Évadez-vous vers la sérénité : une retraite transformatrice de yoga et de surf

Imaginez une escapade qui mélange magistralement l'aventure et la tranquillité, dans la superbe toile de fond des plages intactes du Costa Rica et des jungles luxuriantes. Notre retraite de yoga et de surf est une expérience holistique conçue pour vous reconnecter avec la nature et avec vous-même, favorisant la croissance personnelle, la relaxation et l'excitation.

Notre programme soigneusement élaboré offre l'équilibre parfait entre activité physique, relaxation et découverte de soi. Voici ce qui distingue notre retraite:

Attrapez votre première vague: les leçons de surf pour les débutants

Lancez-vous et apprenez à surfer avec nos moniteurs experts, qui dispensent un coaching personnalisé en petits groupes. Vous gagnerez la confiance et les compétences en un rien de temps, et nos leçons adaptées aux débutants garantissent un environnement amusant et solidaire.

Trouvez votre flux: pratiques quotidiennes de yoga

Offrez-vous les séances de yoga quotidiennes, mélangeant les styles Hatha et Yin pour améliorer la flexibilité, la force et la clarté mentale. Chaque pratique est soigneusement conçue pour compléter vos leçons de surf, offrant à la fois des expériences revigorantes et réparatrices.

Moments de pleine conscience : méditation guidée

Rejoignez nos séances de méditation guidée, fabriquées pour cultiver la paix intérieure, la clarté mentale et une connexion plus profonde avec vous-même et votre environnement. Ces moments conscients vous laisseront se sentir centré et rafraîchi.

Nourrissez votre corps: une cuisine délicieuse et saine

Savourez nos délicieux repas d'origine locale, soigneusement préparés à alimenter votre corps et à soutenir votre voyage de bien-être. Notre menu pescatarien met l'accent sur une alimentation propre et saine, offrant l'équilibre parfait de la saveur et de la nutrition.

Retour à la maison renouvelée

Rejoignez-nous pour une aventure inoubliable qui vous laissera vous sentir responsabilisé, revitalisé et inspiré. Découvrez votre force intérieure, embrassez de nouveaux défis et rentrez chez vous avec un sens renouvelé de l'objectif et de la vitalité.

Échappez à un paradis serein où la frénésie de la vie quotidienne s'estompe, et la symphonie de la nature occupe le devant de la scène. Lâchez le chaos du monde et redécouvrez votre moi tranquille. Recharger et revitaliser, émerger plus fort, plus en paix et rafraîchi au-delà de la reconnaissance. Laissez derrière vous le vacarme constant de la ville et laissez-vous aller au silence apaisant qui rajeunit l'esprit et le corps. Faites une pause avec l'ordinaire et offrez-vous une expérience transformatrice qui éveille votre connexion avec la nature et avec vous-même. Plongez dans une nouvelle pratique et découvrez un vous-même plus profond et plus harmonieux. Rebonnez-vous avec votre véritable essence et retournez à la maison en se sentant renaissante.

Préparez-vous pour la retraite ultime de surf et de bien-être!

Tout au long de votre séjour, étanchez votre soif avec de l'eau rafraîchissante, du thé et du café, disponibles toute la journée. Faites passer vos compétences de surf au niveau supérieur avec notre paquet de cours de surf de 5 jours de 2 heures, avec coaching expert.

Détendez-vous avec style avec 6 nuits d'hébergement luxueux, adaptées à vos besoins et à votre budget (les prix varient en fonction de la saison et du choix de la villa). Commencez chaque journée avec une dose de zen, gracieuseté de nos cours quotidiens de pranayama et de méditation.

Sentez-vous comme une royauté avec une boisson de bienvenue chaleureuse à l'arrivée et profitez de la connectivité transparente avec notre wifi gratuit. Nos cours de yoga pour surfeurs, de méditation et de pranayama de 5 jours vous permettront de vous sentir centré et concentré.

Savourez chaque jour trois repas délicieux et nutritifs, soigneusement élaborés pour alimenter votre mode de vie actif. Nous vous avons couvert du début à la fin, avec des services de ramassage et de dépôt de l'aéroport. Et pour commémorer votre expérience inoubliable, nous fournirons des photos d'événements professionnels à chérir pour toujours!

Préparez-vous pour une escapade transformatrice!

Veuillez noter que les dépenses suivantes ne sont pas incluses dans votre forfait retraite:

• Une assurance voyage pour garantir la protection de votre voyage

• Le coût des vols vers et depuis notre destination sereine

• Frais de visa, s'ils sont nécessaires pour votre voyage

• Toute activité supplémentaire à laquelle vous souhaiteriez vous adonner en dehors de notre itinéraire soigneusement organisé

• Cours de yoga privés adaptés à vos besoins individuels

• Des traitements supplémentaires pour vous chouchouter encore plus loin

• Toutes les dépenses personnelles qui surviennent pendant votre séjour

• Séances individuelles de coaching Santé et Bien-être pour personnaliser votre parcours

• Un plan de repas de perte de poids personnalisé pour alimenter votre corps

• Sessions de pleine conscience et de mise à la terre pour apaiser votre esprit

• Sound Guéothérapie pour harmoniser votre esprit

• Une séance avec le Dr. Kim, notre estimation MD, pour des conseils d'experts

• Entraînements de formation à intervalles à haute intensité (HIIT) pour faire pomper votre cœur

N'oubliez pas de budget pour ces extras pour profiter au maximum de votre expérience de retraite!