7 Hari Rangkul Sifat dan Tubuh Anda - Retret Menopause di Spanyol

7 Hari Rangkul Sifat dan Tubuh Anda - Retret Menopause di Spanyol

Lanjarón, Andalusia, Spanyol

5.0

Jaminan Harga Terbaik

Paket Mulai Dari

$1,199

Butuh bantuan dalam memilihpaket untuk retret kesehatan Anda?

Anda belum akan dikenakan biaya

Pesan Konsultasi Gratis
Silakan isi rincian Anda, Pakar kami akan menghubungi Anda
Lampirkan file medis Anda

Tentang Paket

Merangkul paruh kedua kehidupan yang bersemangat

Bayangkan terbangun dengan diri Anda yang baru, di mana menopause bukanlah sebuah beban, namun sebuah transisi alami yang membawa kemudahan, rahmat, dan kegembiraan. Retret 7-hari, 6 malam kami dirancang khusus untuk wanita yang menavigasi perubahan ini, membantu Anda merebut kembali tubuh Anda sebagai tempat yang bersemangat, aman, dan menyenangkan.

Menopause bisa menjadi tantangan, membawa ketidaknyamanan emosional dan fisik, perasaan kusam, ketegangan, dan kurangnya energi. Perubahan hormonal dapat memengaruhi tulang, persendian, dan ketahanan emosional Anda, sehingga membuat Anda mempertanyakan identitas dan citra diri Anda. Namun inilah saatnya untuk melepaskan diri dari keterbatasan tersebut.

Gerakan: Kunci Pemberdayaan

Gerakan adalah percikan yang menyulut kesehatan fisik, emosional, mental, spiritual, dan sistem saraf kita. Ini adalah sintesis dari penginderaan, persepsi, perasaan, pemikiran, dan tindakan – alat yang ampuh untuk mengungkap dan menyembuhkan kebiasaan fisik, mental, dan emosional yang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Dengan mengubah cara kita bergerak, kita dapat memulihkan keseimbangan, keseimbangan, dan harmoni hormon.

Lepaskan kilau batin Anda

Bergabunglah dengan kami untuk perjalanan transformatif, di mana Anda akan mengeksplorasi cara-cara baru untuk bergerak dengan belas kasih diri, kedamaian batin, dan ekspresi yang menyenangkan. Melalui tarian NIA, Kesadaran Feldenkrais, Tarian Chakra, dan gerakan kreatif, Anda akan menemukan cara memenuhi kebutuhan tubuh Anda, menghormati ritmenya, dan mengundang spontanitas, kehadiran, dan penyembuhan ke dalam hidup Anda.

A Day in Paradise

Bayangkan memulai hari Anda dengan kicauan burung yang merdu, jus buah yang menyegarkan, dan meditasi tubuh hening yang menghubungkan Anda dengan alam. Lakukan latihan gerakan yang lembut dan menyenangkan, nikmati makanan lezat dan bergizi, dan habiskan sore hari Anda dengan bersantai di tempat tidur gantung atau berenang menyegarkan di kolam renang.

Malam koneksi dan perayaan

Bergabunglah dengan kami untuk lingkaran berbagi intim, sesi penyembuhan chakradance yang kuat, dan makan malam yang menggiurkan. Akhiri malam Anda di bawah langit berbintang, merenungkan penemuan pribadi Anda dan merayakan pertumbuhan Anda.

Kembali ke Diri Sendiri

Setelah retret 7 hari ini, Anda akan kembali ke rumah dengan banyak alat untuk menavigasi menopause dengan mudah, kegembiraan, dan kedamaian batin. Anda akan memiliki peta kebijaksanaan yang diwujudkan pribadi untuk berintegrasi ke dalam kehidupan sehari -hari Anda, memastikan yang bersemangat, segar, dan memperbarui Anda.

Pengalaman yang Dipersonalisasi

Retret kami terbatas pada maksimal 3 wanita, memastikan lingkungan yang optimal untuk perjalanan batin Anda. Anda juga akan melakukannya

Manfaat

Mulailah perjalanan transformatif untuk mendapatkan kembali keharmonisan batin Anda. Perkuat ketahanan mental Anda dan temukan rasa tenang yang mendalam. Bayangkan menemukan ketenangan pikiran dan kesembuhan tubuh, terbebas dari kekacauan kehidupan sehari-hari.

Menyalakan kembali hubungan Anda dengan diri sendiri, dan mengungkap orang yang sudah Anda rindukan. Rasakan kegembiraan menjelajahi praktik baru, dan temukan perspektif baru yang akan memperkaya hidup Anda.

Melalui perpaduan kuat antara gerakan, tarian, kreativitas, dan keheningan, buka jalan menuju kesejahteraan dan vitalitas. Biarkan keagungan alam untuk memelihara roh Anda, dan menyembuhkan hubungan Anda dengan dunia di sekitar Anda.

Manjakan diri Anda dengan hadiah struktur, dan saksikan hidup Anda terungkap dengan tujuan dan arah baru.

Organisasi

Di jantung pegunungan Alpujarra yang megah di Spanyol, oasis yang tenang memberi isyarat. Jardin de Luz, tempat perlindungan batin yang berkilauan, lahir pada tahun 2021 dari kerinduan mendalam untuk menciptakan surga di mana jiwa dapat menemukan hubungan intim dan kedamaian transformatif. Surga yang tenang ini, terletak di antara kebun zaitun dan jeruk, menawarkan ruang yang aman bagi individu dan hewan untuk menemukan kembali keharmonisan batin mereka.

Selama dua tahun terakhir, Pingel Braat dan suaminya Peter van Enk dengan penuh kasih mewujudkan impian mereka, mengubah Finca yang terabaikan menjadi surga menakjubkan yang mekar setiap hari. Kini, mereka dengan hangat mengundang Anda untuk merasakan hasil kerja keras mereka.

Saat Anda memasuki lingkungan yang mengasuh ini, Anda akan diselimuti dalam suasana penuh perhatian dan kekeluargaan di mana Anda dapat benar-benar menjadi diri sendiri, dilihat dan didengar dari hati. Jardin de Luz juga merupakan rumah bagi pusat kesejahteraan holistik, Move into Joy, yang didirikan oleh Pingel 15 tahun lalu di Belanda. Ruang sakral ini menawarkan penyembuhan, penemuan diri, dan pertumbuhan melalui gerakan somatik, tarian, kreativitas, dan terapi energik, yang dirancang khusus untuk wanita yang ingin mengatasi gejala trauma dan merebut kembali tubuh mereka sebagai surga yang aman dan menyenangkan.

Retret solo yang dipersonalisasi Pingel dan retret tematik untuk kelompok -kelompok kecil wanita yang terungkap dalam suasana yang hangat dan akrab dari Finca -nya, di mana ia dengan lembut membimbing Anda untuk merilis narasi lama dan menemukan kembali kilauan batin Anda. Haven -nya, Jardin de Luz, atau "Garden of Light," ditemukan pada musim panas 2020, dan sejak itu, dia dan Peter telah membuat tempat perlindungan yang damai bagi mereka yang ingin berhubungan kembali dengan esensi mereka, memulihkan vitalitas mereka, dan menyalakan kembali Api batin mereka.

Terletak di energi yang bersahaja dan kuat dari Pegunungan Alpujarra, Jardin de Luz menawarkan pengaturan yang sempurna untuk introspeksi, istirahat, dan peremajaan. Ruang dansa luar ruangan, dikelilingi oleh hutan pinus kuno dan puncak gunung yang megah, memberikan latar belakang yang akrab untuk penyelaman mendalam ke dalam penemuan jati diri dan pengalaman penyembuhan. Bergerak melalui kebun liar, di mana tempat -tempat terpencil menunggu, atau berkumpul di ruang makan luar yang teduh untuk koneksi dan tawa yang bermakna. Pada hari -hari musim panas, berenang yang menyegarkan di kolam renang hanya selangkah lagi.

Jardin de Luz terletak dalam jarak berjalan kaki dari desa pegunungan Lanjarón yang menawan dan dalam jarak berkendara singkat dari desa Orgiva yang semarak dan bohemian. Cara hidup Alpujarra adalah bukti kesederhanaan, kejujuran, dan harmoni dengan alam
Jardin de Luz Sanctuary Sparkle Dalam
Jardin de Luz Sanctuary Sparkle Dalam
Jardin de Luz Sanctuary Sparkle Dalam

Sekilas tentang Kamar Hotel

Lihat semua
Tenda Mewah Pribadi di Alam

Tenda Mewah Pribadi di Alam

$1199

Kamar pribadi yang luas dengan kamar mandi

Kamar pribadi yang luas dengan kamar mandi

$1599

Kamar Pribadi yang nyaman di Guesthouse

Kamar Pribadi yang nyaman di Guesthouse

$1399

Cabana pribadi di alam

Cabana pribadi di alam

$1399

Penyertaan

Bersiaplah untuk pengalaman retret terbaik!

Setibanya di sana, bersantailah dengan minuman selamat datang yang menyegarkan dan nikmati masa menginap 6 malam Anda di lingkungan kami yang tenang.

Manjakan diri dengan tiga kali makan lezat dan bergizi setiap hari, dan tetap terhidrasi dengan air, teh, dan kopi tanpa batas sepanjang hari.

Tapi bukan itu saja.

Bebaskan kreativitas Anda dengan lokakarya khusus, dan jelajahi alam terbuka dengan tamasya dan aktivitas kelompok kami. Ditambah lagi, temukan keindahan lingkungan kita dengan kunjungan gratis ke situs -situs yang menarik di dekatnya.

Terhubung kembali dengan alam di jalan-jalan santai, dan meremajakan tubuh dan pikiran Anda dengan sesi bodywork energik somatik selama 90 menit. Dan, untuk memastikan pengalaman bebas repot, kami menyediakan tempat parkir!

Kami telah memikirkan segalanya untuk menjadikan retret Anda tak terlupakan. Yang perlu Anda bawa hanyalah diri sendiri dan hati yang terbuka!

Pengecualian

Bersiaplah untuk Petualangan:

  • Asuransi perjalanan: Lindungi diri Anda dari hal-hal yang tidak terduga

  • Biaya Penerbangan: Pesan tiket Anda terlebih dahulu untuk menghemat besar

  • Biaya Visa: Pastikan Anda memiliki dokumen yang tepat untuk memasuki negara tujuan Anda

  • Kegiatan tambahan: Ingin mencoba skydiving atau naik balon udara panas? Tambahan ini tidak termasuk dalam rencana perjalanan Anda

  • Perawatan: Apakah itu pijat atau prosedur medis, beberapa perawatan bukan bagian dari kesepakatan paket

  • Transfer bandara: Pergi ke dan dari bandara dengan mudah, tetapi jangan lupa untuk memperhitungkan biaya"