Mga Package na nagsisimula mula sa
Kailangan ng tulong sa pagpili ng tamang package para sa iyong medical trip?
Ang iyong mga datos sa kalusugan ay protektado sa amin
Mag-book ng Libreng Konsultasyon
Mangyaring punan ang iyong mga detalye, Makikipag-ugnayan sa iyo ang aming mga eksperto
Pagbabago ng Buhay sa pamamagitan ng Codependency Retreat
Ang isang Codependency Retreat ay isang dalubhasang programa ng kagalingan na idinisenyo upang matulungan ang mga indibidwal na maunawaan at mapagtagumpayan ang mga pag -uugali na nakasalalay. Ang mga retretong ito ay nag -aalok ng isang sumusuporta sa kapaligiran para sa mga kalahok upang galugarin ang kanilang mga pattern ng relasyon, bumuo ng mas malusog na interpersonal dinamika, at magsulong ng kalayaan ng emosyonal. Karaniwang kasama sa retreat ang mga workshop, therapy session, aktibidad ng grupo, at mga diskarte sa pagpapahinga na naglalayong pahusayin ang pagpapahalaga sa sarili, pagtatakda ng mga hangganan, at pagpapahusay ng pangkalahatang kalusugan ng isip.
4.0
93% Na-rate Halaga para sa Pera
Mga Benepisyo ng Codependency Retreat
- Pinahusay na Pagpapahalaga sa Sarili: Ang mga kalahok ay nakakakuha ng isang mas mahusay na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili at kumpiyansa.
- Mas malusog na mga hangganan: Matutong magtatag at magpanatili ng angkop na mga hangganan sa mga relasyon.
- Pinahusay na kalayaan ng emosyonal: Paunlarin ang kakayahang umasa sa sarili sa emosyonal kaysa sa iba.
- Mas mahusay na dinamikong relasyon: Pagbutihin ang kalidad ng mga personal at propesyonal na relasyon.
- Pagbabawas ng Stress: Ang mga pamamaraan upang pamahalaan at mabawasan ang stress at pagkabalisa ay itinuro at ginagawa.
Bakit Pumili sa amin?
98%
Rate ng Tagumpay
0
Codependency Retreat Mga Surgeon
0
Codependency Retreat
0
Mga Hospital Sa Buong Mundo
0
Mga buhay na nahipo
Pangkalahatang-ideya
Ang isang Codependency Retreat ay isang dalubhasang programa ng kagalingan na idinisenyo upang matulungan ang mga indibidwal na maunawaan at mapagtagumpayan ang mga pag -uugali na nakasalalay. Ang mga retretong ito ay nag -aalok ng isang sumusuporta sa kapaligiran para sa mga kalahok upang galugarin ang kanilang mga pattern ng relasyon, bumuo ng mas malusog na interpersonal dinamika, at magsulong ng kalayaan ng emosyonal. Karaniwang kasama sa retreat ang mga workshop, therapy session, aktibidad ng grupo, at mga diskarte sa pagpapahinga na naglalayong pahusayin ang pagpapahalaga sa sarili, pagtatakda ng mga hangganan, at pagpapahusay ng pangkalahatang kalusugan ng isip.
Sintomas
- Mababang pagpapahalaga sa sarili
- Kahirapan sa pagtatakda ng mga hangganan
- Ang pag-uugali ng mga tao
- Takot sa pag-abandona
- Ang obsessive ay kailangang kontrolin ang iba
- Emosyonal na dependency sa iba
Mga Sanhi
- Dysfunctional Family Dynamics
- Trauma o pang-aabuso sa pagkabata
- Pagpapabaya sa mga yugto ng maagang pag -unlad
- Pagkakalantad sa pagkagumon sa pamilya
- Mga estilo ng pag -attach ng insecure
- Emosyonal na pagpapabaya
Mga Karaniwang Hakbang na Kasama sa Codependency Retreat
- Paunang pagtatasa at pag -personalize: Ang pag-urong ay nagsisimula sa isang komprehensibong pagtatasa upang maunawaan ang iyong kasaysayan ng relasyon, emosyonal na mga pangangailangan, at mga pattern ng codependency. Ang personalized na diskarte na ito ay nagsisiguro na ang pag -urong ay naayon upang suportahan ang iyong tukoy na paglalakbay sa pagpapagaling.
- Mga indibidwal na sesyon ng therapy: Makisali sa one-on-one therapy session sa mga lisensyadong tagapayo na dalubhasa sa codependency. Ang mga sesyon na ito ay nagbibigay ng isang ligtas na puwang upang galugarin ang iyong mga karanasan, kilalanin ang hindi malusog na mga pattern, at bumuo ng mga diskarte para sa pagbuo ng mas malusog na relasyon.
- Group Therapy at Peer Support: Makilahok sa mga sesyon ng therapy ng grupo kung saan maaari mong ibahagi ang iyong mga karanasan sa iba na nagtatrabaho din sa pamamagitan ng codependency. Ang mga sesyon na ito ay nagpapaunlad ng pakiramdam ng komunidad, binabawasan ang mga damdamin ng paghihiwalay, at nagbibigay ng kapwa suporta at paghihikayat.
- Mga Workshop sa Pagtatakda ng Hangganan at Komunikasyon: Matuto ng mga praktikal na kasanayan para sa pagtatakda ng malusog na mga hangganan, epektibong pakikipag-usap, at paggigiit ng iyong mga pangangailangan sa mga relasyon. Ang mga workshop na ito ay mahalaga para sa paglaya mula sa codependent na pag-uugali at pagbuo ng emosyonal na kalayaan.
- Mga aktibidad sa pagpapahalaga sa sarili at pagpapalakas: Makilahok sa mga aktibidad na idinisenyo upang palakasin ang pagpapahalaga sa sarili, bumuo ng tiwala, at palakasin ang iyong pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Ang mga sesyon na ito ay tumutulong sa iyo na makipag -ugnay muli sa iyong sariling pagkakakilanlan at mga halaga, na independiyenteng pag -apruba o pagpapatunay ng iba.
- Pag -iisip at emosyonal na regulasyon: Makisali sa mga kasanayan sa pag -iisip, tulad ng pagmumuni -muni at paghinga, upang matulungan kang pamahalaan ang mga damdamin, bawasan ang pagkabalisa, at manatiling saligan sa kasalukuyang sandali. Ang mga pamamaraan na ito ay mahalaga para sa pagbuo ng emosyonal na resilience at pagbabawas ng mga tendencies ng codependent.
- Healing Arts at Creative Expression: Galugarin ang mga creative outlet tulad ng art therapy, pagsulat, o musika bilang isang paraan upang ipahayag ang iyong mga damdamin, iproseso ang iyong mga karanasan, at kumonekta sa iyong panloob na sarili. Ang expression ng malikhaing maaaring maging isang malakas na tool para sa pagpapagaling at pagtuklas sa sarili.
- Paglulubog sa Kalikasan at Pagninilay: Gumugol ng oras sa kalikasan sa pamamagitan ng mga ginabayang paglalakad, pagmumuni-muni sa labas, o simpleng pagrerelaks sa mapayapang kapaligiran. Ang kalikasan sa kalikasan ay tumutulong sa lupa ng iyong enerhiya, limasin ang iyong isip, at magbigay ng isang nakapapawi na kapaligiran para sa pagmuni -muni at paglaki.
- Edukasyon sa relasyon at pananaw: Dumalo sa mga workshop na nakatuon sa pag-unawa sa malusog vs. hindi malusog na dynamics ng relasyon, pagkilala sa mga senyales ng codependency, at pag-aaral kung paano bumuo ng balanse at sumusuporta sa mga relasyon.
- Pagsasama at suporta sa post-retreat: Pagkatapos ng retreat, makakatanggap ka ng personalized na plano na kinabibilangan ng mga patuloy na rekomendasyon sa therapy, mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili, at mga diskarte para sa pagpapanatili ng malusog na relasyon. Ang patuloy na suporta ay magagamit upang matulungan kang mapanatili ang pag-unlad na ginawa sa panahon ng retreat.
Mga Madalas Itanong
Mga indibidwal na nakikipagpunyagi sa mga umaasa sa pag-uugali at mga isyu sa relasyon.