29 Araw 200 Oras Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training sa Espanya

Los Caños de Meca, Andalusia, Spain

5.0

Garantiyang Pinakamahusay na Presyo

Package Nagsisimula Mula sa

$3,499

Kailangan ng tulong sa pagpili ng tamang
package para sa iyong wellness retreat?

Hindi ka pa sisingilin

Mag-book ng Libreng Konsultasyon

Mangyaring punan ang iyong mga detalye, Makikipag-ugnayan sa iyo ang aming mga eksperto

Tungkol sa Package

Mga Detalye ng Curriculum ModuleAsana Practice Ang iyong morning asana class ay nakatuon sa pag-aaral ng The Ashtanga Primary Series bilang pundasyon para sa iyong pag-unlad bilang mga guro. Ang unang 2 linggo ng iyong kurso ay hahantong ka sa buong serye ng iyong guro ng tingga at maiayos ka rin at itama ng katulong.Kapag handa na ang grupo, lilipat ka sa mas tradisyonal na istilo ng pagsasanay sa sarili ng Ashtanga Yoga. Ang kasanayan ay nakatuon sa parehong nakaranas na ashtangis at ang mga hindi pamilyar sa serye.Ang kasanayan sa sarili ay hindi lamang isang mahusay na paraan upang makipagtulungan sa aming mga mag-aaral nang paisa-isa, ngunit mahusay din para sa mga may mas kaunting karanasan upang maging pamilyar sa isang kasanayan maaari silang ligtas at kumpiyansa na gumanap nang walang gabay sa pagkumpleto ng kurso.Ang pagsasanay sa Martes at Biyernes ay Vinyasa flow na may partikular na layunin o tema. Halimbawa, ang mga klase ay maaaring tumuon sa pagbabalanse ng braso o nagtatrabaho patungo sa Hanumanasana. Ang mga klase na ito ay magsisilbing isang mahusay na halimbawa para sa mga nais na bumuo ng kanilang pagtuturo sa estilo ng daloy ng vinyasa.Ang iyong pagsasanay sa umaga ay susuportahan din ng mga workshop sa gabi na magbibigay sa amin ng oras upang masira at talakayin ang iba't ibang mga diskarte at sagutin ang anumang mga personal na katanungan na maaaring mayroon ka.Kasama sa mga workshop na ito. Magkakaroon din ng oras para sa ilang higit pang mga pagpapanumbalik na kasanayan tulad ng Yin Yoga at Paglabas ng Ball upang makadagdag sa iyo ng karanasan sa pag -aaral.Pranayama at MeditationSa iyong sesyon ng pranayama at pagmumuni-muni, gagabayan ka sa mga pangunahing pamamaraan ng pranayama (paghinga. Sa pagtatapos ng kurso, bubuo kami ng iyong sariling pagkakasunud-sunod ng mga diskarte sa pranayama na magagawa mong sanayin ang sarili at madadala ka sa mundo.Ang paghinga ay ang aming tulay sa pagitan ng kaisipan at pisikal, ang banayad at nasasalat na mga bahagi ng ating pagkatao. Ang mga benepisyo ni Pranayama, kung regular na isinasagawa ay makabuluhan at maaaring baguhin ang iyong kalinawan sa kaisipan at pagpipigil sa sarili.Itinuring namin ang pranayama bilang isang pagmumuni -muni sa paghinga, bilang isang tool upang ituon ang aming isip at balansehin ang aming emosyonal na estado. Sa unang linggo ng Pranayama, habang dahan -dahang gabayan ka namin sa mga pamamaraan, gagamit din kami ng mga diskarte sa paggunita at pag -iisip na makakatulong sa iyo na mag -focus at bumuo ng iyong kasanayan sa pagmumuni -muni.Ipapaliwanag ng mga klase sa teorya ang mga benepisyo na kasama ng mga diskarte sa paghinga at pagmumuni -muni na nagbibigay -daan sa iyo upang magsanay nang epektibo sa mga gabay na klase.Anatomy at Alignment Ang module ng anatomy at alignment ay nakabalangkas sa pamamagitan ng Ashtanga Primary Series, na gumagawa sa pamamagitan ng alignment at anatomical na aktibidad ng forward folds, twists, backbends at iba pa! Binubuksan ng module na ito ang panloob na paggana ng katawan at nagbibigay-daan sa mga mag-aaral na magkaroon ng isang. Sa halip na maging abala sa hitsura ng isang postura, gusto naming magkaroon ka ng karunungan sa kung paano gumagana ang mga postura sa iyong sariling katawan at sa katawan ng iba, walang isang sukat na akma sa lahat! Ang klase na ito ay isa ring magandang pagkakataon upang tuklasin ang iyong sarili.Ang module na ito ay makakatulong din sa iyo upang mapanatili ang mga pangalan ng Sanskrit ng mga posture at ang pagkakasunud-sunod ng pangunahing serye upang magkaroon ka ng isang pino at pinagsamang ashtanga self-practice.Para sa mga interesado sa pagbuo ng kanilang pag-unawa sa Vinyasa Flow Yoga, magkakaroon ng isang workshop na nakatuon sa mga posture na lumilitaw sa labas ng pangunahing serye ng Ashtanga upang makakuha ka ng isang mahusay na bilugan na kaalaman sa lahat ng mga uri ng asana.Ang pamamaraan ng pagtuturo at praktika Ang modyul na ito ay nakatuon sa mga kasanayan na kinakailangan upang maging isang matagumpay, nakakaengganyo at madaling iakma ang guro ng yoga. Ang mga sentro ng klase sa paligid ng feedback na pinamunuan ng peer at praktikal na mga aktibidad upang magsimula kang magturo sa pinakaunang aralin.Ang mga paksang sakop sa modyul na ito ay kinabibilangan ng. Hindi tulad ng iba pang mga kurso, ang aming pagsasanay sa guro ay nagbibigay sa lahat ng aming mga nagtapos ng mga kasanayan upang magturo pagkatapos ng kurso.Sa pagtatapos ng modyul, magkakaroon ka ng isang oras na klase sa yoga na iyong sasanayin at pino. Maaari kang pumili ng isang set na klase ng template na idinisenyo na o maaari kang lumikha ng sarili mong sequence sa tulong ng iyong guro.Ang pagpipilian sa template ay maaaring maging isang napakahusay na paraan para sa mga nagnanais na mag -focus nang higit pa sa Ashtanga o para sa mga hindi gaanong tiwala sa Ingles bilang isang unang wika upang maging kumpiyansa kapag nagtuturo sila.Alinmang pagpipilian na pipiliin mo, ang modyul na ito ay magbibigay sa iyo ng isang malakas na klase upang magturo na magagawa mong makasama sa iyo saan ka man pumunta at umangkop nang naaayon sa iyong mga mag -aaral. Magkakaroon ka rin ng mga tool at kaalaman upang makapagdisenyo at makapagplano ng isang hanay ng mga klase, batay sa iba't ibang mga tema at nakatuon sa iba't ibang antas.Ang pilosopiya ng yoga at ang klase ng pilosopiya ng Ayurvedathe ay tututuon sa yoga sutras ng Patanjali, na sumasakop sa pangunahing mga sutras sa loob ng unang 2 kabanata. Tuklasin din natin ang 8 limbs gaya ng naiintindihan sa parehong tradisyonal at kontemporaryong konteksto sa pamamagitan ng paghahambing ng iba't ibang komentaryo at interpretasyon.Ang espesyal na pokus ay ibibigay sa yamas at niyamas, ang etikal na code ng 8 limb system at kung paano natin mabibigyang-kahulugan ang mga turong ito sa ating buhay bilang mga mag-aaral at guro.Mahalaga na ang mga pilosopikal na turo ng yoga ay isinama sa pisikal na kasanayan, upang makamit at maranasan ang tunay na mga benepisyo.Magkakaroon din ng 2 klase ng Ayurveda sa unang bahagi ng pagsasanay. Ang mga klase na ito ay isang mahusay na panimula sa malawak na agham ng Ayurveda at binibigyan ka ng lasa ng ilan sa mga gawain at ritwal na maaari mong isama sa iyong buhay sa loob at labas ng banig upang makahanap ng higit pang balanse.

Mga Programa

Sumisid sa pag-aaral mula Linggo hanggang Huwebes, na may nakakarelaks na kalahating araw sa Biyernes, na nag-iiwan ng Sabado na napakasayang libre para sa pahinga at pagpapabata.

Mga Benepisyo

Isipin ang iyong sarili na napapaligiran ng matahimik na kagandahan ng kanayunan, isang hininga lamang ang layo mula sa nakapagpapalakas na simoy ng karagatan. Dito ka magsisimula sa iyong paglalakbay sa pagsasanay ng guro sa yoga, na ginagabayan ng mga batikang instruktor na may isang dekada ng karanasan sa paghubog ng isip at katawan. Maghanda upang matunaw sa isang maayos na timpla ng sinaunang karunungan at kontemporaryong pamamaraan, na pinangangalagaan ang iyong paglaki sa isang tahimik at matalik na setting. Sa maliliit at sumusuportang grupo, makakatanggap ka ng personalized na atensyon, na tinitiyak ang maximum na pag-aaral at pagtuklas sa sarili. Pasiglahin ang iyong pagbabago sa masasarap at masustansyang vegetarian na pagkain, na ginawang maingat upang mapalusog ang iyong katawan at kaluluwa.

Organisasyon

Tumakas sa gitna ng Andalusia, kung saan ang mga baybayin na may sun-drenched ay nakakatugon sa lumiligid na kanayunan, at tuklasin ang Wild Warrior Yoga. Matatagpuan sa nakamamanghang tanawin na ito, nag-aalok kami ng santuwaryo para sa parehong mga naghahangad at batikang guro ng yoga. Ang aming 200 at 300-oras na mga pagsasanay sa guro ng yoga, na kinikilala ng Yoga Alliance, ay idinisenyo upang maipakita ang iyong pagnanasa at bigyan ka ng kapangyarihan upang gabayan ang iba sa kanilang sariling mga paglalakbay sa yoga. Kung nagsisimula ka sa iyong mga unang hakbang o naghahangad na palalim. At para sa mga naghahanap ng isang maligaya na pagtakas, inaanyayahan ka ng aming pana -panahong pag -urong na magbabad sa araw, yakapin ang katahimikan, at hanapin ang iyong sariling panloob na mandirigma sa gitna ng kagandahan ng Espanya.