Pakej bermula dari
Perlu bantuan dalam memilih pakej yang betul untuk perjalanan perubatan anda?
Data kesihatan anda dilindungi bersama kami
Tempah Konsultasi Percuma
Sila isikan butiran anda, Pakar kami akan menghubungi anda
Mengubah Hidup dengan Retreat pemakanan
Nutrition Retreat ialah program kesihatan yang memfokuskan pada mengoptimumkan tabiat pemakanan, meningkatkan pengetahuan pemakanan dan memupuk hubungan yang lebih sihat dengan makanan. Retret ini biasanya berlaku dalam persekitaran yang tenang dan melibatkan konsultasi peribadi dengan pakar pemakanan, bengkel memasak, program detoks, dan pendidikan mengenai amalan kesihatan holistik. Matlamatnya adalah untuk membantu peserta mencapai pemakanan yang seimbang, mengurangkan tekanan, dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan. Mereka sering menyertakan amalan pemikiran seperti meditasi dan yoga untuk melengkapkan tumpuan diet, mewujudkan pendekatan yang komprehensif untuk kesihatan.
4.0
90% Dinilai Nilai untuk Wang
Manfaat Retreat pemakanan
- Panduan pemakanan yang diperibadikan: Terima nasihat yang disesuaikan daripada pakar pemakanan untuk memenuhi matlamat kesihatan individu.
- Detoksifikasi: Terlibat dalam program detoks yang membersihkan badan toksin, meningkatkan tenaga dan daya hidup.
- Bengkel Pendidikan: Pelajari kemahiran praktikal, seperti memasak yang sihat dan perancangan hidangan.
- Peningkatan Kesihatan Holistik: Meningkatkan kesejahteraan keseluruhan melalui gabungan pemakanan, kesedaran, dan aktiviti fizikal.
- Pengurangan Tekanan: Alami kelonggaran dan kejelasan mental melalui amalan seperti yoga dan meditasi.
Mengapa Pilih kami?
96%
Kadar Kejayaan
0
Retreat pemakanan Pakar Bedah
0
Retreat pemakanan
0
Hospital Di Seluruh Dunia
0
Kehidupan yang disentuh
Gambaran Keseluruhan
Nutrition Retreat ialah program kesihatan yang memfokuskan pada mengoptimumkan tabiat pemakanan, meningkatkan pengetahuan pemakanan dan memupuk hubungan yang lebih sihat dengan makanan. Retret ini biasanya berlaku dalam persekitaran yang tenang dan melibatkan konsultasi peribadi dengan pakar pemakanan, bengkel memasak, program detoks, dan pendidikan mengenai amalan kesihatan holistik. Matlamatnya adalah untuk membantu peserta mencapai pemakanan yang seimbang, mengurangkan tekanan, dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan. Mereka sering menyertakan amalan pemikiran seperti meditasi dan yoga untuk melengkapkan tumpuan diet, mewujudkan pendekatan yang komprehensif untuk kesihatan.
Gejala
- Keletihan
- Kembung: Kembung
- Pertambahan berat badan
- Kabut otak
- Jerawat
- Kerengsaan
Punca
- Malnutrisi
- Kejahilan
- Tekanan
- Toksin
- Tidak aktif
- Makan secara emosi
Langkah-Langkah Biasa yang Terlibat dalam Retreat pemakanan
- Penilaian Awal: Retreat bermula dengan penilaian komprehensif mengenai tabiat diet semasa, status kesihatan, dan matlamat pemakanan anda. Pendekatan yang diperibadikan ini memastikan bahawa pengunduran itu disesuaikan untuk memenuhi keperluan khusus anda dan menetapkan anda pada laluan ke arah kesihatan yang lebih baik.
- Pelan pemakanan yang diperibadikan: Bekerja dengan pakar pemakanan pakar untuk mewujudkan pelan pemakanan yang disesuaikan yang sejajar dengan matlamat kesihatan anda, sama ada pengurusan berat badan, tahap tenaga yang lebih baik, atau menangani masalah pemakanan tertentu. Pelan ini akan membimbing makanan dan snek anda sepanjang percutian dan seterusnya.
- Makanan Sihat Gourmet: Nikmati makanan yang enak dan nutrisi yang disediakan oleh chef atas, menggunakan bahan -bahan segar dan bersumber tempatan. Makanan ini direka untuk menyuburkan badan anda sambil memberi peluang untuk mengalami bagaimana pemakanan sihat boleh memuaskan dan menyeronokkan.
- Bengkel Pendidikan Pemakanan: Sertai bengkel interaktif di mana anda akan belajar tentang asas pemakanan, peranan makro dan mikronutrien, dan cara membuat pilihan makanan termaklum. Topik mungkin termasuk perancangan makanan, membaca label makanan, dan memahami hubungan antara diet dan kesihatan keseluruhan.
- Kelas Memasak dan Demonstrasi: Terlibat dalam kelas memasak secara praktikal yang diketuai oleh cef profesional dan pakar pemakanan. Ketahui cara menyediakan makanan yang sihat dan sedap yang anda boleh meniru dengan mudah di rumah. Sesi ini menyediakan kemahiran praktikal dan inspirasi untuk menyokong perjalanan pemakanan anda yang berterusan.
- Program detoks dan membersihkan: Jika mahu, sertai program detoks berpandu dan pembersihan yang membantu menghilangkan toksin dari badan anda dan menetapkan semula sistem penghadaman anda. Program ini direka bentuk dengan teliti agar selamat dan berkesan, menyokong proses detoksifikasi semula jadi badan anda.
- Amalan Pemakanan Berfikiran: Terokai amalan pemakanan yang penuh perhatian, yang melibatkan memberi perhatian kepada rasa, tekstur dan pengalaman makanan. Makan yang bijak membantu anda mengembangkan hubungan yang lebih sihat dengan makanan, menggalakkan anda untuk menikmati setiap gigitan dan mendengar isyarat kelaparan dan kepenuhan badan anda.
- Kecergasan dan Aktiviti Fizikal: Lengkapkan program pemakanan anda dengan aktiviti kecergasan harian seperti yoga, Pilates atau nature walk. Sesi ini membantu meningkatkan kecergasan dan metabolisme fizikal anda, meningkatkan manfaat keseluruhan berundur.
- Sokongan Kesejahteraan Holistik: Alami rawatan holistik seperti urutan, akupunktur atau aromaterapi yang menyokong kesihatan dan kesejahteraan badan anda. Terapi ini direka untuk melengkapkan pelan pemakanan anda dengan mengurangkan tekanan, meningkatkan pencernaan, dan mempromosikan kelonggaran.
- Pelan Selepas Berundur dan Sokongan Berterusan: Selepas berundur, anda akan menerima pelan pemakanan dan kesejahteraan yang diperibadikan, termasuk resipi, rancangan makan, dan sokongan berterusan untuk membantu anda mengekalkan kemajuan yang telah anda buat. Perundingan susulan dengan pakar pemakanan tersedia untuk memastikan anda berada di landasan yang betul dengan matlamat kesihatan anda.
Soalan Lazim
Biasanya antara hujung minggu dan seminggu.