Mga Package na nagsisimula mula sa
Kailangan ng tulong sa pagpili ng tamang package para sa iyong medical trip?
Ang iyong mga datos sa kalusugan ay protektado sa amin
Mag-book ng Libreng Konsultasyon
Mangyaring punan ang iyong mga detalye, Makikipag-ugnayan sa iyo ang aming mga eksperto
Pagbabago ng Buhay sa pamamagitan ng Sober retreat
Ang Sober Retreat ay isang nakatutok na programa na idinisenyo upang suportahan ang mga indibidwal sa kanilang paglalakbay ng kahinahunan at pagbawi mula sa pagkagumon. Nag -aalok ang mga retretong ito ng isang nakabalangkas na kapaligiran kung saan nakikibahagi ang mga kalahok sa mga aktibidad na therapeutic, session ng grupo, at mga holistic na kasanayan na naglalayong isulong ang pagpapagaling at personal na paglaki. Ang retreat ay nagbibigay ng isang ligtas, walang sangkap na espasyo para sa mga kalahok na pag-isipan ang kanilang paggaling, bumuo ng mga kasanayan sa pagharap, at kumonekta sa iba na may katulad na karanasan. Madalas itong kinabibilangan ng mga elemento tulad ng pag-iisip, yoga, pagpapayo, at 12-hakbang na pagpupulong, na tumutulong sa mga kalahok na palakasin ang kanilang pangako sa kahinahunan at mabawi ang balanse at layunin.
5.0
90% Na-rate Halaga para sa Pera
Mga Benepisyo ng Sober retreat
- Pinalakas na Pangako sa Kahinahon: Pinatitibay ang pagpapasya na manatiling matino sa pamamagitan ng mga nakabalangkas na aktibidad at suporta.
- Emosyonal na Pagpapagaling: Nagbibigay ng mga tool at pamamaraan para sa pagtugon sa mga napapailalim na emosyonal na isyu na nag-aambag sa pagkagumon.
- Pagbuo ng isang network ng suporta: Nag-uugnay sa mga kalahok sa isang pamayanan ng mga katulad na pag-iisip na indibidwal sa mga katulad na landas sa pagbawi.
- Pamamahala ng Stress: Nagtuturo ng mga diskarte upang pamahalaan ang stress nang hindi umaasa sa mga sangkap.
- Pagpapalakas ng pisikal at mental: Isinasama ang mga kasanayan sa kalusugan tulad ng yoga, pagmumuni-muni, at malusog na nutrisyon upang suportahan ang pangkalahatang pagbawi.
Bakit Pumili sa amin?
98%
Rate ng Tagumpay
0
Sober retreat Mga Surgeon
0
Sober retreat
0
Mga Hospital Sa Buong Mundo
0
Mga buhay na nahipo
Pangkalahatang-ideya
Ang Sober Retreat ay isang nakatutok na programa na idinisenyo upang suportahan ang mga indibidwal sa kanilang paglalakbay ng kahinahunan at pagbawi mula sa pagkagumon. Nag -aalok ang mga retretong ito ng isang nakabalangkas na kapaligiran kung saan nakikibahagi ang mga kalahok sa mga aktibidad na therapeutic, session ng grupo, at mga holistic na kasanayan na naglalayong isulong ang pagpapagaling at personal na paglaki. Ang retreat ay nagbibigay ng isang ligtas, walang sangkap na espasyo para sa mga kalahok na pag-isipan ang kanilang paggaling, bumuo ng mga kasanayan sa pagharap, at kumonekta sa iba na may katulad na karanasan. Madalas itong kinabibilangan ng mga elemento tulad ng pag-iisip, yoga, pagpapayo, at 12-hakbang na pagpupulong, na tumutulong sa mga kalahok na palakasin ang kanilang pangako sa kahinahunan at mabawi ang balanse at layunin.
Sintomas
- Cravings at urges
- Pagkabalisa at depresyon
- Kawalang-tatag ng damdamin
- Mababang pagpapahalaga sa sarili
- Isolation
- Mga alalahanin sa pisikal na kalusugan na may kaugnayan sa pagkagumon
Mga Sanhi
- Pag-abuso sa droga o dependency
- Hindi nalulutas na trauma
- Kakulangan ng mga mekanismo ng pagkaya
- Mga pattern ng negatibong pag-iisip
- Presyon ng peer o kapaligiran sa lipunan
- Stress at hamon sa buhay
Mga Karaniwang Hakbang na Kasama sa Sober retreat
- Paunang Pagtatasa: Ang pag -urong ay nagsisimula sa isang isinapersonal na pagtatasa upang maunawaan ang iyong paglalakbay sa pagbawi, kasalukuyang mga hamon, at mga layunin para sa kalungkutan. Ang paunang konsultasyon na ito ay tumutulong na maiangkop ang karanasan sa pag -urong upang matugunan ang iyong mga tiyak na pangangailangan at magbigay ng pinaka -epektibong suporta.
- Pang -araw -araw na Mga Sesyon ng Suporta sa Pagbawi: Makilahok sa mga pang -araw -araw na sesyon ng pangkat na pinamumunuan ng mga may karanasan na tagapayo sa pagkagumon o mga therapist. Ang mga sesyon na ito ay nagbibigay ng isang puwang upang ibahagi ang iyong mga karanasan, makatanggap ng gabay, at alamin ang mga mahahalagang diskarte para sa pagpapanatili ng kalungkutan. Maaaring kabilang sa mga paksa ang mga mekanismo sa pagharap, pag-iwas sa muling pagbabalik, at pagbuo ng isang matino na network ng suporta.
- Indibidwal na Therapy at Pagpapayo: Makisali sa one-on-one therapy session kung saan maaari mong galugarin ang mga sanhi ng pagkagumon, tugunan ang mga hindi nalutas na mga isyu sa emosyonal, at bumuo ng isang isinapersonal na plano sa pagbawi. Ang mga sesyon na ito ay naaayon sa iyong natatanging mga pangangailangan at isang mahalagang bahagi ng proseso ng pagpapagaling.
- Mindfulness at Meditation Practices: Matuto ng mga diskarte sa pag-iisip, gaya ng meditation at breathwork, na tumutulong sa iyong manatiling saligan, pamahalaan ang cravings, at mabawasan ang stress. Ang mga kasanayang ito ay isinama sa iyong pang-araw-araw na gawain upang suportahan ang kalinawan ng isip at emosyonal na balanse sa iyong paglalakbay sa pagbawi.
- Pisikal na kagalingan at ehersisyo: Makilahok sa pang-araw-araw na pisikal na aktibidad tulad ng yoga, pilates, o mga paglalakad sa kalikasan na nagtataguyod ng pisikal na kalusugan at kagalingan. Ang ehersisyo ay isang mahalagang sangkap ng pagbawi, pagtulong upang mabawasan ang stress, mapabuti ang kalooban, at ibalik ang natural na balanse ng iyong katawan.
- Suporta sa Nutrisyon at Malusog na Pagkain: Masiyahan sa nakapagpapalusog, balanseng pagkain na sumusuporta sa iyong pisikal at emosyonal na paggaling. Ang mga workshop sa nutrisyon ay nagbibigay ng mga insight sa kung paano nakakaapekto ang diyeta sa iyong mood at mga antas ng enerhiya, na nag-aalok ng gabay sa pagpapanatili ng isang malusog, balanseng diyeta na sumusuporta sa iyong kahinahunan.
- Malikhaing expression at pagpapagaling: Mag-explore ng mga creative outlet gaya ng art therapy, journaling, o music therapy na nagbibigay-daan sa iyong iproseso ang mga emosyon, ipahayag ang iyong sarili, at humanap ng mga bagong paraan upang makayanan ang mga hamon ng pagbawi. Ang mga aktibidad na ito ay nagbibigay ng isang therapeutic na paraan upang galugarin ang iyong panloob na mundo at mapadali ang pagpapagaling.
- Espirituwal na paglaki at pagmuni -muni: Makisali sa mga espirituwal na kasanayan o pagsasalamin na pagsasanay na makakatulong sa iyo na kumonekta sa iyong panloob na sarili, maghanap ng kahulugan sa iyong paglalakbay sa pagbawi, at linangin ang isang pakiramdam ng layunin. Ang aspetong ito ng pag-urong ay idinisenyo upang suportahan ang iyong espirituwal na kagalingan at mapahusay ang iyong pangkalahatang pakiramdam ng kapayapaan at katuparan.
- Mga Workshop sa Life Skills at Sobriety: Dumalo sa mga workshop na nakatuon sa pagbuo ng mga kasanayan sa buhay na sumusuporta sa pangmatagalang kahinahunan, tulad ng pamamahala ng stress, mga kasanayan sa komunikasyon, at pagbuo ng malusog na relasyon. Ang mga sesyon na ito ay nagbibigay ng mga praktikal na tool upang matulungan kang mag -navigate sa mga hamon ng buhay nang may kumpiyansa at nababanat.
- Paglulubog sa Kalikasan at Mga Gawaing Panlabas: Gumugol ng oras sa kalikasan sa mga aktibidad tulad ng paglalakad, paglalakad sa beach, o panlabas na pagmumuni -muni. Ang kalikasan ay may isang saligan at nakapagpapagaling na epekto, na tinutulungan kang makipag -ugnay muli sa iyong sarili at sa buong mundo sa paligid mo sa isang matino at maingat na paraan
Mga Madalas Itanong
Sinumang sa pagbawi mula sa pagkagumon at naghahangad na palakasin ang kanilang pangako sa kalungkutan, maging bago man o pangmatagalan.