-SertifikasiSiswa yang menyelesaikan pelatihan dapat mendaftar ke Yoga Alliance sebagai Guru Yoga Terdaftar (RYT®).-Tentang kursusKursus pelatihan guru yoga 200 jam di Rishikesh YTTC telah dirancang untuk menjadi perjalanan otentik dan spiritual bagi semua yogi yang antusias.Kursus unik mereka melayani siswa dari semua tingkat keahlian, dari pemula hingga mahir. Anda akan berkembang ke dunia yoga, berkembang secara spiritual dan fisik. Memperdalam pengetahuan dan keterampilan profesional Anda sambil menemukan kemampuan Anda untuk mengajar yoga dengan cara spesifik Anda sendiri.Kelas khusus Rishikesh YTTC diciptakan untuk memberi Anda pemahaman tentang nuansa prinsip -prinsip yoga dan diskusi tentang topik -topik filosofis, membantu merampingkan pengalaman praktik dan gaya hidup yoga di kelas serta mempelajari aspek -aspek teknis dari menginstruksikan kelas; Siswa juga akan didorong untuk terlibat dalam diskusi interaktif dan bersemangat tentang berbagai aspek gaya hidup yoga dan etika pengajaran yoga.Panel guru yoga dan guru yang berdedikasi dan berpengalaman di Rishikesh YTTC memiliki pengetahuan yang luar biasa tentang berbagai jenis yoga, seperti aliran vinyasa, yoga ashtanga, yoga hatha tradisional, meditasi, anatomi manusia, metodologi pengajaran, dan filsafat yoga tradisional.Mereka menyediakan ruang yang aman dan inklusif bagi siswa untuk belajar, memberikan perhatian penuh pada kebutuhan orang secara pribadi dan juga secara profesional. Staf sangat kooperatif dan bekerja keras untuk memastikan masa tinggal Anda senyaman mungkin.Di atas mata pelajaran reguler yang tercakup dalam TTC 200 jam, Rishikesh YTTC menawarkan empat kursus tambahan tambahan untuk memberikan siswa pemahaman yang komprehensif dan holistik tentang gaya hidup yoga:*Dasar-dasar pra-natal dan pascanatal TTC*Yoga Nidra TTC* AYURVEVEDLA Lokakarya 7-Hari*Yin Yoga*Acro Yoga-1. Meditasi Anda akan memulai hari Anda dengan nyanyian mantra pagi diikuti oleh shat-kriya (teknik pembersihan yogi) dan selesai dengan latihan meditasi yang mendalam.*Meditasi pengucapan mantra*Meditasi pernapasan*Bhajan / kirtan*Trataka (meditasi lilin)*Latihan meditasi keheningan-2. PranayamaPranayama secara umum diartikan sebagai pengendalian nafas. Kata pranayama terdiri dari dua akar: "prana" plus "ayama". Prana berarti energi vital atau kekuatan hidup dan ayama berarti perluasan. Jadi, pranayama berarti perluasan kekuatan hidup melalui teknik pernapasan. Ini adalah teknik yang ampuh untuk terhubung dengan diri sendiri, untuk bersantai dan mengurangi stres.-Anda akan belajar:*Pengenalan pranayama*Manfaat pranayama*Jelaskan tubuh prana*Prana dan gaya hidup*Nafas, kesehatan, dan pranayama*Pranayama dan peminat spiritual-Praktis dan Teori*Nadishodhana pranayama*Sheetali pranayama*Sheetkari pranayama*Bramari pranayama-3. MudraMudra berarti "segel" atau "penutup" dalam bahasa Sansekerta. Orang -orang menggunakan gerakan ini sebagian besar dalam meditasi atau dalam latihan pranayama untuk mengarahkan aliran energi di dalam tubuh dengan menggunakan tangan mereka.Jadi, saat Anda meletakkan tangan di yoga mudra, Anda merangsang area otak yang berbeda dan membuat sirkuit energi tertentu di dalam tubuh.Anda akan belajar:*Jnana mudra*Chin mudra*Yoni mudra*Bhairava mudra*Hridya mudra*Shambhavi mudra*Khechari mudra*Kaki mudra*Bhoochari mudra*Akashi mudra-4. Bandha atau Energy mengunci definisi pertama bandha adalah bahwa dengan menahan atau mengunci otot pada tingkat fisik.Anda akan belajar:*Persiapan untuk Bandha*Manfaat Bandha*Mula Bandha*Jalandhara Bandha*Uddiyana Bandha-5. Mantra yang dilantunkan 'Manusia' berarti pikiran, dan 'tra' berarti alat. Jadi, mantra berarti alat untuk melampaui pikiran Anda. Nyanyian menghasilkan keadaan pikiran yang mempunyai pengaruh luas terhadap pikiran dan perilaku Anda. Mantra diyakini mempunyai kekuatan menggemakan tubuh fana seseorang dengan getaran alam semesta.Karena setiap suasana hati yang Anda miliki dikaitkan dengan getaran, melantunkan mantra memberi Anda kendali atas suasana hati tersebut.Anda akan belajar:*om nyanyian*MahamrityUnjaya Mantra*Mantra Gayatri*Guru Vandana (Doa untuk Guru)*Doa sebelum kelas dan makan-6. Shatkarma (Enam Metode Pemurnian dalam Hatha Yoga) Shatkarma adalah istilah Sanskerta untuk salah satu dari enam teknik pemurnian yoga (Kriyas) sebagaimana diuraikan dalam "Hatha Yoga Pradipika".Teknik pembersihan ini dimaksudkan untuk menjaga tubuh tetap kuat, bersih, dan sehat. Mereka dikatakan menghilangkan racun dan apa pun yang menghalangi aliran prana di dalam tubuh.Berlatih Shatkarmas secara internal memurnikan tubuh, yang membuat pranayama dan latihan meditasi lebih mudah dengan mempersiapkan tubuh untuk melakukan praktik -praktik ini tanpa gangguan, ketidaknyamanan, atau kelelahan.Ini adalah teknik pembersihan yoga tradisional yang sangat efektif dan baik untuk menghilangkan banyak penyakit dan membuka penyumbatan di dalam tubuh.*Agni Saar*jal neti*karet neti*sutra neti-7. Hatha Yogahatha Yoga, yang secara harfiah berarti "penyatuan melalui disiplin kekuatan", adalah sekolah yoga yang menekankan penguasaan tubuh sebagai cara untuk mencapai keadaan kesempurnaan spiritual di mana pikiran ditarik dari benda -benda eksternal eksternal.Hatha yoga semakin populer di Barat sebagai bentuk latihan yang mengembangkan kekuatan, fleksibilitas, relaksasi tubuh, dan konsentrasi mental. Ini adalah gaya yoga paling populer dan bermanfaat. Semua bentuk yoga lainnya berasal dari Hatha Yoga.Yoga bukanlah mitos kuno yang terkubur di Oblivion. Itu adalah warisan paling berharga saat ini. Itu adalah kebutuhan penting hari ini dan budaya masa depan.Anda akan mempelajari: Momen sendi -Level 1*Surya namaskara (salam matahari) dan Chandra Namaskara (salam bulan)*Yoga Mudrasana*Matsyasana*Gupta Padmasana*Baddha Padmasana*Lolasana*Kukkutasana*Garbhasana Asana membungkuk ke belakang*Saral Bhujangasana (pose kobra mudah-8. Metodologi pengajaran dan penyesuaianSelama kelas ini, Anda akan belajar bagaimana memimpin kelas dan mengajar sebagai guru yoga. Anda juga akan belajar tentang cara menanyakan cedera di kelas, pengetahuan dasar tentang pijat refleksi kaki, pemanasan, penyelarasan, dan postur inti.Metodologi pengajaran adalah salah satu bagian terpenting dari kursus ini, karena mempersiapkan siswa untuk menjadi instruktur yoga yang mahir.Anda akan mempelajari hal-hal berikut:*Cara memimpin kelas*Manajemen kelas*Cara masuk dan keluar dari postur*Cara mendampingi dan membantu saat mengajar kelas*Kata-kata seperti apa yang harus Anda gunakan sebagai guru yoga-9. Yoga Philosophyat Rishikesh Yttc, kami percaya bahwa yoga bukan hanya tentang asana fisik tetapi juga cara hidup. Filsafatnya didasarkan pada keyakinan bahwa kita semua terhubung dan bahwa segala sesuatu di alam semesta saling berhubungan.Hadiri kelas teori tentang sejarah yoga dan pelajari berbagai konsep yang akan mengajarkan Anda tentang spiritualitas dan pencerahan.Anda akan belajar tentang:*Pengenalan Yoga*Yoga Patanjali Sutra*5 Elemen Dasar*Prinsip Yoga*8 Tungkai Yoga*Tiga Dosha*The Nadi dan Kundalini*Pengetahuan Dasar Chakra dan Ayurveda*Diet Yogic*antara Sattvic dan Tamasic makanan-10. Yoga Anatomyyoga dianggap sebagai media yang sempurna untuk mengenal diri sendiri dan kekuatan batin seseorang. Kelas anatomi mengekspos pekerjaan internal tubuh, termasuk tulang, sistem dalam, dan respirasi, yang mempengaruhi asana dan aliran.Struktur dasar dan fungsi organ dan sistem sangat penting bagi praktisi untuk meningkatkan pekerjaan mereka sebagai guru yoga.Mengetahui berbagai jenis sendi dan rentang geraknya membantu siswa aman dari cedera dan menjaga mereka tetap aman saat mulai mengajar.*Jenis tulang*Sistem peredaran darah*Jenis penyumbatan jantung*Sistem kerangka-11. Ashtanga vinyasahhtanga yoga kadang -kadang disebut sebagai yoga Ashtanga vinyasa, adalah gaya yoga yang dikembangkan oleh Sri K. Pattabhi Jois dan T. Krishnamacharya di abad ke.Mereka mengklaim itu berasal dari sistem yoga Hatha yang dijelaskan dalam teks kuno "Yoga Korunta". Digunakan dalam konteks ini, istilah yoga Ashtanga mengacu pada gaya yoga khusus ini.Yoga Ashtanga adalah gaya dinamis dan mengalir yang menghubungkan gerakan tubuh dengan pernapasan.Metode ini menekankan pentingnya praktik sehari -hari dari serangkaian gerakan yang ditetapkan. Ada enam rangkaian rangkaian yoga Ashtanga, yang dikembangkan siswa dengan kecepatannya sendiri.Gaya yoga Ashtanga membutuhkan komitmen mendalam dan latihan mandiri untuk mencapai tujuan. Instruktur yoga retret ini adalah guru yoga Ashtanga terbaik dari Rishikesh, India.-Pose berdiri*Hasta Padangusthasana dan Pada Hastasana*Utthita Tri Konasana*Parivrtta Tri Konasana*Utthitan Parsva Konasana*Parivrtta Parsva Konasana*Prasarita Padottanasana A, B, C, dan D*Utthita Parsvottanasana*Utthita Hasta Padangusthasana*Utthita Parsvasahita*Utthita Eka Padasana. Jika siswa tertarik untuk membahas bagian ini juga selama kursus, maka hanya master yoga Rishikesh YTTC yang akan membantu mereka.*Kasyapasana*bhairavasana*urdhva kukkatasana a*galavasana*eka sada viparita dandasna*viprita salabhasana*gandha bherundasana*hanumanasana*natrajasana*rara kapotasana*hanumanasana*natrajasana*raja kapotasana*hanumanasana*natrajasana*raja kapotasana*hanumanasana*natrajasana*raja kapotasana*hanumanasana*natrajasana*raja Kapotasana*hanumanasana*natrajasana*rara Kapotasana*hanumanasana*natrajasana*raja Kapotasana*hanumanasana*raja-12. Pra-kelahiran dan postnatal yoga ttcrishikesh yttc komprehensif 85 jam Kursus pelatihan guru yoga yoga dan pasca-kelahiran dirancang untuk mereka yang ingin mendukung wanita melalui seluruh perjalanan kesehatan reproduksi-dari pra-konsepsi hingga pemulihan pasca-pastum-pastum.Tidak seperti kursus tradisional, program kami dimulai pada kehamilan dan tahap pra-konsepsi vital, dengan fokus pada peningkatan fungsi endokrin dan regulasi hormon untuk kesehatan dan kesejahteraan yang optimal.Anda akan belajar:*Kesehatan holistik untuk keseimbangan hormon dan kesehatan reproduksi*Memahami etimologi, patologi dan bagaimana membalikkan gangguan gaya hidup/autoimun berikut melalui yoga dan diet:*PCOS*Diabetes*Gangguan tiroid*obesitas, ketidakseimbangan hormon, kesehatan emosional, dan kesehatan emosional dan lainnya* Risiko berkontribusi pada infertilitas*Apa ketidakseimbangan hormon dan bagaimana mengaturnya melalui perubahan diet dan gaya hidup*memahami efek lonjakan glukosa, pengganggu endokrin dan pilihan gaya hidup pada ketidakseimbangan hormon*yoga dan diet untuk infertilitas dan prakonsepsi*prenatal - memahami perkembangan janin,, janin, pengembangan janin, janin, prenatal, pemahaman janin, janin, janin, janin, janin, janin, pengembangan janin, janin, janin, janin, fetal, perkembangan janin, janin, janin, janin, janin, perkembangan janin, janin, janin, janin, perkembangan janin, janin janin, janin, janin, perkembangan janin, janin janin, janin, janin, perkembangan janin, janin janin, janin, janin, perkembangan janin, janin janin, janin, janin. Perubahan perubahan anatomi, fisiologis dan emosional selama trimester pertama, 2, dan ke.*Yoga dan latihan pernapasan untuk mempersiapkan tubuh dan pikiran Anda menghadapi persalinan - Yoga dan diet Pasca Melahirkan * Diet Ayurveda untuk setiap trimester * Ritual perawatan pasca melahirkan Ayurveda * Ayurveda untuk kesehatan holistik dan keseimbangan hormon yang optimal-13. Dasar-dasar AyurvedaLokakarya 7 hari yang mencakup dasar-dasar Ayurveda agar Anda dapat memahami tubuh dan konstitusinya dengan lebih baik sehingga Anda dapat mengubah pola makan dan gaya hidup untuk kesehatan yang optimal.Anda akan belajar:*Pengantar Ayurveda - Definisi dan Sejarah Ayurveda*Memahami Konsep Tri -Dosha (Energi Vital)*Konsep Saptha Dhatus (jaringan tubuh)*Konsep kesehatan dan penyakit*menggunakan Ayurveda sebagai alat untuk pencegahan Obat*Diet Ayurvedic Menurut resep dosha*ayurvedic dan solusi untuk penyakit umum*teknik pijat dan titik marma umum-14. Yoga Nidra:Yoga Nidra adalah metode India kuno untuk merilekskan tubuh & pikiran dari stres dan melepaskan ketegangan. Hal ini memungkinkan transformasi kepribadian secara menyeluruh dengan memperbaiki perilaku, menghilangkan kebiasaan yang tidak diinginkan, hambatan dalam kepribadian dan memungkinkan berkembangnya potensi kreatif dan aspek positif individu secara penuh.Kursus ini bertujuan untuk membawa seni relaksasi dan penyembuhan kuno ini kepada semua orang yang tertarik. Kursus berisi teknik yoga nidra, manfaatnya, pengaruhnya terhadap pikiran tubuh, fisiologi dan psikologi.Anda akan belajar:*Makna, Tujuan, dan Manfaat Yoga Nidra*Panduan Langkah demi Langkah Tentang Cara Mengajar Yoga Nidra*Mengembangkan Praktik Diri Anda*Praktik Dipandu Lengkap dari Level 1 hingga 4*Rilis Fisik, Mental & Emosional Lengkap*Kepribadian* Pengembangan*Kembangkan keterampilan mengajar Anda untuk yoga nidra-15. Yoga Yin dan AcroYin Yoga adalah gaya yoga dengan tempo lambat (sebagai olahraga), menggabungkan prinsip pengobatan tradisional Tiongkok, dengan asana (postur) yang ditahan dalam jangka waktu lebih lama dibandingkan gaya yoga lainnya.Aliran yin dalam yin yang melibatkan pose yoga secara pasif untuk membantu melepaskan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi, sedangkan postur Yang yang lebih aktif membantu meningkatkan stamina dan membangun kekuatan.Yoga Yin Yang juga membantu menyeimbangkan tubuh dengan melibatkan elemen yin dan yang.Acro Yoga adalah praktik fisik yang menggabungkan yoga dan akrobat. Acro yoga mencakup banyak jenis akrobat pasangan dan kelompok di mana setidaknya seseorang diangkat.Acro Yoga adalah perpaduan yoga dan akrobat. Acro yoga mengambil unsur-unsur dari yoga seperti kehadiran, landasan, pernapasan, dan perhatian, serta memadukannya dengan unsur-unsur dari akrobat seperti teknik dan atletis.

Memulai perjalanan transformatif di Rishikesh:

• Selam lebih dalam dengan lokakarya gratis tentang yoga pra & postnatal.

• Belajar dari yang terbaik: Guru-guru Himalaya kami terkenal karena keahlian mereka.

• Bergabunglah dengan komunitas: Lebih dari 20.000 siswa dari seluruh dunia telah dibimbing oleh instruktur kami yang penuh semangat.

• Memelihara jiwamu: Kami adalah pionir di Rishikesh yang menawarkan pilihan bersantap vegan, bebas gluten, dan bebas laktosa.

• Rasakan pengalaman budaya yang kaya: Sekolah ini dengan penuh kasih dijalankan oleh keluarga Bhramin tradisional dari Himalaya yang agung.

• Sempurna untuk semua orang: Kurikulum kami yang dirancang dengan cermat melayani semua tingkatan, dari pemula yang penasaran hingga yogi berpengalaman.

• Pengalaman holistik: Nikmati perpaduan sempurna antara pendidikan kelas dunia dan makanan lezat di satu lokasi yang menginspirasi.

• Di luar kelas: Kami mendukung Anda dalam meluncurkan studio yoga Anda sendiri, di mana pun Anda berada, menawarkan panduan dan sumber daya untuk membantu Anda sukses.

• 27 Akomodasi bersama malam
• 3 x Makanan Yoga Harian, jus detoks, dan teh
• Air, teh, kopi disajikan sepanjang hari
• Kursus dan Sertifikasi Pelatihan Guru
• 1 x 60 menit pijat ayurvedic atau pijat Swedia
• Tamasya Setiap Akhir Pekan (salah satu Kuil KunjaPuri tua & tradisional di Himalaya, gua vasist terkenal di Rishikesh, Aarti di parmarth Niketan, kelas memasak)
• Tur pagi Himalaya dan pasar Rishikesh atau tur lokal di kota
• Bahan yoga (matras yoga, buku, buku catatan, pena, pensil & kit pembersih tubuh, dll.)
• Tamasya akhir pekan/hari libur
• Kunjungan/aktivitas kelompok
• Lokakarya Khusus
• Kegiatan malam/kirtan/malam film
• Kaos sekolah/tas jinjing
• Panduan Kursus
• Sertifikat setelah berhasil diselesaikan
• Pendaftaran dengan Yoga Alliance/Profesional/Internasional/dll
• Dukungan sebelum dan sesudah retret dari tim kami
• koneksi WiFi

• Biaya Penerbangan
• Asuransi perjalanan
• Biaya visa
• Transfer bandara
• Pengeluaran pribadi
• Kegiatan tambahan yang tidak termasuk dalam rencana perjalanan
• Perawatan tambahan