Pose du Sphinx (Salamba Bhujangasana) : une légère flexion arrière dans le yoga

Un doux cantrand qui renforce la colonne vertébrale et ouvre le

By: Docteur. Divya Nagpal

Crow Pose (Bakasana) - Pose d'équilibre de yoga.

Crow Pose est un équilibre des bras qui renforce la force

By: Docteur. Divya Nagpal

Dolphin Pose (Makara Adho Mukha Svanasana) - Pose de renforcement du yoga

La pose de dauphin est une variation de chien orienté vers le bas où le

By: Équipe Healthtrip

Baby Pose (Ananda Balasana)

Une pose douce et relaxante qui étend les cuisses, l'aine,

By: Docteur. Divya Nagpal

Pigeon Pose (Kapotasana)

La pose de pigeon est un ouvre-hanche profond qui étire le

By: Équipe Healthtrip

Corpse Pose (Savasana) - Relaxation et pose d'intégration du yoga

Allongez-vous sur le dos avec les bras à vos côtés et

By: Docteur. Divya Nagpal

Pose de planche (Kumbhakasana) - Pose de renforcement du noyau de yoga

Une pose fondamentale qui renforce tout le corps, en particulier le

By: Voyage santé

Pose de la chaise (Utkatasana)

Pose de chaise renforce les jambes, le noyau et le dos. Ça s'améliore

By: Rajwant Singh

Pose de vache de chat (marjaryasana-bitilasana)

Ce doux mouvement étire la colonne vertébrale et réchauffe le

By: Voyage santé

Pose du pont (Setu Bandhasana) - Yoga Backbend et pose de force

La pose de pont est un canton,

By: Voyage santé

Pose de l'enfant (Balasana) - Pose de yoga réparatrice

Une pose douce qui calme l'esprit et le corps. S'agenouiller

By: Équipe Healthtrip

Chien orienté vers le bas (Adho Mukha Svanasana) - Pose d'inversion et d'étirement de yoga

Une pose de yoga fondamentale qui renforce les bras, les jambes et

By: Équipe Healthtrip