-Сертификационные учреждения, которые завершают обучение, могут зарегистрироваться в йоге альянс в качестве зарегистрированных учителей йоги (RYT®).-О курсе Courserishikesh 200-часовой тренировки йоги было разработано, чтобы быть подлинным и духовным путешествием для всех восторженных йогов.Их уникальный курс обслуживает студентов всех уровней квалификации, от начинающего до продвинутого. Вы будете расширяться в мир йоги, развиваясь духовно и физически. Углубляйте свои знания и профессиональные навыки, открывая в себе способность преподавать йогу по-своему.Специальные классы Rishikesh YTTC созданы, чтобы дать вам понимание нюансов йогических принципов и дискуссий по философским темам, помогая упростить опыт йогической практики и образ жизни в классе, а также изучение технических аспектов обучения класса; Студенты также будут рекомендованы участвовать в интерактивных и ярких дискуссиях по различным аспектам йогического образа жизни и этики обучения йоге.Преданная и опытная группа учителей йоги и гуру в Ришикеше, YTTC, обладают огромными знаниями о различных видах йоги, таких как поток виньясы, йога аштанга, традиционная йога Хатха, медитация, анатомия человека, методология обучения и философия йоги.Они предоставляют студентам безопасное и инклюзивное пространство для обучения, уделяя полное внимание личным и профессиональным потребностям людей. Персонал очень отзывчивый и прилагает все усилия, чтобы ваше пребывание было максимально комфортным.Помимо обычных предметов, рассмотренных в 200-часовом TTC, Rishikesh Yttc предлагает четыре дополнительных бесплатных курса, чтобы предоставить студентам всеобъемлющее и целостное понимание йогического образа жизни:*85-часовые донатальные и постнатальные TTC*йога Nidra Ttc*Основы Аюрведа 7-дневный семинар*Инь Йога*Акро йога-1. МедитацияВы начнете свой день с утреннего пения мантр, за которым следует шат-крия (очищающие техники йоги) и завершите глубокой практикой медитации.*Мантра пение медитации*Медитация дыхания*Бхаджан / Киртан*Тратака (Медитация свеча)*Практика молчания Медитация-2. ПранаямаПранаяма обычно определяется как контроль дыхания. Слово пранаяма состоит из двух корней: «прана» плюс «аяма". Прана означает жизненно важную энергию или жизненную силу, а аяма означает расширение. Итак, пранаяма означает расширение жизненной силы с помощью методов дыхания. Это мощная техника, чтобы связаться с самим собой, расслабиться и уменьшить стресс.-Вы узнаете:*Введение в пранаяму*Преимущества пранаямы*Объяснение пранического тела*Прана и образ жизни*Дыхание, здоровье и пранаяма*Пранаяма и духовные искатели — практика и теория*Надишодхана пранаяма*Шитали пранаяма*Шиткари пранаяма*Брамари пранаяма-3. Mudramudra означает «печать» или «закрытие» на санскрите. Люди используют эти жесты в основном в медитации или в практике пранаямы, чтобы направить поток энергии в организме, используя свои руки.Итак, когда вы помещаете руки в йога-мудры, вы стимулируете различные области мозга и создаете в теле определенный энергетический контур.Вы научитесь:*Джняна мудра*Чин мудра*Йони мудра*Бхайрава мудра*Хридья мудра*Шамбхави мудра*Кхечари мудра*Каки мудра*Бхучари мудра*Акаши мудра-4. Бандха или энергетический замок. Первое определение бандхи заключается в том, что бандха ограничивается или блокируется на физическом уровне.Вы узнаете:*Подготовка к Бандхе*Польза от Бандхи*Мула Бандха*Джаландхара Бандха*Уддияна Бандха-5. Повторение мантры «Ман» означает ум, а «тра» означает инструмент. Итак, мантра означает инструмент, позволяющий выйти за пределы вашего ума. Пение создает состояние ума, которое оказывает далеко идущее влияние на ваши мысли и поведение. Считается, что мантры обладают силой резонировать свое смертное тело с вибрациями вселенной.Поскольку каждое у вас настроение связано с вибрацией, петь мантра дает вам контроль над ними.Вы научитесь:*Пение Ом*МахаМритьюнджая мантра*Гаятри мантра*Гуру Вандана (молитва Гуру)*Молитва перед занятиями и едой-6. Шаткарма (шесть методов очистки в хатха -йоге) Шаткарма - это санскритский термин для одного из шести методов очистки йоги (крияс), как указано в «Хатха -йоге Прадипика".Эти методы очищения предназначены для поддержания тела сильным, чистым и здоровым. Говорят, что они выводят токсины и все, что блокирует поток праны в организме.Практика шаткарм внутренне очищает тело, что облегчает практику пранаямы и медитации, подготавливая тело к выполнению этих практик без отвлечения, дискомфорта или усталости.Это традиционная йогическая техника очищения, которая очень эффективна и полезна для устранения многих болезней и открытия закупорок в организме.*Agni Saar*Jal Neti*Rubber Neti*Sutra Neti-7. Хатха -йогахатха -йога, которая буквально означает «Союз через дисциплину силы», - это школа йоги, которая подчеркивает мастерство тела как способ достижения состояния духовного совершенства, в которой разум отбирается из внешних объектов.Hatha Yoga выросла на Западе как форма упражнений, которая развивает силу, гибкость, релаксацию тела и умственная концентрация. Это самый популярный и полезный стиль йоги. Все остальные формы йоги произошли от хатха-йоги.Йога – это не древний миф, похороненный в забвении. Это самое ценное наследство настоящего. Это существенная потребность сегодня и культуры завтрашнего дня.Вы научитесь: -Уровень 1 Моменты суставов*Сурья намаскара (приветствие солнцу) и Чандра намаскара (приветствие луны)*Йога мудрасана*Матсьясана*Гупта Падмасана*Баддха Падмасана*Лоласана*Куккутасана*ГарбхасанаАсаны с наклоном назад*Сарал Бхуджангасана (легкая поза кобры-8. Методология преподавания и корректировка этого класса, вы узнаете, как проводить класс и инструктировать как учитель йоги. Вы также узнаете о том, как попросить травмы в классе, базовые знания о рефлексологии ног, потеплении, выравнивании и основной позе.Методика преподавания является одной из наиболее важных частей курса, поскольку она готовит студентов стать опытными инструкторами йоги.Вы узнаете следующее:*Как провести класс*Управление в классе*Как войти и выйти из осанки*Как помочь и помочь во время обучения классу*Какие слова вы должны использовать в качестве учителя йоги* Что отличает вас от других учителей с точки зрения преподавания*, какой вид асан вы должны порекомендовать с другой проблемой здоровья*Как использовать ремни, защиту, кирпичи и стул во время корректировки класса-9. Йога философия Ришикеш yttc, мы считаем, что йога - это не только физические асаны, но и образ жизни. Его философия основана на убеждении, что мы все связаны и что все во вселенной взаимосвязано.Посетите теоретические классы об истории йоги и узнайте о различных концепциях, которые будут научить вас духовности и просвещению.Вы узнаете о:*ВВЕДЕНИЕ йоги*Йога Патанджали Сутра*5 Основной элемент*Принцип йоги*8 конечностей йоги*Три доша*Нади и Кундалини*Основные знания чакры и аюрведы*йогическая диета*Разница между Саттвиком и Тамасиком еда-10. Йога анатомиога считается идеальной средой для знакомства с собой и своей внутренней властью. Занятия по анатомии раскрывают внутреннюю работу тела, включая кости, внутренние системы и дыхание, которые влияют на асаны и потоки.Основная структура и функция органов и систем очень важны для практиков, чтобы улучшить свою работу в качестве учителей йоги.Знание различных типов суставов и диапазона их движений помогает учащимся обезопасить себя от травм и защитить их, когда они начинают преподавать.*Типы костей*Система кровообращения*Типы блокировки сердца*Скелетная система-11. Аштанга Виньяса Аштанга йога, которую иногда называют Аштанга Виньяса йогой, — это стиль йоги, разработанный Шри К. Паттабхи Джойс и Т. Кришнамачарья в 20 -м веке.Они утверждали, что она возникла из системы хатха-йоги, описанной в древнем тексте «Йога Корунта". Используется в этом контексте, термин аштанга йога относится к этому конкретному стилю йоги.Аштанга йога - это динамичный, плавный стиль, который связывает движение тела с дыханием.Метод подчеркивает важность ежедневной практики определенных серий движений. Существует шесть серий последовательностей Аштанга йоги, которые ученик проходит в своем собственном темпе.Стиль йоги Аштанга требует глубокой приверженности и самооценки для достижения цели. Инструкторы йоги ретрита — лучшие преподаватели Аштанга йоги из Ришикеша, Индия.-Постоянная поза*Hasta Padangusthasana и Pada Hastasana*Utthita Tri Konasana*Parivrtta tri Konasana*utthitan parsva konasana*parivrtta parsva konasana*prasarita padottanasana a, b, c, и d*utthita parsvothasana*utthathatasasana*utthathatasanaSana Ахита*Уттита Эка Падасана* Ardhabaddha padmottanasana*utkastasana*virabhadrasana a, b, и c-primary asanas*paschimottanasana a, b и c*purvottanasana*ardhabaddha padma paschimottanasana*tirieng mukha eka pada paschimotsana*, и янсасана, а и янсаса, а и, а и, а и, а и, а и, а и янсасана-и янсасана-и янсасана-я. D*Навасана*Лоласана*бхуджапидасана*Курмасана*Гарбхапиндасана*Куккутасана*Баддхаконасана А и Б*Конасана А и В-Интер Медиат Асанас*Салабхасана А и Б*Дханурасана*Устрасана*Капотасана А и Б*Суптавана*БАКАСААНА*БАКАСААНА*БАКАСААНА*БАКАСААНА*БАКАСАНА*БАКАСАНА*БАКАСАНА*БАКАСАНА*БАКАСАНА*БАКАСААНА Rdha matsyendrasana*йога нидрасана*tittibhasana*picha mayurasana*vatayanasana*gomuchhasana a и b*hasta sirsasana (ряд голова)-Добавленная (необязательно) это опционные йоги asanas rishikesh yttc. Если студенты заинтересованы охватить и эту часть во время курса, то им помогут только мастера йоги Rishikesh YTTC.*Кашьяпасана*Бхайравасана*Урдхва Куккатасана А*Галавасана*Эка Пада Випарита Дандасна*Виприта Салабхасана*Гандха Бхерундасана*Хануманасана*Натраджасана*Раджа Капотасана-12. Пре-натальный и постнатальный йога Ttcrishikesh yttc Комплексный 85-часовой курс обучения учителей йоги, посвященная занятиям.В отличие от традиционных курсов, наша программа начинается во время беременности и на жизненно важном этапе до зачатия, уделяя особое внимание улучшению эндокринной функции и регуляции гормонов для оптимального здоровья и благополучия.Вы узнаете: * Комплексное оздоровление для гормонального баланса и репродуктивного здоровья * Понимание этимологии, патологии и того, как обратить вспять следующие образы жизни / аутоиммунные расстройства с помощью йоги и диеты: * СПКЯ * Диабет * Заболевания щитовидной железы * Ожирение, гормональный дисбаланс, эмоциональное здоровье и другие.*Йога и работа с дыханием, чтобы подготовить тело и разум к родам. Послеродовая йога и диета*Аюрведическая диета для каждого триместра*Аюрведические ритуалы послеродового ухода*Аюрведа для целостного здоровья и оптимального гормонального баланса-13. Основы Аюрведы7-дневный семинар, посвященный основам Аюрведы, который поможет вам лучше понять свое тело и его конституцию, чтобы вы могли изменить свою диету и образ жизни для достижения оптимального здоровья.Вы узнаете:*Введение в аюрведу - определение и история аюрведы*Понимание концепции три -доша (жизненно важные энергии)*Концепция сапты дхатус (ткани тела)*Концепция здоровья и болезней*Использование аюрведы в качестве инструмента Медицина*аюрведическая диета в соответствии с вашими дошами*аюрведическими рецептами и средствами лечения от общих заболеваний*Методы массажа и общие точки мармы-14. Йога Нидра: Йога Нидра - это древний индийский метод расслабления тела и разума стресса и раскрытия напряженности. Он позволяет осуществить полную трансформацию личности путем коррекции поведения, искоренения нежелательных привычек, препятствий в личности и позволяет полностью раскрыть творческий потенциал и положительные стороны личности.Курс направлен на то, чтобы принести это древнее искусство расслабления и исцеления всем, кто интересуется. Курс содержит технику йоги NIDRA, его преимущества, как он влияет на разум тела, физиологию и психологию.Вы узнаете:*Значение, цель и преимущества йоги nidra*Пошаговое руководство по тому, как научить йогу нидру*развивать свою самооценку*Полная управляемая практика с уровня 1 до 4*Полный физический, психический и эмоциональный стресс. Развитие*Развивайте свои навыки преподавания для йоги нидры-15. Инь и акро-йогаИнь-йога — это медленный стиль йоги (как упражнения), включающий в себя принципы традиционной китайской медицины, с асанами (позами), которые удерживаются в течение более длительных периодов времени, чем в других стилях йоги.Поток Инь в Инь Ян включает в себя пассивно удержание позы йоги, чтобы помочь снять напряжение и увеличить циркуляцию, в то время как более активные позы ян помогают увеличить выносливость и наращивать силу.Инь Ян Йога также помогает принести равновесие в организме, привлекая элементы Инь и Ян.Акро-йога — это физическая практика, сочетающая в себе йогу и акробатику. Acro йога включает в себя множество типов партнерских и групповых акробатиков, в которых, по крайней мере, кто -то поднимается.Акро-йога – это сочетание йоги и акробатики. Acro Yoga берет элементы от йоги, такие как присутствие, обоснованность, дыхание и осознанность, и смешивает их с элементами из акробатики, таких как техника и атлетизм.

Отправьтесь в преобразовательное путешествие в Ришикеше:

• Погрузитесь глубже с бесплатной мастерской на до и постнатальной йоге.

• Узнайте у лучших: наши гималайские учителя известны своим опытом.

• Присоединяйтесь к сообществу: более 20 000 студентов со всего мира прошли обучение под руководством наших увлеченных инструкторов.

• Питайте свою душу: Мы являемся пионерами в Ришикеше, предлагающих веганские, безглютеновые и без лактозы варианты обедов.

• Испытайте богатое культурное погружение: Этой школой с любовью управляет традиционная семья Бхраминов из величественных Гималаев.

• Идеально подходит для всех: Наша тщательно разработанная учебная программа обслуживает все уровни, от любопытных начинающих до опытных йогов.

• Целостный опыт: Наслаждайтесь идеальным сочетанием образования мирового уровня и вкусной еды в одном вдохновляющем месте.

• За пределами класса: Мы поддерживаем вас в запуске собственной студии йоги, где бы вы ни находились, предлагая руководство и ресурсы, чтобы помочь вам добиться успеха.

• 27 Ночи в совместном размещении
• 3 x Ежедневная йогическая еда, детокс-соки и чаи
• Вода, чай, кофе подаются в течение дня
• Курс обучения учителей и сертификация
• 1 x 60-минутный аюрведический массаж или шведский массаж
• Каждые экскурсии на выходных (один из старого и традиционного храма Кунджапури в Гималаях, знаменитой вазистской пещер)
• Утренний тур по Гималаям и рынок Ришикеш или местный тур по городу
• Материал йоги (коврик для йоги, книги, ноутбука, ручка, карандаш и корпус набор для очистки тела и т. Д.)
• Выходные/выходные экскурсии
• Групповые экскурсии/деятельность
• Специализированные мастерские
• Вечерние мероприятия/Киртан/ночь в кино
• Школьная футболка/сумка для тота
• Курс Руководство
• Сертификат при успешном завершении
• Регистрация с йогой Альянсом/профессионалами/International/и т. Д
• Pre и Post Retreat поддержка от нашей команды
• Wi -Fi Connection

• Рейсы расходы
• Страхование путешествий
• Визовая плата
• Трансфер из аэропорта
• Личные расходы
• Дополнительные мероприятия, не включенные в маршрут
• Дополнительные методы лечения