Модуль учебного плана DetailsaSana Практика вашего утреннего класса асаны будет сосредоточено на изучении первичной серии Аштанга как основу для вашего развития как учителей. Первые 2 недели вашего курса вас проведет всю серию со стороны ведущего учителя, и вы также будете корректированы и исправлены помощником.Когда группа будет готова, вы переходите в более традиционный стиль самосовершенствования аштанга йоги. Практика ориентирована как на опытные аштанги, так и тех, кто не так знаком с сериалом.Самостоятельная практика — это не только отличный способ индивидуальной работы с нашими студентами, но и отличный способ для тех, у кого меньше опыта, ознакомиться с практикой, которую они могут безопасно и уверенно выполнять без руководства после завершения курса.Практика по вторникам и пятницам будет представлять собой поток Виньясы с определенной целью или темой. Например, занятия могут сосредоточиться на балансировании рук или работе в отношении Хануманасаны. Эти занятия послужат отличным примером для тех, кто хочет развить свое обучение в стиле потока виньясы.Ваша утренняя практика также будет сопровождаться вечерними семинарами, которые дадут нам время обсудить различные техники и ответить на любые ваши личные вопросы.Эти семинары будут включать в себя. Также будет время для некоторых восстановительных практик, таких как инь-йога и выпуск мяча, которые дополнят ваш учебный опыт.Пранаяма и медитация. В ходе сеанса пранаямы и медитации вы познакомитесь с основными техниками пранаямы (дыхания. К концу курса мы разработаем для вас собственную последовательность техник пранаямы, которую вы сможете практиковать самостоятельно и взять с собой в мир.Дыхание - это наш мост между умственным и физическим, тонким и осязаемым частями нашего существа. Польза от пранаямы при регулярной практике значительна и может изменить ясность ума и самоконтроль.Мы относимся к пранаяме как медитации на дыхании, как инструмент, чтобы сосредоточить наш разум и сбалансировать наше эмоциональное состояние. В течение первой недели пранаямы, постепенно знакомя вас с техниками, мы также будем использовать техники визуализации и осознанности, которые помогут вам сосредоточиться и построить свою практику медитации.Классы теории объяснят преимущества, сопровождающие эти методы дыхания и медитации, позволяющие эффективно практиковать во время управляемых классов.Анатомия и выравнивание Модуль анатомии и выравнивания структурирован на основе первичной серии Аштанги, в которой рассматривается выравнивание и анатомическая активность передних складок, скручиваний, прогибов назад и всего остального! Этот модуль раскрывает внутреннюю работу тела и позволяет студентам получить. Вместо того, чтобы беспокоиться о том, как выглядит поза, мы хотим, чтобы вы получили представление о том, как позы функционируют в вашем собственном теле и в телах других, не существует универсального решения, подходящего всем! Этот класс также является отличной возможностью изучить свои собственные.Этот модуль также поможет вам запомнить санскритские названия поз и порядок основных серий, чтобы у вас была усовершенствованная и комплексная самостоятельная практика аштанги.Для тех, кто заинтересован в развитии своего понимания йоги виньясы, будет проведен мастерская, посвященная поз, которые появляются за пределами первичной серии Аштанга, чтобы вы получили всестороннее знание всех типов асаны.Методика преподавания и практикум. В этом модуле основное внимание уделяется навыкам, необходимым для того, чтобы стать успешным, интересным и адаптируемым учителем йоги. Занятия сосредоточены на обратной связи от коллег и практических занятиях, так что вы начнете преподавать уже на первом уроке.В этом модуле рассматриваются следующие темы. В отличие от других курсов, наша подготовка учителей дает всем нашим выпускникам навыки преподавания после окончания курса.К концу модуля у вас будет часовой урок йоги, который вы будете практиковать и совершенствовать. Вы можете выбрать уже разработанный шаблон набора занятий или создать свою собственную последовательность с помощью преподавателя.Вариант шаблона может быть очень хорошим способом для тех, кто хочет больше сосредоточиться на Аштанге, или для тех, кто менее уверен в английском как в родном языке, чувствовать себя уверенно во время преподавания.Какой бы вариант вы ни выбрали, этот модуль предоставит вам мощный класс для обучения, который вы сможете взять с собой куда угодно и соответствующим образом адаптироваться к своим ученикам. У вас также будут инструменты и знания, необходимые для разработки и планирования ряда занятий, основанных на разных темах и ориентированных на разные уровни.Философия йоги и аюрведате -класс философии будут сосредоточены на йога -сутрах Патанджали, охватывающих основные сутры в течение первых 2 глав. Мы также рассмотрим 8 конечностей, как это понимается как в традиционном, так и в современном контексте, сравнивая различные комментарии и интерпретации.Особое внимание будет уделено яме и нияме, этическому кодексу восьмиступенчатой ​​системы и тому, как мы можем интерпретировать эти учения в нашей жизни как ученики и учителя.Важно, чтобы философские учения йоги интегрированы с физической практикой, чтобы получить и испытать реальные преимущества.Также будет 2 класса аюрведы во время первой части обучения. Эти занятия представляют собой отличное введение в обширную науку Аюрведа и дают вам представление о некоторых процедурах и ритуалах, которые вы можете включить в свою жизнь на коврике и за его пределами, чтобы обрести еще больший баланс.

• 3 ежедневные вкусные и питательные блюда
• Специализированные мастерские
• Вода, чай, кофе подаются в течение дня
• Курс обучения учителей и сертификация
• Фрукты и закуски доступны в течение всего дня
• Сертификат при успешном завершении
• Школьная сумка
• Коврики для йоги, блоки, ремни и валики
• 28 ночи размещение
• Курс Руководство
• Pre и Post Retreat поддержка от нашей команды
• Wi -Fi Connection
• Бесплатная автобусная станция забирает
• Курс Руководство