የACL መልሶ ግንባታ እና የጉልበት አርትሮስኮፒ፡ የታካሚ እይታ

ዶክተር ቢሮ ውስጥ ተቀምጬ ስቃይ ጉልበቴን እንደጨበጥኩ፣ በእግር ኳስ ሜዳ ያሳለፍኳቸውን ስፍር ቁጥር የሌላቸውን ሰዓታት፣ ጎል የማስቆጠር ደስታ እና አድሬናሊን ጥድፊያ ላይ ከማሰብ ውጪ ምንም ማድረግ አልቻልኩም. ነገር ግን በዚያ ቅጽበት, ማሰብ የምችለው ነገር ቢኖር እኔ የምወደው ስፖርት መጫወት የማያስችል ነው. ምርመራው የተደፈነ አቢግ ነበር, እናም መፍትሄው ወራትን የሚመለከታቸው ወራትን የሚጠይቅ ውስብስብ የቀዶ ጥገና አሰራር ነበር. በጣም የሚያስፈራ ተስፋ ነበር፣ ነገር ግን ወደ ተለመደው ማንነቴ ለመመለስ መዝለልን መውሰድ እና የACL ተሃድሶ እና የጉልበት አርትሮስኮፒ ማድረግ እንዳለብኝ አውቃለሁ.

የ ACL መልሶ መገንባት እና ጉልበተኛ አርትራይተስ ምንድነው?

ለማያውቁት, የ ACL መልሶ ማማሪያን እና ጉልበተኛ አርትራይተስ ላላቸው የጉልበት ጊርሮሲያዊ ክትባት (ኤሲኤል) በጋዜጣ ውስጥ የተበላሸ የጋብቻ ቨርዥን (ACL) ለመጠገን ወይም ለመተካት የሚረዱ የቀዶ ጥገና ሂደቶች ናቸው. ኤሲኤል ጭኑ አጥንትን (FEMRU) ንጣፍ (ሴሚር) ንጣፍ (TIBIA) የሚያገናኝ ወሳኝ ግጭት ነው እና ለጉልበቱ መረጋጋት ይሰጣል. በተቀደደበት ጊዜ ወደ ህመም, እብጠት እና ውስን ተንቀሳቃሽነት የሚመራው ጉልበቱን ሊፈጥር ይችላል. በሌላ በኩል የጉልበት አርትሮስኮፒ አነስተኛ ወራሪ ሂደት ሲሆን ትንሽ ካሜራ እና ልዩ መሳሪያዎችን በዓይነ ሕሊናህ ለማየት እና እንደ የተቀደደ የ cartilage ወይም ጅማቶች ያሉ የጋራ ችግሮችን ለማከም.

ቅድመ-የቀዶ ጥገና ሐኪሞች

ወደ ቀዶ ጥገናው በሚወስደውባቸው ቀናት ውስጥ, ጭንቀት, ፍርሃት, እና አለመረጋጋት እንደሆንኩ ሊረዳኝ አልቻለም. ቀዶ ጥገናው ስኬታማ ይሆናል. ነገር ግን ከሐኪሜ ጋር ስቀመጥ እና አሰራሩን ስመለከት, የማረጋገጫ ስሜት ይሰማኛል. አጠቃላይ ሂደቱን, ከማደንዘዣው እስከ ድህረ-ድህረ-ድህረ-ድህረ-ማገገም አብራራ, እናም ያለኝን እያንዳንዱን ጥያቄ መልስ ሰጥቷል. የበለጠ የመቆጣጠር ስሜት እንዲሰማኝ እና ለሚመጣው ነገር እንድዘጋጅ የረዳኝ ወሳኝ ውይይት ነበር.

ቀዶ ጥገና እና ማገገም

የቀዶ ጥገናው ቀን ደረሰ, እናም ተጨንቄ ነበር ግን ቆራሁ. አሰራሩ እራሱ ማደንዘዣው ምስጋና ይግባው, ግን በማደንዘዣው ውስጥ ምስጋና ይግባው, ግን በማገገሚያ ክፍሉ ውስጥ እሽክርክሪት እና ግርጌን እና ግርጎማ በሚሰማው የማገገሚያ ክፍል ውስጥ መነሳት ነበረብኝ. የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ከባድ ነበሩ - ህመሙ ሊታከም የሚችል ነበር, ነገር ግን እብጠት እና ግትርነት ፈታኝ ነበር. ነገር ግን፣ በቤተሰቤ እና በጓደኞቼ እርዳታ የማገገሚያ ሂደቱን ማሰስ ችያለሁ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብሰባዎች እያደረጉ ነበር, ግን በእያንዳንዱ ቀን ማለፊያ ቀን, እኔ ራሴ የበለጠ እየጠነከረ እና የበለጠ ሞባይል እንዳለሁ ሆኖ ይሰማኛል.

በማገገምዎ ውስጥ የጤና ምርመራ ሚና

ለቀዶ ጥገናዬ አማራጮችን መመርመር ስጀምር፣በHealthtrip ላይ ተሰናክያለሁ፣በአለም ላይ ካሉ ከፍተኛ ደረጃ የተሰጣቸው የህክምና አቅራቢዎች እና ፋሲሊቲዎች ጋር በሽተኞችን የሚያገናኝ መድረክ. ለግል የተበጀ ድጋፍ፣ የተሳለጠ ሎጅስቲክስ እና ልምድ ያካበቱ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች አውታረመረብ ወደሚያካትተው ሁሉን አቀፍ አቀራረባቸው ሳበኝ. ከጤና መሻሻል ጋር አብሮ መሥራት ለእኔ ጨዋታ ተለዋዋጭ ነበር - እኔ ማመቻቸትን ለማስቀመጥ, በማገገምዬ ላይ እንዳተኩር ለማስቀጠል ሁሉንም ነገር መንከባከብ ነው. የድጋፍ ቡድኑ ጥያቄዎቼን እና ስጋቶቼን ለመመለስ ሁል ጊዜ ዝግጁ ነበር፣ ይህም አጠቃላይ ሂደቱን ከአቅም በላይ እንዲሆን አድርጎታል.

ለማገገም መንገድ

ፈጣን ወደፊት ስድስት ወራት፣ እና ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ጠንካራ እና ቆራጥነት ወደ እግር ኳስ ሜዳ መመለሴን በደስታ እገልጻለሁ. ለማገገም መንገድ ረጅም እና አድካሚ ነበር, ግን ዋጋ ያለው ነበር. ትንንሾቹን ነገሮች ማድነቅ ተምሬያለሁ፣ ያለ ህመም መራመድ ወይም እንደምወድቅ ሳይሰማኝ መሮጥ. በተጨማሪም ትዕግስትን፣ ጽናትን እና ራስን የመቻልን አስፈላጊነት ተማርኩ. ልምዱ እርዳታ መጠየቅ ምንም ችግር እንደሌለው አስተምሮኛል፣ ድጋፍ በሚፈልጉበት ጊዜ በሌሎች ላይ መደገፍ እና ለጤንነትዎ እና ደህንነትዎ ቅድሚያ መስጠት.

መደምደሚያ

ወደ ኋላ መለስ ብዬ ስመለከት የ ACL መልሶ መዘጋደ እና ጉልበቶች የህክምና ሂደቶች ብቻ እንዳልነበሩ ተገነዘብኩ - እነሱ የራስ-ግኝት እና የእድገት ጉዞ ነበሩ. እሱ ሰውነታችን አስደናቂ ነገሮች የመኖራቸው ማሳሰቢያ ማሳሰቢያ ነበር, ግን እነሱ ደግሞ እንክብካቤ እና ትኩረት ይፈልጋሉ. ተመሳሳይ ምርመራ ካጋጠመዎት ብቻዎን እንዳልሆኑ እንዲያውቁ እፈልጋለሁ. እንደ Healthtrip ያሉ፣ ሂደቱን አዳጋች ለማድረግ የሚረዱ ግብዓቶች አሉ. እና ከሁሉም በላይ, ተስፋ አትቁረጡ - የማገገም መንገዱ ረጅም ሊሆን ይችላል, ነገር ግን የመጨረሻው ውጤት ዋጋ ያለው ነው.