29 Journée de formation de professeur de yoga Ashtanga Vinyasa de 200 heures en Espagne

Los Caños de Meca, Andalousie, Espagne

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À propos du forfait

Détails du module du curriculum ASAANA Pratique de votre classe Asana Morning se concentrera sur l'apprentissage de la série primaire Ashtanga comme base pour votre développement en tant que professeurs. Les 2 premières semaines de votre cours, vous serez guidé tout au long de la série par votre professeur principal et vous serez également ajusté et corrigé par l'assistant.Lorsque le groupe sera prêt, vous passerez au style d'auto-pratique plus traditionnel de l'Ashtanga Yoga. La pratique s'adresse aussi bien aux Ashtangis expérimentés qu'à ceux qui ne connaissent pas très bien la série.L'auto-activité n'est pas seulement un excellent moyen de travailler avec nos étudiants individuellement, mais aussi idéal pour ceux qui ont moins d'expérience pour se familiariser avec une pratique qu'ils peuvent effectuer en toute sécurité et en toute confiance sans guider à la fin du cours.Entraîner les mardis et vendredis sera le flux de vinyasa avec un objectif ou un thème spécifique. Par exemple, les cours pourraient se concentrer sur l’équilibrage des bras ou sur Hanumanasana. Ces cours serviront d'excellent exemple pour ceux qui veulent développer leur enseignement dans le style du flux de vinyasa.Votre pratique du matin sera également soutenue par des ateliers du soir qui nous donneront le temps de décomposer et de discuter de différentes techniques et de répondre à toutes vos questions personnelles.Ces ateliers comprendront; Équilibrage des bras, flexion du dos et transitions. Il y aura également du temps pour des pratiques plus réparatrices telles que le yin yoga et le lâcher de balle pour compléter votre expérience d'apprentissage.Pranayama et méditation dans votre séance de pranayama et de méditation, vous serez guidé à travers des techniques de base de pranayama (respiration. À la fin du cours, nous aurons développé votre propre séquence de techniques de pranayama que vous pourrez vous auto-agi et vous emporter dans le monde.La respiration est notre pont entre le mental et le physique, les parties subtiles et tangibles de notre être. Les avantages de Pranayama, lorsqu'ils sont pratiqués, sont importants et peuvent transformer votre clarté mentale et votre maîtrise de soi.Nous traitons le pranayama comme une méditation sur le souffle, comme un outil pour concentrer notre esprit et équilibrer notre état émotionnel. Au cours de la première semaine de pranayama, alors que nous vous guidons lentement à travers les techniques, nous utiliserons également des techniques de visualisation et de pleine conscience qui vous aideront à concentrer et à construire votre pratique de méditation.Les cours de théorie expliqueront les avantages accompagnant ces techniques de respiration et de méditation vous permettant de pratiquer efficacement pendant les cours guidés.Anatomie et alignement Le module d'anatomie et d'alignement est structuré via la série primaire d'Ashtanga, travaillant à travers l'alignement et l'activité anatomique des plis avant, des rebondissements, des backbends et le reste! Ce module ouvre le fonctionnement interne du corps et permet aux étudiants de gagner un une compréhension plus approfondie dans la fonction et le but. Plutôt que d'être occupé à l'apparence d'une posture que nous voulons que vous gagniez la sagesse de la façon dont les postures fonctionnent dans votre propre corps et dans le corps des autres, il n'y a pas de taille unique! Cette classe est également une excellente occasion d'explorer la vôtre Pratiquez et apprenez des modifications appropriées pour votre propre corps et autres.Ce module vous aidera également à retenir les noms sanscrits des postures et l'ordre des séries primaires afin que vous ayez une pratique personnelle de l'ashtanga raffinée et intégrée.Pour ceux qui souhaitent développer leur compréhension du Vinyasa Flow Yoga, il y aura un atelier dédié aux postures qui apparaissent en dehors de la série primaire d'Ashtanga afin que vous obteniez une connaissance bien équilibrée de tous les types d'asana.Méthodologie d'enseignement et stage Ce module se concentre sur les compétences nécessaires pour devenir un professeur de yoga performant, engageant et adaptable. La classe se concentre sur les commentaires et les activités pratiques dirigées par des pairs afin de commencer à enseigner dans la toute première leçon.Les sujets abordés dans ce module comprennent. Contrairement à d'autres cours, notre formation des enseignants équipe tous nos diplômés des compétences à enseigner après le cours.À la fin du module, vous bénéficierez d'un cours de yoga d'une heure que vous aurez pratiqué et affiné. Vous pouvez choisir une classe de modèle set qui a déjà été conçue ou vous pouvez créer votre propre séquence à l'aide de votre professeur.L'option de modèle peut être un très bon moyen pour ceux qui souhaitent se concentrer davantage sur Ashtanga ou pour ceux qui sont moins confiants avec l'anglais en tant que première langue pour se sentir confiant lorsqu'ils enseignent.Quelle que soit l'option que vous choisissez, ce module vous donnera un cours solide à enseigner que vous pourrez emporter partout avec vous et adapter en fonction de vos élèves. Vous disposerez également des outils et des connaissances nécessaires pour pouvoir concevoir et planifier une gamme de cours, basés sur différents thèmes et adaptés à différents niveaux.Philosophie du yoga et AyurvedaLe cours de philosophie se concentrera sur les Yoga Sutras de Patanjali, couvrant les principaux sutras des 2 premiers chapitres. Nous explorerons également les 8 membres comme compris dans un contexte traditionnel et contemporain en comparant différents commentaires et interprétations.Une attention particulière sera accordée aux yamas et niyamas, au code éthique du système des 8 membres et à la manière dont nous pouvons interpréter ces enseignements dans nos vies d'étudiants et d'enseignants.Il est important que les enseignements philosophiques du yoga soient intégrés à la pratique physique, afin de gagner et de découvrir les avantages réels.Il y aura également 2 cours de l'Ayurveda pendant la première partie de la formation. Ces cours sont une excellente introduction à la vaste science de l'Ayurveda et vous donnent un avant-goût de certaines routines et rituels que vous pouvez intégrer dans votre vie sur et en dehors du tapis pour trouver encore plus d'équilibre.

Programmes

Plongez dans l'apprentissage du dimanche au jeudi, avec une demi-journée détendue le vendredi, laissant les samedis avec bonheur gratuitement pour se reposer et rajeunir.

Avantages

Imaginez-vous entouré de la beauté sereine de la campagne, juste à une épreuve de la brise revigorante de l'océan. C'est là que vous vous entreprends dans votre voyage de formation de professeur de yoga, guidé par des instructeurs chevronnés avec une décennie d'expérience dans la façonnage des esprits et des corps. Préparez-vous à plonger dans un mélange harmonieux de sagesse ancienne et de techniques contemporaines, favorisant votre croissance dans un cadre tranquille et intime. Avec de petits groupes solidaires, vous recevrez une attention personnalisée, garantissant un apprentissage et une découverte de soi maximum. Fourniture de votre transformation avec de délicieux repas végétariens sains, soigneusement fabriqués pour nourrir à la fois votre corps et votre âme.

Organisation

S'échapper au cœur de l'Andalousie, où les côtes coulées par le soleil rencontrent la campagne et découvrent le yoga Wild Warrior. Niché dans ce paysage à couper le souffle, nous offrons un sanctuaire aux professeurs de yoga en herbe et chevronnés. Nos formations de professeur de yoga de 200 et 300 heures, accréditées par Yoga Alliance, sont conçues pour enflammer votre passion et vous permettre de guider les autres dans leur propre voyage de yoga. Que vous fassiez vos premiers pas ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances existantes, nos programmes de haute qualité, professionnels et abordables vous donneront les outils et la confiance nécessaires pour devenir un enseignant compétent et inspirant. Et pour ceux qui recherchent une évasion heureuse, nos retraites saisonnières vous invitent à profiter du soleil, à embrasser la sérénité et à trouver votre propre guerrier intérieur au milieu de la beauté de l'Espagne.