Стойка на руках: перевернутая поза йоги (Адхо Мукха Вркшасана)

Сложный баланс рук, который укрепляет верхнюю часть тела, ядро,

By: Команда Здоровья

Поза плуга (Халасана) — инверсионная поза йоги

Эта поза является инверсией, которая укрепляет плечи и

By: Раджвант Сингх

Собака мордой вниз (Адхо Мукха Шванасана) — инверсия и поза растяжки в йоге

Основополагающая поза йоги, которая укрепляет руки, ноги и

By: Команда Здоровья