Modul Kurikulum Detailsana Praktek Kelas Asana Pagi Anda Akan Difokuskan untuk Mempelajari Seri Utama Ashtanga Sebagai Landasan untuk Pengembangan Anda Sebagai Guru. minggu pertama kursus Anda, Anda akan dipandu melalui seluruh rangkaian oleh guru utama Anda dan Anda juga akan disesuaikan dan dikoreksi oleh asisten.Saat grup siap, Anda akan beralih ke gaya praktik diri yang lebih tradisional dari yoga ashtanga. Latihan ini ditujukan untuk para Ashtangis berpengalaman dan mereka yang tidak begitu akrab dengan serial ini.Latihan mandiri bukan hanya cara terbaik untuk bekerja dengan siswa kami secara individu, namun juga bagus bagi mereka yang kurang berpengalaman untuk membiasakan diri dengan praktik yang dapat mereka lakukan dengan aman dan percaya diri tanpa bimbingan setelah menyelesaikan kursus.Latihan pada hari Selasa dan Jumat akan berupa aliran Vinyasa dengan tujuan atau tema tertentu. Misalnya, kelas dapat berfokus pada keseimbangan lengan atau upaya menuju Hanumanasana. Kelas -kelas ini akan berfungsi sebagai contoh yang sangat baik bagi mereka yang ingin mengembangkan pengajaran mereka dalam gaya aliran vinyasa.Latihan pagi Anda juga akan didukung oleh lokakarya malam hari yang akan memberi kami waktu untuk menguraikan dan mendiskusikan berbagai teknik serta menjawab pertanyaan pribadi apa pun yang mungkin Anda miliki.Lokakarya ini akan mencakup. Juga akan ada waktu untuk beberapa praktik restoratif yang lebih banyak seperti Yin Yoga dan Release Bola untuk melengkapi pengalaman belajar Anda.Pranayama dan MeditasiDalam sesi pranayama dan meditasi Anda, Anda akan dibimbing melalui teknik dasar pranayama (pernapasan. Di akhir kursus, kami akan mengembangkan rangkaian teknik pranayama Anda sendiri yang dapat Anda praktikkan sendiri dan bawa ke dunia nyata.Nafas adalah jembatan kita antara mental dan fisik, bagian -bagian yang halus dan nyata dari keberadaan kita. Manfaat Pranayama, ketika dipraktikkan secara teratur adalah signifikan dan dapat mengubah kejernihan mental dan pengendalian diri Anda.Kami memperlakukan pranayama sebagai meditasi pernapasan, sebagai alat untuk memfokuskan pikiran dan menyeimbangkan keadaan emosi kami. Selama minggu pertama pranayama, saat kami memandu Anda secara perlahan melalui teknik-teknik tersebut, kami juga akan menggunakan teknik visualisasi dan perhatian yang akan membantu Anda untuk fokus dan membangun latihan meditasi Anda.Kelas teori akan menjelaskan manfaat yang menyertai teknik pernapasan dan meditasi yang memungkinkan Anda untuk berlatih secara efektif selama kelas yang dipandu.Anatomi dan Penyelarasan Modul anatomi dan penyelarasan disusun melalui Seri Utama Ashtanga, bekerja melalui penyelarasan dan aktivitas anatomi lipatan ke depan, puntiran, tikungan ke belakang, dan lainnya! Modul ini membuka cara kerja internal tubuh dan memungkinkan siswa memperoleh pemahaman. Alih -alih sibuk dengan bagaimana postur tubuh yang terlihat kami ingin Anda mendapatkan kebijaksanaan bagaimana postur berfungsi dalam tubuh Anda sendiri dan di tubuh orang lain, tidak ada satu ukuran yang cocok untuk semua! Kelas ini juga merupakan kesempatan yang sangat baik untuk menjelajahi sendiri berlatih dan belajar modifikasi yang sesuai untuk tubuh Anda sendiri dan orang lain.Modul ini juga akan membantu Anda untuk mempertahankan nama-nama Sanskerta dari postur dan urutan seri utama sehingga Anda memiliki praktik diri Ashtanga yang halus dan terintegrasi.Bagi mereka yang tertarik untuk mengembangkan pemahaman mereka tentang yoga aliran vinyasa, akan ada lokakarya yang didedikasikan untuk postur yang muncul di luar seri utama Ashtanga sehingga Anda mendapatkan pengetahuan yang menyeluruh tentang semua jenis asana.Metodologi Pengajaran dan Praktikum Modul ini berfokus pada keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadi guru yoga yang sukses, menarik, dan mudah beradaptasi. Kelas berpusat di sekitar umpan balik yang dipimpin rekan dan kegiatan praktis sehingga Anda mulai mengajar dalam pelajaran pertama.Topik yang dibahas dalam modul ini meliputi; Sequencing Kreatif, Penggunaan Suara, Isyarat Jelas, Demonstrasi, Inklusivitas dan Bahasa. Tidak seperti kursus lainnya, pelatihan guru kami membekali semua lulusan kami dengan keterampilan untuk mengajar setelah kursus.Pada akhir modul, Anda akan memiliki kelas yoga satu jam yang akan Anda praktikkan dan halus. Anda dapat memilih set template kelas yang telah dirancang atau Anda dapat membuat urutan Anda sendiri dengan bantuan guru Anda.Opsi template bisa menjadi cara yang sangat baik bagi mereka yang ingin lebih fokus pada Ashtanga atau bagi mereka yang kurang percaya diri dengan bahasa Inggris sebagai bahasa pertama untuk merasa percaya diri ketika mereka mengajar.Opsi mana pun yang Anda pilih, modul ini akan memberi Anda kelas yang kuat untuk mengajarkan bahwa Anda akan dapat membawa Anda ke mana pun Anda pergi dan beradaptasi sesuai dengan siswa Anda. Anda juga akan memiliki alat dan pengetahuan untuk dapat merancang dan merencanakan berbagai kelas, berdasarkan tema yang berbeda dan disesuaikan dengan tingkatan yang berbeda.Filsafat Yoga dan Kelas Filsafat Ayurvedathe akan fokus pada sutra yoga Patanjali, yang meliputi sutra utama dalam 2 bab pertama. Kami juga akan mengeksplorasi 8 anggota badan sebagaimana dipahami dalam konteks tradisional dan kontemporer dengan membandingkan berbagai komentar dan interpretasi.Fokus Khusus akan diberikan kepada Yama dan Niyamas, Kode Etika Sistem 8 Limb dan bagaimana kita dapat menafsirkan ajaran -ajaran ini ke dalam kehidupan kita sebagai siswa dan guru.Penting agar ajaran filosofis yoga diintegrasikan dengan latihan fisik, untuk memperoleh dan merasakan manfaat nyata.Juga akan ada 2 kelas Ayurveda selama bagian pertama pelatihan. Kelas-kelas ini adalah pengenalan yang bagus tentang ilmu Ayurveda yang luas dan memberi Anda gambaran tentang beberapa rutinitas dan ritual yang dapat Anda terapkan dalam hidup Anda di dalam dan di luar matras untuk menemukan lebih banyak keseimbangan.

• 3 makanan lezat dan bergizi setiap hari
• Lokakarya Khusus
• Air, teh, kopi disajikan sepanjang hari
• Kursus dan Sertifikasi Pelatihan Guru
• Buah dan makanan ringan tersedia sepanjang hari
• Sertifikat setelah berhasil diselesaikan
• Tas jinjing sekolah
• Matras yoga, balok, tali pengikat, dan guling
• 28 akomodasi malam
• Panduan Kursus
• Dukungan sebelum dan sesudah retret dari tim kami
• koneksi WiFi
• Penjemputan di stasiun bus gratis
• Panduan kursus