Pakej bermula dari
Perlu bantuan dalam memilih pakej yang betul untuk perjalanan perubatan anda?
Data kesihatan anda dilindungi bersama kami
Tempah Konsultasi Percuma
Sila isikan butiran anda, Pakar kami akan menghubungi anda
Mengubah Hidup dengan Retret Badan dan Jiwa
Retreat Badan dan Soul adalah program kesihatan ayurveda yang direka untuk meremajakan kedua -dua badan dan minda. Ia menggabungkan terapi Ayurveda tradisional, yoga, meditasi, dan diet seimbang untuk menggalakkan kesejahteraan keseluruhan. Retreat memfokuskan pada detoksifikasi, kelonggaran, dan memulihkan keseimbangan semula jadi. Peserta biasanya mengalami peningkatan kesihatan fizikal, kejelasan mental dan kestabilan emosi. Pendekatan holistik ini bertujuan untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan daya hidup, dan memupuk keamanan dalaman yang mendalam.
4.0
92% Dinilai Nilai untuk Wang
Manfaat Retret Badan dan Jiwa
- Pengurangan Tekanan: Mengurangkan tahap tekanan dan kegelisahan.
- Peningkatan daya hidup: Meningkatkan tahap tenaga dan kecergasan keseluruhan.
- Peningkatan pencernaan: Menggalakkan kesihatan pencernaan yang lebih baik.
- Kejernihan Mental: Meningkatkan fokus dan ketajaman mental.
- Ketenangan jiwa: Memupuk rasa keseimbangan yang tenang dan emosional.
Mengapa Pilih kami?
99%
Kadar Kejayaan
0
Retret Badan dan Jiwa Pakar Bedah
0
Retret Badan dan Jiwa
0
Hospital Di Seluruh Dunia
0
Kehidupan yang disentuh
Gambaran Keseluruhan
Retreat Badan dan Soul adalah program kesihatan ayurveda yang direka untuk meremajakan kedua -dua badan dan minda. Ia menggabungkan terapi Ayurveda tradisional, yoga, meditasi, dan diet seimbang untuk menggalakkan kesejahteraan keseluruhan. Retreat memfokuskan pada detoksifikasi, kelonggaran, dan memulihkan keseimbangan semula jadi. Peserta biasanya mengalami peningkatan kesihatan fizikal, kejelasan mental dan kestabilan emosi. Pendekatan holistik ini bertujuan untuk mengurangkan tekanan, meningkatkan daya hidup, dan memupuk keamanan dalaman yang mendalam.
Gejala
- Tekanan kronik
- Keletihan
- Kebimbangan
- Isu pencernaan
- Insomnia
- Ketegangan otot
Punca
- Gaya hidup yang sibuk
- Diet yang tidak baik
- Kurang bersenam
- Toksin persekitaran
- Ketidakseimbangan emosi
Langkah-Langkah Biasa yang Terlibat dalam Retret Badan dan Jiwa
- Sambutan dan Orientasi: Retreat bermula dengan sambutan hangat dan pengenalan kepada persekitaran yang tenang di mana anda akan menghabiskan masa anda. Perundingan awal membantu memahami matlamat dan keperluan peribadi anda, yang membolehkan pengalaman berundur yang disesuaikan.
- Yoga dan meditasi setiap hari: Terlibat dalam sesi yoga harian yang memenuhi semua peringkat, memberi tumpuan kepada penjajaran fizikal, fleksibiliti, dan kerja nafas. Melengkapkan yoga ialah pelbagai amalan meditasi yang direka untuk menenangkan fikiran, mengurangkan tekanan dan memperdalam hubungan rohani anda.
- Kecergasan dan Pergerakan Holistik: Sertai pelbagai aktiviti fizikal seperti Pilates, tai chi, atau kembara alam semula jadi yang menggalakkan kekuatan, keseimbangan dan kesejahteraan fizikal secara keseluruhan. Aktiviti ini direka untuk mengharmonikan badan dan minda, memupuk rasa bertenaga dan tenaga.
- Panduan dan Kesejahteraan Pemakanan: Nikmati hidangan berkhasiat yang diperbuat daripada bahan-bahan tempatan yang segar yang menyokong tahap kesihatan dan tenaga badan anda. Bengkel pemakanan memberi gambaran tentang bagaimana makanan mempengaruhi badan dan jiwa anda, menawarkan bimbingan untuk mengekalkan diet yang seimbang dan sihat.
- Terapi dan rawatan penyembuhan: Alami pelbagai terapi penyembuhan seperti urutan, aromaterapi dan Reiki yang membantu melepaskan ketegangan, mengimbangi tenaga anda dan menggalakkan kelonggaran yang mendalam. Rawatan ini adalah penting untuk memulihkan keharmonian antara badan dan jiwa.
- Pertumbuhan dan renungan rohani: Mengambil bahagian dalam bengkel dan aktiviti yang menggalakkan penerokaan rohani dan penemuan diri. Ini mungkin termasuk visualisasi, jurnal, atau perbincangan kumpulan yang membantu anda berhubung dengan diri anda sendiri dan meneroka jalan rohani anda.
- Ekspresi Kreatif dan Seni: Terlibat dalam aktiviti kreatif seperti terapi seni, muzik atau tarian, yang menyediakan cara yang menggembirakan untuk meluahkan emosi, meneroka kreativiti anda dan berhubung dengan keinginan jiwa anda. Sesi ini direka bentuk untuk menyeronokkan, membebaskan dan transformatif.
- Kesedaran dan pengurangan tekanan: Belajar teknik untuk mengurangkan tekanan dan memupuk kesedaran dalam kehidupan seharian anda. Amalan ini penting untuk mengekalkan rasa aman dan kesejahteraan lama selepas berundur berakhir.
- Rendaman Alam dan Sambungan: Luangkan masa di luar rumah dalam kehadiran penyembuhan alam. Aktiviti seperti mandi hutan, berjalan kaki pantai, atau pengundian membantu anda menyambung semula dengan dunia semula jadi, mendasari badan anda dan menyuburkan jiwa anda.
- Komuniti dan pengalaman bersama: Berhubung dengan individu yang berfikiran sama melalui aktiviti kumpulan, makanan bersama, dan perhimpunan malam. Retreat memupuk rasa masyarakat dan kepunyaan, yang menawarkan persekitaran yang menyokong di mana anda dapat berkongsi perjalanan anda dengan orang lain.
- Integrasi selepas retreat: Setelah melengkapkan Retreat, anda akan menerima pelan peribadi yang merangkumi amalan berterusan untuk kesejahteraan badan dan jiwa. Pelan ini membantu anda mengintegrasikan manfaat berundur ke dalam kehidupan seharian anda, memastikan pertumbuhan dan kesejahteraan jangka panjang.
Soalan Lazim
Pengamal Ayurveda akan menilai status kesihatan, gaya hidup dan kebimbangan khusus anda untuk menyesuaikan pengunduran mengikut keperluan anda.