Mengubah Hidup dengan Kemudahan sembelit

Program Kemudahan Sembelit direka untuk mengurangkan gejala sembelit melalui pendekatan holistik yang merangkumi perubahan diet, aktiviti fizikal, dan pengubahsuaian tingkah laku. Program ini memberi tumpuan kepada menggalakkan pergerakan usus yang kerap, meningkatkan kesihatan penghadaman, dan mencegah episod sembelit pada masa hadapan. Komponen utama termasuk diet tinggi serat, penghidratan yang mencukupi, senaman yang kerap dan teknik pengurusan tekanan. Peserta biasanya mengalami kelegaan dari sembelit, pencernaan yang lebih baik, dan peningkatan kesejahteraan keseluruhan.