انضم إلينا في منتجع يوغا تحويلي في إيبيزا، حيث تلتقي طاقة الجزيرة النابضة بالحياة مع هدوء برنامجنا المصمم بعناية. سوف يوجهك مضيفيك ، Mays و Scarlett ، في رحلة من اكتشاف الذات ، ورعاية جسمك وعقلك وروحك باهتمام شخصي وتعليم الخبراء.

احتضان جوهر الجزيرة الصوفي ، سنتعمق في التوازن المتناغم للقوى المعارضة: المذكر والأنثوي ، يين ويانغ ، الشمس والقمر ، والتدفئة والتبريد. من خلال التنفس والحركة المتزامنة ، سنزرع الانسجام والتوازن في الداخل.

سواء كنت مبتدئًا أو ممارسًا متمرسًا ، فإن جلساتنا الصباحية الديناميكية ستوقظ أجسادك الجسدية والحيوية مع مزيج من Ashtanga و Rocket و Vinyasa Yoga. سوف يعمل البراناياما والتأمل على تحقيق الانسجام بين أجسامك الجسدية والحيوية والعاطفية والعقلية، مما يحدد نغمة يوم من الاستكشاف والنمو.

في فترة ما بعد الظهر، يمكنك الاسترخاء مع جلسات الين والهاثا التأملية، المصممة لتهدئة مشاعرك العاطفية والعقلية. سنقوم بتعزيز موقف محب ولطيف تجاه نفسك، واستكشاف الممارسات التي تفتح وتطلق في مركز القلب، وتنمي الامتنان والتقدير.

مع غروب الشمس، سوف تدمج جلساتنا المسائية تجارب اليوم، مما يؤهلك لنوم مريح أثناء الليل. استمتع بتجربة الفوائد العميقة لليوجا نيدرا، وهي ممارسة نوم يوغية يمكنها تحويل عقلك الباطن، وتقليل التوتر والقلق والاكتئاب، مع تحسين النوم والمزاج.

ما وراء اليوغا ، تنغمس في تجاربنا المسائية بعناية:

• التأمل العلاجي بالكريستال: استفد من القوة القديمة للبلورات من خلال دليل الخبراء لدينا.

• Cacao Sound Healing التأمل: انغماس في حفل افتتاح القلب ، محاطًا بالأصوات المهدئة للأوعية الكريستالية والغونغ.

• التنفس الجسدي التحويلي: أطلق الصدمات وحوّل طفلك الداخلي من خلال هذه الممارسة القوية التي تغير الحياة.

• قف في اليوغا المتجانسة: استمتع بصف اليوغا الهادئ على الماء ، وتحيط به مياه Ibiza الكريستالية المتوسطة وأشعة الشمس الدافئة.

لمزيد من الدعم لرحلتك، ستوفر ميس، وهي أخصائية تغذية مؤهلة بالكامل، لكل ضيف استشارة شخصية مدتها 30 دقيقة، وتقدم نصائح مخصصة لتلبية الاحتياجات الغذائية الفردية وتعزيز تغييرات نمط الحياة طويلة الأمد.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن Scarlett ، وهو معالج شمولي ماهر لديه خبرة تزيد عن 20 عامًا ، سوف يعامل كل مشارك بجلسة تدليك شاملة مدتها 30 دقيقة ، مصممة خصيصًا لاحتياجاتهم وإصاباتها المحددة.

انضم إلينا في هذا المنتجع الذي لا يُنسى، حيث تتلاقى اليوغا والتغذية والعافية الشاملة لتحويل جسدك وعقلك وروحك.

الهروب إلى واحة هادئة حيث تتناغم إيقاعات الطبيعة مع روحك. اترك جنون حياة المدينة وراءه وتنغمس في التخلص من السموم الرقمية ، مما يسمح لعقلك وجسمك بإعادة التشغيل. في هذا الملاذ الهادئ، اكتشف إحساسًا أعمق بالسلام الداخلي والمرونة العقلية، حيث يجدد جمال العالم الطبيعي روحك.

الهروب إلى Finca الهادئ في الريف الساحر في إيبيزا وانغمس في ملاذ عافيه 6 ليال لا مثيل له لا مثيل له!

تذوق وجبات يومية يوميا تغذي كل من الجسم والروح ، إلى جانب العصائر الصحية أو العصائر أو Kombucha لإحياءك طوال اليوم. استمتع بتناول وجبة غداء لذيذة بعد اليوغا الصباحية وعشاء شهي بعد اليوغا المسائية ، مع الفاكهة والشاي والماء المتاحة في أطراف أصابعك.

استرخ مع برنامج اليوغا الواسع ، الذي يضم دروسًا يومية والتأمل وجلسات براناياما. تجربة 6 جلسات اليوغا Ashtanga Dynamic ، 6 جلسات Hatha أو Yin Yoga ، و 5 جلسات لليوغا نيدرا قبل وقت ، بما في ذلك حفل صوت الكاكاو التجديد.

انطلق في نزهة سيرًا على الأقدام/المشي وسط الطبيعة على الجزيرة، واشرق مع شروق الشمس أو اغرب مع النجوم في نزهة للتأمل. انتقل إلى المياه مع جلسة اليوغا التي تستغرق ساعة واحدة ، وعلاج نفسك بمشاورات تدليك وتغذية مجانية مدتها 30 دقيقة.

استكشف الأحجار الكريمة الخفية للجزيرة في رحلاتنا المجانية ، واستمتع ورش عمل متخصصة وأنشطة جماعية ودعم تراجع ما قبل ونشر من فريقنا المخصص. كن مطمئنًا، مع مواقف السيارات وتخزين الأمتعة واتصال Wi-Fi، سيكون لديك كل ما تحتاجه للتركيز في رحلتك الصحية.

استعد لرحلة سلسة!

على الرغم من أننا نوفر لك الأساسيات، إلا أن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار لجعل رحلتك لا تُنسى حقًا:

• رحلات الطيران والانتقالات: قم بحجزها مسبقًا لضمان الوصول والمغادرة بسلاسة

• نقل المطار: سنعتني بالوصول إلى المطار وإليه ، ولكن ستحتاج إلى ترتيب رسوم التأشيرة الخاصة بك

• هل تريد أن تنغمس في بعض التدليل الإضافي

• السفر والتأمين الشخصي: نوصي بالتغطية ، فقط في حالة!

• فئة المحاذاة الخاصة أو جلسات اليوغا؟ يمكننا ترتيب هؤلاء من أجلك ، لكنهم سيكونون برسومًا إضافيًا

• النفقات الشخصية: الهدايا التذكارية والوجبات الخفيفة والنفقات الأخرى تقع على عاتقك

• الأنشطة الإضافية غير المدرجة في خط سير الرحلة: لا تتردد في استكشافها وحجزها بنفسك

• وإذا كنت ترغب في تمديد وقت علاجك لأكثر من 30 دقيقة، فيمكننا تلبية ذلك مقابل تكلفة إضافية"