Imaginez une énergie endormie, un serpent enroulé qui sommeille à la base de votre colonne vertébrale. C'est Kundalini, une force primitive qui attend d'être éveillée. Lorsque votre corps et votre esprit seront prêts, il remuera, montant vers le haut comme une rivière ardente. Swami Dayanand, un guide compatissant, vous aidera à exploiter cette puissante énergie, en la transmettant autant que votre vaisseau peut en contenir.

Grâce aux chants rythmés des mantras, à une respiration ciblée qui remplit vos poumons de vie et à des asanas qui étirent et renforcent votre corps, le Kundalini yoga réveille cette énergie endormie. À chaque pratique, la conscience s'aiguise, la vitalité augmente et vous pourriez vivre un éveil profond. Ce flux extatique, la montée de la Kundalini à travers vos sept chakras, vous rapproche d'un état de conscience accrue.

Bien que physiquement exigeant, le yoga Kundalini est fondé sur un profond sens de l'objectif spirituel. C'est un voyage de découverte de soi, une danse avec votre propre pouvoir intérieur, une transformation qui commence par une seule respiration.

Votre journée à la retraite de yoga : un voyage du corps, de l'esprit et de l'esprit

Lever du soleil: 7:00 AM - 8h30 - Éveillez vos sens avec une pratique matinale dynamique, où les postures s'enchaînent harmonieusement dans une respiration rythmée, une immobilité méditative et la résonance harmonieuse du chant du mantra.

Nourriture: 8:30 AM - 9h30 - Fournir votre corps avec un délicieux petit-déjeuner, savourer les saveurs et préparer la journée à venir.

Liberté: 10:15 AM - 12h00 - Profitez de la liberté du temps personnel.

Sagesse intérieure: 12:00 PM - 13:00 - Détendez-vous avec une méditation paisible et plongez-vous dans des discussions inspirantes sur le dharma, explorez les profondeurs de la philosophie spirituelle et concentrez votre intention.

Ravitaillement: 1:00 PM - 14:00 - Profitez d'un déjeuner nourrissant, revitalisez votre corps et préparez-vous aux activités de l'après-midi.

Plus de liberté: 2:00 PM - 16h30 - Continuez votre voyage personnel en explorant les options qui résonnent avec votre âme - qu'il s'agisse d'une réflexion calme, d'un mouvement revigorant ou d'un approfondissement de votre connexion avec votre moi intérieur.

Coucher de soleil: 4:30 PM - 18h00 - Alors que le soleil plonge vers l'horizon, trouvez l'harmonie dans votre corps et votre esprit à travers une pratique revigorante de l'après-midi de l'asana, du pranayama et de la méditation.

Dîner et réflexion: 6:00 PM - 19h00 - Partagez un délicieux dîner avec les autres chercheurs, savourant les saveurs et réfléchissant aux expériences de la journée.

Sérénité du soir: 7:00 PM - 19h30 - Embrassez le calme de la soirée avec une méditation apaisante, préparant votre esprit pour une nuit paisible.

Imaginez-vous immergé dans un paradis tranquille, où les doux murmures de la nature guident votre voyage vers une découverte de soi plus profonde. Cette formation de yoga ne consiste pas seulement à perfectionner les poses.

Préparez-vous à approfondir votre pratique et à débloquer de nouveaux niveaux de force, de flexibilité et de paix intérieure. Donnez-vous dans l'ancienne sagesse de l'Est, explorant des techniques puissantes comme Pranayama, Kriyas, Yoga Nidra et Mantras - chacun méticuleusement conçu pour éveiller votre véritable potentiel.

C'est plus qu'une simple formation; C'est une expérience profonde conçue pour vous permettre, le corps, l'esprit et l'esprit.