Buka Rahsia Yoga dan Ayurveda di rumah Nepal Ayurveda

Terletak di tengah -tengah Nepal, rumah Nepal Ayurveda adalah oasis yang tenang di mana tradisi kuno yoga dan ayurveda hidup. Dibimbing oleh guru yang dihormati dengan pengalaman berdekad-dekad dan ijazah sarjana dalam yoga, serta Ph.D. Dalam meditasi, pengunduran ini menawarkan perjalanan transformatif penemuan diri dan pertumbuhan rohani.

Tempat Lahirnya Yoga

Nepal, tanah Shiva, Krishna, dan Buddha, adalah tanah suci tempat yoga dilahirkan. Di rumah Nepal Ayurveda, anda akan menyelidiki teknik -teknik sahih Hatha, Astanga, dan Kundalini Yoga, dilengkapi dengan meditasi, bernafas, bersantai, dan melaungkan. Ini bukan sahaja amalan fizikal, tetapi penerokaan minda dan semangat yang mendalam.

Ubah Kehidupan Anda

Semasa retreat yoga dan meditasi selama satu bulan, anda akan memulakan perjalanan transformasi yang dinamik. Melalui terapi ketawa, menari, dan melaungkan, anda akan detoks. Guru pakar kami akan membimbing anda dalam menguruskan emosi dan pemikiran anda, membantu anda menghadapi cabaran hidup dan membuka potensi penuh anda.

Terokai kedalaman Yoga dan Ayurveda

Kurikulum komprehensif kami merangkumi:

• Pose Yoga: Menguasai 84 asana, termasuk Sukshma Vyama, Hatha Yoga Surya Namaskar, Astanga Vinyasa Surya Namaskara, dan banyak lagi.

• Pranayama dan Mudras: Pelajari pelbagai teknik pernafasan, termasuk Omkar Pranayama, Dirga Pranayam, dan Anulom Vilom, serta mudra meditasi seperti Hasta Mudra dan Prana Mudra.

• Falsafah Yoga: Menyelidiki sejarah yoga, lima koshas, ​​dan lapan anggota badan yoga Patanjali. Terokai konsep kesedaran diri, pembebasan, dan kesedaran.

• Nyanyian Mantra dan Santai: Cari Kekuatan Mantra Penyembuhan, Mantra Shanti, dan Yoga Nidra, dan belajar memanfaatkan tenaga mereka untuk kesejahteraan dan intuisi.

• Tumpuan dan Meditasi: Kuasai pelbagai teknik meditasi, termasuk meditasi pernafasan, meditasi Vipassana, dan meditasi Kundalini.

Mengalami keindahan Nepal

Di luar latihan yoga harian anda, manfaatkan masa lapang anda untuk menerokai bandar yang meriah

Melarikan diri ke keadaan ketenangan dan peremajaan, di mana minda dan badan anda berada dalam keharmonian yang sempurna. Keluarkan dari kekacauan kehidupan bandar dan menikmati tempat berundur yang tenang, di mana anda boleh berehat dan menemui semula kekuatan dalaman anda. Lepaskan tekanan dan kebimbangan, dan sebaliknya, tanamkan rasa tenang dan jelas yang akan membuatkan anda berasa segar, cergas dan tenang. Isi semula bateri anda dan nikmati rasa ketangguhan mental yang lebih mendalam, muncul lebih kuat dan lebih berdaya tahan berbanding sebelum ini.

Memulakan perjalanan transformatif dengan kami! Retreat Serene kami menawarkan pengalaman holistik, lengkap dengan:

Kelas pranayama harian untuk mengimbangi nafas dan badan anda
Penginapan yang selesa untuk berehat dan meremajakan
Kekal berhubung dengan orang tersayang melalui sambungan Wifi kami yang boleh dipercayai
Kelas meditasi harian untuk menenangkan fikiran dan menenangkan jiwa
Menikmati 3 makanan harian yang menyuburkan kedua -dua badan dan selera
Hilangkan dahaga anda dengan air yang menyegarkan, teh dan kopi, dihidangkan sepanjang hari
Penyimpanan dan tempat letak kereta yang mudah untuk penginapan tanpa kerumitan
Dan, tentu saja, kelas yoga harian untuk meregangkan, menguatkan, dan menyelaraskan badan dan semangat anda

Sesuaikan percutian anda!

Ingin berlama -lama lebih lama? Tambahkan siang atau malam tambahan untuk penginapan anda hanya $ 30 USD.

Manjakan diri anda dengan relaksasi yang menggembirakan dengan urutan selama 60 minit, tersedia dengan harga $20 USD.

Kami telah menyediakan perkhidmatan pemindahan lapangan terbang anda.

Sila ambil perhatian bahawa perkara berikut tidak termasuk dalam pakej anda:

Insurans perjalanan (pastikan anda dilindungi!)
Penerbangan (menempah mereka secara berasingan)
Yuran Visa (periksa keperluan untuk tujuan anda)
Aktiviti tambahan yang tidak disenaraikan dalam jadual perjalanan anda (selalu ada ruang untuk lebih banyak pengembaraan!)
Rawatan Tambahan (simpan beberapa ruang untuk spontan)