Поза плуга (Халасана) — инверсионная поза йоги

Эта поза является инверсией, которая укрепляет плечи и

By: Раджвант Сингх

Поза боковой доски (васиштасана) - сила йоги и баланс позы

Поза боковой планки укрепляет корпус, руки и плечи. Это

By: Команда Здоровья

Поза треугольника (триконасана) - боковая растяжение йоги и баланс позы

Поза треугольника - это стоящая поза, которая укрепляет ноги

By: Команда Здоровья

Поза моста (Сету Бандхасана) — прогиб назад и поза силы в йоге

Bridge Pose - это подключение, которая укрепляет спину, ягодицы,

By: Здоровье

Поза ребенка (Баласана) – восстанавливающая поза йоги

Нежная поза, успокаивающая разум и тело. На колени

By: Команда Здоровья

Воин II (Virabhadrasana II) - Сила и стабильность йоги

Мощная стоящая поза, которая укрепляет ноги, руки и

By: Здоровье