Pagbabago ng Buhay sa pamamagitan ng Forest natural na pag -retret sa bathing

Ang Forest Natural Bathing Retreat, na kilala rin bilang Shinrin-yoku, ay isang wellness program na nakatuon sa mga therapeutic benefits ng paglubog ng sarili sa isang kapaligiran sa kagubatan. Ang pagsasanay na ito ay nagsasangkot ng marahas na paglalakad sa kagubatan, pagsasanay sa pag-iisip, at mga aktibidad na batay sa kalikasan na idinisenyo upang mapahusay ang kagalingan sa pisikal at kaisipan. Ang pag -urong ay karaniwang nagaganap sa malago, matahimik na kagubatan, na nagpapahintulot sa mga kalahok na idiskonekta mula sa teknolohiya at ang mga stress sa pang -araw -araw na buhay, at muling kumonekta sa kalikasan. Ang layunin ay upang mabawasan ang stress, mapalakas ang kalooban, pagbutihin ang pangkalahatang kalusugan, at itaguyod ang isang malalim na pakiramdam ng kapayapaan at pagpapahinga.