Pagod ka na ba sa pamumuhay ng buhay sa autopilot, hindi kailanman ganap na naroroon sa sandaling ito? Madalas mong naramdaman na ang iyong isip ay isang walang katapusang pag-iingat ng mga saloobin, na iniwan kang pagod at labis na labis?

Marahil napansin mo ang toll na kinukuha nito sa iyong kagalingan, na nagpapakita bilang hindi pagkakatulog, galit, pagkalungkot, o pag-igting sa pisikal. Oras na para kumawala mula sa mahigpit na pagkakahawak ng pagkabalisa at talamak na stress.

Isipin ang pagkakaroon ng isang makapangyarihang tool upang walang kahirap-hirap na kalmado ang iyong isip, mapalakas ang iyong kaligtasan sa sakit, at matunaw ang mga pisikal at sikolohikal na stressors. Nag -aalok lamang ang aming muling pagbangon sa pag -urong ng pagmumuni -muni. Malalaman mo ang isang simple ngunit makapangyarihang pamamaraan sa:

• Huminga nang malalim, magpahinga, at isentro ang iyong sarili
• I-recharge ang iyong enerhiya at sigasig
• Bumuo ng pagiging matatag upang harapin ang mga hamon sa buhay
• Tune in sa iyong tunay na sarili at layunin sa buhay

Kumonekta sa walang katapusang kapayapaan at katahimikan sa loob. Ang Sahaj Samadhi meditation, ibig sabihin ay "walang kahirap-hirap na pagninilay-nilay" sa Sanskrit, ay isang natural na estado na nagbubukas ng reservoir ng enerhiya, katalinuhan, at malikhaing kapangyarihan. Ang sinaunang pagsasanay na ito ay nagdudulot ng kalinawan, kagalakan, at malalim na panloob na kapayapaan sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Ang pinakamagandang bahagi. Sa loob lamang ng ilang oras ng pagsasanay, magiging maayos ka sa iyong paraan upang makaranas ng mabilis, nasasalat, at pinagsama -samang mga benepisyo ng nakakarelaks at kasiya -siyang kasanayan na ito. Kaya bakit maghintay. (Tandaan: Ang mga kalahok ay dapat na 18 taong gulang o mas matanda.)

Break mula sa kaguluhan ng modernong buhay at makahanap ng pag -aliw sa isang tahimik na oasis. Iwanan ang galit na bilis ng bilis at makipag -ugnay muli sa natural na mundo, pagbagal sa isang banayad na ritmo na nagpapalusog sa iyong kaluluwa. Muling muli ang iyong pakiramdam ng sarili, nawala sa haze ng pang -araw -araw na mga pagkagambala, at muling matuklasan ang taong nais mong maging. Sa tahimik na kanlungang ito, pakiramdam na binalot ng pakiramdam ng kaligtasan, init, at tunay na pangangalaga, kung saan bawat sandali ay hininga ng sariwang hangin.

Magpahinga sa tahimik na kapaligiran kasama ang aming komprehensibong retreat package, na nagtatampok:

• Isang malakas at matatag na koneksyon sa Wifi para manatiling konektado o makahabol sa trabaho

• Pang -araw -araw na mga klase sa yoga upang mapangalagaan ang iyong katawan at isipan

• May gabay na mga sesyon ng pagmumuni-muni upang pakalmahin ang iyong mga iniisip at paginhawahin ang iyong espiritu

• Tatlong masasarap at masustansyang pagkain araw-araw, na ginawa upang pasayahin ang iyong panlasa

• Ang mga pampalamig na magagamit sa buong araw, kabilang ang tubig, tsaa, at kape

• May gabay na paglalakad sa kalikasan kasama ang pinagkakatiwalaang eksperto, na ilulubog ka sa kagandahan ng kalikasan

• Maginhawang paradahan para sa madaling pag -access

• Isang komportableng 2-gabi na pananatili sa aming matahimik na tirahan, ang perpektong kanlungan upang makapagpahinga at mapasigla"

Maghanda para sa isang tuluy-tuloy na karanasan sa paglalakbay. Dagdag pa, huwag kalimutang i-factor ang iyong visa fee. At, bakit hindi magpakasawa sa ilang kapana-panabik na mga extra $30. Ang perpektong paraan upang makapagpahinga at mag -tap sa iyong masining na panig!