Handstand: Pose yoga terbalik (Adho Mukha Vrksasana)

Keseimbangan lengan yang menantang yang memperkuat tubuh bagian atas, inti,

By: Tim Perjalanan Kesehatan

Pose Gagak (Bakasana) - Pose Keseimbangan Yoga.

Pose gagak adalah keseimbangan lengan yang membangun kekuatan

By: Dr. Divya Nagpal

Pose Warrior III (Virabhadrasana III)

Pose Warrior III adalah pose penyeimbangan yang menantang yang menguat

By: Tim Perjalanan Kesehatan

Bow Pose (Dhanurasana) - Pose Backbend Yoga

Bow pose memperkuat otot belakang, membuka dada dan

By: Rajwant Singh

Pose Dolphin (Makara Adho Mukha Svanasana) - Pose Penguatan Yoga

Pose lumba-lumba adalah variasi anjing yang menghadap ke bawah

By: Tim Perjalanan Kesehatan

Pose lunge rendah (anjaneyasana)

Pose yang kuat yang memperkuat kaki dan inti sementara

By: perjalanan kesehatan

Pose Tangan hingga Jempol Kaki Dipanjangkan (Utthita Hasta Padangusthasana)

Pose ini memperkuat kaki dan inti sekaligus meningkatkan keseimbangan.

By: perjalanan kesehatan

Pose papan samping (Vasisthasana) - Pose kekuatan dan keseimbangan yoga

Pose Papan Samping memperkuat inti, lengan, dan bahu. Dia

By: Tim Perjalanan Kesehatan

Pose Triangle Berputar (Parivrtta Trikonasana)

Sentuhan mendalam yang memperkuat inti, meningkatkan fleksibilitas tulang belakang,

By: Dr. Divya Nagpal

Pose Sudut Samping Diperpanjang (Utthita Parsvakonasana) - Pose Peregangan Lateral Yoga

Peregangan yang dalam untuk sisi tubuh, kaki,

By: Rajwant Singh

Pose Half Moon (Ardha Chandrasana)

Pose setengah bulan memperkuat kaki dan inti sambil membaik

By: Rajwant Singh

Pose Plank (Kumbhakasana) - Pose Penguatan Inti Yoga

Pose dasar yang memperkuat seluruh tubuh, terutama

By: perjalanan kesehatan