Isipin ang paggising na napapalibutan ng malago na mga patlang ng Normandy, kung saan nagsisimula ang araw sa isang banayad na klase ng yoga at session ng pagmumuni -muni na pinamumunuan ng isa sa aming dalubhasa na Vinyasa Flow & Ashtanga Yoga Teachers. Habang humihinga ka sa katahimikan ng paligid, mararamdaman mong buhay ang iyong mga pandama.

Kasunod ng iyong pagsasanay sa yoga, naghihintay ang isang masustansyang almusal, na magpapasigla sa iyong pagkamalikhain para sa susunod na umaga. Sa aming mga retreat ng pagkamalikhain ng kababaihan, ginagabayan ka ni Alison sa pamamagitan ng expression ng sining, isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at emosyonal na paggalugad. Sa pamamagitan ng pagpapaubaya sa kontrol at pagtanggap sa proseso, susuko ka sa kasalukuyang sandali at i-unlock ang iyong tunay na potensyal.

Habang nilikha mo, makikita mo ang kapangyarihan ng sining upang maihayag ang iyong tunay na sarili. Sa bawat paghampas ng brush, bawat tilamsik ng kulay, mapupunta ka sa iyong panloob na mundo at ilalabas ang iyong pagkamalikhain. Hindi ito tungkol sa pagiging perpekto.

Ang hilig ni Alison ay ipaalala sa iyo ang kahalagahan ng pagmamahal sa sarili at koneksyon. Ang kanyang nais ay upang bumalik ka sa bahay na may mas malalim na pakiramdam ng kamalayan sa sarili, pagtanggap sa sarili, at pag-ibig. Bilang isang art therapist at artist, tutulungan ka niyang galugarin at ipahayag ang iyong sarili nang tunay, na yakapin ang nakapagpapagaling na kapangyarihan ng sining.

Pagkatapos ng isang umaga ng malikhaing pagpapahayag, naghihintay ang isang masarap na tanghalian, na sinusundan ng isang nakapagpapasiglang masahe upang alagaan ang iyong katawan at kaluluwa. Ang hapon ay nagbubukas nang may higit na pagmumuni-muni at pagkamalikhain sa sining, isang pagkakataong patahimikin ang isip at gamitin ang iyong panloob na karunungan. Mag -isip ng pagninilay -nilay ng sining bilang isang matahimik na pag -pause, isang sandali upang huminga, sumasalamin, at kumonekta sa iyong tunay na sarili.

Sa pagtatapos ng araw, magtitipon kami para sa isang marangyang hapunan at magbabahagi ng mga kwento ng aming mga karanasan, na may ilang mga sorpresa sa daan. Ngunit huwag lamang kunin ang aming salita para dito - narito ang pinakagusto ng mga nakaraang retreat na kalahok tungkol sa kanilang karanasan:

• "Pakiramdam ang mga emosyon na nagbubukas at naipahayag ang mga ito sa pamamagitan ng pintura"

• "Ang puwang para maging malikhain at tuklasin ang aking pagkamalikhain"

• "Ang proseso ng paghuhukay ng malalim at pagkatapos ay tumatawa"

• "Ang gawaing luad, mahal iyon!"

• "Ang pagkakaroon ng oras para sa aking sarili, ang positibong pagtuon sa aking sarili"

• "Ang pagkakataong tuklasin ang aking panloob na sarili at ipahayag ito sa pamamagitan ng sining"

• "Ang matulungin na kapaligiran at ang pagkakataong maging mahina"

• "Isang mahusay na paraan upang makapagpahinga, maglaan ng oras mula sa aking abalang buhay at makipag -ugnay muli sa aking sarili"

• "Ang pagkakataon na kumonekta sa ibang mga kababaihan, magbahagi ng mga kwento,

Sumakay sa isang pagbabagong-anyo na paglalakbay ng pagtuklas sa sarili at pagkamalikhain. Magsimula sa pamamagitan ng paghinto, paghinga, at pagkonekta sa iyong panloob na sarili, at panoorin ang iyong lakas ng kaisipan at kapayapaan sa loob. Ilabas ang iyong malikhaing espiritu at tuklasin ang mga bagong anyo ng pagpapahayag, napapaligiran ng mga babaeng katulad ng pag-iisip na nagdiriwang ng kagandahan ng buhay sa pamamagitan ng sining. Lumayas mula sa iyong mga inhibitions at i-tap sa iyong tunay na sarili, unapologetically. Alagaan ang iyong katawan at isipan sa mga nakapagpapasiglang kasanayan tulad ng yoga, pagmumuni-muni, at magagandang paglalakad sa bansa. At, bilang isang espesyal na pagkain, magpakasawa sa isang komplimentaryong 60 minutong Hawaiian massage, na pinapawi ang lahat ng tensyon at stress. Maghanda upang matuklasan muli ang iyong sarili at i -unlock ang isang buhay na katahimikan, pagkamalikhain, at kagalakan.

Tumakas sa tahimik na kanayunan ng Normandy para sa 4 na gabing retreat, kung saan naghihintay ang pagpapakain para sa katawan at kaluluwa. Tikman ang masasarap na vegetarian na almusal, tanghalian, at hapunan, at magpahinga sa isang welcome drink, na sinamahan ng walang katapusang supply ng tubig, tsaa, kape, at French wine sa gabi.

Hayaan ang iyong mga alalahanin at makipag -ugnay muli sa iyong sarili at sa iba pa sa pamamagitan ng mga dalubhasang aktibidad na idinisenyo upang palayain ang mga emosyon at itaguyod ang mga makabuluhang bono. Huminga ng malalim at magpakasawa sa pagpapasigla sa mga klase sa yoga ng umaga, pinaghalo ang daloy ng vinyasa at mga estilo ng ashtanga. Galugarin ang iyong malikhaing panig na may mga sesyon ng sining at gabay na pagmumuni-muni, at ituring ang iyong sarili sa isang maligaya na kahuna mind-body-soul massage.

Ilabas ang iyong panloob na artist sa mga nakakatuwang klase sa pagguhit ng figure, at magtipon 'palibot sa apoy o sa isang bilog kasama ang mga kapwa babae upang magbahagi ng mga kuwento at palalimin ang mga koneksyon. Upang gunitain ang iyong paglalakbay, makatanggap ng isang magandang journal bilang isang paalala ng iyong pagbabagong -anyo.

Para matiyak ang tuluy-tuloy na karanasan, kami na ang bahala sa iyong mga paglilipat sa paliparan, kaya ang kailangan mo lang alalahanin ay ang pagpapakita at pagiging handang mag-relax. Sumali sa amin para sa isang di malilimutang getaway sa gitna ng Normandy!

Maghanda para sa Mga Extra!

Tandaan na badyet para sa mga karagdagang gastos upang gawin ang iyong paglalakbay na tunay na hindi malilimutan:

Mga pamasahe sa flight papunta at mula sa iyong patutunguhan
Ang mga bayarin sa visa para sa isang walang-abala na paglalakbay
Mga kapana -panabik na aktibidad na hindi kasama sa iyong itineraryo (dahil hindi mo alam kung anong mga pakikipagsapalaran ang maaari mong matuklasan!)
Extra pampering na may karagdagang treatment para pabatain ang iyong katawan at kaluluwa
Seguro sa paglalakbay para sa labis na kapayapaan ng isip