Rejoignez-nous pour une retraite de yoga transformatrice à Ibiza, où l'énergie vibrante de l'île rencontre la sérénité de notre programme soigneusement élaboré. Vos hôtes, Mays et Scarlett, vous guideront dans un voyage de découverte de soi, de nourrir votre corps, votre esprit et votre esprit avec une attention personnalisée et une instruction experte.

Embrassant l'essence mystique de l'île, nous plongerons dans l'équilibre harmonieux des forces opposées : masculin et féminin, yin et yang, soleil et lune, chauffage et refroidissement. Grâce à la respiration et au mouvement synchronisés, nous cultiverons l'harmonie et l'équilibre.

Que vous soyez débutant ou pratiquant chevronné, nos séances matinales dynamiques réveilleront votre corps physique et énergétique avec une fusion de yoga Ashtanga, Rocket et Vinyasa. Le pranayama et la méditation harmoniseront vos corps physique, énergétique, émotionnel et mental, donnant le ton pour une journée d'exploration et de croissance.

L'après-midi, détendez-vous avec nos séances méditatives yin et hatha, conçu pour calmer vos paysages émotionnels et mentaux. Nous cultiverons une attitude aimante et douce envers vous-même, en explorant des pratiques qui ouvrent et libèrent le centre du cœur, en cultivant la gratitude et l'appréciation.

Au fur et à mesure que le soleil se couche, nos séances du soir intégreront les expériences de la journée, vous préparant pour une nuit reposante. Découvrez les profonds bienfaits du Yoga Nidra, une pratique yogique du sommeil qui peut transformer votre subconscient, réduisant le stress, l'anxiété et la dépression, tout en améliorant le sommeil et l'humeur.

Au-delà du yoga, adonnez à nos expériences de soirée soigneusement organisées:

• Méditation de guérison par les cristaux : exploitez le pouvoir ancien des cristaux avec notre guide expert.

• Méditation de guérison par le son du cacao : plongez-vous dans une cérémonie d'ouverture du cœur, entourée par les sons apaisants des bols de cristal et des gongs.

• Respiration somatique transformationnelle : libérez les traumatismes et transformez votre enfant intérieur avec cette pratique puissante qui change la vie.

• Stand Up Paddleboard Yoga: Profitez d'un cours de yoga serein sur l'eau, entouré des eaux cristallines d'Ibiza et du soleil chaud.

Pour soutenir davantage votre voyage, Mays, un thérapeute nutritionnel pleinement qualifié, fournira à chaque invité une consultation personnalisée de 30 minutes, offrant des conseils sur mesure pour répondre aux besoins nutritionnels individuels et promouvoir des changements de style de vie durables.

De plus, Scarlett, un thérapeute holistique qualifié avec plus de 20 ans d'expérience, traitera chaque participant à une séance de massage holistique de 30 minutes, adaptée à ses besoins et blessures spécifiques.

Rejoignez-nous sur cette retraite inoubliable, où le yoga, la nutrition et le bien-être holistique convergent pour transformer votre corps, votre esprit et votre esprit.

Évadez-vous dans une oasis sereine où les rythmes de la nature s'harmonisent avec votre âme. Laissez derrière vous la frénésie de la vie urbaine et offrez-vous une cure de désintoxication numérique, permettant à votre esprit et à votre corps de redémarrer. Dans ce havre de paix, découvrez un sentiment plus profond de paix intérieure et de résilience mentale, tandis que la beauté du monde naturel rajeunit votre esprit.

Échappez à une finca tranquille dans la campagne enchanteresse d'Ibiza et faites plaisir à une retraite de bien-être de 6 nuits comme aucune autre!

Savourez 2 repas quotidiens qui nourrissent à la fois le corps et l'esprit, accompagnés de jus de fruits sains, de smoothies ou de kombucha pour vous garder revitalisé tout au long de la journée. Profitez d'un délicieux brunch après le yoga du matin et un délicieux dîner après le yoga du soir, avec des fruits, des thés et de l'eau disponible.

Détendez-vous avec notre vaste programme de yoga, comprenant des cours quotidiens, des séances de méditation et de pranayama. Découvrez 6 séances de yoga Ashtanga dynamiques, 6 séances de yoga Hatha ou Yin, et 5 séances de yoga Nidra pré-Bedtime, y compris une cérémonie de son Cacao rajeunissante.

Embarquez dans une marche / randonnée de la nature de l'île, et levez avec le soleil ou couché avec les étoiles lors d'une sortie de méditation. Plongez dans l'eau avec une séance de yoga Stand Up Paddle Board d'une heure et offrez-vous un massage et une consultation nutritionnelle gratuits de 30 minutes.

Explorez les joyaux cachés de l'île lors de nos excursions gratuites et profitez d'ateliers spécialisés, d'activités de groupe et de soutien à la retraite avant et postes de notre équipe dédiée. Rassurez-vous, avec un parking, un stockage de bagages et une connexion Wi-Fi, vous aurez tout ce dont vous avez besoin pour vous concentrer sur votre voyage de bien-être.

Préparez-vous pour un voyage sans couture!

Bien que nous ayons couvert pour les éléments essentiels, il y a quelques choses à garder à l'esprit pour rendre votre voyage vraiment inoubliable:

• Vols et transferts : réservez-les à l'avance pour garantir une arrivée et un départ en douceur

• Transfert aéroport : nous nous occuperons de votre transfert vers et depuis l'aéroport, mais vous devrez organiser vos propres frais de visa

• Envie de vous faire dorloter davantage

• Voyage et assurance personnelle: nous vous recommandons d'être couvert, juste au cas où!

• Classe d'alignement privé ou séances de yoga? Nous pouvons les organiser pour vous, mais ils seront à des frais supplémentaires

• Dépenses personnelles: les souvenirs, les collations et autres titulaires sont sur vous

• Activités supplémentaires non incluses dans l'itinéraire : n'hésitez pas à les explorer et à les réserver par vous-même

• Et si vous souhaitez prolonger la durée de votre traitement au-delà de 30 minutes, nous pouvons le faire moyennant des frais supplémentaires"