Pagtakas sa Serenity: Isang Transformative Yoga at Surf Retreat

Mag -isip ng isang getaway na mahusay na pinaghalo ang pakikipagsapalaran at katahimikan, na itinakda laban sa nakamamanghang likuran ng mga hindi pa beach at malago na jungles ng Costa Rica. Ang aming Yoga at Surf Retreat ay isang holistic na karanasan na idinisenyo upang muling maiugnay sa iyo ang kalikasan at sa iyong sarili, na nagpapasigla ng personal na paglaki, pagpapahinga, at kaguluhan.

Ang aming maingat na ginawa na programa ay nag-aalok ng perpektong balanse ng pisikal na aktibidad, pagpapahinga, at pagtuklas sa sarili. Narito kung ano ang nagtatakda sa aming pag -urong:

Abangan ang Iyong Unang Alon: Mga Aralin sa Pag-surf para sa Mga Nagsisimula

Sumakay at matutong mag-surf kasama ang aming mga dalubhasang instruktor, na nagbibigay ng personalized na coaching sa maliliit na grupo. Makakakuha ka ng kumpiyansa at kasanayan sa lalong madaling panahon, at ang aming mga aralin para sa baguhan ay nagsisiguro ng isang masaya at sumusuportang kapaligiran.

Hanapin ang Iyong Daloy: Pang-araw-araw na Mga Kasanayan sa Yoga

Magpakasawa sa pang -araw -araw na sesyon ng yoga, pinaghalo ang mga estilo ng Hatha at Yin upang mapahusay ang kakayahang umangkop, lakas, at kalinawan sa kaisipan. Ang bawat kasanayan ay maingat na idinisenyo upang makadagdag sa iyong mga aralin sa pag -surf, na nag -aalok ng parehong nakapagpapalakas at pagpapanumbalik na karanasan.

Mga Sandali ng Pag-iisip: Pinatnubayang Pagninilay

Sumali sa aming mga guided meditation session, na ginawa upang linangin ang panloob na kapayapaan, kalinawan ng isip, at mas malalim na koneksyon sa iyong sarili at sa iyong kapaligiran. Ang mga sandaling ito ng pag-iisip ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam na nakasentro at na-refresh.

Alisin ang iyong katawan: Masarap, malusog na lutuin

Masaya ang aming masarap, lokal na sourced na pagkain, maingat na handa upang ma -fuel ang iyong katawan at suportahan ang iyong paglalakbay sa kagalingan. Ang aming pescatarian menu ay nagbibigay-diin sa malinis, masustansyang pagkain, na nagbibigay ng perpektong balanse ng lasa at nutrisyon.

Na-renew ang Pag-uwi

Sumali sa amin para sa isang hindi malilimutang pakikipagsapalaran na magbibigay sa iyo ng pakiramdam na binigyan ka ng kapangyarihan, muling sigla, at inspirasyon. Tuklasin ang iyong panloob na lakas, yakapin ang mga bagong hamon, at umuwi nang may panibagong kahulugan ng layunin at sigla.

Tumakas sa isang matahimik na kanlungan kung saan ang siklab ng galit ng pang -araw -araw na buhay ay nawawala, at ang symphony ng kalikasan ay tumatagal ng entablado. Hayaan ang kaguluhan sa mundo at muling matuklasan ang iyong tahimik na sarili. Mag -recharge at muling mabuhay, umuusbong na mas malakas, higit pa sa kapayapaan, at na -refresh na lampas sa pagkilala. Iwanan ang patuloy na ingay ng lungsod at magpakasawa sa nakapapawing pagod na katahimikan na nagpapasigla sa isip at katawan. Magpahinga mula sa karaniwan, at ituring ang iyong sarili sa isang pagbabagong karanasan na gumising sa iyong koneksyon sa kalikasan at sa iyong sarili. Isawsaw sa isang bagong kasanayan, at alisan ng malalim, mas maayos ka. Muling kumonekta sa iyong tunay na diwa, at bumalik sa bahay na may pakiramdam na muling ipinanganak.

Maghanda para sa ultimate surfing at wellness retreat!

Sa buong pamamalagi mo, pawiin ang iyong uhaw gamit ang nakakapreskong tubig, tsaa, at kape, na available sa buong araw. Dalhin ang iyong mga kasanayan sa pag-surf sa susunod na antas gamit ang aming 5-araw, 2-oras na surf lesson package, kumpleto sa expert coaching.

Magpahinga sa istilo na may 6 na gabi ng maluho na tirahan, na naaayon sa iyong mga pangangailangan at badyet (nag -iiba ang mga presyo depende sa pagpili ng panahon at villa). Magsimula sa bawat araw sa isang dosis ng zen, sa kagandahang-loob ng aming pang-araw-araw na pranayama at mga klase sa pagmumuni-muni.

Pakiramdam na parang royalty na may mainit na welcome drink sa pagdating, at tangkilikin ang tuluy-tuloy na koneksyon sa aming komplimentaryong WiFi. Ang aming 5-araw na yoga para sa mga surfers, pagmumuni-muni, at mga klase ng pranayama ay magkakaroon ka ng pakiramdam na nakasentro at nakatuon.

Masaya ang tatlong masarap at masustansiyang pagkain araw -araw, maingat na nilikha upang ma -fuel ang iyong aktibong pamumuhay. Nakasaklaw ka namin mula sa simula hanggang sa matapos, na may mga serbisyo sa airport pick-up at drop-off na serbisyo. At upang gunitain ang iyong di malilimutang karanasan, magbibigay kami ng mga propesyonal na larawan ng kaganapan upang mahalin magpakailanman!

Maghanda para sa isang pagbabagong -anyo!

Mangyaring tandaan na ang mga sumusunod na gastos ay hindi kasama sa iyong package ng retreat:

• Insurance sa paglalakbay upang matiyak na protektado ang iyong paglalakbay

• Ang gastos ng mga flight papunta at mula sa aming matahimik na patutunguhan

• Mga bayarin sa visa, dapat ba silang kailanganin para sa iyong paglalakbay

• Anumang karagdagang mga aktibidad na nais mong magpakasawa sa labas ng aming maingat na curated itinerary

• Ang mga pribadong klase sa yoga na naaayon sa iyong mga indibidwal na pangangailangan

• Mga karagdagang paggagamot para palayain ang iyong sarili

• Anumang mga personal na gastos na lumitaw sa panahon ng iyong pamamalagi

• One-on-one health & wellness coaching session upang maiangkop ang iyong paglalakbay

• Isang Personalized na Plano ng Pagkain ng Pagbaba ng Timbang upang Palakasan ang Iyong Katawan

• Mindfulness at Grounding session para paginhawahin ang iyong isip

• Sound Healing therapy para magkasundo ang iyong espiritu

• Isang session kasama si Dr. Kim, ang aming iginagalang na MD, para sa gabay ng eksperto

• Mga high-intensity interval training (HIIT) na ehersisyo upang palakasin ang iyong puso

Tandaan na badyet para sa mga extra na ito upang masulit ang iyong karanasan sa pag -urong!