7 Jour embrassez votre nature et votre corps - Retraite de la ménopause en Espagne
Lanjarón, Andalousie, Espagne
5.0
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À propos du forfait
Embrassez une seconde moitié de vie dynamique
Imaginez vous réveiller à un nouveau vous, où la ménopause n'est pas un fardeau, mais une transition naturelle qui apporte la facilité, la grâce et la joie. Notre retraite de 7 jours et 6 nuits est spécialement conçue pour les femmes confrontées à ce changement, vous aidant à récupérer votre corps en tant qu'endroit dynamique, sûr et agréable.
La ménopause peut être difficile, entraînant un inconfort émotionnel et physique, une sensation d'ennui, de tension et un manque d'énergie. Les changements hormonaux peuvent affecter vos os, vos articulations et votre résilience émotionnelle, vous faisant remettre en question votre identité et votre image de soi. Mais il est temps de se libérer de ces limitations.
Mouvement : la clé de l’autonomisation
Le mouvement est l'étincelle qui enflamme notre santé physique, émotionnelle, mentale, spirituelle et nerveux. C'est la synthèse de la sensation, de la perception, du ressenti, de la pensée et de l'action – un outil puissant pour révéler et guérir les habitudes physiques, mentales et émotionnelles qui causent douleur et inconfort. En changeant la façon dont nous nous déplaçons, nous pouvons restaurer l'équilibre, l'équilibre et l'harmonie hormonale.
Libérez votre étincelle intérieure
Rejoignez-nous pour un voyage transformateur, où vous explorerez de nouvelles façons de bouger avec compassion, paix intérieure et expression joyeuse. Grâce à la danse NIA, à la conscience Feldenkrais, à la Chakradance et au mouvement créatif, vous découvrirez comment répondre aux besoins de votre corps, respecter ses rythmes et inviter la spontanéité, la présence et la guérison dans votre vie.
Une journée au paradis
Imaginez commencer votre journée avec les doux chants des oiseaux, un jus de fruit revitalisant et une méditation corporelle silencieuse qui vous connecte à la nature. Participez à des pratiques de mouvement douces et ludiques, savourez des repas délicieux et nutritifs et passez vos après-midi à vous prélasser dans un hamac ou à vous rafraîchir dans la piscine.
Soirs de connexion et de célébration
Rejoignez-nous pour des cercles de partage intimes, de puissantes séances de guérison Chakradance et des dîners alléchants. Terminez vos soirées sous le ciel étoilé en réfléchissant à vos découvertes personnelles et en célébrant votre croissance.
Retour à soi
Après cette retraite de 7 jours, vous rentrerez chez vous avec une multitude d'outils pour naviguer avec la ménopause avec facilité, joie et paix intérieure. Vous disposerez d'une carte personnelle de sagesse incarnée à intégrer dans votre vie quotidienne, vous assurant ainsi une vie dynamique, rafraîchie et renouvelée.
Une expérience personnalisée
Nos retraites sont limitées à un maximum de 3 femmes, garantissant un environnement optimal pour votre voyage intérieur. Vous allez également
Imaginez vous réveiller à un nouveau vous, où la ménopause n'est pas un fardeau, mais une transition naturelle qui apporte la facilité, la grâce et la joie. Notre retraite de 7 jours et 6 nuits est spécialement conçue pour les femmes confrontées à ce changement, vous aidant à récupérer votre corps en tant qu'endroit dynamique, sûr et agréable.
La ménopause peut être difficile, entraînant un inconfort émotionnel et physique, une sensation d'ennui, de tension et un manque d'énergie. Les changements hormonaux peuvent affecter vos os, vos articulations et votre résilience émotionnelle, vous faisant remettre en question votre identité et votre image de soi. Mais il est temps de se libérer de ces limitations.
Mouvement : la clé de l’autonomisation
Le mouvement est l'étincelle qui enflamme notre santé physique, émotionnelle, mentale, spirituelle et nerveux. C'est la synthèse de la sensation, de la perception, du ressenti, de la pensée et de l'action – un outil puissant pour révéler et guérir les habitudes physiques, mentales et émotionnelles qui causent douleur et inconfort. En changeant la façon dont nous nous déplaçons, nous pouvons restaurer l'équilibre, l'équilibre et l'harmonie hormonale.
Libérez votre étincelle intérieure
Rejoignez-nous pour un voyage transformateur, où vous explorerez de nouvelles façons de bouger avec compassion, paix intérieure et expression joyeuse. Grâce à la danse NIA, à la conscience Feldenkrais, à la Chakradance et au mouvement créatif, vous découvrirez comment répondre aux besoins de votre corps, respecter ses rythmes et inviter la spontanéité, la présence et la guérison dans votre vie.
Une journée au paradis
Imaginez commencer votre journée avec les doux chants des oiseaux, un jus de fruit revitalisant et une méditation corporelle silencieuse qui vous connecte à la nature. Participez à des pratiques de mouvement douces et ludiques, savourez des repas délicieux et nutritifs et passez vos après-midi à vous prélasser dans un hamac ou à vous rafraîchir dans la piscine.
Soirs de connexion et de célébration
Rejoignez-nous pour des cercles de partage intimes, de puissantes séances de guérison Chakradance et des dîners alléchants. Terminez vos soirées sous le ciel étoilé en réfléchissant à vos découvertes personnelles et en célébrant votre croissance.
Retour à soi
Après cette retraite de 7 jours, vous rentrerez chez vous avec une multitude d'outils pour naviguer avec la ménopause avec facilité, joie et paix intérieure. Vous disposerez d'une carte personnelle de sagesse incarnée à intégrer dans votre vie quotidienne, vous assurant ainsi une vie dynamique, rafraîchie et renouvelée.
Une expérience personnalisée
Nos retraites sont limitées à un maximum de 3 femmes, garantissant un environnement optimal pour votre voyage intérieur. Vous allez également
Avantages
Embarquez pour un voyage transformateur pour retrouver votre harmonie intérieure. Renforcez votre résilience mentale et découvrez un profond sentiment de calme. Imaginez trouver la sérénité pour votre esprit et le rajeunissement pour votre corps, en vous libérant du chaos de la vie quotidienne.
Ravivez votre connexion avec vous-même et découvrez la personne que vous désirez être. Vivez la joie d'explorer une nouvelle pratique et découvrez de nouvelles perspectives qui enrichiront votre vie.
Grâce à la puissante fusion du mouvement, de la danse, de la créativité et de l'immobilité, débloquez le chemin du bien-être et de la vitalité. Permettez à la majesté de la nature de nourrir votre esprit et de guérir votre connexion avec le monde qui vous entoure.
Offrez-vous le don de la structure et regardez votre vie se dérouler avec un but et une direction renouvelés.
Ravivez votre connexion avec vous-même et découvrez la personne que vous désirez être. Vivez la joie d'explorer une nouvelle pratique et découvrez de nouvelles perspectives qui enrichiront votre vie.
Grâce à la puissante fusion du mouvement, de la danse, de la créativité et de l'immobilité, débloquez le chemin du bien-être et de la vitalité. Permettez à la majesté de la nature de nourrir votre esprit et de guérir votre connexion avec le monde qui vous entoure.
Offrez-vous le don de la structure et regardez votre vie se dérouler avec un but et une direction renouvelés.
Organisation
Au cœur des majestueuses montagnes de l'Alpujarra espagnole, une oasis de sérénité vous attend. Jardin de Luz, un sanctuaire intérieur étincelant, est né en 2021 d'un profond désir de créer un havre de paix où les âmes pourraient trouver une connexion intime et une paix transformatrice. Ce havre tranquille, niché parmi les bosquets d'olive et d'agrumes, offre un espace sûr pour les individus et les animaux pour redécouvrir leur harmonie intérieure.
Au cours des deux dernières années, Pingel Braat et son mari Peter Van Enk ont conçu avec amour leur rêve, transformant une Finca négligée en un paradis à couper le souffle qui fleurit avec chaque jour qui passe. Désormais, ils vous invitent chaleureusement à découvrir les fruits de leur travail.
En entrant dans cet environnement stimulant, vous serez enveloppé dans une atmosphère familiale et bienveillante où vous pourrez vraiment être vous-même, vu et entendu avec le cœur. Le Jardin de Luz abrite également le centre de bien-être holistique Move into Joy, fondé par Pingel il y a 15 ans aux Pays-Bas. Cet espace sacré offre guérison, découverte de soi et croissance à travers le mouvement somatique, la danse, la créativité et la thérapie énergétique, spécialement conçu pour les femmes cherchant à surmonter les symptômes d'un traumatisme et à récupérer leur corps comme un havre de paix et de joie.
Les retraites solo personnalisées et les retraites thématiques de Pingel pour petits groupes de femmes se déroulent dans l'atmosphère chaleureuse et familière de sa Finca, où elle vous guide en douceur pour libérer d'anciens récits et redécouvrir votre éclat intérieur. Son havre de paix, le Jardin de Luz, ou « Jardin de Lumière », a été découvert à l'été 2020, et depuis lors, elle et Peter créent un sanctuaire paisible pour ceux qui cherchent à renouer avec leur essence, à restaurer leur vitalité et à raviver leur vie.
Niché dans l'énergie terreuse et puissante des montagnes de l'Alpujarra, le Jardin de Luz offre le cadre idéal pour l'introspection, le repos et le rajeunissement. L'espace de danse en plein air, entouré d'anciennes forêts de pins et de majestueux sommets montagneux, offre un cadre intime pour des plongées profondes dans la découverte de soi et des immersions de guérison. Promenez-vous dans le verger sauvage, où des endroits isolés vous attendent, ou rassemblez-vous dans la salle à manger extérieure ombragée pour des échanges et des rires significatifs. Lors des chaudes journées d'été, une baignade rafraîchissante dans la piscine n'est qu'à quelques pas.
Jardin de Luz est niché à distance de marche du charmant village de montagne de Lanjarón et à quelques minutes en voiture du village bohème vibrant d'Orgiva. Le mode de vie des Alpujarras témoigne de la simplicité, de l'honnêteté et de l'harmonie avec la nature
Au cours des deux dernières années, Pingel Braat et son mari Peter Van Enk ont conçu avec amour leur rêve, transformant une Finca négligée en un paradis à couper le souffle qui fleurit avec chaque jour qui passe. Désormais, ils vous invitent chaleureusement à découvrir les fruits de leur travail.
En entrant dans cet environnement stimulant, vous serez enveloppé dans une atmosphère familiale et bienveillante où vous pourrez vraiment être vous-même, vu et entendu avec le cœur. Le Jardin de Luz abrite également le centre de bien-être holistique Move into Joy, fondé par Pingel il y a 15 ans aux Pays-Bas. Cet espace sacré offre guérison, découverte de soi et croissance à travers le mouvement somatique, la danse, la créativité et la thérapie énergétique, spécialement conçu pour les femmes cherchant à surmonter les symptômes d'un traumatisme et à récupérer leur corps comme un havre de paix et de joie.
Les retraites solo personnalisées et les retraites thématiques de Pingel pour petits groupes de femmes se déroulent dans l'atmosphère chaleureuse et familière de sa Finca, où elle vous guide en douceur pour libérer d'anciens récits et redécouvrir votre éclat intérieur. Son havre de paix, le Jardin de Luz, ou « Jardin de Lumière », a été découvert à l'été 2020, et depuis lors, elle et Peter créent un sanctuaire paisible pour ceux qui cherchent à renouer avec leur essence, à restaurer leur vitalité et à raviver leur vie.
Niché dans l'énergie terreuse et puissante des montagnes de l'Alpujarra, le Jardin de Luz offre le cadre idéal pour l'introspection, le repos et le rajeunissement. L'espace de danse en plein air, entouré d'anciennes forêts de pins et de majestueux sommets montagneux, offre un cadre intime pour des plongées profondes dans la découverte de soi et des immersions de guérison. Promenez-vous dans le verger sauvage, où des endroits isolés vous attendent, ou rassemblez-vous dans la salle à manger extérieure ombragée pour des échanges et des rires significatifs. Lors des chaudes journées d'été, une baignade rafraîchissante dans la piscine n'est qu'à quelques pas.
Jardin de Luz est niché à distance de marche du charmant village de montagne de Lanjarón et à quelques minutes en voiture du village bohème vibrant d'Orgiva. Le mode de vie des Alpujarras témoigne de la simplicité, de l'honnêteté et de l'harmonie avec la nature
Chambre d'hôtel en un coup d'œil
Tente de luxe privée dans la nature
$1199
Chambre privée spacieuse avec salle de bain
$1599
Chambre privée confortable à Guesthouse
$1399
Cabane privée dans la nature
$1399
Inclusion
Préparez-vous pour l'expérience de retraite ultime!
À votre arrivée, détendez-vous avec un verre de bienvenue rafraîchissant et installez-vous dans votre séjour de 6 nuits dans notre environnement serein.
Offrez-vous trois repas délicieux et nourrissants quotidiennement, et restez hydraté avec de l'eau, du thé et du café illimités tout au long de la journée.
Mais ce n'est pas tout! Profitez de la connectivité transparente avec notre Wi-Fi gratuit et profitez de notre soutien avant et post-retraite de notre équipe dédiée.
Libérez votre créativité avec des ateliers spécialisés et explorez les grands espaces avec nos excursions et activités de groupe. De plus, découvrez la beauté de notre environnement avec des excursions gratuites aux sites d'intérêt à proximité.
Reconnectez-vous avec la nature lors de nos promenades tranquilles et rajeunissez votre corps et votre esprit avec une séance de travail corporel somatique et énergétique de 90 minutes. Et, pour garantir une expérience sans tracas, nous nous occupons du stationnement!
Nous avons pensé à tout pour rendre votre retraite inoubliable. Tout ce que vous devez apporter, c'est vous-même et un cœur ouvert!
À votre arrivée, détendez-vous avec un verre de bienvenue rafraîchissant et installez-vous dans votre séjour de 6 nuits dans notre environnement serein.
Offrez-vous trois repas délicieux et nourrissants quotidiennement, et restez hydraté avec de l'eau, du thé et du café illimités tout au long de la journée.
Mais ce n'est pas tout! Profitez de la connectivité transparente avec notre Wi-Fi gratuit et profitez de notre soutien avant et post-retraite de notre équipe dédiée.
Libérez votre créativité avec des ateliers spécialisés et explorez les grands espaces avec nos excursions et activités de groupe. De plus, découvrez la beauté de notre environnement avec des excursions gratuites aux sites d'intérêt à proximité.
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Nous avons pensé à tout pour rendre votre retraite inoubliable. Tout ce que vous devez apporter, c'est vous-même et un cœur ouvert!
Exclusions
Préparez-vous pour l'aventure! N'oubliez pas de budget pour:
- Assurance voyage : Protégez-vous contre les imprévus
- Coûts de vol : réservez vos billets à l’avance pour économiser gros
- Frais de visa: assurez-vous que vous avez les bons documents pour entrer dans votre pays de destination
- Activités supplémentaires: Vous voulez essayer le parachutisme ou une balade en montgolfière? Ces extras ne sont pas inclus dans votre itinéraire
- Traitements: Qu'il s'agisse d'un massage ou d'une procédure médicale, certains traitements ne font pas partie du forfait
- Transferts aéroport : accédez facilement à l'aéroport et en repartez, mais n'oubliez pas de prendre en compte le coût"
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