
7 Hari memeluk sifat dan badan anda - menopause berundur di Sepanyol
Lanjarón, Andalusia, Sepanyol
5.0
Jaminan Harga Terbaik
Pakej Bermula Dari
$1,199
Perlukan bantuan untuk memilih
pakej untuk retret kesihatan anda?
Anda tidak akan dikenakan bayaran lagi
Tempah Konsultasi Percuma
Sila isikan butiran anda, Pakar kami akan menghubungi anda
Tentang Pakej
Sambut Separuh Kehidupan Kedua yang Ceria
Bayangkan bangun dengan anda yang baharu, di mana menopaus bukanlah satu beban, tetapi peralihan semula jadi yang membawa kemudahan, rahmat dan kegembiraan. Retreat 7 hari 6 malam kami direka khusus untuk wanita yang mengemudi perubahan ini, membantu anda mendapatkan semula badan anda sebagai tempat yang bertenaga, selamat dan menyenangkan.
Menopaus boleh mencabar, membawa ketidakselesaan emosi dan fizikal, perasaan membosankan, ketegangan, dan kekurangan tenaga. Perubahan hormon dapat mempengaruhi tulang, sendi, dan daya tahan emosi anda, menjadikan anda mempersoalkan identiti dan imej diri anda. Tetapi sudah tiba masanya untuk melepaskan diri daripada batasan ini.
Pergerakan: Kunci pemberdayaan
Pergerakan adalah percikan yang menyalakan kesihatan sistem fizikal, emosi, mental, rohani, dan saraf kita. Ia adalah sintesis penderiaan, persepsi, perasaan, pemikiran dan tindakan – alat yang berkuasa untuk mendedahkan dan menyembuhkan tabiat fizikal, mental dan emosi yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Dengan mengubah cara kita bergerak, kita boleh memulihkan keseimbangan, keseimbangan dan keharmonian hormon.
Lepaskan kilauan dalaman anda
Sertai kami untuk perjalanan transformatif, di mana anda akan meneroka cara baharu untuk bergerak dengan belas kasihan diri, kedamaian dalaman dan ekspresi gembira. Melalui tarian NIA, Kesedaran Feldenkrais, Chakradance, dan pergerakan kreatif, anda akan menemui cara untuk memenuhi keperluan badan anda, menghormati iramanya, dan menjemput spontan, kehadiran dan penyembuhan ke dalam hidup anda.
Sehari di syurga
Bayangkan memulakan hari anda dengan lagu -lagu manis burung, jus buah yang menghidupkan semula, dan meditasi badan yang senyap yang menghubungkan anda dengan alam semula jadi. Libatkan diri dalam amalan pergerakan yang lembut dan suka bermain, nikmati hidangan yang lazat dan berkhasiat, dan habiskan waktu petang anda dengan bersantai di buaian atau berenang yang menyegarkan di dalam kolam.
Malam hubungan dan perayaan
Sertai kami untuk bulatan perkongsian intim, sesi penyembuhan Chakradance yang hebat, dan makan malam yang lazat. Tamatkan malam anda di bawah langit berbintang, mencerminkan penemuan peribadi anda dan meraikan pertumbuhan anda.
Kembali kepada diri sendiri
Selepas berundur 7 hari ini, anda akan pulang ke rumah dengan banyak alat untuk menavigasi menopause dengan mudah, kegembiraan, dan kedamaian batin. Anda akan mempunyai peta kebijaksanaan yang terkandung peribadi untuk disepadukan ke dalam kehidupan harian anda, memastikan anda bertenaga, segar dan memperbaharui anda.
Pengalaman yang diperibadikan
Retreat kami terhad kepada maksimum 3 wanita, memastikan persekitaran yang optimum untuk perjalanan dalaman anda. Anda juga akan
Bayangkan bangun dengan anda yang baharu, di mana menopaus bukanlah satu beban, tetapi peralihan semula jadi yang membawa kemudahan, rahmat dan kegembiraan. Retreat 7 hari 6 malam kami direka khusus untuk wanita yang mengemudi perubahan ini, membantu anda mendapatkan semula badan anda sebagai tempat yang bertenaga, selamat dan menyenangkan.
Menopaus boleh mencabar, membawa ketidakselesaan emosi dan fizikal, perasaan membosankan, ketegangan, dan kekurangan tenaga. Perubahan hormon dapat mempengaruhi tulang, sendi, dan daya tahan emosi anda, menjadikan anda mempersoalkan identiti dan imej diri anda. Tetapi sudah tiba masanya untuk melepaskan diri daripada batasan ini.
Pergerakan: Kunci pemberdayaan
Pergerakan adalah percikan yang menyalakan kesihatan sistem fizikal, emosi, mental, rohani, dan saraf kita. Ia adalah sintesis penderiaan, persepsi, perasaan, pemikiran dan tindakan – alat yang berkuasa untuk mendedahkan dan menyembuhkan tabiat fizikal, mental dan emosi yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan. Dengan mengubah cara kita bergerak, kita boleh memulihkan keseimbangan, keseimbangan dan keharmonian hormon.
Lepaskan kilauan dalaman anda
Sertai kami untuk perjalanan transformatif, di mana anda akan meneroka cara baharu untuk bergerak dengan belas kasihan diri, kedamaian dalaman dan ekspresi gembira. Melalui tarian NIA, Kesedaran Feldenkrais, Chakradance, dan pergerakan kreatif, anda akan menemui cara untuk memenuhi keperluan badan anda, menghormati iramanya, dan menjemput spontan, kehadiran dan penyembuhan ke dalam hidup anda.
Sehari di syurga
Bayangkan memulakan hari anda dengan lagu -lagu manis burung, jus buah yang menghidupkan semula, dan meditasi badan yang senyap yang menghubungkan anda dengan alam semula jadi. Libatkan diri dalam amalan pergerakan yang lembut dan suka bermain, nikmati hidangan yang lazat dan berkhasiat, dan habiskan waktu petang anda dengan bersantai di buaian atau berenang yang menyegarkan di dalam kolam.
Malam hubungan dan perayaan
Sertai kami untuk bulatan perkongsian intim, sesi penyembuhan Chakradance yang hebat, dan makan malam yang lazat. Tamatkan malam anda di bawah langit berbintang, mencerminkan penemuan peribadi anda dan meraikan pertumbuhan anda.
Kembali kepada diri sendiri
Selepas berundur 7 hari ini, anda akan pulang ke rumah dengan banyak alat untuk menavigasi menopause dengan mudah, kegembiraan, dan kedamaian batin. Anda akan mempunyai peta kebijaksanaan yang terkandung peribadi untuk disepadukan ke dalam kehidupan harian anda, memastikan anda bertenaga, segar dan memperbaharui anda.
Pengalaman yang diperibadikan
Retreat kami terhad kepada maksimum 3 wanita, memastikan persekitaran yang optimum untuk perjalanan dalaman anda. Anda juga akan
Faedah
Memulakan perjalanan transformatif untuk menuntut semula keharmonian dalaman anda. Menguatkan ketahanan mental anda dan menemui rasa tenang yang mendalam. Bayangkan mencari ketenangan untuk minda anda dan meremajakan badan anda, membebaskan diri daripada kekacauan kehidupan seharian.
Menghidupkan semula hubungan anda dengan diri sendiri, dan dapatkan orang yang anda rindukan. Alami kegembiraan meneroka amalan baharu dan temui perspektif baharu yang akan memperkayakan kehidupan anda.
Melalui gabungan pergerakan, tarian, kreativiti, dan kesunyian yang kuat, buka kunci jalan menuju kesejahteraan dan daya hidup. Benarkan keagungan alam semula jadi untuk memupuk semangat anda, dan memulihkan hubungan anda dengan dunia di sekeliling anda.
Manjakan diri anda dengan karunia struktur, dan saksikan kehidupan anda terbentang dengan tujuan dan hala tuju yang diperbaharui.
Menghidupkan semula hubungan anda dengan diri sendiri, dan dapatkan orang yang anda rindukan. Alami kegembiraan meneroka amalan baharu dan temui perspektif baharu yang akan memperkayakan kehidupan anda.
Melalui gabungan pergerakan, tarian, kreativiti, dan kesunyian yang kuat, buka kunci jalan menuju kesejahteraan dan daya hidup. Benarkan keagungan alam semula jadi untuk memupuk semangat anda, dan memulihkan hubungan anda dengan dunia di sekeliling anda.
Manjakan diri anda dengan karunia struktur, dan saksikan kehidupan anda terbentang dengan tujuan dan hala tuju yang diperbaharui.
Organisasi
Di tengah -tengah gunung Alpujarra yang megah Sepanyol, oasis yang tenang. Jardin de Luz, sebuah tempat perlindungan dalaman yang berkilauan, dilahirkan pada tahun 2021 dari kerinduan yang mendalam untuk mewujudkan surga di mana jiwa dapat mencari hubungan intim dan kedamaian transformatif. Surga yang tenang ini, yang terletak di antara pokok zaitun dan sitrus, menawarkan ruang yang selamat untuk individu dan haiwan untuk mencari semula keharmonian dalaman mereka.
Sepanjang dua tahun yang lalu, Pingel Braat dan suaminya Peter van Enk dengan penuh kasih sayang mencipta impian mereka, mengubah Finca yang diabaikan menjadi syurga yang menakjubkan yang mekar setiap hari. Kini, mereka sangat menjemput anda untuk merasai hasil kerja mereka.
Semasa anda melangkah ke persekitaran yang memupuk ini, anda akan diliputi dalam suasana yang menyayangi, seperti keluarga di mana anda benar-benar boleh menjadi diri sendiri, dilihat dan didengar dari hati. Jardin de Luz juga menjadi rumah kepada Pusat Kesejahteraan Holistik, Bergerak ke Joy, yang diasaskan oleh Pingel 15 tahun yang lalu di Belanda. Ruang suci ini menawarkan penyembuhan, penemuan diri dan pertumbuhan melalui pergerakan somatik, tarian, kreativiti dan terapi bertenaga, yang direka khusus untuk wanita yang ingin mengatasi gejala trauma dan menuntut semula badan mereka sebagai tempat yang selamat dan menggembirakan.
Retret solo yang diperibadikan Pingel dan retret tematik untuk kumpulan kecil wanita terungkap dalam suasana hangat dan biasa Finca, di mana dia perlahan -lahan membimbing anda untuk melepaskan naratif lama dan menemui semula kilauan dalaman anda. Syurganya, Jardin de Luz, atau "Taman Cahaya," ditemui pada musim panas 2020, dan sejak itu, dia dan Peter telah mencipta tempat perlindungan yang aman bagi mereka yang ingin berhubung semula dengan intipati mereka, memulihkan kecergasan mereka dan menghidupkan semula.
Terletak di Tenaga Alpujarra Gunung Alpujarra, Jardin de Luz menawarkan suasana yang sempurna untuk introspeksi, rehat, dan peremajaan. Ruang tarian luar, dikelilingi oleh hutan pain purba dan puncak gunung yang megah, memberikan latar belakang yang intim untuk menyelam mendalam ke dalam penemuan diri dan rendaman penyembuhan. Bersiar-siar melalui kebun liar, tempat terpencil menanti, atau berkumpul di ruang makan luar yang berlorek untuk sambungan dan ketawa yang bermakna. Pada hari -hari musim panas yang panas, berenang yang menyegarkan di kolam renang hanyalah langkah jauh.
Jardin de Luz terletak dalam jarak berjalan kaki dari perkampungan pergunungan Lanjarón yang menawan dan pemanduan singkat dari perkampungan bohemian yang meriah di Orgiva. Cara hidup Alpujarra adalah bukti kesederhanaan, kejujuran, dan keharmonian dengan alam semula jadi
Sepanjang dua tahun yang lalu, Pingel Braat dan suaminya Peter van Enk dengan penuh kasih sayang mencipta impian mereka, mengubah Finca yang diabaikan menjadi syurga yang menakjubkan yang mekar setiap hari. Kini, mereka sangat menjemput anda untuk merasai hasil kerja mereka.
Semasa anda melangkah ke persekitaran yang memupuk ini, anda akan diliputi dalam suasana yang menyayangi, seperti keluarga di mana anda benar-benar boleh menjadi diri sendiri, dilihat dan didengar dari hati. Jardin de Luz juga menjadi rumah kepada Pusat Kesejahteraan Holistik, Bergerak ke Joy, yang diasaskan oleh Pingel 15 tahun yang lalu di Belanda. Ruang suci ini menawarkan penyembuhan, penemuan diri dan pertumbuhan melalui pergerakan somatik, tarian, kreativiti dan terapi bertenaga, yang direka khusus untuk wanita yang ingin mengatasi gejala trauma dan menuntut semula badan mereka sebagai tempat yang selamat dan menggembirakan.
Retret solo yang diperibadikan Pingel dan retret tematik untuk kumpulan kecil wanita terungkap dalam suasana hangat dan biasa Finca, di mana dia perlahan -lahan membimbing anda untuk melepaskan naratif lama dan menemui semula kilauan dalaman anda. Syurganya, Jardin de Luz, atau "Taman Cahaya," ditemui pada musim panas 2020, dan sejak itu, dia dan Peter telah mencipta tempat perlindungan yang aman bagi mereka yang ingin berhubung semula dengan intipati mereka, memulihkan kecergasan mereka dan menghidupkan semula.
Terletak di Tenaga Alpujarra Gunung Alpujarra, Jardin de Luz menawarkan suasana yang sempurna untuk introspeksi, rehat, dan peremajaan. Ruang tarian luar, dikelilingi oleh hutan pain purba dan puncak gunung yang megah, memberikan latar belakang yang intim untuk menyelam mendalam ke dalam penemuan diri dan rendaman penyembuhan. Bersiar-siar melalui kebun liar, tempat terpencil menanti, atau berkumpul di ruang makan luar yang berlorek untuk sambungan dan ketawa yang bermakna. Pada hari -hari musim panas yang panas, berenang yang menyegarkan di kolam renang hanyalah langkah jauh.
Jardin de Luz terletak dalam jarak berjalan kaki dari perkampungan pergunungan Lanjarón yang menawan dan pemanduan singkat dari perkampungan bohemian yang meriah di Orgiva. Cara hidup Alpujarra adalah bukti kesederhanaan, kejujuran, dan keharmonian dengan alam semula jadi



Sekilas tentang Bilik Hotel

Khemah mewah peribadi di alam semula jadi
$1199

Bilik peribadi yang luas dengan bilik mandi
$1599

Bilik peribadi yang selesa di rumah tamu
$1399

Cabana peribadi
$1399
Kemasukan
Bersedia untuk pengalaman berundur muktamad!
Setibanya, berehatlah dengan minuman selamat datang yang menyegarkan dan menetap di tempat tinggal 6-malam anda di persekitaran kami yang tenang.
Manjakan diri dengan tiga hidangan yang lazat dan berkhasiat setiap hari, dan kekal terhidrasi dengan air, teh dan kopi tanpa had sepanjang hari.
Tetapi itu bukan semua! Nikmati hubungan lancar dengan Wi-Fi percuma kami, dan memanfaatkan sokongan pra dan pos kami dari pasukan berdedikasi kami.
Lepaskan kreativiti anda dengan bengkel khusus, dan terokai di luar rumah yang hebat dengan lawatan dan aktiviti kumpulan kami. Selain itu, temui keindahan persekitaran kita dengan lawatan percuma ke tapak menarik yang berdekatan.
Sambung semula dengan alam semula jadi semasa berjalan santai kami, dan segarkan badan dan minda anda dengan sesi kerja badan bertenaga somatik selama 90 minit. Dan, untuk memastikan pengalaman tanpa kerumitan, kami telah menjaga tempat letak kereta!
Kami telah memikirkan segala-galanya untuk menjadikan percutian anda yang tidak dapat dilupakan. Yang perlu anda bawa adalah diri sendiri dan hati yang terbuka!
Setibanya, berehatlah dengan minuman selamat datang yang menyegarkan dan menetap di tempat tinggal 6-malam anda di persekitaran kami yang tenang.
Manjakan diri dengan tiga hidangan yang lazat dan berkhasiat setiap hari, dan kekal terhidrasi dengan air, teh dan kopi tanpa had sepanjang hari.
Tetapi itu bukan semua! Nikmati hubungan lancar dengan Wi-Fi percuma kami, dan memanfaatkan sokongan pra dan pos kami dari pasukan berdedikasi kami.
Lepaskan kreativiti anda dengan bengkel khusus, dan terokai di luar rumah yang hebat dengan lawatan dan aktiviti kumpulan kami. Selain itu, temui keindahan persekitaran kita dengan lawatan percuma ke tapak menarik yang berdekatan.
Sambung semula dengan alam semula jadi semasa berjalan santai kami, dan segarkan badan dan minda anda dengan sesi kerja badan bertenaga somatik selama 90 minit. Dan, untuk memastikan pengalaman tanpa kerumitan, kami telah menjaga tempat letak kereta!
Kami telah memikirkan segala-galanya untuk menjadikan percutian anda yang tidak dapat dilupakan. Yang perlu anda bawa adalah diri sendiri dan hati yang terbuka!
Pengecualian
Bersedia untuk Pengembaraan:
- Insurans perjalanan: Lindungi diri anda daripada perkara yang tidak dijangka
- Kos penerbangan: Tempah tiket anda lebih awal untuk menjimatkan banyak
- Yuran Visa: Pastikan anda mempunyai dokumen yang tepat untuk memasuki negara tujuan anda
- Aktiviti tambahan: Ingin mencuba skydiving atau perjalanan belon udara panas? Tambahan ini tidak termasuk dalam jadual perjalanan anda
- Rawatan: Sama ada urut atau prosedur perubatan, beberapa rawatan bukan sebahagian daripada perjanjian pakej
- Pemindahan lapangan terbang: Pergi ke dan dari lapangan terbang dengan mudah, tetapi jangan lupa untuk mengambil kira kos"
Tempah Konsultasi Percuma
Sila isikan butiran anda, Pakar kami akan menghubungi anda