Pakej bermula dari
Perlu bantuan dalam memilih pakej yang betul untuk perjalanan perubatan anda?
Data kesihatan anda dilindungi bersama kami
Tempah Konsultasi Percuma
Sila isikan butiran anda, Pakar kami akan menghubungi anda
Mengubah Hidup dengan Retret Penyembuhan Jantung
Retreat Penyembuhan Jantung memberi tumpuan kepada meningkatkan kesihatan kardiovaskular melalui pendekatan holistik. Retreat ini menggabungkan aktiviti fizikal, kaunseling pemakanan, teknik pengurusan tekanan, dan bengkel pendidikan untuk menyokong kesihatan jantung. Peserta terlibat dalam senaman mesra jantung, belajar tentang diet yang menyihatkan jantung, dan mengamalkan teknik kesedaran dan relaksasi. Retreat ini bertujuan untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, mengurus keadaan sedia ada dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan dalam persekitaran yang tenang dan menyokong.
5.0
94% Dinilai Nilai untuk Wang
Manfaat Retret Penyembuhan Jantung
- Kesihatan Kardiovaskular: Menguatkan hati dan meningkatkan peredaran.
- Pengurusan Tekanan Darah: Membantu menurunkan dan menguruskan tahap tekanan darah.
- Pengurangan Tekanan: Mengurangkan tekanan melalui teknik kesedaran dan relaksasi.
- Diet yang lebih baik: Mendorong tabiat makan yang sihat.
- Peningkatan kecergasan fizikal: Meningkatkan kecergasan keseluruhan dengan rutin senaman yang selamat dan berkesan.
Mengapa Pilih kami?
95%
Kadar Kejayaan
2+
Retret Penyembuhan Jantung Pakar Bedah
0
Retret Penyembuhan Jantung
2+
Hospital Di Seluruh Dunia
0
Kehidupan yang disentuh
Gambaran Keseluruhan
Retreat Penyembuhan Jantung memberi tumpuan kepada meningkatkan kesihatan kardiovaskular melalui pendekatan holistik. Retreat ini menggabungkan aktiviti fizikal, kaunseling pemakanan, teknik pengurusan tekanan, dan bengkel pendidikan untuk menyokong kesihatan jantung. Peserta terlibat dalam senaman mesra jantung, belajar tentang diet yang menyihatkan jantung, dan mengamalkan teknik kesedaran dan relaksasi. Retreat ini bertujuan untuk mengurangkan risiko penyakit jantung, mengurus keadaan sedia ada dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan dalam persekitaran yang tenang dan menyokong.
Gejala
- Sakit dada
- Sesak nafas
- Keletihan
- Tekanan darah tinggi
- Degupan jantung tidak teratur
- Bengkak di kaki
Punca
- Diet yang tidak baik
- Kurang bersenam
- Tekanan
- Merokok
- Faktor genetik
- Obesiti
Langkah-Langkah Biasa yang Terlibat dalam Retret Penyembuhan Jantung
- Penilaian kesihatan emosi awal: Retreat bermula dengan konsultasi peribadi untuk menilai keadaan emosi anda, mengenal pasti bidang kesakitan, dan memahami keperluan penyembuhan anda. Ini membantu mewujudkan pengalaman berundur peribadi yang disesuaikan dengan perjalanan unik anda.
- Kesedaran dan Meditasi: Amalan kesedaran harian, termasuk meditasi berpandu dan pernafasan, disepadukan ke dalam retret untuk membantu anda memupuk kedamaian dalaman, mengurangkan kebimbangan dan membangunkan daya tahan emosi. Amalan ini direka untuk menenangkan fikiran dan mewujudkan ruang untuk penyembuhan.
- Sesi kaunseling terapeutik: Terlibat dalam sesi kaunseling satu-satu atau kumpulan dengan ahli terapi berlesen yang pakar dalam penyembuhan emosi. Sesi ini menyediakan ruang yang selamat untuk meneroka emosi anda, memproses kesedihan atau trauma, dan menerima sokongan dan bimbingan profesional.
- Seni Penyembuhan dan Ekspresi Kreatif: Mengambil bahagian dalam aktiviti seni penyembuhan seperti jurnal, terapi seni dan terapi muzik. Kedai-kedai kreatif ini membolehkan anda menyatakan emosi anda dengan cara yang tidak lisan, memudahkan penyembuhan dan pelepasan emosi yang lebih mendalam.
- Rawatan penyembuhan holistik: Alami pelbagai rawatan holistik, seperti Reiki, penyembuhan tenaga dan aromaterapi, yang direka untuk menyokong keseimbangan emosi dan menggalakkan kesejahteraan keseluruhan. Terapi ini berfungsi pada tahap halus untuk membersihkan penyumbatan emosi dan memulihkan keharmonian.
- Rendaman alam dan refleksi: Luangkan masa dalam alam melalui jalan -jalan berpandu, meditasi luaran, atau hanya bersantai di persekitaran semula jadi. Rendaman alam membantu membumikan tenaga anda, menyediakan persekitaran yang menenangkan yang menggalakkan refleksi dan pembaharuan emosi.
- Yoga dan Pergerakan Pembuka Jantung: Terlibat dalam amalan yoga dan pergerakan yang lembut yang memberi tumpuan kepada pembukaan chakra jantung dan melepaskan ketegangan emosi yang disimpan. Sesi ini direka untuk menghubungkan badan dan minda, memupuk rasa keterbukaan dan kebebasan emosi.
- Komuniti yang Menyokong dan Kalangan Perkongsian: Sertai sesi kumpulan sokongan di mana peserta dapat berkongsi pengalaman mereka, mendengar orang lain, dan membina rasa masyarakat. Lingkaran ini menawarkan ruang untuk sokongan bersama, belas kasihan, dan penyembuhan kolektif.
- Sokongan Pemakanan untuk Kesejahteraan Emosi: Nikmati hidangan berkhasiat yang direka untuk menyokong kesihatan emosi dan kesejahteraan keseluruhan. Bengkel pemakanan menawarkan pandangan tentang cara diet mempengaruhi mood dan memberi panduan tentang makanan yang menggalakkan keseimbangan emosi.
- Integrasi dan sokongan selepas retreat: Selepas berundur, peserta menerima pelan yang diperibadikan untuk meneruskan perjalanan penyembuhan mereka di rumah, termasuk amalan yang disyorkan, sumber dan sokongan berterusan untuk mengekalkan kesejahteraan emosi.
Soalan Lazim
Ya, retret ini direka untuk menempatkan individu yang mempunyai masalah jantung sedia ada, dengan pelan yang diperibadikan untuk memastikan penyertaan yang selamat dan berkesan.
