HealthTrip Adventures: Malalim na sumisid sa Thai Yoga, Pagninilay at Detox Retreat

Healthtrip.com

By: Healthtrip

HealthTrip Adventures: Malalim na sumisid sa Thai Yoga, Pagninilay at Detox Retreat

Healthtrip.com

By: Healthtrip

Recharge na may HealthTrip: Pinakamahusay na pag -urong ng mental wellness sa buong India

Mag -recharge sa Healthtrip

By: Healthtrip

Boat Pose (Paripurna Navasana)

Pinapalakas ng bangka ang core, nagpapabuti ng balanse, at iniunat ang

By: Healthtrip

Reverse Warrior Pose (Viparita Virabhadrasana)

Isang mapaghamong pose na nagpapalakas sa mga binti, nagbubukas ng mga hips,

By: Healthtrip Team

Warrior III Pose (Virabhadrasana III)

Ang Warrior III Pose ay isang mapaghamong pagbabalanse ng pose na nagpapatibay

By: Healthtrip Team

Low Lunge Pose (Anjaneyasana)

Isang malakas na pose na nagpapalakas sa mga binti at core habang

By: Healthtrip

Extended Hand-to-Big-Toe Pose (Utthita Hasta Padangusthasana)

Ang pose na ito ay nagpapalakas sa mga binti at core habang nagpapabuti ng balanse.

By: Healthtrip

Side Plank Pose (Vasisthasana) - Lakas ng Yoga at Balanse Pose

Ang side plank pose ay nagpapalakas sa core, braso, at balikat. Ito

By: Healthtrip Team

Revolved Triangle Pose (Parivrtta Trikonasana)

Ang isang malalim na twist na nagpapalakas sa core, nagpapabuti sa kakayahang umangkop sa gulugod,

By: Sinabi ni Dr. Divya Nagpal

Extended Side Angle Pose (Utthita Parsvakonasana) - Yoga Lateral Stretch Pose

Isang malalim na kahabaan para sa mga gilid ng katawan, mga binti,

By: Rajwant Singh

Pigeon Pose (Kapotasana)

Ang Pigeon Pose ay isang malalim na hip opener na umaabot sa

By: Healthtrip Team