊገባ የሚችል ማንኛውንም ህመም ወይም ምቾት ማሟላት አስፈላጊ ነው. ስለ ህመም አስተዳደር አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ምቹ የእንቅልፍ ቦታን ለማግኘት ደጋፊ ትራስ መጠቀም ያስቡበት. ያስታውሱ, እንቅልፍ የቅንጦት አይደለም. የእንቅልፍዎ ንፅህና ቅድሚያ ማቆየት ማገገምዎን እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ማሻሻል ይችላል. በረጅም ጊዜ ውስጥ የሚከፍለው በጤናዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው. የጤና ቅደም ተከተል የእረፍት ጊዜ ማገገም አስፈላጊ መሆኑን ይገነዘባል, እናም በፈውስ ሂደት ወቅት እንቅልፍን ለማመቻቸት ህገ-ወጥ መንገድ ለማመቻቸት ከሚያስደስት ዩኒቶተሮች ጋር አብራችሁ ሆስፒታሎች አሰብንም.
እንዲሁም ያንብቡ:
HealthTipod's አውታረ መረብ-የመታሰቢያ ባህር ልጅ ሆስፒታል ያሉ ሆስፒታሎች, የፎቶሊስ መታሰቢያ ምርምር ምርምር ተቋም, የጉርጋን እና ያሄይ ዓለም አቀፍ ሆስፒታል
የቀዶ ጥገናዎ ትክክለኛውን ሆስፒታል መምረጥ ትልቅ ውሳኔ ነው, አይደለም እንዴ? ለጤና ጉዞዎ ትክክለኛውን አጋር ማግኘት ነው. የቅርብ ጊዜ ቴክኖሎጂዎችን እና ልምድ ያለው የሕክምና ባለሙያዎችን የሚያገጥም ቦታ ብቻ ሳይሆን ምቾት እና ደጋፊ ስሜት የሚሰማዎት ቦታ ይፈልጋሉ. ሄልዝትሪፕ የሚመጣው እዚያ ነው. ብዙ ጊዜ የጤና አጠባበቅን ዓለም ለማሰስ እና ለተለየ ፍላጎትዎ ምርጥ ሆስፒታሎችዎን እንዲያገናኙዎት ለማገዝ እዚህ መጥተናል. የእኛ አውታረመረብ በዓለም ዙሪያ ከሚገኙት የከተማ መጫዎቻዎች እስከ ሴሬንት ዓለም አቀፍ መዳረሻዎች ድረስ በዓለም ዙሪያ የተለያዩ መገልገያዎችን ያካትታል. የእያንዳንዱን ሆስፒታል በጥራት, ለደህንነት እና ለታካሚ እንክብካቤ የእኛን ከፍተኛ መሥፈርቶቻችንን የሚያሟላ መሆኑን ለማረጋገጥ እያንዳንዱን ሆስፒታል በጥንቃቄ ተሻሽለናል. ለምሳሌ, የመታሰቢያው ልጅ BHAHELELEVEROVER ሆስፒታል በላቁ የህክምና ቴክኖሎጂው እና በትዕግስት የተተከለ አቀራረብ ይታወቃል. የፎርትሪያ መታሰቢያ ምርምር ተቋም, ጋሪጋን, ፈጠራ እና ምርምር ላይ ትኩረት የሚደረግ መሪ ሆስፒታል ነው. እና የሚያምር ጥራት ያለው እንክብካቤ ከፍተኛ ጥራት ያለው እንክብካቤ ለሚሹት ዩኒቲ ኢንተርናሽናል ለህክምና ቱሪስቶች ተወዳጅ ምርጫ ነው. ግን ሄልታሪንግ ከሆስፒታሎች ማውጫ በላይ አይደለም. በእውቀት የተያዙ ውሳኔዎችን ለማድረግ የሚያስፈልጉዎት መረጃ እና ድጋፍ ለእርስዎ የሚሰጥዎት የግል መመሪያዎ ነን. ሆስፒታሎችን ለማነፃፀር, የህክምና አማራጮችን እንዲረዱ እና የህክምና ጉዞ ብዙውን ጊዜ ውስብስብ የሆኑ ሎጂስቲክስን ለማሰስ እንረዳለን. እያንዳንዱ ህመምተኛ ልዩ መሆኑን እናውቃለን, እናም ለግለሰቦች ፍላጎቶችዎ የተስተካከለ የግል እንክብካቤን ለእርስዎ ለመስጠት ቆርጠናል. አንድ የተወሰነ የቀዶ ጥገና ሕክምና ሲፈልጉ, የተወሰኑ የበጀት ችግሮች ይኑርዎት, ወይም አንድ የተወሰነ ቦታ ይመርጣሉ, ትክክለኛውን ተስማሚ ለማግኘት ከእርስዎ ጋር እንሰራለን. ግባችን የጤና እንክብካቤ ጉዞዎን እንደ ለስላሳ እና ውጥረትዎን በተቻለ መጠን ማዘጋጀት ነው. ጥያቄዎችዎን ለመመለስ እዚህ መጥተናል, የሚያሳስቧቸውን ነገሮች የሚመለከቱ እና እርስዎ የሚገባቸውን የአእምሮ ሰላም ይሰጡዎታል. በHealthtrip ጥሩ እጅ እንዳለህ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ. እኛ በጤንነትዎ ውስጥ እርስዎ የታመኑ አጋርዎ ነን, ሁሉም መንገድ. ሆስፒታሎችን ማሰስ ይችላሉ የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ, ፎርቲስ አጃቢ የልብ ተቋም, QUIRONSALUD ፕሮቶን ሕክምና ማዕከል, የቬጅታኒ ሆስፒታል, የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል እና ያንሂ ኢንተርናሽናል ሆስፒታል በጤንነት.
እንዲሁም ያንብቡ:
ማጠቃለያ-ጉዞውን ለማገገም ጉዞውን ማቀፍ
ከቀዶ ጥገናው በኋላ ማገገም, Sprint ያልሆነ, ቀኝ ነው, አይደል? ተጨማሪ ቀናት, ጥሩ ቀናት እና ፈታኝ ቀናት ይሆናሉ. ነገር ግን በትክክለኛው ስትራቴጂዎች, ድጋፍ, እና ጤናማ የጥፋት መጠን, ጉዞውን መቀበል እና ከመቼውም ጊዜ ይበልጥ ጠንካራ ሊሆኑ ይችላሉ. ያስታውሱ, ማገገም ሰውነትዎን መወጣት ብቻ አይደለም. ስሜታዊ ደህንነትዎን ይንከባከቡ, ቅድሚያ የሚሰጡኝ, ለመተኛት እና በሚፈልጉበት ጊዜ እርዳታ ለመጠየቅ አይፍሩ. ነፃነቶችን እንደገና ለማደስ እና በሚደሰቱባቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ የሚረዱ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ. እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ከራስዎ ጋር ይታገሱ. መፈወስ ጊዜ ይወስዳል, እናም ሂደቱን መሮጥ አያስፈልግም. ምንም ያህል ትንሽ ቢሆኑም እድገትዎን ያክብሩ እና በአዎንታዊው ላይ ያተኩሩ. ይህንን አግኝተሃል. ማገገምዎን በመተማመን እና በቀላሉ ማገገም ከሚያስፈልጓቸው ሀብቶች እና ባለሙያዎች ጋር መገናኘት እንችላለን. ስለ አመጋገብ, ስለ አካላዊ ሕክምና, ስለ ህመሞች አስተዳደር, የስሜት አስተዳደር, ወይም ረዳት መሣሪያዎች መረጃ የሚፈልጉ ከሆነ, እርስዎ ተሸፍነውዎታል. ግባችን ጤናዎን እና ደህንነትዎን እንዲቆጣጠሩ እና ሕይወትዎን እስከ ሙሉ በሙሉ እንዲኖሩ ለማድረግ ኃይል መስጠት ነው. ስለዚህ, ጉዞውን ይቀበሉ, ሂደቱን ይተማመኑ እና እርስዎ ብቻ እንዳልሆኑ ይወቁ. ከጎንዎ ከጎንዎ ጋር, ስኬታማ እና አርኪ ማገገሚያ ማግኘት ይችላሉ. የጤና ምርመራም ለአካባቢያዊ ሆስፒታሎች ወደ ሆስፒታሎች መዳረሻን ያቀርባል, ግን አይገደብም የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ, ፎርቲስ አጃቢ የልብ ተቋም, QUIRONSALUD ፕሮቶን ሕክምና ማዕከል, የቬጅታኒ ሆስፒታል, የመታሰቢያ ባሄሴሌቭለር ሆስፒታል እና ያንሂ ኢንተርናሽናል ሆስፒታል.
እንዲሁም ያንብቡ:
የጤንነት ሕክምናዎች
ለራስህ ዘና ለማለት ጊዜ ስጥ
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
በጣም ዝቅተኛ ዋጋዎች የተረጋገጠ!
