ለአለም አቀፍ ህመምተኞች የድህረ-ቀዶ ጥገና መልሶ ማግኛ ምክሮች

< ሊ>የድህረ-ቀዶ ጥገና ማገገምዎን ወደ ውጭ ማቀድ
• መግባባት እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, ጋሪጋን ጋር ያለው ግንኙነት
• የመድኃኒት አያያዝ-ዝርዝር መመሪያ
• እንደ ባንኮክ ሆስፒታል ካሉ አማራጮች ጋር የመፈወስ አመጋገብ እና መፍረስ
• ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ, የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል, ኢስታንቡል.
• የሱዑንድ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ
• በ Vejthani ሆስፒታል በማገገም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሚና
• የአእምሮ ደህንነት እና ስሜታዊ ድጋፍ
• የጉዞ ምርመራዎች ከሆስፒታል ዌይራርዴድድ ካባዎች
• መደምደሚያ

የድህረ-ቀዶ ጥገናዎን ማቀድ

እቅድ ማቀድ በተለይ ከቤት ርቆ በሚገኝበት ጊዜ ድህረ-ተኮር እንክብካቤ በሚመጣበት ጊዜ ቀልጣፋ ነው. ቦርሳዎችዎን ከማሽተትዎ በፊት የቆየዎን ርዝመት እና ፍላጎቶችዎን በተሻለ ሁኔታ የሚስማማ የመኖርያ አይነት ያስቡበት. በመረጡት ሆስፒታል አቅራቢያ ምቹ እና ምቹ የሆነ ማረፊያ ለማቀናጀት ሊረዳዎ ይችላል, የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል አሌክሳንድሪያ, የግብፅ ወይም የቪጃኒያ ሆስፒታል, የግብፅ ወይም የቪጃኒያ ሆስፒታል ባንኮክ. የልዩ ድህረ-ተኮር እንክብካቤን ከሚሰጡ የህክምና ተቋማት ወይም የመልሶ ማግኛ ማዕከላት ጋር እንደ ሆቴሎች ያሉ አማራጮችን ያስሱ. ያስታውሱ ዓላማው በመፈወስ ላይ ብቻ ማተኮር የሚችሉበት የጭንቀት ነፃ የሆነ አካባቢ መፍጠር ነው. በአካባቢያዊው የአየር ንብረት ውስጥ ማገዝ አይርሱ; በ NMC ልዩ ሆስፒታል ውስጥ በደረቅ ባንኮክ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ ሞቃታማ አየር ውስጥ መልሶ ማገገም አል ናህዳ በቀዝቃዛ የአየር ጠባይ ላይ ከማለቁ የተለያዩ አመለካከቶች ይፈልጋል. መኖሪያ ቤትዎ እንደ ተደራሽነት ያላቸው የመታጠቢያ ቤቶች, ምቹ አልጋዎች እና አስተማማኝ Wi-Fi ን የመሳሰሉ ልዩ ፍላጎቶችዎ መኖራቸውን ያረጋግጡ. ይህ ደግሞ ደግሞ ከሄኖፕሪፕት ኮንሰርት አገልግሎቶች ጋር ማቀናጀት, የመጓጓዣ, የምግብ ዕቅዶች እና ማንኛውም ተጨማሪ ምቾት ከመድረሱ በፊት ሁሉም የተከማቹ ናቸው.

ለማገገም አስፈላጊ ነገሮች ማሸግ

ለድህረ-ቀዶ ጥገና ጉዞ ማሸግ ከተለመደው የእረፍት አስፈላጊነት ብቻ አይደለም. ምቾት እና ተግባራዊነት ያስቡ. ለስላሳ, ምቹ አልባሳት የግድ አስፈላጊ ነው - ለስላሳ, እስክሪፕት የሚሽከረከሩ ጨርቆች በሚያንቀሳቅሱ ሲሲንቡል ሆስፒታል ውስጥ ከሚያስደስት የስሜት ሆስፒታል በኋላ እንደሚያንቀላፉ ያስቡ. ምንም ዓይነት የታዘዙ መድኃኒቶችን እና የሕክምና መዝገቦችን ቅጂዎን አይርሱ. PRO ጠቃሚ ምክር-እንደ ህመምና ማራዘኛ, አንቲሶፕቲክ ማቆሚያዎች, እና ማሰሪያዎች ካሉ አስፈላጊ ነገሮች ጋር የተካሄደ መጠን የመጀመሪያ-የእርዳታ መሣሪያውን ያሽጉ. እንቅስቃሴዎን ሊጎዳ የሚችል አሰራር ካለዎት የጉዞ ማጠራቀሚያዎችን እንደ የጉዞ ካውንቲ ወይም የድጋፍ ትራስ ማምጣት ከሆነ. መዝናኛም ቁልፍ ነው, በመጠለያ ጊዜ አንስቶዎችዎን ከፍ ለማድረግ በመጽሐፎች, ፊልሞች ወይም ፖድካስቶች አማካኝነት መሳሪያዎን ይጫኑት. እናም, በእርግጥ የቤቱን አነስተኛ ምቾት አይርሱ - ተወዳጅ ብርድ ልብስ, የሚያጽናና ሻይ, ወይም የተለመዱ መክሰስ ለስሜታዊ ደህንነትዎ አስደናቂ ነገሮችን ሊሰሩ ይችላሉ. በሂደት ላይ በመመስረት በተለየ ሂደትዎ እና መድረሻዎ ላይ በመመስረት በተለየ ሂደትዎ እና መድረሻዎ ላይ በመመርኮዝ በተወሰነ ሂደትዎ እና መድረሻዎ ላይ በመመርኮዝ ለኪራይ-ነፃ የመሸጫ ወረቀቶች እንዲፈጠሩ ሊያረጋግጥዎት ይችላል.

ህመም እና ምቾት ማስተዳደር

ድህረ-ኦዲካል ህመም የተለመደ ጉዳይ ነው, ግን በትክክለኛው ስልቶች ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስተዳደር ይችላሉ. በ Bangkokok ሆስፒታል ወይም ፎርትፓስ ሆስፒታል, ኖዲዳ እያገገሙ እንደሆነ የሐኪምዎን መመሪያዎች በቅንነት ይከተሉ. በሕክምና ቡድንዎ ላይ ማንኛውንም አሳሳቢ ጉዳቶችን ወይም የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለመግባባት አያመንቱ; Othertpry ግልፅ እና ፈጣን ትኩረትን ለማረጋገጥ እነዚህን ግንኙነቶች ሊያመቻች ይችላል. የመድኃኒት-ያልሆኑ ዘዴዎችም ወሳኝ ሚና ሊጫወቱ ይችላሉ. በአካላዊ ቴራፒስትዎ እንደተመከረው ጨዋ ጨዋነት እንቅስቃሴን ለማሻሻል እና ግትርነትን ለመቀነስ ይረዳል. አእምሮአዊ ትንታኔ ቴክኒኮች እንደ ጥልቅ መተንፈስ እና ማሰላሰል ያሉ አዕምሮዎን ለማረጋጋት እና ውጥረትን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ, ይህም በተራው ውስጥ የህመምዎን ግንዛቤ ሊቀንስ ይችላል. ምቹ አካባቢ መፍጠር ወሳኝ ነው. ክፍልዎ በትክክለኛው የሙቀት መጠን ላይ መሆኑን ያረጋግጡ, እና ሰውነትዎን ምቹ በሆነ ቦታ ውስጥ ለመደገፍ ትራስዎን ይጠቀሙ. ያስታውሱ, ህመምን ማስተዳደር መድሃኒት, የአካል ሕክምና እና የአእምሮ ደህንነት የመቀላቀል አጠቃላይ አቀራረብ ነው. የ Healthipiopire የእንክብካቤ አስተባባሪዎች አስፈላጊ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን ወይም በማገገም ሥፍራ ውስጥ እንደ ታኦፍሲክ ክሊኒክ, ቱኒያ ውስጥ የመሣሪያ አገልግሎቶችን በማቀናጀት ረገድ ሊረዱ ይችላሉ.

አመጋገብ እና እርጥበት

ትክክለኛ የአመጋገብ ስርዓት እና ሃይድሬት የድህረ-ቀዶ ጥገና ማገገም ያልተለመዱ ጀግኖች ናቸው. በጀርመን ውስጥ በሲንጋፖር ሆስፒታል ወይም elios elios killikum elios killikum earfurt ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመፈወስ ትክክለኛ ነዳጅ ይፈልጋል, እናም በጀርመን ውስጥ. እነዚህ የፈውስ ሂደቱን ሊያደናቅፉ ስለሚችሉ, ከተሠሩ ምግቦች, የስኳር መጠጦች እና ከልክ ያለፈ ካፌይን ያስወግዱ. ይልቁን በጠቅላላው ትኩረት አድርግ, ፍራፍሬዎች, ዘሮች ፕሮቲኖች እና መላው እህል. ሃይድሬት እኩል አስፈላጊ ነው. መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማፍሰስ እና ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ እንዲሠራ ለማድረግ ብዙ ውሃ ይጠጡ. ጤናማ ባልሆነ ምግብ ባሉበት ሀገር ውስጥ ከሆኑ, ጤናማነት አመጋገብ ፍላጎቶችዎን እና ምርጫዎችዎን የሚያስተካክሉ ብጁ የምግብ አቅርቦቶች ምግብ ቤቶች ወይም የወረቀት አገልግሎቶች እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል. የመፈወስ ጉዞዎን ለመደገፍ የሚመች ጣፋጭና ገንቢ ምግቦችን ያስቡ. በተለይም ከተመሳጠጡ የአመጋገብ ስርዓት ወይም ከአመጋገብነት ጋር በቅርብ መሥራት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል, በተለይም የተወሰኑ የአመጋገብ መስፈርቶች ወይም ገደቦች ካሉዎት. የጤና ምርመራው የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች ኔትወርክ እርስዎ ማገገምዎን የሚያደናቅፍ ግላዊ የሆነ የአመጋገብ እቅድ ለመፍጠር ከግል ባለሙያዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል.

ኢንፌክሽኖችን መከላከል

በበለጠ ሂደት ማገገሚያ ውስጥ ኢንፌክሽኖችን መከላከል ከፍተኛ ተቀዳሚ ነው, በተለይም ባልተለመደ ሁኔታ ውስጥ ሲሆኑ. የንጽህና ልምዶች ጥብቅ የሆነ ጥብቅነት ወሳኝ ነው. እጆችዎን በሳሙና እና በውሃ ብዙ ጊዜ እጅዎን በሳሙናዎች ይታጠቡ, ሳሙና በማይገኝም, በተለይም እንደ ጂሚኔዲ የዲዛሽ ዩኒቨርስቲ ሆስፒታል ውስጥ ካሉ ህዝቦች አቅራቢያ ካሉ የህዝብ ቦታዎች ጋር ከተዛመደ በኋላ. በሊቪ ሆስፒታል, በኢስታንቡል ወይም በማንኛውም ሌላ ተቋም ውስጥ የሚሰጡትን የተወሰኑ መመሪያዎች ከተዘረዘሩ የተወሰኑ መመሪያዎች ንፁህ እና ደረቅ ያቆዩ. እጅዎን በደንብ ካላቆሙ በስተቀር የመነሻ ጣቢያውን ከመንካት ይቆጠቡ. በአከባቢዎ ላይ ልብ ይበሉ እና ጀርሞች በቀላሉ የሚሰራጩ ካሉ የተጨናነቁ ቦታዎችን ያስወግዱ. እንደ መቅላት, እብጠት, ፓይሳ ወይም ትኩሳት ያሉ ማንኛውንም የኢንፌክሽን ምልክቶች ካዩ የህክምና ቡድንዎን ወዲያውኑ ያነጋግሩ. ጤናማ አመጋገብን በመቆጠብ እና ጤናማ አመጋገብን ጠብቆ ማቆየት የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ, ይህም ለበሽታዎች ሊጋባቸው ይችላል. የጤና ምርመራዎን ማገገም እና የመከታተያ ችሎታዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ እና የአደገኛ ሁኔታዎን ወዲያውኑ ለመቆጣጠር ቀጠሮዎችን ለማቀናጀት ሊረዳ ይችላል.

የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት

ከቀዶ ጥገና መልሶ ማግኘት ስለ አካላዊ ፈውስ ብቻ አይደለም. ከጭንቀት እና በብቸኝነት እና የብቸኝነት ስሜት ከጭንቀት እና ብስጭት የተለያዩ ስሜቶች መኖራቸውን የተለመደ ነገር ነው. እነዚህን ስሜቶች እውቅና ሰጡ እና እነሱን ለማስኬድ ጊዜዎን ይፍቀዱ. ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር በቪዲዮ ጥሪዎች, መልእክቶች እና ኢሜሎች በኩል እንደተገናኙ ይቆዩ. የእነሱ ድጋፍ የዓለም ልዩነት ሊፈጥር ይችላል. ምንም እንኳን እንደ ሲንጋፖር አጠቃላይ ሆስፒታል በአከባቢው አቅራቢያ ሙዚቃ እያነበቡ ከሆነ, ሙዚቃን በማንበብ, ሙዚቃን ማዳመጥ, ማዳመጥ ወይም ጨዋ የሆነውን አረጋዊ ግንኙነትን ሲያነቡ, ሙዚቃ ማዳመጥ, ወይም ጨዋ የሆነውን ዮጋን የሚለማመዱ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ. የማሰብ ችሎታ ያላቸው ቴክኒኮች እንደ ማሰላሰል እና ጥልቅ መተንፈስ አዕምሮዎን ለማረጋጋት እና ጭንቀትን ለመቀነስ ሊረዱዎት ይችላሉ. ያለማቋረጥ አሉታዊ ሀሳቦች ወይም ስሜቶች እየታገሉ ከሆነ የባለሙያ እገዛን ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. HealthTipig መስተዳድሩ እርስዎ የሚፈልጉትን ስሜታዊ ድጋፍ የሚሰጡዎት ምናባዊ ወይም የአካል ጉዳዮችን ከሚያቀርቡ የሕግ ባለሙያዎች ወይም አማካሪዎች ጋር ሊያገናኝዎት ይችላል. ያስታውሱ የአእምሮ ጤንነትዎን መንከባከብ የአዕምሮዎ ጉዞዎ ዋና አካል ነው, እና እርዳታ መፈለግ የጥንካሬ ምልክት ሳይሆን ደካማነት አይደለም. አዎንታዊ አመለካከት መያዝ እና የተስፋ ስሜትን ማጎልበት አጠቃላይ የፈውስ ሂደትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ተጽዕኖ ያሳድራል.

ወደ ቤት መመለስ-እንክብካቤዎን መሸጋገር

ወደ ቤትዎ ለመመለስ ሲዘጋጁ, የእንክብካቤዎ ለስላሳ ሽግግር ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. ከመሄድዎ በፊት በክሊቭላንድ ክሊኒክ ወይም ከ KPJAN APNPIN PLONDISIS, KUAULA LUMPAR, ማሌዥያ መረጃዎችን ጨምሮ ከህክምና ቡድን ቀጠሮዎ ዝርዝር መመሪያዎችን ያግኙ. የጤና ምርመራ እነዚህን መመሪያዎች ወደ የአፍ መፍቻ ቋንቋዎ ለመተርጎም እና የእንክብካቤ መሻሻል ለማረጋገጥ በአከባቢዎ ካሉ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ጋር ለማስተዳደር ሊረዳ ይችላል. ከዶክተርዎ ጋር ማንኛውንም አስፈላጊ ክትትል ቀጠሮዎችን ያውጡ እና የህክምና መዝገቦችን ቅጂ ያቅርቡላቸው. በመንቀሳቀስ, በንዴት እንክብካቤ, ወይም የመድኃኒት ማኔጅመንት ውስጥ እርዳታ ይፈልጋሉ ብለው ለመኖሪያ ቤት የጤና እንክብካቤ አገልግሎቶችን ማመቻቸት ያስቡበት. መድኃኒቶችዎን በሚሸከሙ ሻንጣዎችዎ ውስጥ ሁሉንም ታግነው, ከድግደዶችዎ ጋር በቅጂዎ ያሽጉ. ለምሳሌ የመሪነት ሂደቶች ከተያዙት ከበርካታ መድሃኒቶች ጋር የሚጓዙ ከሆነ ይህ የመራባት ሥርዓቶች የመጀመሪያ የመራባት ቢሊኪክ, ኪሪጊስታስታን ወይም ኒውጊቪግ ቡድን ውስጥ ህመምተኞች ከሆኑ, ሆንግ ኮንግ. ከጉዞዎ በኋላ በቤትዎ አካባቢ ውስጥ ለማረፍ እና ለማስተካከል ብዙ ጊዜ ይፍቀዱ. ያስታውሱ, ማገገም ቀጣይ ሂደት ነው, እናም ቀስ በቀስ መደበኛ እንቅስቃሴዎን ከቆሙ በኋላ እራስዎን በትዕግሥት መታገስ አስፈላጊ ነው. የጤና መጠየቂያ ድህረ-የጉዞ ጉዞ ድጋፍ ወደ ሙሉ ማገገምዎ ብቻዎን አለመፈለግዎን በማረጋገጥ በማንኛውም የሕክምና ጥያቄዎች ውስጥ ተመዝግበው ይግቡ እና እርዳታ ያካተቱ ናቸው.

የድህረ-ቀዶ ጥገና ማገገምዎን ወደ ውጭ ማቀድ

በውጭ አገር የሚገኘውን የሕክምና ጉዞን ማዞር በተለይ ወደ ድህረ-ኦፕሬሽን ማግኛዎ በሚመጣበት ጊዜ በሚያስደንቅ እቅድ ይጠይቃል. በረራዎን ማስያዝ እና ሆስፒታል መምረጥ ብቻ አይደለም, ለስላሳ, ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ የመፈወስ ሂደት የሚያረጋግጥ አጠቃላይ የመንገድ ላይ ማውጫ ነው. በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ እያንዳንዱ ማስታወሻ (ወይም በዚህ ሁኔታ) አጠቃላይ ስምምነት ውስጥ ወሳኝ ሚና የሚጫወተውን ሲምፖይን እንዳለው አድርገው የሚሰማውን ምልክት አድርገው ያስቡበት. ከተቀረጹ የቀዶ ጥገናዎ ከቀዶ ጥገናዎ በፊት ከወራት በፊት ከሌሉ ቀደም ብለው አስቀድሞ በቅድሚያ ይጀምሩ. ይህ በቂ ምርምር ለማድረግ የሚያስችል በቂ ጊዜ ያስችላል, በቤትዎም ሆነ በመልሻ ሆስፒታል ውስጥ, ምናልባትም ሊከሰቱ የሚችሉትን ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ይለማመዱ. እንደ መድረሻዎ የአየር ጠባይ ያሉ ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ከግምት ውስጥ ያስገቡ, ማገገምዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ አስፈላጊ መገልገያዎች እና ባህላዊ ልዩነቶች መኖር አስፈላጊ ነው. ለምሳሌ, በፎቶሲሴ የመታሰቢያው በዓል ተቋም, በጌርጋን ውስጥ አሰራር ከግምት ውስጥ ካሰቡ, በአገሪቷን ወደ ማገገም አከባቢዎ ውስጥ የበለጠ ኑሮ ከሚያሳድሩበት አካባቢ ጋር ለመገናኘት የአካባቢውን የአኗኗር ዘይቤ እና የጤና እንክብካቤ ጉምሩናዎችን ይረዱ. ይህ በአካባቢያዊ ፋርማሲዎች, በአመጋገብ አማራጮች እና በትራንስፖርት አገልግሎቶች እራስዎን በደንብ ማወቅ ሊያካትት ይችላል. የመልሶ ማግኛ ማገገምን ለማስተካከል የመጀመሪያ ጥራት ያላቸውን ግንዛቤዎች በ Healpryprist በሽተኛ አውታረ መረብ አማካኝነት ያለፉትን ህመምተኞች ያነጋግሩ.

የቅድመ-ክዋኔ ዝግጅቶች

በእዚያ አውሮፕላን ውስጥ ከእውነታ በፊት እንኳን ሳይቀሩ, ትኩረትዎን የሚፈልጉት የተሠሩ ተግባሮች አንድ ሙሉ የማረጋገጫ ዝርዝር አለ. በመጀመሪያ እና ከሁሉም በላይ, በቤትም ሆነ በመልድረኛ ሆስፒታል, ግብፅ, ግብጽ. ይህ ማንኛውም ሰው የሕክምና ታሪክዎን, የቀዶ ጥገና አሰራርዎን እና የመልሶ ማግኛ እቅድዎን በተመለከተ አንድ ዓይነት መሆኑን ያረጋግጣል. ሁሉንም አስፈላጊ የሕክምና መዝገቦች እና የታዘዙ መድኃኒቶች ያግኙ. በአከባቢው ቋንቋ የተተረጎመው ዝርዝር ዘገባ እንዲኖር ያስቡበት, ድንገተኛ አደጋዎች ቢኖሩ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ለድህረ-ተኮር ህመምተኞች ለሆኑ ሰዎች በተለይ ለመኖር የሚረዱ መጠለያ ያዘጋጁ. ይህ ማለት ይቻላል ተደራሽነት ባህሪዎች, የመለያ-ክፍል ህክምና አገልግሎቶች, ወይም ልዩ የአመጋገብ ምናሌዎች. ተንከባካቢ መደበኛው ቀልጣፋ ነው. ይህ የቤተሰብ አባል, ጓደኛ, ወይም የባለሙያ ህክምና ሊሆን ይችላል. የእነሱ ድርሻ ስሜታዊ ድጋፍ መስጠት, የዕለት ተዕለት ተግባሮችን በመቆጣጠር, ሁኔታዎን መቆጣጠር እና የመድኃኒትዎን የጊዜ ሰሌዳ መከተልዎን ያረጋግጡ. ለመመለስዎ ቤትዎን ያዘጋጁ. አስፈላጊ ነገሮችን ማከማቸት, ከአውሮፕላን ማረፊያ ማጓጓዝ ያመቻቹ እና የቀጠሮ ማገገሚያዎን የሚደግፍ ምቹ እና ተደራሽ አከባቢን መፍጠር. ይህ የቤት እቃዎችን እንደገና ማካሄድ, የ GRAB አሞሌዎችን መጫን ወይም በቀላሉ ከሚያስፈልጉዎቶችዎ ሁሉ ጋር የመልሶ ማግኛ ጣቢያ ማዋቀር ይችላል. ለተጨማሪ ድጋፍ እና ለማበረታታት ከአሠራርዎ በፊት, እና ከዚያ በኋላ ከሂሳብ አስተካካይ ወኪልዎ ከዚህ በፊት ከሂሳብ አያያዝ ወኪልዎ ከግምት ያስገቡ. በእርስዎ እና በሆስፒታሉ መካከል እንደ አንድ አገናኝ ሆነው ያገለግላሉ, ለጥያቄዎችዎ መልስ ይስጡ እና ያልተጠበቁ ተፈታታኝ ሁኔታዎችን ለማሰስ ይረዱ.

መግባባት እንደ ፎርትሴ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, ጋሪጋን ጋር ያለው ግንኙነት

ውጤታማ ግንኙነት ስኬታማ የሕክምና ጉዞ የማዕዘን ድንጋይ ነው, በተለይም የቀዶ ጥገና ሕክምና በሚከናወንበት ጊዜ. ተመሳሳይ ቋንቋ ከመናገር የበለጠ ነው, እሱ የባህላዊ ኑሮዎችን, የሕክምና ቃላቶችን, የሕክምና ቃላትን ስለ መረዳቱ እና የመረጡት የሆስፒታል ልዩ ፕሮቶኮሎች ነው. ፍላጎቶችዎ የተሟሉ እና የተጋለጡ መሆናቸውን ለማረጋገጥ ከድህረ-ኦፕሬሽኑ ክትትል እና ወጥ የሆነ ግንኙነት ከመጀመሪያው የምክክር ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው. ከቀዶ ጥገናዎ በፊት, ከቀዶ ጥገናዎ እና በሆስፒታሎችዎ በሆስፒታሎችዎ እና የሕክምና ቡድንዎ ውስጥ በጥልቀት ምክሮች ይሳተፉ, ለምሳሌ, ፎርትሴስ የመታሰቢያ ምርምር ተቋም, ጋሪጋን. ስለ አሰራሩ ስለ አሰራሩ ግልጽ የሆኑ ጥያቄዎችን, አደጋዎችን እና ችግሮች እና የተጠበቀው የማገገሚያ የጊዜ ሰሌዳ ይጠይቁ. ሁለተኛ አስተያየት ከመፈለግ ወደኋላ ወይም ማንኛውም ነገር ግልጽ ከሆነ ተጨማሪ መረጃዎችን ለመጠየቅ አያመንቱ. ቀደም ሲል የጥያቄዎችን ዝርዝር ማዘጋጀት የተደራጁ ሆነው እንዲቆዩ እና ሁሉም አሳሳቢ ጉዳዮችዎ እንደተገለጹ ያረጋግጡ. ከህክምና ቡድንዎ ጋር ግልጽ የግንኙነት ሰርጦች ያዘጋጁ. ይህ ለጥያቄዎችዎ መልስ ሊሰጥ የሚችል እና እንክብካቤዎን ያስተካክላል የመጀመሪያ አድራሻውን መመልከቱ ላይ ነው. በተለይም ከሩቅ የሚጓዙ ከሆነ የመስመር ላይ መገልገያዎችን, ኢሜል ወይም ቪዲዮን በመጠቀም ይጠቀሙ. በትርጓሜዎች ወይም በሁለት ቋንቋ ተናጋሪ ሰራተኞች መካከል, የሚገኙ የቋንቋ ድጋፍ አገልግሎቶች መኖራቸውን ያረጋግጡ. በቋንቋ መሰናክሎች ምክንያት አለመግባባቶች ከባድ መዘዞችን ሊኖራቸው ይችላል, ስለሆነም አስተማማኝ የትርጉም ድጋፍ እንዲኖርዎ ወሳኝ ነው. ሆስፒታሉ በተለያዩ ክፍሎች እና በልዩ ባለሙያዎች መካከል ግንኙነትን ለማስተዳደር የመግባቢያነት ስርዓቶች እንዳላቸው ያረጋግጡ. ይህ የተቃዋሚ የመረጃ ፍሰት እንዲፈጠር እና ስህተቶች ወይም ቁጥጥርዎችን ለመከላከል ይረዳል. ከቀዶ ጥገናዎ በኋላ ከህክምና ቡድንዎ ጋር መደበኛ ግንኙነትን ጠብቆ ማቆየት. ማንኛውንም ያልተለመዱ ምልክቶችን ወይም አሳሳቢዎችን በፍጥነት ሪፖርት ያድርጉ እና በማንኛውም መመሪያ ወይም ምክሮች ላይ ማብራሪያ ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. አንድ ጠቃሚ የማጣቀሻ ነጥብ ሊያቀርብ የሚችል እና ተጠያቂነትን የሚያረጋግጥ እና የተጠያቂነት ሊያረጋግጥ የሚችል ሁሉንም ግንኙነት ለማስመዝገብ የጤና መጠየቂያ መድረክ ይጠቀሙ.

ጠንካራ ሐኪም - የታካሚ ግንኙነት መገንባት

ጠንካራ ሐኪም - የታካሚ ግንኙነትን ማዳበር ለአዎንታዊ የቀዶ ጥገና ተሞክሮ ቀልጣፋ ነው. ደህንነትዎን የሚደግፍ ሽርክና ለመፍጠር, መተማመን, መከባበር እና ክፍት ውይይት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ናቸው. የቀዶ ጥገና ሐኪሞችዎን, ልምዶችዎን እና በሽተኛ ግምገማዎችዎን ለመመርመር ጊዜ ይውሰዱ. ይህ በባለሙያዎቻቸው ላይ በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማዎት እና የመተማመን መሠረት እንዲሰማዎት ሊረዳዎት ይችላል. የሕክምና ታሪክዎን, ጉዳዮችንዎን እና ፍላጎቶችዎን በይፋ እና በሐቀኝነትዎ በተፈጥሮዎዎ ያጋሩ. ይህ ለየት ያሉ ፍላጎቶችዎን ለእርስዎ አስፈላጊነት እንዲያስተካክሉ እና ማንኛውንም ሊሆኑ የሚችሉ ጉዳዮችን ወይም ጉዳዮችን እንዲያስተካክሉ ያስችላቸዋል. በውሳኔ አሰጣጥ ሂደት ውስጥ በንቃት ይሳተፉ. ጥያቄዎችን ይጠይቁ, ምርጫዎችዎን ይግለጹ, እና ምቾት የሚሰማዎት እቅድ ለማዳበር ከዶክተሮችዎ ጋር በትብብር ይስሩ. የቀዶ ጥገና ሐኪምዎ ጊዜ እና ችሎታ. ቀጠሮዎችን ቀጠሮዎችን ይድረሱ, ምክሮቻቸውን ያዳምጡ እና መመሪያዎቻቸውን በጥንቃቄ ይከተሉ. ከቀዶ ጥገናዎ እና ከህክምና ቡድንዎ ጋር መደበኛ መግባባት ይኑርዎት. ይህ የሚረዳ, ታምነዋል, እና በመንገድዎ ሁሉ ውስጥ እንደሚደገፉ እንደሚሰማዎት ይረዳል. ልምድ ካለው የቀዶ ጥገና ሐኪሞች ጋር ለመገናኘት እና የታካሚ ምስክሮችን ለመድረስ የ Healthiphiphiphiopians ሀብቶችን ይጠቀሙ. ይህ በእውቀት እና በጋራ መከባበር ላይ በመመርኮዝ መረጃ እንዲሰጥዎ እና ጠንካራ የሀኪም ግንኙነት እንዲገነቡ ሊረዳዎት ይችላል.

የመድኃኒት አያያዝ-ዝርዝር መመሪያ

መድሃኒትዎን ውጤታማ በሆነ መንገድ ማስተዳደር የድህረ-ኦፕሬሽን መልሶ ማግኛ ወሳኝ ገጽታ ነው, በተለይም በውጭ አገር ሲኖሩ. ማግኘት ትክክል መሆን በመፈወስ ሂደትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል, ውስብስብነትን መከላከል እና አጠቃላይ ደህንነትዎን ያረጋግጡ. እሱ ስለ ብቅ ብቅ ያለው ክኒኖች ብቻ አይደለም, የሚወስዱትን ነገር ስለ መረዳቱ, ከሌሎች መድሃኒቶች ጋር እንዴት እንደሚገናኝ, እና ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እንዴት እንደሚያስተዳድሩ ነው. በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን, ከመጠን በላይ መድኃኒቶችን, ቫይታሚኖችን እና ዋናዎችን ጨምሮ አንዳንድ መድሃኒቶችን የሚወስዱትን ሁሉንም መድሃኒቶች አጠቃላይ ዝርዝር በመፍጠር ይጀምሩ. የእያንዳንዱ መድሃኒት, የመድኃኒት መጠን, ድግግሞሽ እና ለመውሰድ ምክንያቱን ስም ያካትቱ. ይህንን ዝርዝር በቤትዎ እና በመድረሻ ሆስፒታልዎ በሂደት ላይ. ይህ የአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች ወይም የእርግዝና መከላከያዎች አለመኖራቸውን እንዲረጋግጡ ይረዳቸዋል. ከመጓዝዎ በፊት ለሁሉም አስፈላጊ መድሃኒቶች ማዘዣዎችን ያግኙ. የሕክምና ሁኔታዎን እና የመድኃኒቶች ፍላጎትን የሚያብራራ ከሐኪምዎ ደብዳቤ ከሐኪምዎ ጋር የመድኃኒት ማዘዣዎችን ይዘው ይያዙ. ይህ ከጉምሩክ ወይም በኢሚግሬሽን ባለስልጣኖች ጋር ማንኛውንም ጉዳዮችን ለማስወገድ ይረዳዎታል. በሚጓዙት ሀገር ውስጥ የመድኃኒቶችዎን ተገኝነት ምርምር ያደርጋሉ. አንዳንድ መድሃኒቶች ላይገኙ ይችላሉ ወይም የተለያዩ የምርት ስም ስሞች ሊኖሩት ይችላል. አስፈላጊ ከሆነ ተስማሚ አማራጮችን ለማግኘት ከሐኪምዎ እና ከፋርማሲስትዎ ጋር ይስሩ. ለመድኃኒቶችዎ ተገቢውን የማጠራቀሚያ መስፈርቶች በተለይም ወደ ሞቃት ወይም እርጥበት የአየር ጠባይ የሚጓዙ ከሆነ. መድሃኒቶችዎን በቀዝቃዛ, ደረቅ ቦታ ያቆዩ እና ከቀጥታ የፀሐይ ብርሃን ይጠብቋቸው. የመድኃኒት መርሃግብርን ይፍጠሩ እና መድሃኒቶችዎን በትክክለኛው ሰዓት መውሰድዎን ለማረጋገጥ ማሳሰቢያዎችን ያዘጋጁ. መድሃኒቶችዎን እንዲከታተሉ እና በአጋጣሚ የተደነገፉ መደርደሪያዎችን ለመከላከል ወይም ለማገዝ ለመከላከል Pill አደራጅ ይጠቀሙ. ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን እና የአደንዛዥ ዕፅ ግንኙነቶች ይገንዘቡ. ማንኛውንም አሳቢነት ካለዎት መድሃኒቱን በጥንቃቄ ያንብቡ እና ከሐኪምዎ ወይም ከፋርማሲስትዎ ጋር ያነጋግሩ. ከአልኮልካሞችዎ ጋር ሊገናኙ የሚችሉ የአልኮል መጠጥ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያስወግዱ. ማንኛውም መጥፎ ግብረመልሶች ካጋጠሙ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ. የመድኃኒት መረጃን ለመድረስ የመድኃኒት መረጃን ለመድረስ እና ለጥያቄዎችዎ መልስ ሊሰጡ ከሚችሉ እና መመሪያ ለመስጠት ከፋርማሲስቶች ጋር ለመገናኘት ያስቡበት.

የአለም አቀፍ የመድኃኒት ደንቦችን ማሰስ

የአለም አቀፍ የመድኃኒት ደንቦችን መከታተል ውስብስብ ሊሆን ይችላል, ግን መድሃኒቶችዎን በሕጋዊ መንገድ ወደ አገሪቱ ማምጣት እና ያለ ምንም ችግር ማምጣት እንደሚችሉ ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የመድኃኒቶችን አስመጪ እና ወደ ውጭ የመላክ እና ወደ ውጭ የመላክ የተለያዩ ሕጎች የተለያዩ ህጎች አሏቸው, ስለሆነም ምርምርዎን ለማድረግ እና የሚመለከታቸው ህጎች ጋር ተስማምተው እንዲኖሩ ወሳኝ ነው. የሚጓዙት የአገሪቱን ኤምባሲ ወይም ቆንስላን ያነጋግሩ እና የመድኃኒት ደንቦቻቸውን ይጠይቁ. ማምጣት የሚችሏቸውን ማናቸውም ገደሎች ላይ ስለ ማናቸውም ገደቦች ይጠይቁ እና ሊያስቡበት የሚችለውን ሰነድ ይጠይቁ. መድኃኒቶችዎን በዋናው ማሸጊያዎቻቸው ውስጥ ከምትገበው ማዘዣ ምልክት ጋር በግልጽ ይታያል. ይህ መድሃኒቶቹ በሕጋዊ መንገድ የታዘዙ መሆናቸውን እና ህጋዊ የሆነ የጤና ሁኔታ እንደሚወስዱ ያሳያል. የሕክምና ሁኔታዎን የሚያብራራ ደብዳቤ ከሐኪምዎ ደብዳቤ ያግኙ, እና ለምን እንደሚፈልጉ ምክንያቶች. ይህ ደብዳቤ በይፋ ደብዳቤዎ ላይ መፃፍ እና በሀኪምዎ የተፈረመ መሆን አለበት. በአገሪቱ ሲገቡ መድሃኒቶችዎን በጉምሩክ ባለሥልጣናት ያውጁ. የመድኃኒት ማዘዣዎችዎን, የዶክተሩ ደብዳቤዎን እና ሌሎች አስፈላጊ ሰነዶችዎን ለማሳየት ዝግጁ ይሁኑ. እንደ ኦፕሪይድ እና ማደሪያዎች ያሉ አንዳንድ አገሮች ቁጥጥር የሚደረግባቸው ንጥረ ነገሮችን በተመለከተ ጥብቅ ህጎች እንዳላቸው ልብ ይበሉ. ማንኛውንም ቁጥጥር የሚደረግባቸው ንጥረ ነገሮችን እየወሰዱ ከሆነ ከመጓዝዎ በፊት ከአገሪቱ የጤና ባለሥልጣናት ልዩ ፈቃድ ማግኘት ያስፈልግዎታል. ለተራዘመ ጊዜ በአገሪቱ ውስጥ የሚቆዩ ከሆነ በአከባቢው የመድኃኒት ቤት ወይም የጤና እንክብካቤ አቅራቢ መመዝገብ ሊኖርብዎ ይችላል. ይህ ከተፈለገ መድሃኒቶችን እና የህክምና እንክብካቤን እንዲያገኙ ሊረዳዎ ይችላል. በአለም አቀፍ የመድኃኒት ህጎች ላይ ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት ወቅታዊ መረጃ ለማግኘት ወደ ጤናማ የጤና መጠየቂያ ሀብቶች ይጠቀሙ. ይህ ማንኛውንም ህጋዊ ጉዳዮች ለማስወገድ እና መድሃኒቶችዎን በደህና ወደ ሀገር ማምጣት እንደሚችሉ ለማረጋገጥ ይረዳዎታል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የ HealthCare የወደፊቱን የወደፊት የወደፊቱን ጊዜ ያግኙ
• በፎርቲስ መታሰቢያ ምርምር ተቋም (FMRI) ጉርጋኦን፣ ሕንድ ውስጥ አጠቃላይ የልብ ሕክምና

እንደ ባንኮክ ሆስፒታል ካሉ አማራጮች ጋር የመፈወስ አመጋገብ እና መፍረስ

ተገቢው አመጋገብ እና ሃይድርድ ከቀዶ ጥገናው በኋላ በቤት ውስጥ ማገገም ወይም ህክምናን በመፈለግ ከተፈለገ በኋላ ለተሳካለት ማገገም ጋር የተሳካ ነው. ሕብረ ሕዋሳትን በመጠገን እና መልሶ ማደራጀት, ሰውነትዎን እንደ የግንባታ ቦታ አድርገው ያስቡ. ትክክለኛውን ቁሳቁሶች ይፈልጋል - ከምግብዎ የሚመጡ ንጥረ ነገሮች - ስራውን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመስራት. በቀላሉ በቀላሉ ሊገጥምበቱ የሚችሉ, የበለፀገ ምግቦች ላይ ማተኮር, ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦች የፈውስ ሂደቱን በከፍተኛ ሁኔታ ይረዱታል. እንደ ዶሮ, ዓሳዎች, ወይም ባቄላ ያሉ የእንቃፊዎች ፕሮቲኖች ለቲሹ ጥገና አስፈላጊ የግንባታ ብሎኮች ናቸው. ውስብስብ ካርቦሃይድሬቶች ልክ እንደ አጠቃላይ እህሎች እና ጣፋጭ ድንች ያሉ ጤናማ የስብ መጠን ከልክ አ voc ስ, ለውዝ እና ከወይራ ዘይት ድጋፍ ህዋሳት ዕድገት እና እብጠት ለመቀነስ ጤናማ የስብ ኃይል ይሰጣሉ. የፍራፍሬዎችን እና የአትክልቶችን ኃይል አቅልለው አይመልከቱ! እነሱ ከቫይታሚኖች, ማዕድናት እና በአንባቢያንነት የተያዙ ናቸው, ሰውነትዎን ከጉዳት የሚጠብቁ እና የመከላከል አቅምዎን የሚጠብቁ ናቸው. በተለይ ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች ወይም ገደቦች ካሉዎት ከድህረ-ተኮር እንክብካቤ ውስጥ ልዩ የሆነ የአመጋገብ ባለሙያ አማካሪዎችን ማማከር ያስቡበት. ማገገምዎን የሚደግፍ ግላዊ የምግብ እቅድ እንዲፈጥሩ ሊረዱዎት ይችላሉ, ምናልባትም በአካባቢዎ ያሉ የአካባቢውን የምግብ አከባቢ አማራጮችን በመመስረት ይማራሉ ባንኮክ ሆስፒታል, ለታካሚ እንክብካቤ እና ለአለም አቀፍ ምግብ አማራጮች, ማገገም እንኳን የበለጠ አስደሳች ነው.

ሃይድሬት-ያልተለመደ ጀግና

ብዙውን ጊዜ ችላ ተብሏል, በቂ ያልሆነ የውሃ ፍሰት እንደ አመጋገብ አስፈላጊ ነው. ውሃ ንጥረ ነገሮችን ወደ ሴሎች, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማጓጓዝ እና አጠቃላይ የአካል ተግባሮችን ለማቆየት ይረዳል. ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ለመጠጣት ዓላማ ያድርጉ. የዕፅዋት ጣውላዎች, ቡቃያ እና የተደባለቀ የፍራፍሬ ድፍረቶችም እንዲሁ ፈሳሽዎ ቅጣቶችዎ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ. እርስዎን እና ፈውስ እንደሚፈጥሩ እና ሊፈጥሩ ስለሚችሉ የስኳር መጠጥ እና ከልክ ያለፈ ካፌይን ያስወግዱ. የመጥፋት ምልክቶች ድካም, መፍዘዝ እና ደረቅ አፍን ያካትታሉ. ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢያጋጥሙዎት ፈሳሽዎን ወዲያውኑ ያሳድጉ. ያስታውሱ, ከቅዶ ጥገና ሲገፉ, ሰውነትዎ ከወትሮው የበለጠ ፈሳሾች ይፈልጋል. ቀኑን ሙሉ ውሃ ማቆየት እና ቀኑን ሙሉ መቧጠጥ ቀኑን ሙሉ በመጠበቅ ረገድ ቀለል ያለ ግን ውጤታማ መንገድ ነው. ደግሞም, እንደ ሽባ እና ዱባዎች, አንዳንድ ፍራፍሬዎች እና ዱባዎች, ከፍተኛ የውሃ ይዘት አላቸው እናም በጣፋጭ መንገድ ውስጥ ለሃይል ማቋቋም ግቦችዎ አስተዋጽኦ ማበርከት ይችላሉ. የተመጣጠነ ምግብ እና የውሃ ፍጆታ ቅድሚያ የሚያሽከረክረው ለስላሳ እና የበለጠ ምቹ ማገገሚያ ጉዞን በማንቃት ጥንካሬውን ለማስተካከል እና ጉልበቱን እንደገና ማግኘት እና ጉልበቱን እንደገና ማግኘት የሚፈልገውን ሀብት ያቀርባል እና. ብዙ ሆስፒታሎች በውጭ አገር ባንኮክ ሆስፒታል, ልዩ የድህረ-ተኮር ፍላጎቶችዎ እንዲመሠርት የሚያስችል የአመጋገብ አመጋገብ አገልግሎቶችን አቅርበዋል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• የክብደት መቀነሻ የቀዶ ጥገና አፈ-ታሪኮች ፣ የተወገዱ

ህመምን ውጤታማ በሆነ መንገድ, የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል, ኢስታንቡል.

ድህረ-ኦፕሬቲካል የህመም አስተዳደር የመልሶ ማግኛ ገጽታ ነው, ማበረታቻዎን እና ውጤታማነትን የመፈወስ ችሎታዎን በእጅጉ ይነካል. ህመምን ችላ ማለት እንቅልፍዎን, የምግብ ፍላጎት እና የአእምሮ ደህንነትዎን እንኳን ሊጎዳ ይችላል. ደስ የሚለው ነገር, ከህክምናው ወደ አማራጭ አማራጭ ሕክምናዎች ህመምን ለማቀናበር የተለያዩ ስልቶች አሉ. ለተለያዩ ፍላጎቶችዎ የተስተካከለ የጤና አገልግሎት አቅራቢዎ በተለምዶ የሕክምና መድሃኒት ያዝዛል. የታዘዘ እንደመሆንዎ መሠረት እነዚህን መድሃኒቶች መውሰድ, ለሽርሽሩ ትኩረት በመስጠት እና የጊዜ ሰሌዳ ትኩረት በመስጠት. ህመምዎ በቂ ቁጥጥር ካልተደረገ ከሐኪምዎ ወይም ከነርስዎ ጋር ለመግባባት አያመንቱ. መድሃኒቱን ማስተካከል ወይም ሌሎች የህመም አያያዝ አማራጮችን ማሰስ ይችላሉ. ያስታውሱ, የህመም ማካካሻ ህመምን ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ አይደለም, ግን ይልቁን በመፈወስ ላይ ማተኮር ይችላሉ. በሆስፒታሎች ውስጥ እንደ የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል በአሳዛኝዎ ሁሉ ውስጥ ማበረታቻዎን ለማረጋገጥ የህመም የተያዙ እቅዶችን ለመፍጠር በሕክምና አስተዳደር ልዩነቶች ይገኛሉ.

ከደፍታ ባሻገር: - የሁለተኛ ደረጃ አቀራረቦች

ከድገት በተጨማሪ የህመም ማናፈሻ ያልሆነ ፋርማሲኮሎጂያዊ አቀራረቦችን ያስሱ. እነዚህ ዘዴዎች መድሃኒት ለማሟላት እና በእነሱ ላይ መታመን ይችላሉ. እንደ ጥልቅ የመተንፈሻ አካላት ልምምድ, ማሰላሰል እና ጨዋ የሚዘረጋ ልምዶችን እንመልከት. እነዚህ ቴክኒኮች ጡንቻዎችዎን ዘና ለማለት, ጭንቀትን ለመቀነስ እና ትኩረትዎን ከህመሙ ሊያዙን ይችላሉ. ሙቀት ወይም ቀዝቃዛ ሕክምና እፎይታን ሊሰጥ ይችላል. ሞቅ ያለ ማጠናከሪያ ወይም ሞቅ ያለ መታጠቢያ መቆጣጠር ይችላል, የበረዶ ፓኬጆች በሚገኙበት ጊዜ እብጠቶች እብጠት ሊቀንሱ ይችላሉ. አካላዊ ቴራፒ, በኋላ ላይ እንደተወያየው, በተለቀቀ መልመጃዎች በኩል ህመምን በመቀነስ በህመም ማኔጅመንት ውስጥ ወሳኝ ሚና ይጫወታል. ለራስዎ ምቹ እና ዘና የሚያደርግ አካባቢን ይፍጠሩ. መብራቶቹን ደብቅ, ጨዋማ ሙዚቃን ይጫወቱ, እና ደስታን ከሚያስገኙዎት ነገሮች ጋር እራስዎን ይከብሩ. ህመሙ የርዕሰተኛ ተሞክሮ መሆኑን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው, እና ለአንድ ሰው ምን እንደሚሰራ ለሌላው ሊሠራ ይችላል. በራስዎ ታጋሽ ይሁኑ, ከተለያዩ ቴክኒኮች ጋር ሙከራ ያድርጉ እና በጣም እፎይታዎን የሚሰጥዎትን ያግኙ. እንደኖተኑ ያሉ እንደነበሩ ከህመም አስተዳደር ባለሙያዎች መመሪያን መፈለግ የመታሰቢያ ሲሲሊ ሆስፒታል, የድህረ-ህዋስ ህመም ውስብስብ እና የመልሶ ማግኛ ተሞክሮዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለማሻሻል ከፍተኛ ዋጋ ያለው ድጋፍ እና ሀብቶች መስጠት ይችላል.

የሱዑንድ ጀርመናዊ ሆስፒታል ካይሮ, ግብፅ

በአካባቢዎ ወይም በውጭ ቢገመሙም, ከቀዶ ጥገናው በኋላ ያለመከሰስ ሥራ አሰጣጥ እንክብካቤ ነው. ትክክለኛ ቁስለት እንክብካቤ የኢንፌክሽን አደጋን ያሳድጋል እናም ጥሩ ፈውስ ያስፋፋል. ከሆስፒታል ከመተውዎ በፊት ስለቁስለት ግድያ በተመለከተ ሁሉንም መመሪያዎች መረዳቱን ያረጋግጡ. ይህ እንዴት ቁስሉን ማፅዳት እንደሚቻል, ምን ዓይነት የአለባበስ አይነት የአለባበስ አይነት, እና የመጠበቅ ምልክቶችን የሚመለከት ማንኛውም የኢንፌክሽን ምልክቶች ነው. በተለምዶ በየቀኑ ቁስሉን በሊቅ እና በውሃ ውስጥ በእርጋታ ማጽዳት ያስፈልግዎታል. በንጹህ ፎጣ ላይ ይደርቃል እና አዲስ የተበላሸ የአለባበስ መልበስ ይተግብሩ. ይህ ቆዳውን እና መዘግየት መፈወስ ስለሚችል, ቁስሉን ማቧጠጥ ወይም ቁስሉን ከመጠቀም ይቆጠቡ. ከባክቴሪያዎች እና ከአካባቢ ጥበቃ ብክለቶች ለመጠበቅ ቁስሉን ተሸክመው ይያዙ. በውጭ አገር, ሆስፒታሎች ይወዳሉ የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, በዓለም አቀፍ ታካሚዎችን ለማሟላት ግብፅ በብዙ ቋንቋዎች የተለመዱ የዝስተኛ መመሪያዎችን ያቅርቡ.

ኢንፌክሽኑን በመገንዘብ እና መከላከል

ኢንፌክሽኑ ማገገምዎን በከፍተኛ ሁኔታ ሊደናቅፍ የሚችል ከባድ ውስብስብ ነው. እንደ ጨም ያለ ህመም, መቅላት, እብጠት, ፓይፕ ወይም ከቁስሉ እና ትኩሳት ላሉት ኢንፌክሽን ምልክቶች ንቁዎች ይሁኑ. ከእነዚህ ምልክቶች አንዱን ካዩ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ. መከላከል ኢንፌክሽኑን ለማስወገድ ቁልፍ ነው. ቁስሉን ከመንካት በፊት እና በኋላ እጆችዎን በደንብ ያጥፉ. አላስፈላጊውን አላስፈላጊ ከሆነ, እና እንክብካቤዎ የሚረዳ ማንኛውም ሰው ንጹህ እጆች አሉት. ገንቢ የሆኑ ምግቦችን በመመገብ ጤናማ አኗኗር በመመገብ, መውደድን በመኖር እና በቂ እረፍት ለማግኘት. እነዚህ ልምዶች በሽታ የመከላከል ስርዓትዎን ያሳድጋሉ እናም ሰውነትዎ ኢንፌክሽኑን እንዲዋጉ ይረዳል. ለቀዶ ጥገና የሚጓዙ ከሆነ የጉዞ ኢንሹራንስዎ እንደ ቁስሉ ኢንፌክሽኖች ያሉ ችግሮች ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ሊሆኑ ይችላሉ. በሚያስፈልጉ መገልገያዎች ውስጥ በሚቆዩበት ጊዜ የሳውዲ ጀርመን ሆስፒታል ካይሮ, የጋሽ ኢንፌክሽን መቆጣጠሪያ ፕሮቶኮሎች አደጋዎችን ለመቀነስ የተባሉ ስህተቶችን ለመቀነስ, ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ የመፈወስ አካባቢ ይሰጥዎታል.

እንዲሁም ያንብቡ:

• ግላኮማ-መንስኤዎች, ምልክቶች እና የህክምና አማራጮች

በ Vejthani ሆስፒታል በማገገም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሚና

አካላዊ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ከድህረ-ኦፕሬሽኑ የመልሶ ማግኛ ጉዞ, በተለይም ለኦርቶፔዲካል የቀዶ ጥገናዎች, የጋራ መተካት, ወይም ተንቀሳቃሽነት የሚሰማሩ ሂደቶች. መልመጃን ብቻ ሳይሆን ነው. ተግባሩን ለማስመለስ, ህመምን ለመቀነስ እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል የተቀየሰ ያለ የተሰራ ፕሮግራም ነው. አካላዊ ቴራፒስትዎ ግለሰብዎን ይገመግማል እና ጥንካሬን, ተለዋዋጭነትን እና የእንቅስቃሴውን መጠን እንዲያገኙ ለማገዝ ግላዊ ዕቅድ ይፈጥራል. ይህ ሊዳከሙ የተዳከሙ ጡንቻዎችን ለማጠንከር ልምድ ያላቸውን ጡንቻዎች ለማሻሻል, ተለዋዋጭነትን ለማሻሻል እና መውደቅን ለመከላከል የተዘበራረቀ ስልጠናዎችን ለማሻሻል ይዘምዳል. ቴራፒስትዎ በሚካሄድ መልመጃዎች የሚጀምሩ ከሆነ አይገረሙ, በሚካሄዱበት ጊዜ ቀስ በቀስ ጥንካሬን እየጨመረ ይሄዳል. ሰውነትዎን ማዳመጥ እና እራስዎን በጣም ከባድ, በተለይም በአደገኛ የማገገሚያ ደረጃዎች ውስጥ እራስዎን በጣም ከባድ ከመግባት መቆጠብ ወሳኝ ነው. ወጥነት ለስኬት ቁልፍ ነው. ሆስፒታሎች ይወዳሉ የቬጅታኒ ሆስፒታል በታይላንድ የድህረ-ቀዶ ጥገና ማገገሚያ ኑሮዎችን ከሚያውቁ ተሞክሮዎች የተሟላ የመመለሻ ፕሮግራሞችን ያቀርባሉ.

ከራስነት ባሻገር-የሆቴል አቀራረብ

የአካል ሕክምና, ከቀዶ ጥገናው በኋላ አንድ የተለመደ ጉዳይ, የተለመደ ጉዳይ ነው. ህመምን ለማስታገስ እና እብጠትዎን ለማስታገስ የሕክምና ባለሙያዎ እንደ ማሸት, ማሸት, ወይም አልትራሳውንድ ያሉ ቴክኒኮችን ሊጠቀም ይችላል. እንደ ተገቢው ሁኔታ እና የሰውነት መካኒኮች ያሉ በቤት ውስጥ ህመም ለማቀናበር ስትራቴጂዎች ማስተማር ይችላሉ. ከአካላዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በተጨማሪ, እንደ መራመድ, ደረጃ መውጣት እና በተናጥል መልበስ ያሉ የዕለት ተዕለት ተግባሮችን የማከናወን ችሎታ እንዲመለስ ስለሚረዳ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ተግባራት ላይ ያተኩራል, ደረጃዎች. ወደ ማገገሚያ አቀራረብ አካላዊ ጥንካሬን እንደገና ማስመለስ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ኑሮዎ ውስጥ ሙሉ በሙሉ የመሳተፍ ችሎታዎን ያረጋግጣል. ለቀዶ ሕክምና ለሚጓዙት ተቋማት የቬጅታኒ ሆስፒታል ከአለም አቀፍ ህመምተኞች የተነደፉ ልዩ የአካል ሕክምና ፕሮግራሞችን ያቅርቡ እና ስነ-ምግባር የጎደለው እና ውጤታማ የማገገሚያ ሂደትን ያረጋግጣል.

የአእምሮ ደህንነት እና ስሜታዊ ድጋፍ

የድህረ-ኦፕሬሽኑ ጊዜ በስሜታዊ ሁኔታ ፈታኝ ሊሆን ይችላል. የአካል ማገገም ወሳኝ ቢሆንም የአእምሮ ደህንነትዎን ማሻሻል አስፈላጊ ነው. ቀዶ ጥገና ከጭንቀትና ከጭንቀት እና ለሐዘን እና ብስጭት ውስጥ የተለያዩ ስሜቶችን ያስነሳል. እነዚህን ስሜቶች ለመለማመድ ፍጹም የተለመደ ነው. በሰውነትዎ እና በአኗኗርዎ ውስጥ ከተደረጉት ለውጦች ጋር ለመላመድ ጊዜዎን እንዲፈቅዱ, እንዲያውም ስሜትዎን አምናለሁ እና ያረጋግጡ. ስሜትዎን አይገፉ; ይልቁንም እነሱን ለመግለጽ ጤናማ መንገዶችን ይፈልጉ. ከታማኝ ጓደኛ, ከቤተሰብ አባል ወይም ቴራፒስት ጋር መነጋገር ጠቃሚ የስሜታዊ ድጋፍ መስጠት ይችላል. ማገገም ጊዜ እንደሚወስድ ልብ ይበሉ, እናም ጥሩ ቀናት እና መጥፎ ቀናት ይኖራሉ. በራስዎ ይታገሱ እና ትናንሽ ድሎችን በመንገድ ላይ ያከብሩ. ተጨባጭ ግቦችን አውጣ እና እርስዎ በማይችሉት ነገር ከማድረግ ይልቅ ማድረግ በሚችሉት ነገር ላይ ያተኩሩ. እንደ ንባብ, ሙዚቃ ማዳመጥ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ጊዜን የመሳሰሉትን ደስታና ዘና በማለት በሚያደርጉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይሳተፉ. አወንታዊ አመለካከት መያዝ ማገገምዎን በከፍተኛ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

የድጋፍ ስርዓት መገንባት

ማግለል የጭንቀት እና የድብርት ስሜትን ያባብሳል. ከሚወ ones ቸው ሰዎች ጋር በማገናኘት እና አስፈላጊ ከሆነ የባለሙያ እገዛን በመፈለግ ጠንካራ የድጋፍ ስርዓት ይገንቡ. ተመሳሳይ ተሞክሮዎች ከያዙ ሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት የሚችሉበትን የድጋፍ ቡድን መሥራትን ከግምት ያስገቡ. ከሌሎች ጋር ስሜትዎን እና ልምዶችዎን ማካፈል የህብረተሰቡን ስሜት ሊያቀርቡ እና የገለልተኛ ስሜትን መቀነስ ይችላሉ. ጉልህ በሆነ ጭንቀት, ከደረጃ ወይም ከሌሎች የአእምሮ ጤንነት ጉዳዮች ጋር እየታገሉ ከሆነ ከቴራፒስት ወይም አማካሪ የባለሙያ እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ. የመልሶ ማግኛ ስሜታዊ ተግዳሮቶችን ለማሰስ ስልቶች እና ድጋፍ ሊሰጡዎት ይችላሉ. ወደ ውጭ አገር ለሚጓዙ ሕመምተኞች, የጤና ምርመራ ለአእምሮ ጤና ድጋፍ ጋር በማያያዝ, አጠቃላይ ደህንነትዎ በሕክምና ጉዞዎ ወቅት እንክብካቤ ማድረጉን ለማረጋገጥ ለአእምሮ ጤና ድጋፍ ጋር ለማገናኘት ሊረዳዎት ይችላል. ያስታውሱ የአእምሮ ጤንነትዎን መንከባከብ በአጠቃላይ ማገገምዎ ውስጥ ኢንቨስትመንት ነው. ስሜታዊ ደህንነትዎን ቅድሚያ በመስጠት አካላዊ ፈውስዎን ማሻሻል እና አጠቃላይ የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ይችላሉ.

የጉዞ ምርመራዎች ከሆስፒታል ዌይራርዴድድ ካባዎች

በውጭ አገር የቀዶ ጥገና ሕክምና ከተደረገላቸው እና ወደ ቤት ለመጓዝ እየተዘጋጁ ከሆነ, ደህንነቱ የተጠበቀ እና ምቹ ጉዞን ለማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው. በረራዎን ከማብራራትዎ በፊት እንደ ሐኪሞችዎ በሆስፒታሎች ጋር ያማክሩ ሆስፒታል Quirónsalud Cáceres መብረር ለእርስዎ ደህና መሆኑን በተመለከተ. እነሱ ሁኔታዎን ይገመግማሉ እና በማንኛውም አስፈላጊ የጥንቃቄ እርምጃዎች ላይ መመሪያ ይሰጣሉ. ስለ ቀዶ ጥገና, መድሃኒቶችዎ እና ማንኛውም ችግሮች መረጃን ጨምሮ ከዶክራሲዎ ዝርዝር የሕክምና ዘገባ ያግኙ. ይህ ሪፖርት በሚጓዙበት ጊዜ ማንኛውም የሕክምና ጉዳዮች ቢኖሩ በጣም አስፈላጊ ይሆናል. ከመድኃኒቶችዎ ጋር, ከደረጃዎችዎ ጋር የመድኃኒትዎን ሁሉ አቅርቦት ማግኘቱን ያረጋግጡ, እና በተሸፈነ ሻንጣዎ ውስጥ ያቆዩዋቸው. ምቹ ልብሶችን እና የእግር ጣርዎን የሚያበሳጩት. እብጠት እንዲፈጠር ለመፍቀድ ያልተለመዱ ልብሶችን መልበስዎን ያስቡበት. እንደ መከለያዎች ወይም ተጓ ker ያሉ የመሳሰሉ አስፈላጊ የግብረ-ሰዶማዊ መሳሪያዎችን ይዘው ይምጡ እና እነሱን በደህና እንዴት እንደሚጠቀሙበት ማወቅዎን ያረጋግጡ.

በሽግግር ወቅት ምቹ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ሆኖ ይቆዩ

ስለ እርስዎ የጤና ሁኔታዎ አየር መንገድ ማሳወቅ እና እንደ ተሽከርካሪ ወንበር አገልግሎት ወይም ቅድሚያ የመሳሰባቸውን ማንኛውንም አስፈላጊ እርዳታ ይጠይቁ. በበረራው ወቅት ዝውውርን ለማሻሻል እና የደም ማቆሚያዎችን ለመከላከል በእያንዳንዱ ጥቂት ሰዓታት ዙሪያ ይራመዱ. እንደ ቁርጭምጭሚቶች እና ጥጃዎች ያሉ ተቀምጠዋል. ብዙ ውሃ በመጠጣት እርጥበት ይኑርዎት. በአልኮል እና ካፌይን ያስወግዱዎታል, እናም መድሃኒቶችዎን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ. ክምችትዎን ልብ ይበሉ እና ከባድ ነገሮችን ከማሳደግ ይቆጠቡ. ማንኛውንም ህመም ወይም አለመቻቻል ካጋጠሙዎት የታዘዘውን የህመምዎን መድሃኒት ይውሰዱ. መድረሻዎ እንደደረሱ እራስዎን ለማረፍ እና ለማገገም ጊዜዎን ይደሰቱ. ለመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ከባድ እንቅስቃሴዎችን ያስወግዱ. የቆዳ ሐኪምዎን መመሪያዎች እና መድሃኒት በተመለከተ የቀዶ ጥገና መመሪያዎን ይከተሉ. ማንኛውንም ችግሮች ካዳበሩ የህክምና እርዳታ ይፈልጉ. የጉዞ ዝግጅቶችን በጥንቃቄ በማቀድ እና አስፈላጊ ጥንቃቄዎችን በመ to ው ውጭ ካሉ በኋላ ለስላሳ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ጉዞ መጓዝዎን ማረጋገጥ ይችላሉ. ሆስፒታሎች ይወዳሉ ሆስፒታል Quirónsalud Cáceres ጉዞዎ በተቻለ መጠን ምቹ እና ውጥረት እንደሚያስገኝ ለማረጋገጥ ብዙ የጉዞ ውይይቶችን እና ድጋፍን ይሰጣል.

መደምደሚያ

በውጭ አገር የቀዶ ጥገና ሕክምና ከተደረገ በኋላ ከፖስታ ማገገሚያ በኋላ, በተለይም ወደ ውጭ አገር ከቀዶ ጥገናው በኋላ, ጥንቃቄ የተሞላበት እቅድ, ትጉነት የራስን እንክብካቤ እና ለአካላዊ እና ለአእምሮ ደህንነትዎ ተገቢ ያልሆነ አቀራረብ ይጠይቃል. የአመጋገብ ስርዓት, የህመም ማኔጅመንት, ቁስለት እንክብካቤ, የአካል ሕክምና, እና ስሜታዊ ድጋፍ በማድረግ, የመፈወስ ጉዞዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማሻሻል ይችላሉ እና ስኬታማ ማገገሚያ ማግኘት ይችላሉ. ያስታውሱ እያንዳንዱ የግለሰቡ የመልሶ ማግኛ ሂደት ልዩ መሆኑን ያስታውሱ, እናም ሰውነትዎን ማዳመጥ እና ከጤና እንክብካቤ ቡድንዎ መመሪያን መፈለግ አስፈላጊ ነው. የመንገቢያ እና ምቹ የሕክምና የጉዞ ልምድን ለማረጋገጥ የሚያስችል እና ምቹ የሕክምና ስብሰባን ለማረጋገጥ ሀብትንና ግንኙነቶችን በመስጠት የራስዎን እርምጃ ለመደገፍ ነው. ከአለም አቀፍ ደረጃ ሆስፒታሎች ጋር እየተገናኝ ከሆነ የጉዞ ዝግጅቶችን በመርዳት, በችሎታ ላይ የሚቻል እንክብካቤን ማግኘቱ እና የታደሰ ጤንነት እና አስፈላጊነት በመመለስ ረገድ የጤናዎር አጋርዎ ነው.