Раскройте силу своего дыхания: ретрит выходного дня для трансформации

Представьте себе, что вы погружаетесь глубоко во вселенную своего дыхания, раскрываете ее секреты и обнаруживаете ее глубокое влияние на ваше здоровье и долголетие. Слишком долго мы восприняли свое дыхание как должное, не зная о невероятном потенциале, который находится внутри. Многие из нас застряли в схемах, которые увековечивают беспокойство, стресс и расстройство в наших телах.

Присоединяйтесь к нам в путешествии по пробуждению тонких внутренних энергий и изучении древней практики пранаямы, зрелого шага на пути йоги. В течение четырех дней вы овладеете серией вдохов, позволяя вам создать домашнюю практику, которая изменит вашу жизнь.

Но это еще не все. Мы также углубимся в современные стрессоры, которые стимулируют повседневную тревогу, страх и депрессию, и исследуем эпидемию хронических состояний, которые преследуют наше общество. Вооружившись множеством инструментов, включая пранаяму, асаны йоги, йога-нидру, здоровое питание и изменения образа жизни, вы научитесь брать стресс под свой контроль и уменьшать его влияние на вашу жизнь.

Ретрит выходного дня — это шанс омолодить и исцелить свою нервную систему в окружении красоты природы. Сделайте неторопливые прогулки по холм. Наслаждайтесь достаточным временем для отдыха, ремонта и воссоединения с самим собой и миром природы.

Ваш пакет ретрита «все включено:

• 4 дни/3 ночи проживания (с четверга по воскресенье)

• 9 вкусные вегетарианские блюда

• Ежедневные утренние занятия пранаямой/йогой/медитацией (занятия всех уровней)

• Вечерняя восстановительная йога, звуковая оболочка и йога нидра

• Лекция о науке о стрессе и его влиянии на здоровье

• Демонстрация аюрведической кухни

• Долгие, тихие прогулки по зеленым холмам

• Наружная медитация среди камней и полевых цветов

• Посещение местных горячих источников

• Купание в лесу с гидом (Син Рин Йоку) в местных секвойах (местоположение меняется в зависимости от погоды)

• Цифровая практика пранаямы на дому

Присоединяйтесь к нам в этом преобразующем путешествии и обнаружите глубокую силу вашего дыхания.

Сбежать в безмятежный убежище, где ритмы природы гармонируют с вашей душой. Оставьте безумие повседневной жизни позади и насладитесь спокойным уединением, где нежный шепот дикой природы пробуждает ваши чувства. Воссоединитесь с миром природы и заново откройте для себя свою сущность, незапятнанную отвлекающими факторами города.

Здесь симфония молчания успокаивает ваш разум, в то время как оживляющая энергия окружения оправдывает ваше тело. Позвольте себе настраиваться на тонкий язык вашего сердца и наблюдать, как ваш дух разворачивается как цветущий цветок.

Когда вы отдаетесь целительной силе этого святилища, старые шаблоны и эмоциональные блокировки растворяются, открывая путь к более глубокой связи со своим истинным «я. Примите двойственность вашего человечества и позвольте самым глубоким желаниям вашего сердца в реальности.

В этом мирном убежище эмоциональное баланс, ясность и спокойствие становятся вашей новой нормой. Почувствуйте, как ваша нервная система расслабляется, омолаживается и исцеляется, оставляя вас более отдохнувшим и умиротворенным, чем вы когда-либо чувствовали.

Побег в спокойствие: роскошный ретрит на 4 дня и 3 ночи

Побалуйте себя 3 ночами в роскошных номерах, расположенных рядом с величественным национальным лесом Секвойя, где спокойствие сочетается с приключениями. Питайте свое тело 3 органическими веганскими блюдами ежедневно, изготовленные, чтобы порадовать ваши вкусовые рецепторы и омолодить свой дух.

Утошите жажду освежающей водой, чаем или кофе, доступным в течение дня. По прибытии поднимите бокал за впечатления от ретрита теплым приветственным напитком.

Отправьтесь в поход на природу под руководством проверенного эксперта и воспользуйтесь поддержкой нашей преданной команды до и после ретрита. Мы обеспечим вас удобной парковкой и камерой хранения багажа.

Омолодите свой разум, тело и дух с помощью ежедневных занятий пранаямой, сеансов медитации и практик йоги. Примите участие в специализированных семинарах и групповых экскурсиях, предназначенных для вдохновления и подъема.

Оставьте свои заботы и побалуйте себя действительно незабываемым опытом отступления.

Будьте готовы к беззаботному отдыху! Не забудьте учитывать эти основные основания: страхование путешествий по душевному спокойствию, визовые сборы для пересечения границ, личные расходы на сувениры и угощения, дополнительные методы лечения для настройки вашего опыта, рейсов, чтобы отвезти вас к пункту назначения, омолаживающий 90-минутный массаж Напряжение в гостях и аэропорт переводится, чтобы начать и закончить ваше путешествие в стиле.