একটি রূপান্তরমূলক 3-দিনের ধ্যান এবং যোগব্যায়াম রিট্রিট শুরু করুন

ধ্যান এবং যোগব্যায়াম সম্পর্কে গভীর বোঝার দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন এবং আপনার জন্য উপযোগী একটি অনুশীলন আবিষ্কার করুন. এই 4-রাতের ব্যক্তিগত রিট্রিটটি আপনাকে ধ্যানের সম্পূর্ণ সম্ভাবনা আনলক করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যা বিজ্ঞান দ্বারা সমর্থিত এবং ঐতিহ্যের মধ্যে রয়েছ.

একটি ব্যক্তিগতকৃত যাত্র

• ধ্যানের পিছনে সমৃদ্ধ ইতিহাস এবং বিজ্ঞান অন্বেষণ করুন এবং শিখুন কীভাবে এটি আপনার মস্তিষ্ককে আক্ষরিক অর্থে রূপান্তর করতে পার

• সাবধানে তৈরি করা ওয়ার্ম-আপ, একাগ্রতা ব্যায়াম, যোগ ভঙ্গি এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার শরীর ও মনকে প্রস্তুত করুন

• বিভিন্ন ঐতিহ্য থেকে বিভিন্ন কৌশলে দীক্ষা নিয়ে আপনার জন্য নিখুঁত ধ্যান শৈলী আবিষ্কার করুন

রিট্রিট হাইলাইট

• 9 সহ বিশেষজ্ঞ শিক্ষার ঘন্ট:

+ দৈনিক ধ্যান এবং যোগ ক্লাস
+ ধ্যান দর্শন এবং বৈজ্ঞানিক গবেষণার উপর গভীরভাবে বক্তৃত

• 1 সুখী থেরাপিউটিক বালিনিজ ম্যাসেজের ঘন্ট

• 4 সাম্যমা এবং/অথবা নির্বাচিত রিসর্টগুলিতে আরামদায়ক আবাসনের রাতগুলি, যোগ হল থেকে কেবল একটি পদচারণ

• 2 পুষ্টিকর, প্রতিদিন ভেগান খাবার ডিটক্সাইফাইং, আপনার যাত্রা বাড়ানোর জন্য সাবধানতার সাথে তৈরি কর

ঐচ্ছিক উন্নত

• একটি নির্বিঘ্ন আগমনের জন্য বিমানবন্দর স্থানান্তর

• আপনার সুস্থতা সমর্থন করার জন্য অতিরিক্ত খাবার, পানীয় এবং পরিপূরক

জীবন-পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতার জন্য আমাদের সাথে যোগ দিন

এই 5 দিনের পশ্চাদপসরণ (আগমন এবং প্রস্থানের দিনগুলি সহ) প্রত্যেকের জন্য অ্যাক্সেসযোগ্য এবং আনন্দদায়ক হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, বিভিন্ন বাজেটের সাথে মানানসই আবাসনের বিকল্পগুলি সহ. নিজের এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে গভীর সংযোগের দিকে প্রথম পদক্ষেপ নিন.

একটি নির্মল আশ্রয়স্থলে পালিয়ে যান যেখানে প্রকৃতির ছন্দ আপনার আত্মাকে প্রশান্তি দেয. নগর জীবনের খাঁটি গতি পিছনে ছেড়ে দিন এবং স্ব-আবিষ্কারের একটি রূপান্তরকারী যাত্রায় লিপ্ত হন. আমাদের পশ্চাদপসরণ স্ট্রেস দূর করার, আপনার আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করার এবং অভ্যন্তরীণ শান্তির গভীর অনুভূতি আনলক করার প্রতিশ্রুতি দেয.

আপনি শান্ত হওয়ার সাথে সাথে আপনি ধ্যানের বৈজ্ঞানিকভাবে-প্রমাণিত সুবিধাগুলি আবিষ্কার করবেন, একটি নিরবধি অনুশীলন যা আপনার মনকে নতুন আকার দেয় এবং আপনার সত্তাকে পুনরুজ্জীবিত কর. আমাদের বিশেষজ্ঞ গাইডগুলি আপনাকে আপনার নিখুঁত ফিট খুঁজে পেতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন traditions তিহ্য থেকে বিভিন্ন ধ্যান শৈলীর সাথে পরিচয় করিয়ে দেব.

আমাদের যত্ন সহকারে কারুকাজ করা ওয়ার্ম-আপস, ঘনত্বের অনুশীলন এবং যোগ ভঙ্গি দিয়ে আপনার দেহ এবং মন প্রস্তুত করুন, সমস্ত মনকে শান্ত করার জন্য এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তি জাগ্রত করার জন্য ডিজাইন কর. আমাদের সূক্ষ্ম, উদ্ভিদ-ভিত্তিক রন্ধনপ্রণালীর স্বাদ নিন, যা আপনার শরীরকে পুষ্ট করতে এবং আপনার যাত্রাকে সমর্থন করার জন্য তৈরি করা হয়েছ.

এই প্রশান্ত সেটিংয়ে, আপনি বিশ্ব থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার এবং নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করার উপযুক্ত সুযোগ পাবেন. স্বতঃস্ফূর্ত, পুনর্নবীকরণ এবং একটি পরিষ্কার মন এবং পূর্ণ হৃদয় দিয়ে জীবনের চ্যালেঞ্জগুলি মোকাবেলায় ক্ষমতায়িত হয়ে ঘরে ফিরে আসুন.

শরীর, মন এবং আত্মার একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন. প্রতিদিন দুটি সুস্বাদু, ডিটক্সাইফাইং ভেগান খাবারগুলি পছন্দ করুন এবং 9 ঘন্টা বিশেষজ্ঞ শিক্ষার সাথে জড়িত থাকুন. রাত আরামদায়ক থাকার ব্যবস্থা নিয়ে আমাদের নির্মল পরিবেশে অনাবৃত.

প্রতিদিনের মেডিটেশন এবং যোগব্যায়াম ক্লাসের মাধ্যমে পুনরুজ্জীবিত করুন এবং একজন দক্ষ বালিনিজ নিরাময়কারীর সাথে 1 ঘন্টার স্বজ্ঞাত ডিপ-টিস্যু ম্যাসেজের মাধ্যমে নিজেকে চিকিত্সা করুন. কমপ্লিমেন্টারি ওয়াইফাই এর সাথে সংযুক্ত থাকুন এবং সাইটে পার্কিং এর সুবিধা উপভোগ করুন. আমাদের ডেডিকেটেড রিট্রিট কো-অর্ডিনেটর হোয়াটসঅ্যাপের মাধ্যমে প্রাক এবং পোস্ট-রেট্রিট সমর্থন সরবরাহ করবে, একটি বিরামবিহীন অভিজ্ঞতা নিশ্চিত কর.

একটি জিম, পুল, সাউনা, স্টিম রুম এবং বাস্কেটবল এবং স্কোয়াশ কোর্টের বৈশিষ্ট্যযুক্ত প্রতিবেশী তিতু ফিটু ফিটনেস ক্লাবে একচেটিয়া অ্যাক্সেসের সুবিধা নিন. একটি অত্যাশ্চর্য সেটিংয়ে আপনার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুজ্জীবিত করতে এবং পুনরায় আবিষ্কার করতে প্রস্তুত হন.

মৌলিক বিষয়গুলির বাইরে: আপনার অভিজ্ঞতা উন্নত করুন

এই ঐচ্ছিক অ্যাড-অনগুলির সাথে আপনার যাত্রা পরবর্তী স্তরে নিয়ে যান:

• ভ্রমণ খরচ: আসুন আমরা রসদ পরিচালনা করি যাতে আপনি আপনার রূপান্তরে ফোকাস করতে পারেন

• স্বাদগুলি উপভোগ করুন: আপনার শরীর এবং আত্মাকে পুষ্ট করে এমন অতিরিক্ত খাবারে লিপ্ত হন

• আপনার নিরাময় যাত্রা প্রসারিত করুন: আমাদের অত্যাধুনিক নিরাময় কেন্দ্রে অতিরিক্ত পদ্ধতিগুলি অন্বেষণ করুন

• ভেঞ্চার আউট: বিশেষ ভ্রমণে আমাদের সাথে যোগ দিন যা আপনাকে বিস্ময়ে ছেড়ে দেব

• আপনার বিনিয়োগ রক্ষা করুন: ভ্রমণ বীমা দিয়ে আপনার মানসিক শান্তি নিশ্চিত করুন"