জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে মহিলাদের ফোন ডিটক্স

মহিলাদের ফোন ডিটক্স প্রোগ্রামটি ব্যক্তিদের স্মার্টফোনের উপর তাদের নির্ভরতা কমাতে এবং সামগ্রিক মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছ. এই প্রোগ্রামটি অস্বাস্থ্যকর ফোন ব্যবহারের ধরণগুলি চিহ্নিত করতে এবং স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি বিকাশের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ কর. অংশগ্রহণকারীরা এমন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হন যা ডিজিটাল বিভ্রান্তি ছাড়াই মননশীলতা, শারীরিক কার্যকলাপ এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়াকে প্রচার কর. প্রোগ্রামটিতে কর্মশালা, কাউন্সেলিং সেশন এবং ধীরে ধীরে স্ক্রীন টাইম কমাতে এবং প্রযুক্তির সাথে একটি সুষম সম্পর্ক গড়ে তোলার জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা রয়েছ. উদ্দেশ্য হ'ল উত্পাদনশীলতা বাড়ানো, মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করা এবং আরও অর্থবহ, বাস্তব জীবনের সংযোগগুলি উত্সাহিত কর.