Mga Package na nagsisimula mula sa
Kailangan ng tulong sa pagpili ng tamang package para sa iyong medical trip?
Ang iyong mga datos sa kalusugan ay protektado sa amin
Mag-book ng Libreng Konsultasyon
Mangyaring punan ang iyong mga detalye, Makikipag-ugnayan sa iyo ang aming mga eksperto
Pagbabago ng Buhay sa pamamagitan ng Tai Chi Training Retreat
Nag -aalok ang isang Tai Chi Training Retreat ng isang nakaka -engganyong karanasan na nakatuon sa sinaunang kasanayan ng Tsino ng Tai Chi, na pinagsasama ang banayad, dumadaloy na paggalaw na may malalim na paghinga at pagmumuni -muni. Ang pag-urong na ito ay idinisenyo upang mapahusay ang pisikal na kalusugan, kalinawan ng isip, at espirituwal na kagalingan. Natutunan ng mga kalahok ang mga batayan ng Tai Chi, kabilang ang pustura, balanse, at enerhiya flow (Qi), sa ilalim ng gabay ng mga nakaranasang tagapagturo. Karaniwang kasama sa retreat ang pang-araw-araw na pagsasanay sa Tai Chi, mga sesyon ng pagmumuni-muni, at mga talakayan sa pilosopiya at mga prinsipyo ng Tai Chi. Nagbibigay ito ng mapayapang kapaligiran kung saan ang mga kalahok ay maaaring magkaroon ng mas malalim na koneksyon sa kanilang katawan at isipan, bawasan ang stress, at pagbutihin ang pangkalahatang sigla.
4.0
93% Na-rate Halaga para sa Pera
Mga Benepisyo ng Tai Chi Training Retreat
- Pinahusay na Balanse at Koordinasyon: Pinahuhusay ang pisikal na katatagan at kamalayan ng katawan sa pamamagitan ng mabagal, kontroladong paggalaw.
- Pagbabawas ng Stress: Nagtataguyod ng pagpapahinga at katahimikan ng isip sa pamamagitan ng pagsasama ng paggalaw sa paghinga.
- Nadagdagan ang kakayahang umangkop at lakas: Malumanay na pinapalakas ang mga kalamnan at pinapabuti ang flexibility nang walang strain.
- Mas Magandang Kalusugan sa Paghinga: Ang malalim na pagsasanay sa paghinga ay nagpapabuti sa kapasidad at sirkulasyon ng baga.
- Kalinawan ng kaisipan at pagtuon: Hinihikayat ang pag -iisip at konsentrasyon, na humahantong sa higit na kalinawan sa kaisipan.
Bakit Pumili sa amin?
95%
Rate ng Tagumpay
0
Tai Chi Training Retreat Mga Surgeon
0
Tai Chi Training Retreat
0
Mga Hospital Sa Buong Mundo
0
Mga buhay na nahipo
Pangkalahatang-ideya
Nag -aalok ang isang Tai Chi Training Retreat ng isang nakaka -engganyong karanasan na nakatuon sa sinaunang kasanayan ng Tsino ng Tai Chi, na pinagsasama ang banayad, dumadaloy na paggalaw na may malalim na paghinga at pagmumuni -muni. Ang pag-urong na ito ay idinisenyo upang mapahusay ang pisikal na kalusugan, kalinawan ng isip, at espirituwal na kagalingan. Natutunan ng mga kalahok ang mga batayan ng Tai Chi, kabilang ang pustura, balanse, at enerhiya flow (Qi), sa ilalim ng gabay ng mga nakaranasang tagapagturo. Karaniwang kasama sa retreat ang pang-araw-araw na pagsasanay sa Tai Chi, mga sesyon ng pagmumuni-muni, at mga talakayan sa pilosopiya at mga prinsipyo ng Tai Chi. Nagbibigay ito ng mapayapang kapaligiran kung saan ang mga kalahok ay maaaring magkaroon ng mas malalim na koneksyon sa kanilang katawan at isipan, bawasan ang stress, at pagbutihin ang pangkalahatang sigla.
Sintomas
- Stress at pagkabalisa
- Ang higpit ng kalamnan at magkasanib na sakit
- Hindi magandang balanse at koordinasyon
- Pagkapagod
- Kahirapan sa pagtutok
- Mga isyu sa paghinga
Mga Sanhi
- Sedentary lifestyle
- Talamak na stress
- Kakulangan ng pisikal na aktibidad
- Mahina ang postura at mekanika ng katawan
- Mababaw o hindi regular na paghinga
- Kalat sa pag-iisip o sobrang pag-iisip
Mga Karaniwang Hakbang na Kasama sa Tai Chi Training Retreat
- Paunang Pagtatasa: Ang pag -urong ay nagsisimula sa isang isinapersonal na pagtatasa upang maunawaan ang iyong kasalukuyang antas ng fitness, karanasan sa Tai Chi, at mga personal na layunin. Makakatulong ito na maiangkop ang mga aktibidad ng pag -urong upang matugunan ang iyong mga indibidwal na pangangailangan at matiyak ang isang nakakatuwang karanasan.
- Pang -araw -araw na pagsasanay sa Tai Chi: Makilahok sa pang -araw -araw na mga sesyon ng tai chi na pinamumunuan ng mga nakaranasang tagapagturo na gumagabay sa iyo sa mga mahahalagang porma at paggalaw. Ang mga sesyon na ito ay nakatuon sa pagpapabuti ng iyong balanse, kakayahang umangkop, at koordinasyon habang nagsusulong ng isang pakiramdam ng panloob na kalmado at kalinawan sa kaisipan.
- Qigong at Enerhiya na Trabaho: Kumpletuhin ang iyong pagsasanay sa Tai Chi ng mga pagsasanay sa Qigong, na nakatuon sa paglinang at pagbalanse ng iyong enerhiya sa buhay, o Qi. Nakakatulong ang mga session na ito na pahusayin ang iyong pagsasanay sa Tai Chi sa pamamagitan ng pagpapabuti ng iyong daloy ng enerhiya, pagbabawas ng stress, at pagtataguyod ng pangkalahatang kagalingan.
- Pag-iisip at Pagninilay: Makisali sa mga kasanayan sa pag-iisip at pagmumuni-muni na isinama sa iyong mga Tai Chi session. Ang mga kasanayang ito ay nakakatulong sa iyo na magkaroon ng higit na kamalayan sa iyong katawan, hininga, at isip, pagpapalalim ng iyong koneksyon sa kasalukuyang sandali at pagpapahusay sa meditative na aspeto ng Tai Chi.
- Mga workshop sa Tai Chi Philosophy: Dumalo sa mga workshop na tuklasin ang pilosopiya at mga prinsipyo sa likod ng Tai Chi, kabilang ang mga konsepto ng Yin at Yang, balanse, at pagkakaisa. Ang mga sesyon na ito ay nagbibigay ng mas malalim na pag-unawa sa pagsasanay at kung paano ito mailalapat sa pang-araw-araw na buhay para sa pisikal, mental, at espirituwal na paglago.
- Personalized na Instruksyon at Feedback: Makinabang mula sa one-on-one na pagtuturo at personalized na feedback mula sa iyong mga Tai Chi instructor. Binibigyang-daan ka ng mga session na ito na pinuhin ang iyong diskarte, tugunan ang mga partikular na hamon, at isulong ang iyong pagsasanay sa sarili mong bilis.
- Pagsasanay sa Physical Wellness at Flexibility: Makilahok sa karagdagang mga pisikal na aktibidad tulad ng pag -uunat, yoga, o banayad na Pilates upang mapabuti ang iyong kakayahang umangkop, lakas, at pangkalahatang kalusugan sa kalusugan. Ang mga aktibidad na ito ay umaakma sa iyong pagsasanay sa Tai Chi sa pamamagitan ng pagpapahusay sa kakayahan ng iyong katawan na gawin ang mga paggalaw nang madali at biyaya.
- Nature Immersion at Outdoor Practice: Dalhin ang iyong pagsasanay sa tai chi sa labas ng mga sesyon na gaganapin sa magagandang natural na mga setting, tulad ng mga hardin, kagubatan, o sa dagat. Ang pagsasanay sa kalikasan ay nagpapalalim ng iyong koneksyon sa kapaligiran at pinapahusay ang pagpapatahimik na epekto ng tai chi.
- Holistic wellness therapy: Makaranas ng mga holistic na paggamot tulad ng massage therapy, acupuncture, o aromatherapy upang suportahan ang pagbawi at pagpapahinga ng iyong katawan. Ang mga therapies na ito ay nakakatulong upang mapawi ang tensyon, mapabuti ang sirkulasyon, at magsulong ng balanseng estado ng kagalingan.
- Pagbabahagi ng Grupo at Suporta sa Komunidad: Sumali sa mga talakayan ng pangkat at pagbabahagi ng mga lupon kung saan maaari kang kumonekta sa iba pang mga kalahok, magbahagi ng mga karanasan, at matuto mula sa mga paglalakbay sa bawat isa. Ang pagbuo ng pakiramdam ng komunidad at suporta sa isa't isa ay nagpapahusay sa karanasan sa pag-urong at nagpapatibay ng mga pangmatagalang koneksyon.
Mga Madalas Itanong
Walang paunang karanasan ang kinakailangan.