Сбежать в блаженство: целостное отступление для тела и души

Представьте себе спокойный оазис, где ваше тело и разум могут расслабиться, восстановить силы и воссоединиться. Наша программа ретрита тщательно создана, чтобы обеспечить идеальное сочетание физического и эмоционального расслабления, очистки и опыта на жизнеспособности.

Йога для всех

Наши опытные инструкторы проведут вас через разнообразные стили йоги, включая хатха, виньясу, инь и восстановительные практики. Каждое занятие тщательно продумано и основано на практике предыдущего дня, углубляя ваше понимание ключевых поз и давая вам возможность создать индивидуальную самостоятельную практику.

Специально для вас

Наши занятия рассчитаны на студентов всех уровней, обеспечивая динамичную и благоприятную групповую среду. Наша цель - помочь вам уйти с солидной практикой, заметного прогресса в областях, на которых вы сосредоточены, и чувство спокойствия и ясности.

Расслабьтесь и перезаряжайте

После каждого класса найдите время, чтобы дышать, расслабиться и расслабиться с управляемой медитацией и глубоким дыхательным упражнениями. Вечерние занятия укрепляют утренние практики, включая восстанавливающие позы и методы релаксации, чтобы успокоить ваш разум и тело.

Насладитесь велнесом

Побалуйте себя омолаживающей ледяной ванной и симфонией работы с дыханием, а затем церемонией очищения и благословения под руководством местного священника. Побалуйте себя персонализированным массажем, исследуйте потрясающую естественную красоту Ubud на прогулке с управляемой дзен и питайте свое тело здоровыми, органическими соками, детоксикационными напитками и суперпродуктами.

Углубите свое внутреннее путешествие

Участвуйте в специально разработанном семинаре, посвященном внутреннему исцелению и росту, и верните домой, чувствуя себя освеженным, обновленным и готовым принять мир.

Приступите к преобразующему путешествию самопознания и омоложения! Отбросить токсины и перезагрузитесь со здоровым образом жизни, который питает ваше тело, разум и дух. Сделайте шаг назад, глубоко дышите и сосредоточьтесь на своем внутреннем осознании, позволяя йоге направлять вас к пути безмятежности. Представьте себе жизнь, где полезную еду, регулярные упражнения и спокойный ум гармонизируют в идеальном балансе. Сбегите в безмятежный оазис, где вы сможете отключиться от хаоса, замедлиться и воссоединиться с нежными ритмами природы. Укрепите свою психическую устойчивость и раскройте глубокое чувство внутреннего покоя. Отпустите стресс, усталость и выгорание, и становятся более расслабленными, освеженными и обновленными, чем когда -либо прежде. Побалуйте себя незабываемым отдыхом и заново открыть лучшую версию вас.

Сбежать на Бали и побаловать себя 4-дневным отступлением здоровья и открытий!

Насладитесь 4 вкусными завтраками, 4 сытными ужинами и 2 полезными обедами, тщательно приготовленными, чтобы питать ваше тело и душу.

Начните незабываемые групповые экскурсии, в том числе поездку в Убуд, где вы восхищаетесь величественным водопадом, исследуйте яркий рынок искусств Ubud и бродите по живописному рисовому полю Tegallalang. Опыт священных ритуалов Бали с церемонией очищения, исцеления и благословения, возглавляемой уважаемым священником.

Возьмите домой продуманную сумку для вкусностей с комплектом одежды для йоги от SONO.

Углубьте свою практику с помощью 8 классов йоги, охватывающих хатха, виньяса, инь и восстановительные стили. Найдите внутренний покой с помощью 6 сеансов медитации под руководством инструктора.

Побалуйте себя омолаживающим 1-часовым массажным лечением.

Погрузитесь в специализированные семинары, в том числе «Дыхание и психическое здоровье», «Ледяная ванна и работа с дыханием», а также «Исцеление звуком. Наслаждайтесь частным сеансом заживления звука, адаптированная только для вас.

Пусть красота Бали преобразует вас изнутри.

Будьте готовы к приключениям!

Прежде чем отправиться в путешествие, не забудьте учитывать эти важные дополнения:

Закрепите поездку с помощью страхования путешествий
Организовать перевод аэропорта без проблем
Позаботьтесь о визовом сборе
Побалуйте себя дополнительными действиями, не включенными в маршрут (потому что почему бы и нет?)
Побалуйте себя дополнительными процедурами
И, конечно же, бронируйте билеты (мы знаем, что это большое событие!)

Теперь приступайте к планированию отпуска своей мечты!