Buka kunci nafas anda: Retreat hujung minggu untuk transformasi

Bayangkan menyelam jauh ke dalam alam semesta nafas anda, membuka kunci rahsianya, dan menemui kesan mendalamnya terhadap kesihatan dan umur panjang anda. Selama terlalu lama, kami telah mengambil pernafasan kami untuk diberikan, tidak menyedari potensi yang luar biasa yang terletak di dalamnya. Ramai di antara kita terjebak dalam corak yang mengekalkan kecemasan, tekanan, dan kemudahan dalam badan kita.

Sertai kami dalam perjalanan untuk membangkitkan tenaga yang lebih halus di dalamnya, ketika kami meneroka amalan kuno Pranayama, langkah matang di jalan yogic. Sepanjang empat hari, anda akan menguasai siri nafas, memperkasakan anda untuk membuat amalan rumah yang akan mengubah hidup anda.

Tetapi itu bukan semua. Kami juga akan menyelidiki tekanan moden yang mendorong kecemasan, ketakutan, dan kemurungan setiap hari, dan meneroka wabak keadaan kronik yang melanda masyarakat kita. Berbekalkan banyak alat, termasuk pranayama, yoga asana, yoga nidra, makanan yang sihat, dan perubahan gaya hidup, anda akan belajar bagaimana untuk mengendalikan tekanan dan mengurangkan kesannya terhadap hidup anda.

Percutian hujung minggu ini adalah peluang untuk meremajakan dan memulihkan sistem saraf anda, dikelilingi oleh keindahan alam semula jadi. Berjalan -jalan santai melalui bukit -bukit bergulir, lawati Grove Sequoia yang menakjubkan, dan berehat dengan rendam di mata air panas. Nikmati masa yang cukup untuk berehat, membaiki, dan menyambung semula dengan diri sendiri dan dunia semula jadi.

Pakej Retret Semua Termasuk Anda:

• 4 Hari/3 malam penginapan (Khamis hingga Ahad)

• 9 hidangan vegetarian yang lazat

• Kelas Pranayam/yoga/meditasi pagi harian (kelas semua peringkat)

• Yoga Pemulihan Petang, Mandi Bunyi dan Yoga Nidra

• Ceramah mengenai sains tekanan dan kesannya terhadap kesihatan

• Demo memasak Ayurvedic

• Panjang, tenang berjalan melalui bukit rolling hijau

• Meditasi luar di antara batu dan bunga liar

• Lawatan ke mata air panas tempatan

• Pengalaman mandi hutan berpandu (shin rin yoku) di redwoods tempatan (lokasi berbeza kerana cuaca)

• Amalan Pranayam Take-Home Digital

Sertai kami dalam perjalanan transformatif ini, dan temui kuasa nafas anda yang mendalam.

Melarikan diri ke tempat yang tenang di mana irama alam semulajadi mengharmonikan dengan jiwa anda. Tinggalkan kegilaan kehidupan seharian di belakang dan memanjakan diri dalam berundur yang tenang, di mana bisikan lembut liar membangkitkan deria anda. Sambung semula dengan dunia semulajadi dan dapatkan semula intipati anda, tidak tercemar oleh gangguan bandar.

Di sini, simfoni keheningan menenangkan fikiran anda, sementara tenaga menghidupkan semula persekitaran meremajakan badan anda. Benarkan diri anda menyesuaikan diri dengan bahasa halus hati anda, dan saksikan semangat anda berkembang seperti bunga yang mekar.

Apabila anda menyerah kepada kuasa penyembuhan tempat perlindungan ini, corak lama dan sekatan emosi akan hilang, memberi laluan kepada hubungan yang lebih mendalam dengan diri anda yang sebenar. Merangkul kedamaian kemanusiaan anda, dan biarkan kehangatan yang paling mendalam menjadi realiti.

Dalam perlindungan damai ini, keseimbangan emosi, kejelasan, dan ketenangan menjadi norma baru anda. Rasa sistem saraf anda berehat, meremajakan dan sembuh, menjadikan anda lebih segar dan tenang daripada yang pernah anda rasai sebelum ini.

Melarikan diri ke Serenity: Retret Mewah 4 Hari 3 Malam

Manjakan dalam 3 malam penginapan mewah yang terletak berhampiran Hutan Nasional Sequoia yang megah, di mana ketenangan memenuhi pengembaraan. Menyuburkan badan anda dengan 3 hidangan organik, vegan setiap hari, direka untuk menggembirakan selera anda dan menyegarkan semangat anda.

Menghilangkan kehausan anda dengan air, teh, atau kopi yang menyegarkan sepanjang hari. Setibanya, roti bakar ke pengalaman berundur anda dengan minuman selamat datang yang hangat.

Memulakan kenaikan alam semula jadi dengan pakar yang dipercayai, dan nikmati sokongan pra dan pasca retreat dari pasukan berdedikasi kami. Kami telah mendapat anda dilindungi dengan tempat letak kereta dan simpanan bagasi yang selesa.

Meremajakan fikiran, badan, dan semangat anda dengan kelas pranayama harian, sesi meditasi, dan amalan yoga. Mengambil bahagian dalam bengkel khusus dan lawatan kumpulan yang direka untuk memberi inspirasi dan menaikkan.

Tinggalkan kebimbangan anda dan manjakan diri anda dengan pengalaman berundur yang benar-benar tidak dapat dilupakan.

Bersedia untuk percutian tanpa tekanan.