42 Araw ng 300 Oras na Pagsasanay ng Guro sa Yoga sa Koh Phangan, Thailand

Koh Phangan, Surat Thani, Thailand

4.5

Garantiyang Pinakamahusay na Presyo

Package Nagsisimula Mula sa

$3,899

Kailangan ng tulong sa pagpili ng tamang
package para sa iyong wellness retreat?

Hindi ka pa sisingilin

Mag-book ng Libreng Konsultasyon

Mangyaring punan ang iyong mga detalye, Makikipag-ugnayan sa iyo ang aming mga eksperto

Tungkol sa Package

Ilabas ang Iyong Inner Yogi: Isang 300 Oras na Paglalakbay ng Pagbabago

"Ang totoong yoga ay hindi tungkol sa hugis ng iyong katawan, ngunit ang hugis ng iyong buhay. Ang yoga ay hindi dapat isagawa, ang yoga ay mabubuhay." - Aadil Palkhivala

Handa ka na bang lumampas sa banig at yakapin ang malalim na karunungan ng yoga. Hindi kami tungkol sa pang-ibabaw na kaalaman.

Imagine:

Paglulubog: Mga Trading Fleeting Distraction para sa isang Dedicated Space Upang Galugarin ang Iyong Panloob na Landscape.

Paglaki: Patalasin ang iyong pagtuon, paglinang ng disiplina, at pagtuklas ng tunay na kaligayahan mula sa loob.

Ebolusyon: Pagbabago ng iyong pagsasanay, pagiging isang mahusay na guro ng yoga, at nakakaapekto sa buhay sa iyong bagong karunungan.

Ang program na ito ay perpekto para sa:

Nakatuon na mga yogis handa na upang itaas ang kanilang pagsasanay.

Mga karanasang guro na naghahangad na palalimin ang kanilang pang-unawa at epekto.

Mga indibidwal na nagnanais para sa personal na pagbabago sa pamamagitan ng transformative power ng yoga.

Narito ang pinagkaiba natin:

I -level up ang iyong sertipikasyon: Makuha ang prestihiyosong RYT 300 certification (o RYT 500 kung isa ka nang 200-Hour certified na guro).

Pinalawig na praktika: Isagawa ang iyong pag-aaral sa pamamagitan ng pagtuturo ng mga libreng klase sa lokal na komunidad, pagbuo ng kumpiyansa at pagkakaroon ng napakahalagang karanasan sa pagtuturo.

Serbisyo sa Komunidad: Yakapin ang Karma Yoga sa pamamagitan ng pag -boluntaryo sa Baan San Fan Orphanage, pagbabahagi ng yoga sa mga masusugatan na bata at pag -aalaga ng isang diwa ng hindi makasariling serbisyo.

Huwag lamang mag-aral ng yoga, ipamuhay ito. Ito ay higit pa sa isang pagsasanay. Handa nang gawin ang susunod na hakbang?

Sumali sa amin at pag-alab ang iyong panloob na yogi!

Mga Programa

SAMPLE SCHEDULE
0Pagninilay
0Pagsasanay sa Yoga
0Breakfast Break
10:00 – 11:30 Sining ng pagtuturo
11:30 – 12:00 Tea Break
12:00 – 13:30 Anatomy at Physiology / Pagninilay
13:30 – 16:00 Break ng tanghalian
16:00 – 17:30 Pilosopiya
17:30 – 19:00 Dinner Break
19:00 – 19:40 Pagninilay -nilay
Maaaring bahagyang mag-iba ang iskedyul bawat linggo.
Iminumungkahi namin ang aming mga mag -aaral na obserbahan ang katahimikan sa gabi at maagang umaga. Sa panahong ito, inirerekumenda mong iwasan ang pakikipag-usap at paggamit ng mga elektronikong aparato.
Linggo ang iyong mga araw, ang mga sesyon ng pagmumuni -muni at umaga yoga ay magpapatuloy sa Linggo.
Kurikulum
Mga diskarte sa yoga, pagsasanay, at kasanayan
Ang pagsasanay na ito ay nakatuon sa klasikal na Hatha, ang "yoga ng puwersa.” Ang pang -araw -araw na kasanayan ay magiging isang balanseng halo ng asana, pranayama, at iba pang mga pamamaraan. Ang iba pang mga estilo tulad ng Vinyasa at Yin Yoga ay inaalok din. Sa buong kurso, mag -aaral at magsasanay ka:
Asana – ang klasikal na yoga ay pose kasama ng kanilang mga pisikal, masigla, at nakapagpapagaling na epekto. Ang mga modernong karagdagan at pagkakaiba -iba mula sa intermediate hanggang advanced ay kasama.
Pranayama – ang tradisyonal na yogic breathing techniques ay isasagawa araw-araw.
Mudra - Mahalagang Yogic "Seals" ay pag -aralan at isagawa.
Bandha - Ang "Energetic Locks" ay ilalapat, na sinamahan ng asana at pranayama.
Shatkarma - Ang mga klasikal na diskarte sa paglilinis ay ipapaliwanag at isagawa.
PAGNINILAY
Ang pagsasanay na ito ay may malalim na pagtuon sa pagmumuni-muni, dahil ang lahat ng pangunahing kasanayan ng yoga ay dapat humantong sa pagmumuni-muni - at sa pamamagitan ng pagsasanay ng pagmumuni-muni sa samadhi. Ang yoga ay isang espirituwal na landas at lahat ng espirituwal na landas ay humahantong sa pagsasakatuparan sa sarili.
Bagama't ang iyong layunin ay maaaring hindi ang pagbawas ng pakiramdam ng sarili hanggang sa pagkamit ng nirvana, ang pagkakaroon ng mas malalim na pag-unawa sa kung ano iyon at, mas malalim pa, ang pagkakaroon ng mga sulyap ng dalisay na kamalayan ay gagawin kang isang tunay na guro ng yoga. Ang pagtuturo mula sa espasyong iyon, ang kalawakan ng ating tunay na diwa, ang isa ay nagpapadala ng tunay na yoga.
Ang programa ng pagmumuni -muni ay magsisimula sa mga gabay na kasanayan ng kamalayan upang magkakaiba sa pagitan ng direktang karanasan at ang interpretasyon ng direktang karanasan, kilalanin ang kamalayan bilang kamalayan, at maging mas pamilyar sa dalisay na pagiging.
Kapag naitatag ang pamilyar, magsasagawa kami ng isang pamamaraan sa aming pang -araw -araw na kasanayan sa pagmumuni -muni na humahantong sa tirahan sa kamalayan bilang kamalayan.
Ang pagkakaroon ng isang malalim na pag -unawa sa pamamagitan ng direktang karanasan, magsasanay ka sa paggabay sa iba sa likas na mapayapang kaluwang ng pagiging.
METODOLOHIYA NG PAGTUTURO
Ang Art of Teaching module ay magbibigay sa iyo ng sapat na pagkakataon na paunlarin ang iyong istilo ng pagtuturo. Ginabayan ng mga napapanahong mga guro ng yoga, ihahawak mo ang iyong mga kasanayan sa pagtuturo, matutong gabayan ang mas advanced na mga kasanayan, at lumikha ng isang suporta sa kapaligiran para sa iyong mga mag -aaral. Sinasaklaw ng modyul na ito:
Repasuhin ang mahahalagang kasanayan at kasangkapan sa pagtuturo.
Pinagsasama ang asana at pranayama para sa mas makapangyarihang mga klase.
Pagtuturo ng iba't ibang uri ng pagmumuni -muni, mula sa mga klasikal na pamamaraan hanggang sa mga modernong kasanayan sa pag -iisip.
Pagtuturo ng pilosopiya ng yoga sa mga nagsisimula.
Weaving yogic pilosopiya sa iyong mga klase.
Trauma awareness – may hawak na espasyo, ligtas na bokabularyo, at asana awareness.
Yoga Anatomy & Physiology
Ang mga modernong guro ng yoga ay nangangailangan ng matatag na pag-unawa sa katawan ng tao. Samakatuwid, ang aming pagsasanay ay naglalaan ng mas maraming oras sa Anatomy at Physiology kaysa sa pinakamababang 10 oras na kinakailangan ng Yoga Alliance. Sa pangunguna ng isang bihasang guro at yoga therapist, mag-aaral ka:
Anatomy
Repasuhin ang pisikal na anatomya
Mga Organ at Ang Kaugnayan Nito sa Yoga
Inilapat na Functional Anatomy
Pagma-map sa Pisikal na Katawan at Asana sa pamamagitan ng Lens ng Myofascia Lines sa Teorya at Embodied Practice
Pag -andar at naa -access na pagkakasunud -sunod ng yoga para sa mga target na grupo at karaniwang pinsala
Ang Yoga ay nakakatugon sa agham
Ang sistema ng nerbiyos
Teorya ng Polyvagal
Ang utak, kamalayan, at pagmumuni -muni
Kalusugan ng kaisipan at pagiging sensitibo ng trauma
Ang Relasyon ng Hininga at Puso
Hormonal Health
Malusog na pantunaw
Yoga para sa pagkabalisa
Pelvic Floor at Female Cycle
Pilosopiya ng yoga, pamumuhay, at etika
Sa modyul na ito, susuriin at palalalimin mo ang iyong pag-unawa sa mga pangunahing konsepto sa pilosopiya ng yogic na maaari mong malaman mula sa iyong 200-Oras na Pagsasanay sa Guro sa Yoga. Upang mapalawak ang iyong kaalaman, sumisid ka sa mga pangunahing teksto ng tradisyonal na Tantra at Hatha Yoga.
Ang Vijnana Bhairava Tantra ay isang klasikong Tantric text na naglalarawan ng 112 na paraan para sa pagpasok ng banal na kamalayan dito mismo sa gitna ng pang-araw-araw na buhay. Ito ay unang lumitaw noong ika-9 na siglo - 850 CE at isa sa mga pangunahing mapagkukunang teksto mula sa linya ng Trika ng mga klasikal na tradisyon ng Tantric. Sa panahon ng pagsasanay na ito, gagawin mo:
Makatanggap ng pangkalahatang-ideya ng kung ano ang nilalaman ng tekstong ito at ang mensaheng inihahatid nito.
Tingnan ang iba't ibang mga pagsasalin at ang kanilang natatanging lasa.
Alamin kung ano ang sinasabi nito tungkol sa pranayama at ang hininga.
Pagninilay sa mga taludtod na may kaugnayan sa chakras, mantra, at tunog.
Linangin ang kakayahang mag-focus at magnilay.
Magkaroon ng insight sa mga estado ng mas malalim na pagsuko.
Tumuklas ng mga paraan upang baguhin ang makamundong at ordinaryong aspeto ng buhay tungo sa mas kagandahan at yaman.
Talakayin kung paano natin maiuugnay ang kaalaman sa teksto sa pang -araw -araw na buhay.
Isinulat noong ika-15 siglo, ang Hatha Yoga Pradipika ay isa sa mga pinaka-maimpluwensyang nakaligtas na teksto sa Hatha Yoga. Binubuo ito ng 389 mga taludtod na naglalarawan ng mga pamamaraan kabilang ang paglilinis, pustura, kontrol sa paghinga, mudras, at ang mga konsepto ng enerhiya ng yogic. Sa pagsasanay na ito, gagawin mo:
Makatanggap ng pangkalahatang-ideya ng kung ano ang nilalaman ng tekstong ito at ang mensaheng inihahatid nito.
Tuklasin ang pinagmulan ng Hatha Yoga.
Tingnan ang kaugnayan ng kadalisayan at kasanayan: Shatkarma, banayad na katawan, at alchemy.
Matuto ng mga paraan para “i-hack” ang iyong kamalayan, mag-navigate sa panloob na espasyo, at itaas ang iyong kamalayan: pranayama, kumbhaka, at mudra.
Pag -aralan ang mga konsepto ng Hatha Yoga ng imortalidad, soma, at polaridad.
Unawain ang kapangyarihan ng ahas: Kundalini.
Pag-aralan ang pagsasama ng Raja Yoga at Laya Yoga.
Makakuha ng mga pananaw sa samadhi, panloob na kasanayan, at pagsipsip.
PRACTICUM
Upang masuri ang iyong mga kasanayan sa pagtuturo at pag -unawa sa nilalaman ng kurso, ipapasa mo ang dalawang praktika - sa linggo 3 at linggo 6. Ang bawat practicum ay binubuo ng 60 minutong guided yoga class. Bilang karagdagan, tutulungan mo ang iyong mga kapwa mag -aaral bilang isang adjuster.
Sa ika-6 na linggo, kukumpletuhin mo rin ang isang nakasulat na takdang-aralin upang pagsamahin ang iyong natutunan.

Mga Benepisyo

Ilabas ang Iyong Inner Yogi

Sumakay sa isang pagbabagong 6-linggong paglalakbay sa aming matahimik na pribadong beach resort, kung saan ka:

Sumisid sa panloob na katahimikan: Linangin ang pag -iisip sa pamamagitan ng pang -araw -araw na pagmumuni -muni, pag -aaral na makilala at yakapin ang katahimikan sa loob.

Gisingin ang Sinaunang Karunungan: Suriin ang malalim na mga turo ng yogic philosophy, na nagbibigay ng gabay na liwanag sa iyong landas patungo sa tunay na layunin ng yoga.

Itaas ang Iyong Pagtuturo: Master ang sining ng timpla ng asana at pranayama, na nagbibigay kapangyarihan sa iyo upang mamuno ng balanseng at nakakaapekto sa mga klase sa yoga.

Palawakin ang Iyong Horizons: Higit pa sa banig at makakuha ng hands-on na karanasan sa pagtuturo ng mga advanced na pranayama at meditation techniques.

Mabuhay ang paraan ng yoga: Isawsaw ang iyong sarili sa isang yogic lifestyle, napapaligiran ng katahimikan at nakatuon sa pagsasanay at pag -aaral ng yoga.

Pampalusog na katawan at isip: Pasiglahin ang iyong paglalakbay sa mga masustansyang pagkain na nakabatay sa halaman, na sumusuporta sa iyong pisikal at mental na kagalingan.

Yakapin ang Loving Kindness: Tuklasin ang banayad na kapangyarihan ng pagiging, paglinang ng pakikiramay para sa iyong sarili at sa iba.

Dagdag pa, makatanggap ng 30 araw ng libreng pag -access sa isang yoga online studio, ang iyong gateway sa isang mundo ng kaalaman at kasanayan sa yogic.

Organisasyon

Isipin ang isang nakamamanghang Thai na pagsikat ng araw na nagpinta sa kalangitan sa itaas ng isang luntiang gubat, kung saan ang banayad na tunog ng mga alon ng karagatan ay sumasabay sa maindayog na daloy ng iyong hininga. Ito ang kakanyahan ng isang yoga, na nakalagay sa mahiwagang isla ng Koh Phangan, isang kanlungan para sa mga naghahanap ng mas malalim na koneksyon sa kanilang sarili at sa buong mundo sa kanilang paligid. Ang aming nakaranas na koponan, ang bawat isa ay isang testamento sa pagbabago ng kapangyarihan ng yoga, ay maingat na gumawa ng mga programa na idinisenyo upang mai -unlock ang sinaunang karunungan ng pagsasanay na ito. Mula sa puso ng aming matahimik na pag-urong, gagabayan ka namin sa pamamagitan ng isang paglalakbay ng pagtuklas sa sarili, kung saan hindi mo lamang master ang mga pamamaraan ng yoga, ngunit mag-tap din sa malalim na espirituwal na layunin nito. Higit pa sa isang paaralan, ang isang yoga ay isang pamayanan ng mga madamdaming kaluluwa na naghahanap ng personal na paglaki at koneksyon. Dito, napapaligiran ng kagandahan ng isla at ang pakikipagkaibigan ng mga taong katulad ng pag-iisip, makakaranas ka ng pagbabagong-buhay na nagbabago, sa loob at labas.