Transformer des vies avec Retraite de santé mentale

Un programme de retraite de santé mentale se concentre sur l'aide aux individus à gérer et à surmonter les problèmes de santé mentale tels que la dépression, l'anxiété, le trouble bipolaire et la schizophrénie. Ce programme combine divers traitements et stratégies, dont la psychothérapie (par exemple.g., thérapie cognitivo-comportementale, thérapie comportementale dialectique), gestion des médicaments et interventions liées au mode de vie comme l'exercice régulier, une alimentation saine et un sommeil adéquat. Des éléments supplémentaires peuvent inclure une thérapie de groupe, des techniques de pleine conscience et de relaxation, ainsi que des groupes de soutien. L’objectif est de fournir des soins holistiques qui s’attaquent à la fois aux symptômes et aux causes sous-jacentes, favorisant le rétablissement et la résilience à long terme et améliorant le bien-être général.