Pakej bermula dari
$7500
Perlu bantuan dalam memilih pakej yang betul untuk perjalanan perubatan anda?
Data kesihatan anda dilindungi bersama kami
Tempah Konsultasi Percuma
Sila isikan butiran anda, Pakar kami akan menghubungi anda
Mengubah Hidup dengan Pemulihan Siku Pemain Golf/Siku Tenis
| Program Pemulihan Siku Siku/Tenis Golfer adalah pelan rawatan khusus yang direka untuk mengurangkan kesakitan dan memulihkan fungsi pada individu yang menderita epicondylitis medial (siku golfer) atau epicondylitis lateral (siku tenis). Program ini menyepadukan penilaian perubatan, terapi fizikal, dan latihan khusus yang bertujuan untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan fleksibiliti, dan menguatkan otot dan tendon yang terjejas. Komponen utama termasuk rehat, regangan yang disasarkan, senaman pengukuhan, terapi manual dan kembali beraktiviti secara beransur-ansur. |
4.0
91% Dinilai Nilai untuk Wang
Manfaat Pemulihan Siku Pemain Golf/Siku Tenis
- Pengurangan Sakit: Mengurangkan kesakitan siku akut dan kronik.
- Fleksibiliti yang dipertingkatkan: Meningkatkan fleksibiliti otot dan tendon lengan bawah.
- Pemulihan kekuatan: Menguatkan otot di sekeliling siku untuk mencegah kecederaan masa depan.
- Pemulihan Lebih Cepat: Mempercepatkan penyembuhan melalui terapi dan senaman yang disasarkan.
- Mobiliti yang dipertingkatkan: Mengembalikan fungsi penuh dan pelbagai gerakan di siku.
Mengapa Pilih kami?
97%
Kadar Kejayaan
0
Pemulihan Siku Pemain Golf/Siku Tenis Pakar Bedah
0
Pemulihan Siku Pemain Golf/Siku Tenis
0
Hospital Di Seluruh Dunia
0
Kehidupan yang disentuh
Gambaran Keseluruhan
| Program Pemulihan Siku Siku/Tenis Golfer adalah pelan rawatan khusus yang direka untuk mengurangkan kesakitan dan memulihkan fungsi pada individu yang menderita epicondylitis medial (siku golfer) atau epicondylitis lateral (siku tenis). Program ini menyepadukan penilaian perubatan, terapi fizikal, dan latihan khusus yang bertujuan untuk mengurangkan keradangan, meningkatkan fleksibiliti, dan menguatkan otot dan tendon yang terjejas. Komponen utama termasuk rehat, regangan yang disasarkan, senaman pengukuhan, terapi manual dan kembali beraktiviti secara beransur-ansur. |
Gejala
- Kesakitan dan kelembutan pada bahagian dalam (siku golfer) atau luar (siku tenis) bahagian siku
- Kekuatan cengkaman yang lemah
- Kekakuan di siku
- Sakit yang bertambah teruk dengan aktiviti, terutamanya mencengkam atau mengangkat
- Bengkak atau keradangan di sekitar siku
- Memancarkan kesakitan di bawah lengan bawah
Punca
- Tekanan berulang akibat penggunaan otot lengan bawah yang berlebihan
- Teknik buruk dalam sukan atau aktiviti
- Pemanasan badan yang tidak mencukupi sebelum melakukan aktiviti
- Ketidakseimbangan otot
- Kecederaan siku sebelumnya
- Aktiviti pekerjaan yang melibatkan gerakan berulang
Langkah-Langkah Biasa yang Terlibat dalam Pemulihan Siku Pemain Golf/Siku Tenis
- Penilaian Awal: Penilaian menyeluruh tahap kesakitan, julat pergerakan, dan keterukan keadaan.
- Rehat dan perlindungan: Rehat awal, pengubahsuaian aktiviti, dan kemungkinan penggunaan pendakap atau serpihan.
- Pengurusan Kesakitan: Penggunaan ais, mampatan, dan ubat anti-radang over-the-counter.
- Terapi fizikal: Pengenalan secara beransur-ansur latihan regangan dan pengukuhan yang disesuaikan dengan keadaan tertentu.
- Terapi Manual: Teknik seperti urutan dan mobilisasi untuk mengurangkan kesakitan dan meningkatkan fleksibiliti.
- Latihan Pemulihan: Latihan Progresif untuk Mengembalikan Kekuatan dan Fleksibiliti, Memfokuskan pada Lengan dan Genggaman.
- Kembali ke Aktiviti: Pengenalan semula secara beransur-ansur kepada aktiviti sukan atau pekerjaan dengan teknik dan langkah berjaga-jaga yang betul.
Soalan Lazim
Rehat, ais, ubat anti-radang, terapi fizikal, dan mungkin pendakap.