Bayangkan energi yang tidak aktif, ular melingkar yang tertidur di dasar tulang belakang Anda. Inilah Kundalini, kekuatan utama yang menunggu untuk dibangkitkan. Ketika tubuh dan pikiran Anda siap, ia akan bergerak, melonjak ke atas seperti sungai yang berapi-api. Swami Dayanand, seorang pemandu yang penuh kasih, akan membantu Anda memanfaatkan energi yang kuat ini, mentransmisikan sebanyak yang dapat dipegang kapal Anda.

Melalui nyanyian mantra yang berirama, fokus breathwork yang mengisi paru -paru Anda dengan kehidupan, dan asana yang meregangkan dan memperkuat tubuh Anda, yoga kundalini membangunkan energi yang tidak aktif ini. Dengan setiap latihan, kesadaran menajam, vitalitas melonjak, dan Anda mungkin mengalami kebangkitan yang mendalam. Aliran kegembiraan ini, kebangkitan Kundalini melalui tujuh cakra Anda, membawa Anda lebih dekat ke kondisi kesadaran yang tinggi.

Meskipun menuntut secara fisik, yoga kundalini didasarkan pada tujuan spiritual yang mendalam. Ini adalah perjalanan penemuan diri, tarian dengan kekuatan batin Anda sendiri, sebuah transformasi yang dimulai dengan satu tarikan napas.

Hari Anda di Yoga Retreat: Perjalanan Tubuh, Pikiran, dan Roh

Matahari terbit: 7:00 AM - 08:30 - Bangkitkan indra Anda dengan latihan pagi yang penuh semangat, di mana postur mengalir mulus ke dalam pernapasan berirama, keheningan meditatif, dan resonansi harmonis dari pengucapan mantra.

Makanan: 8:30 AM - 9:30 pagi - Bakar tubuh Anda dengan sarapan yang lezat, menikmati rasa dan mempersiapkan hari ke depan.

Kebebasan: 10:15 AM - 12:00 PM - Nikmati kebebasan waktu pribadi.

Kebijaksanaan batin: 12:00 PM - 13.00 - Bersantailah dengan meditasi damai dan benamkan diri Anda dalam ceramah dharma yang menginspirasi, jelajahi kedalaman filosofi spiritual dan fokuskan niat Anda.

Pengisian bahan bakar: 1:00 PM - 14:00 - Nikmati makan siang yang bergizi, merevitalisasi tubuh Anda dan mempersiapkan kegiatan sore hari.

Lebih banyak kebebasan: 2:00 PM - 16:30 - Lanjutkan perjalanan pribadi Anda, menjelajahi opsi yang beresonansi dengan jiwa Anda - apakah itu refleksi yang tenang, gerakan yang menyegarkan, atau memperdalam hubungan Anda dengan diri batin Anda.

Arus Matahari Terbenam: 4:30 PM - 6:00 PM - Saat matahari turun ke arah cakrawala, temukan harmoni dalam tubuh dan pikiran Anda melalui praktik sore yang menyegarkan dari Asana, Pranayama, dan Meditasi.

Makan malam & refleksi: 6:00 PM - 19:00 - Berbagi makan malam lezat dengan sesama pencari, menikmati cita rasa dan merenungkan pengalaman hari itu.

Serenity malam: 7:00 PM - 19:30 - Rangkullah malam yang tenang dengan meditasi yang menenangkan, mempersiapkan pikiran Anda untuk istirahat malam yang damai.

Bayangkan diri Anda tenggelam dalam surga yang tenang, tempat bisikan lembut alam memandu perjalanan Anda menuju penemuan jati diri yang lebih dalam. Pelatihan yoga ini bukan hanya tentang menyempurnakan pose; Ini tentang mengubah seluruh keberadaan Anda, didorong oleh kekuatan bergizi makanan organik dan sehat.

Bersiaplah untuk memperdalam latihan Anda, membuka tingkat kekuatan, fleksibilitas, dan kedamaian batin yang baru. Selidiki kebijaksanaan kuno dari Timur, jelajahi teknik-teknik ampuh seperti pranayama, kriya, yoga nidra, dan mantra - masing-masing dirancang dengan cermat untuk membangkitkan potensi sejati Anda.

Ini lebih dari sekedar pelatihan; Ini adalah pengalaman mendalam yang dirancang untuk memberdayakan Anda, tubuh, pikiran, dan roh.