Представьте себе дремлющую энергию, свернувшуюся змею, дремлющую у основания вашего позвоночника. Это Кундалини, первичная сила, ожидающая пробуждения. Когда ваше тело и разум будут готовы, оно волнуется, поднимаясь вверх, как огненная река. Свами Даянанд, сострадательный гид, поможет вам использовать эту мощную энергию, передавая столько, сколько может вместить ваш сосуд.

Посредством ритмичного пения мантр, целенаправленной работы с дыханием, наполняющей ваши легкие жизнью, и асан, которые растягивают и укрепляют ваше тело, Кундалини йога пробуждает эту дремлющую энергию. С каждой практикой осознание отталкивает, всплески жизнеспособности, и вы можете испытать глубокое пробуждение. Этот экстатический поток, восхождение Кундалини через ваши семь чакр, приближает вас к состоянию повышенного сознания.

Несмотря на физически требовательную, кундалини йога основана на глубоком чувстве духовной цели. Это путешествие самопознания, танец с вашей собственной внутренней силой, трансформация, которая начинается с одного дыхания.

Ваш день в ретрит йоге: путешествие тела, разума и духа

Восход: 7:00 AM - 8:30 утра - Пробуждайте свои чувства с яркой утренней практикой, где позы плавно впадают в ритмичное дыхание, медитативную неподвижность и гармоничный резонанс мантра.

Питание: 8:30 Утро – 9:30 – Наполните свое тело вкусным завтраком, насладитесь его вкусом и подготовьтесь к предстоящему дню.

Свобода: 10:15 Am - 12:00 - примите свободу личного времени! Отдохните под теплыми объятиями Солнца на нетронутом пляже, углубиться в вашу личную практику или побаловать себя омолаживающим сеансами исцеления.

Внутренняя мудрость: 12:00 Вечер – 13:00 – Расслабьтесь в мирной медитации и погрузитесь в вдохновляющие беседы о дхарме, исследуя глубины духовной философии и сосредотачивая свои намерения.

Заправка: 1:00 Вечер – 14:00 – Наслаждайтесь сытным обедом, восстанавливая силы и подготавливаясь к дневным занятиям.

Больше свободы: 2:00 Вечер – 16:30 – Продолжайте свое личное путешествие, исследуя варианты, которые резонируют с вашей душой – будь то тихое размышление, бодрящее движение или углубление связи с вашим внутренним «я.

Закатный поток: 4:30 PM - 6:00 вечера - Когда солнце падает к горизонту, найдите гармонию в своем теле и разуме через бодрящую дневную практику асаны, пранаямы и медитации.

Ужин и размышления: 6:00 Вечер – 19:00 – Разделите вкусный ужин с другими искателями, наслаждаясь вкусом и размышляя о впечатлениях дня.

Вечерняя безмятежность: 7:00 Вечер — 19:30 — Окунитесь в тишину вечера с помощью успокаивающей медитации, подготавливая свой разум к спокойному ночному отдыху.

Представьте себя погруженным в тихий рай, где нежный шепот природы ведет вас к более глубокому самопознанию. Эта тренировка йоги не только о совершенствовании позы; Речь идет о преобразовании всего вашего существа, питаемой питательной силой органической, полезной еды.

Приготовьтесь углубить свою практику, разблокировать новые уровни силы, гибкости и внутреннего мира. Заведите древнюю мудрость Востока, исследуя мощные методы, такие как пранаяма, крияс, йога нидра и мантра - каждая из которых тщательно создана, чтобы пробудить ваш истинный потенциал.

Это больше, чем просто обучение.