শ্বাস নিন, সরান, পুনরুদ্ধার করুন: আত্ম-আবিষ্কারের একটি মরক্কোর যাত্র

একটি আশ্রয়স্থল কল্পনা করুন যেখানে মরক্কোর প্রাণবন্ত শক্তি প্রাচীন জ্ঞানের প্রশান্তি পূরণ কর. এটি কোনও সাধারণ পশ্চাদপসরণ নয় - এটি মহিলাদের জন্য একটি অভয়ারণ্য, যা মরোক্কান মহিলাদের দ্বারা তৈরি করা হয়েছে, যেখানে আমরা আন্দোলন এবং শ্বাসের মাধ্যমে আমাদের শক্তি পুনরুদ্ধার কর.

এখানে, আমরা দৈনন্দিন জীবনের ওজন ঝেড়ে ফেলি এবং আমাদের নিজেদের দেহের ছন্দকে আলিঙ্গন কর. যোগের মাধ্যমে, আমরা আমাদের অভ্যন্তরীণ আত্মার সাথে সংযোগ স্থাপন করি, ভাগ করা অভিজ্ঞতায় সান্ত্বনা খুঁজে পাই এবং সমর্থনের একটি সম্প্রদায় তৈরি কর.

এই যাত্রাটি আপনার নিজের গতিতে অন্বেষণ করার জন্য ক্রিয়াকলাপের একটি টেপস্ট্রি সরবরাহ করে মাদুর ছাড়িয়ে যায. আপনি কোনও সূর্যোদয় ধ্যানের নির্মলতা বা মরুভূমির বৃদ্ধির উচ্ছ্বাসের অভ্যাস করুন না কেন, আপনি নিজের অ্যাডভেঞ্চারটি বেছে নিতে পারেন.

আমরা এমন একটি জায়গা তৈরিতে বিশ্বাস করি যেখানে দুর্বলতা গ্রহণ করা হয় এবং যেখানে মরুভূমির বাতাসে সিক্রেটস ফিসফিস করে নিরাপদে দূরে থাক. আমাদের প্রতিশ্রুতি হল এমন একটি আশ্রয় প্রদান করা যেখানে আপনি সত্যিকার অর্থে নিজেকে হতে পারেন, যার চারপাশে সমমনা মহিলারা সংযোগ, আত্ম-আবিষ্কার এবং গভীর আত্মীয়তার অনুভূতি খুঁজে পেতে পারেন.

সুতরাং, আসুন, এই রূপান্তরকারী অ্যাডভেঞ্চারে আমাদের সাথে যোগ দিন. শ্বাস, সরানো, পুনরায় দাব. মরক্কোর জাদুকে আপনার আত্মাকে জাগ্রত করতে দিন এবং ভিতরে থাকা শক্তিকে পুনরায় আবিষ্কার করুন.

আপনার অভ্যন্তরীণ কম্পাস শুনুন: আন্দোলন এবং আবিষ্কারের একটি যাত্র

এটি এমন একটি জায়গা যেখানে আপনার সুস্থতা কেন্দ্রের পর্যায়ে নেয. সবকিছু al চ্ছিক, আপনার মন, দেহ এবং আত্মার ফিসফিসগুলি অনুসরণ করার জন্য একটি মৃদু আমন্ত্রণ.

দিনের ছন্দ আলিঙ্গন:

• সকাল: একটি পুনরুজ্জীবিত সূর্য নমস্কার দিয়ে সূর্যকে অভিবাদন করুন.

• মধ্যাহ্ন: আপনার শ্বাসের সাথে আপনার সংযোগকে আরও গভীর করে একটি ভিনিয়াসা বা হাথা যোগ ক্লাস দিয়ে আপনার প্রবাহটি সন্ধান করুন.

• সন্ধ্য: নির্দেশিত ধ্যানের সাথে যোগ নিদ্রা, ইয়িন বা পুনরুদ্ধারমূলক অনুশীলনের সাথে স্থিরতা উপভোগ করুন.

স্টুডিও ছাড়িয়ে উদ্যোগ:

• সোমবার: স্থানীয় সম্প্রদায়ের সাথে সংযোগ স্থাপন করে গ্রামের হৃদয়ে নিজেকে নিমজ্জিত করুন.

• শনিবার বা রবিবার: আগাদির শহরের প্রাণবন্ত শক্তি অন্বেষণ করুন, এর অনন্য চেতনাকে আলিঙ্গন করুন.

শান্তির অভয়ারণ্য:

চূড়ান্ত যোগ ক্লাসের শান্ত থেকে পরের দিন সকাল 10 টা অবধি, একটি মৃদু প্রশান্তি স্থানটি খামে দেয. শান্ত চিন্তায় পিছু হট, বা মনোনীত কথা বলার অঞ্চলে সংযোগ সন্ধান করুন.

এটি আপনার যাত্রা, আপনার ছন্দ, আপনার সময় শোনার এবং আবিষ্কার করার সময.

দৈনিক গ্রাইন্ড এড়িয়ে চলুন এবং প্রকৃতির আলিঙ্গনের মাঝে নিজেকে পুনরায় আবিষ্কার করুন. নিরলস গতি ছেড়ে দিন, আপনার মনকে শান্ত করুন এবং পুনরুজ্জীবিত অনুভূতির উদ্ভব করুন যা আগে কখনও হয়ন. আপনি আপনার চারপাশের সাথে পুনরায় সংযোগ করার সাথে সাথে অভ্যন্তরীণ শক্তি এবং প্রশান্তি খুঁজুন. এটি আপনার সুযোগটি শহরের কাকফোনিকে পিছনে ফেলে প্রাকৃতিক বিশ্বের নির্মলতায় সান্ত্বনা খুঁজে পাওয়ার সুযোগ.