-Pensijilan Pensijilan yang melengkapkan latihan boleh mendaftar dengan Perikatan Yoga sebagai Guru Yoga Berdaftar (RYT®).-Mengenai kursus Kursus latihan guru yoga 200 jam Rishikesh YTTC telah direka bentuk untuk menjadi perjalanan yang tulen dan rohani untuk semua yogi yang bersemangat.Kursus unik mereka memenuhi keperluan pelajar dari semua tahap kemahiran, dari pemula hingga maju. Anda akan berkembang ke dunia yoga, berkembang secara rohani dan fizikal. Meningkatkan pengetahuan dan kemahiran profesional anda sambil menemui keupayaan anda untuk mengajar yoga dengan cara khusus anda sendiri.Kelas khas Rishikesh YTTC dicipta untuk memberi anda pemahaman tentang nuansa prinsip yoga dan perbincangan mengenai topik falsafah, membantu menyelaraskan pengalaman amalan yoga dan gaya hidup dalam kelas serta mempelajari aspek teknikal dalam mengarahkan kelas.Panel guru dan guru yoga yang berdedikasi dan berpengalaman di Rishikesh YTTC mempunyai pengetahuan yang luas tentang pelbagai jenis yoga, seperti aliran Vinyasa, yoga Ashtanga, yoga Hatha tradisional, meditasi, anatomi manusia, metodologi pengajaran dan falsafah yoga.Mereka menyediakan ruang yang selamat dan inklusif untuk pelajar belajar, memberikan perhatian sepenuhnya kepada keperluan orang secara peribadi dan juga profesional. Kakitangan sangat bekerjasama dan bekerja keras untuk memastikan penginapan anda seselesa mungkin.Di samping mata pelajaran biasa yang diliputi dalam TTC 200 jam, Rishikesh YTTC menawarkan empat kursus percuma tambahan untuk menyediakan pelajar pemahaman yang komprehensif dan holistik tentang gaya hidup yoga:*85 jam pra-natal dan postnatal TTC*Yoga Nidra TTC*Asas-1. Meditasi akan memulakan hari anda dengan mantra pagi melaungkan diikuti oleh shat-kriya (teknik pembersihan yogi) dan selesai dengan amalan meditasi yang mendalam.*Meditasi melantunkan Mantra*Meditasi pernafasan*Bhajan / kirtan*Trataka (meditasi lilin)*Meditasi berdiam diri-2. Pranayamapranayama umumnya ditakrifkan sebagai kawalan nafas. Perkataan pranayama terdiri daripada dua akar: "prana" ditambah "ayama". Prana bermaksud tenaga penting atau daya hidup dan ayama bermaksud lanjutan. Jadi, pranayama bermaksud pengembangan daya hidup melalui teknik pernafasan. Ia adalah teknik yang kuat untuk berhubung dengan diri sendiri, untuk berehat dan mengurangkan tekanan.-Anda akan belajar:*Pengenalan kepada Pranayama*Manfaat Pranayama*Jelaskan badan pranik*Prana dan gaya hidup*Nafas, Kesihatan, dan Pranayama*Pranayama dan Aspirants Spiritual-Praktikal dan Teori* *Ujjayi pranayama*bhastrika pranayama*kapalbhati pranayama*surya bheda pranayama*chandrabheda pranayama-3. Mudramudra bermaksud "meterai" atau "penutupan" dalam bahasa Sanskrit. Orang ramai menggunakan gerak isyarat ini kebanyakannya dalam meditasi atau dalam amalan pranayama untuk mengarahkan aliran tenaga dalam badan dengan menggunakan tangan mereka.Oleh itu, apabila anda meletakkan tangan anda di mudra yoga, anda merangsang kawasan otak yang berbeza dan membuat litar tenaga tertentu di dalam badan.Anda akan belajar:*jnana mudra*chin mudra*yoni mudra*bhairava mudra*hridya mudra*shambhavi mudra*khechari mudra*kaki mudra*bhoochari mudra*akashi mudra-4. Bandha atau tenaga mengunci definisi pertama Bandha adalah dengan menahan atau mengunci otot pada tahap fizikal.Anda akan belajar:*Persediaan untuk Bandha*Faedah Bandha*Mula Bandha*Jalandhara Bandha*Uddiyana Bandha-5. Mantra melaungkan 'Man' bermaksud fikiran, dan 'tra' bermaksud alat. Jadi, mantra bermaksud alat untuk melampaui fikiran anda. Nyanyian menghasilkan keadaan minda yang mempunyai kesan yang meluas pada pemikiran dan tingkah laku anda. Mantera dipercayai memegang kuasa untuk menyamakan tubuh fana seseorang dengan getaran alam semesta.Oleh kerana setiap mood yang anda miliki dikaitkan dengan getaran, melaungkan mantra memberi anda kawalan ke atasnya.Anda akan belajar:*om melaungkan*mahamrityunjaya mantra*mantra gayatri*guru vandana (doa ke guru)*doa sebelum kelas dan makan-6. Shatkarma (enam kaedah penyucian dalam Hatha yoga)Shatkarma ialah istilah Sanskrit untuk salah satu daripada enam teknik penyucian yoga (kriya) seperti yang digariskan dalam "Hatha Yoga Pradipika".Teknik pembersihan ini bertujuan untuk memastikan badan kuat, bersih dan sihat. Mereka dikatakan dapat membuang toksin dan apa sahaja yang menghalang pengaliran prana dalam badan.Mengamalkan Shatkarmas secara dalaman memurnikan badan, yang menjadikan pranayama dan amalan meditasi lebih mudah dengan menyediakan badan untuk melakukan amalan ini tanpa gangguan, ketidakselesaan, atau keletihan.Ini adalah teknik pembersihan yoga tradisional yang sangat berkesan dan baik untuk menghilangkan banyak penyakit dan membuka penyumbatan dalam badan.*Agni Saar*Jal Neti*Rubber Neti*Sutra Neti-7. Hatha Yogahatha Yoga, yang secara harfiah bermaksud "kesatuan melalui disiplin kekerasan", adalah sekolah yoga yang menekankan penguasaan tubuh sebagai cara untuk mencapai keadaan kesempurnaan rohani di mana minda ditarik dari objek luaran.Hatha Yoga telah berkembang popular di Barat sebagai satu bentuk latihan yang mengembangkan kekuatan, fleksibiliti, kelonggaran tubuh, dan kepekatan mental. Ini adalah gaya yoga yang paling popular dan bermanfaat. Semua bentuk yoga lain berasal dari yoga hatha.Yoga bukan mitos kuno yang dikebumikan dalam kelalaian. Ia adalah warisan yang paling berharga masa kini. Ini adalah keperluan penting hari ini dan budaya esok.Anda akan belajar: -Level 1joints Moments*Surya Namaskara (Sun Salutation) dan Chandra Namaskara (Salutasi Bulan)*Yoga Mudrasana*Matsyasana*Gupta Padmasana*Baddha Padmasana*Lolasana* Bhujangasana (Cobra pose)*Tiryaka Bhujangasana (berpusing cobra berpose)*arpasana (ular pose)*Ardha shalabhasana (setengah belalang berpose)*shalabhasana (locust pose) (setengah bulan berpose)*setu asana (jambatan pose)*gomukhasana (wajah lembu berpose) ke hadapan lentur asanas: level 2*paschimottanasana (belakang regangan pose) pose)*janu sirshasana (kepala ke lutut)*Ardha padma paschimottanasana (separuh teratai belakang regangan pose)*hasta pada angushthasana (jari ke kaki regangan)*padahastasana (tangan ke kaki berpose)*sirsha angustha yogasana (kepala ke kaki pose) *Utthitajanusirshasana (berdiri di antara lutut) berpusing tulang belakang dan memajukan asanas: tahap 3*Ardha matsyendrasana (separuh tulang belakang)*parivritti Janu sirsasana (kepala spiral ke lutut) Poornashalabhasana (belalang penuh)*Poorna dhanurasana (busur penuh)*Dhanu-rakarshan-asana (Archer ditimbulkan)*Chakrasana (roda berpose)*Hanumanasana (kaki berpose) )*Padma mayurasana (teratai atau terikat merak)*Gorakshasana (Yogi Gorakhnath's pose) astavakrasana (lapan-twists pose) vrischikasana (scorpion pose) berpose terbalik, mengimbangi pose, dan teras pose-8. Metodologi dan pelarasan pengajaranSemasa kelas ini, anda akan belajar cara mengendalikan kelas dan mengajar sebagai guru yoga. Anda juga akan belajar bagaimana untuk meminta kecederaan di kelas, pengetahuan asas refleksologi kaki, pemanasan, penjajaran, dan postur teras.Metodologi pengajaran adalah salah satu bahagian yang paling penting dalam kursus ini, kerana ia menyediakan pelajar untuk menjadi pengajar yoga yang mahir.Anda akan mempelajari perkara berikut:*Cara mengendalikan kelas*Pengurusan bilik darjah*Cara masuk dan keluar dari postur*Cara membantu dan membantu semasa mengajar kelas*Perkataan yang manakah anda patut gunakan sebagai guru yoga-9. Falsafah yogaDi Rishikesh YTTC, kami percaya bahawa yoga bukan hanya tentang asana fizikal tetapi cara hidup. Falsafahnya adalah berdasarkan kepercayaan bahawa kita semua berhubung dan bahawa segala-galanya di alam semesta adalah saling berkaitan.Menghadiri kelas teoritis mengenai sejarah yoga dan belajar tentang konsep yang berbeza yang akan mengajar anda tentang kerohanian dan pencerahan.Anda akan belajar tentang:*Pengenalan yoga*Yoga Patanjali sutra*5 elemen asas*Prinsip yoga*8 anggota yoga*Tiga Dosha*The Nadi dan Kundalini*Pengetahuan asas chakra dan Ayurveda*Diet yoga*Perbezaan antara Sattvic dan Tamasic-10. Yoga AnatomyYoga dianggap sebagai medium yang sempurna untuk mengenali diri sendiri dan kuasa dalaman. Kelas anatomi mendedahkan kerja dalaman badan, termasuk tulang, sistem dalaman, dan pernafasan, yang menjejaskan asana dan aliran.Struktur dan fungsi asas organ dan sistem adalah sangat penting bagi pengamal untuk meningkatkan kerja mereka sebagai guru yoga.Mengetahui pelbagai jenis sendi dan pelbagai gerakan mereka membantu pelajar selamat dari kecederaan dan membuat mereka selamat ketika mereka mula mengajar.*Jenis Tulang*Sistem peredaran darah*Jenis Penyumbatan Jantung*Sistem Skeletal-11. Ashtanga Vinyasaashtanga Yoga Kadang -kadang disebut sebagai Ashtanga Vinyasa Yoga, adalah gaya yoga yang dibangunkan oleh Sri k. Pattabhi Jois dan T. Krishnamacharya pada abad ke.Mereka mendakwa ia berasal dari sistem yoga hatha yang diterangkan dalam teks kuno "Yoga Korunta". Digunakan dalam konteks ini, istilah yoga Ashtanga merujuk kepada gaya yoga tertentu ini.Ashtanga Yoga adalah gaya yang dinamik dan mengalir yang menghubungkan pergerakan badan dengan nafas.Kaedah ini menekankan kepentingan amalan harian satu siri pergerakan yang ditetapkan. Terdapat enam siri urutan yoga Ashtanga, yang dilalui oleh pelajar mengikut rentak mereka sendiri.Gaya yoga Ashtanga memerlukan komitmen yang mendalam dan latihan kendiri untuk mencapai matlamat. Pengajar yoga tempat percutian ialah guru yoga Ashtanga terbaik dari Rishikesh, India.-Berdiri tegak*hasta paduusthasana dan pada hastasana*utthita tri konasana*parivrtta tri konasana*utthitan parsva konasana*parivrtta parsva konasana* svasahita*utthita eka padasana* Ardhabaddha Padmottanasana*Utkastasana*Virabhadrasana A, B, dan C-Primary Asana*Paschimottanasana A, B, dan C*Purvottanasana* dan D*Navasana*Lolasana*BhujaPidasana*Kurmasana*GarbhaPindasana*Kukkutasana*BaddhaKonasana A and B*Konasana A and B-Intermediate Asanas*Salabhasana A and B*Dhanurasana*Ustrasana*Kapotasana A and B*SuptaVajrasana*Bakasana A*Bakasana B Jump* A rdha matsyendrasana*yoga nidrasana*tittibhasana*picha mayurasana*vatayanasana*gomukhasana a dan b*hasta sirsasana (headstand) -Dvanced a (pilihan. Jika pelajar berminat untuk merangkumi bahagian ini juga semasa kursus, maka hanya sarjana yoga Rishikesh YTTC akan membantu mereka.*Kasyapasana*bhairavasana*urdhva kukkatasana a*galavasana*eka viparita dandasna*viprita salabhasana*gandha bherundasana*hanumanasana*natrajasana*raja kapotasana-12. Yoga pra-natal dan postnatal ttcrishikesh yttc komprehensif kursus latihan guru yoga pra-natal dan pasca-natal yang komprehensif direka untuk mereka yang ingin menyokong wanita melalui keseluruhan perjalanan kesihatan reproduktif-dari pra-konsepsi hingga pemulihan pasca-partum.Tidak seperti kursus tradisional, program kami bermula pada kehamilan dan peringkat pra-konsep yang penting, memfokuskan pada meningkatkan fungsi endokrin dan peraturan hormon untuk kesihatan dan kesejahteraan optimum.Anda akan belajar:*Kesejahteraan holistik untuk keseimbangan hormon dan kesihatan reproduktif*Memahami etimologi, patologi dan cara membalikkan gaya hidup/gangguan autoimun berikut melalui yoga dan diet:*PCOS*Diabetes*Gangguan tiroid*Obesiti, ketidakseimbangan hormon, kesihatan emosi dan lain-lain.*Yoga dan pernafasan untuk menyediakan badan dan minda anda untuk bersalin-Yoga dan diet Selepas Bersalin*Diet Ayurveda untuk setiap trimester*Ritual penjagaan selepas bersalin Ayurveda*Ayurveda untuk kesejahteraan holistik dan keseimbangan hormon yang optimum-13. Asas AyurvedaBengkel 7 hari yang merangkumi asas Ayurveda untuk anda memahami badan anda dan perlembagaannya dengan lebih baik supaya anda boleh mengubah diet dan gaya hidup anda untuk kesihatan yang optimum.Anda akan belajar:*Pengenalan Ayurveda - definisi dan sejarah ayurveda*Memahami konsep tri-dosha (tenaga penting)*Konsep saptha dhatus (tisu badan)*Konsep kesihatan dan penyakit*Menggunakan ayurveda sebagai alat untuk pencegahan-14. Yoga Nidra: Yoga Nidra adalah kaedah India kuno untuk melonggarkan badan & minda tekanan dan melepaskan ketegangan. Ia membolehkan transformasi personaliti yang lengkap dengan membetulkan tingkah laku, menghapuskan tabiat yang tidak diingini, halangan dalam personaliti dan membolehkan potensi kreatif dan aspek positif individu berkembang sepenuhnya.Kursus ini bertujuan untuk membawa seni kuno ini relaksasi dan penyembuhan kepada semua orang yang berminat. Kursus ini mengandungi teknik yoga nidra, manfaatnya, bagaimana ia mempengaruhi minda badan, fisiologi dan psikologi.Anda akan belajar:*Maksud, tujuan dan faedah yoga nidra*Panduan langkah demi Langkah tentang cara mengajar Yoga Nidra*Bangunkan amalan diri anda*Lengkapkan amalan berpandu dari Tahap 1 hingga 4*Pelepasan tekanan fizikal, mental & emosi yang lengkap*Personaliti-15. Yin dan Acro yogaYin Yoga ialah gaya yoga perlahan (sebagai senaman), menggabungkan prinsip perubatan tradisional Cina, dengan asana (postur) yang dipegang untuk jangka masa yang lebih lama berbanding gaya yoga yang lain.The Yin in Yin Yang Flow melibatkan pasif memegang yoga untuk membantu melepaskan ketegangan dan meningkatkan peredaran, sementara postur yang lebih aktif membantu meningkatkan stamina dan membina kekuatan.Yin Yang Yoga juga membantu membawa keseimbangan kepada badan dengan melibatkan elemen Yin dan Yang.Acro Yoga adalah amalan fizikal yang menggabungkan yoga dan akrobatik. Acro yoga termasuk banyak jenis pasangan dan akrobatik kumpulan di mana sekurang-kurangnya seseorang diangkat.Acro Yoga adalah gabungan yoga dan akrobatik. Acro yoga mengambil unsur-unsur daripada yoga seperti kehadiran, asas, nafas, dan kesedaran dan mencampurkannya dengan unsur-unsur daripada akrobatik seperti teknik dan olahraga.

Memulakan perjalanan transformatif di Rishikesh:

• Menyelam lebih dalam dengan bengkel percuma yoga Pra & Selepas Bersalin.

• Belajar daripada yang terbaik: Guru Himalaya kami terkenal dengan kepakaran mereka.

• Sertai Komuniti: Lebih 20,000 pelajar dari seluruh dunia telah dipandu oleh pengajar kami yang bersemangat.

• Menyuburkan jiwa anda: Kami adalah perintis di Rishikesh yang menawarkan pilihan tempat makan vegan, bebas gluten dan bebas laktosa.

• Mengalami rendaman budaya yang kaya: Sekolah ini dengan penuh kasih sayang oleh keluarga Bhramin tradisional dari Himalaya yang megah.

• Sempurna untuk semua orang: Kurikulum kami yang direka dengan teliti memenuhi semua peringkat, dari pemula yang ingin tahu hingga yogis berpengalaman.

• Pengalaman holistik: Nikmati perpaduan pendidikan bertaraf dunia dan makanan yang lazat di satu lokasi yang memberi inspirasi.

• Di luar bilik darjah: Kami menyokong anda dalam melancarkan studio yoga anda sendiri, di mana sahaja anda berada, menawarkan bimbingan dan sumber untuk membantu anda berjaya.

• 27 Penginapan berkongsi malam
• 3 x Makanan yogic harian, jus detoks, dan teh
• Air, teh, kopi dihidangkan sepanjang hari
• Kursus latihan guru dan pensijilan
• 1 X 60-Minute Ayurvedic Urut atau Urut Sweden
• Lawatan Setiap Hujung Minggu (salah satu kuil Kunjapuri lama & tradisional di Himalaya, Gua Vasis Terkenal di Rishikesh, Aarti di Parmarth Niketan, Kelas Memasak)
• Pasar Himalaya Pagi dan Pasar Rishikesh atau lawatan tempatan di bandar
• Bahan yoga ( Tikar yoga, buku, buku nota, pen, pensel & kit pembersihan badan, dsb.)
• Hujung minggu/hari lawatan
• Lawatan/Aktiviti Kumpulan
• Bengkel khusus
• Aktiviti petang/kirtan/malam wayang
• T-shirt/beg tote sekolah
• Manual Kursus
• Sijil apabila berjaya selesai
• Pendaftaran dengan Yoga Alliance/Profesional/Antarabangsa/dsb
• Sokongan sebelum dan selepas berundur daripada pasukan kami
• Sambungan WiFi

• Kos penerbangan
• Insurans perjalanan
• Yuran Visa
• Pemindahan lapangan terbang
• Perbelanjaan peribadi
• Aktiviti tambahan tidak termasuk dalam jadual perjalanan
• Rawatan tambahan