আপনার শ্বাসের শক্তিটি আনলক করুন: রূপান্তরের জন্য সপ্তাহান্তে পশ্চাদপসরণ

আপনার শ্বাসের মহাবিশ্বের গভীরে ডাইভিং করুন, এর গোপনীয়তাগুলি আনলক করা এবং আপনার স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ুতে এর গভীর প্রভাব আবিষ্কার করুন. খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য, আমরা আমাদের শ্বাস প্রশ্বাসের জন্য গ্রহণ করেছি, অবিশ্বাস্য সম্ভাবনা সম্পর্কে অজানা যা এর মধ্যে রয়েছ. আমাদের মধ্যে অনেকেই এমন নিদর্শনে আটকে আছে যা আমাদের শরীরে উদ্বেগ, চাপ এবং অস্বস্তি স্থায়ী কর.

অভ্যন্তরে সূক্ষ্ম শক্তিগুলিকে জাগ্রত করার যাত্রায় আমাদের সাথে যোগ দিন, যেহেতু আমরা প্রাণায়ামের প্রাচীন অনুশীলনটি অন্বেষণ করি, যোগিক পথে একটি পরিপক্ক পদক্ষেপ. চার দিন ধরে, আপনি একাধিক শ্বাসকে আয়ত্ত করবেন, আপনাকে এমন একটি হোম অনুশীলন তৈরি করতে ক্ষমতায়িত করবেন যা আপনার জীবনকে রূপান্তরিত করব.

তবে সব কিছু ন. আমরা সেই আধুনিক স্ট্রেসগুলিরও অনুসন্ধান করব যা প্রতিদিনের উদ্বেগ, ভয় এবং হতাশাকে চালিত করে এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার মহামারী অন্বেষণ করব যা আমাদের সমাজকে জর্জরিত কর. প্রাণায়াম, যোগাসন, যোগ নিদ্রা, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তন সহ প্রচুর সরঞ্জাম দিয়ে সজ্জিত, আপনি শিখবেন কীভাবে চাপের দায়িত্ব নিতে হয় এবং আপনার জীবনে এর প্রভাব কমাতে হয.

এই উইকএন্ড রিট্রিট হ'ল প্রকৃতির সৌন্দর্যে বেষ্টিত আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে পুনরুজ্জীবিত এবং নিরাময়ের সুযোগ. ঘূর্ণায়মান পাহাড়ের মধ্য দিয়ে অবসরে হাঁটুন, একটি অত্যাশ্চর্য সিকোইয়া গ্রোভ দেখুন এবং গরম প্রস্রবণে ভিজিয়ে বিশ্রাম নিন. নিজেকে এবং প্রাকৃতিক বিশ্বের সাথে বিশ্রাম, মেরামত করতে এবং পুনরায় সংযোগ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় উপভোগ করুন.

আপনার অল-ইনক্লুসিভ রিট্রিট প্যাকেজ:

• 4 দিন/3 রাত থাকার ব্যবস্থা (বৃহস্পতিবার থেকে রবিবার)

• 9 সুস্বাদু নিরামিষ খাবার

• প্রতিদিন সকালের প্রাণায়াম/যোগা/ধ্যানের ক্লাস (সমস্ত-স্তরের ক্লাস)

• সন্ধ্যা পুনরুদ্ধার যোগ, শব্দ-স্নান এবং যোগ নিদ্র

• মানসিক চাপের বিজ্ঞান এবং স্বাস্থ্যের উপর এর প্রভাব নিয়ে বক্তৃত

• আয়ুর্বেদিক রান্নার ডেম

• সবুজ ঘূর্ণায়মান পাহাড়ের মধ্য দিয়ে দীর্ঘ, শান্ত হাঁট

• পাথর এবং বন্য ফুলের মধ্যে বহিরঙ্গন ধ্যান

• স্থানীয় হট স্প্রিংস দেখুন

• গাইডেড ফরেস্ট স্নান (শিন রিন ইয়োকু) স্থানীয় রেডউডগুলিতে অভিজ্ঞতা (আবহাওয়ার কারণে অবস্থান পরিবর্তিত হয)

• ডিজিটাল টেক-হোম প্রাণায়াম অনুশীলন

এই রূপান্তরকারী যাত্রায় আমাদের সাথে যোগ দিন এবং আপনার শ্বাসের গভীর শক্তি আবিষ্কার করুন.

একটি নির্মল আশ্রয়স্থলে পালিয়ে যান যেখানে প্রকৃতির ছন্দ আপনার আত্মার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ. দৈনন্দিন জীবনের উন্মত্ততা পিছনে ছেড়ে দিন এবং একটি প্রশান্ত পশ্চাদপসরণে লিপ্ত হন, যেখানে বন্যদের মৃদু ফিসফিস আপনার ইন্দ্রিয়কে জাগিয়ে তোল. প্রাকৃতিক বিশ্বের সাথে পুনঃসংযোগ করুন এবং শহরের বিক্ষিপ্ততার দ্বারা নিষ্প্রভ হয়ে আপনার সারমর্মকে পুনরায় আবিষ্কার করুন.

এখানে, নীরবতার সিম্ফনি আপনার মনকে প্রশান্তি দেয়, যখন চারপাশের পুনরুজ্জীবিত শক্তি আপনার শরীরকে পুনরুজ্জীবিত কর. নিজেকে আপনার হৃদয়ের সূক্ষ্ম ভাষায় সুর করার অনুমতি দিন, এবং আপনার আত্মাকে প্রস্ফুটিত ফুলের মতো ফুটে উঠতে দেখুন.

আপনি এই অভয়ারণ্যের নিরাময় ক্ষমতার কাছে আত্মসমর্পণ করার সাথে সাথে, পুরানো নিদর্শন এবং মানসিক বাধাগুলি দ্রবীভূত হয়ে যায়, যা আপনার সত্যিকারের আত্মার সাথে গভীর সংযোগের পথ তৈরি কর. আপনার মানবতার দ্বৈততাকে আলিঙ্গন করুন এবং আপনার হৃদয়ের গভীরতম আকাঙ্ক্ষাগুলিকে বাস্তবে প্রকাশ করতে দিন.

এই শান্তিপূর্ণ আশ্রয়, সংবেদনশীল ভারসাম্য, স্পষ্টতা এবং নির্মলতা আপনার নতুন আদর্শ হয়ে ওঠ. আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে স্বাচ্ছন্দ্য, পুনর্জীবিত এবং নিরাময় অনুভব করুন, আপনাকে আরও সতেজ এবং শান্তিতে রেখে যা আপনি আগের চেয়ে বেশি অনুভব করেছেন তার চেয়ে বেশ.

প্রশান্তিতে পালানো: 4-দিন, 3-রাত্রি বিলাসবহুল রিট্রিট

ম্যাজেস্টিক সিকোইয়া জাতীয় বনের নিকটে অবস্থিত বিলাসবহুল আবাসনের 3 রাতের মধ্যে জড়িত, যেখানে প্রশান্তি অ্যাডভেঞ্চারের সাথে মিলিত হয. প্রতিদিন 3 টি জৈব, নিরামিষাশী খাবার দিয়ে আপনার শরীরকে পুষ্ট করুন, আপনার স্বাদের কুঁড়িগুলিকে আনন্দিত করতে এবং আপনার আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করতে তৈর.

সারাদিন পাওয়া সতেজ পানি, চা বা কফি দিয়ে আপনার তৃষ্ণা মেটান. আগমনের পরে, একটি উষ্ণ স্বাগত পানীয় সহ আপনার পশ্চাদপসরণ অভিজ্ঞতার টোস্ট.

একটি বিশ্বস্ত বিশেষজ্ঞের সাথে গাইডেড প্রকৃতি বৃদ্ধি শুরু করুন এবং আমাদের উত্সর্গীকৃত দলের কাছ থেকে প্রাক এবং পোস্ট-রেট্রেট সমর্থন উপভোগ করুন. আমরা আপনাকে সুবিধাজনক পার্কিং এবং লাগেজ স্টোরেজ দিয়ে covered েকে রেখেছ.

প্রতিদিনের প্রাণায়াম ক্লাস, মেডিটেশন সেশন এবং যোগ অনুশীলনের মাধ্যমে আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত করুন. অনুপ্রেরণা ও উত্সাহের জন্য ডিজাইন করা বিশেষায়িত কর্মশালা এবং গোষ্ঠী ভ্রমণে অংশ নিন.

আপনার উদ্বেগগুলি পিছনে ছেড়ে দিন এবং নিজেকে সত্যিকারের অবিস্মরণীয় পশ্চাদপসরণ অভিজ্ঞতার সাথে চিকিত্সা করুন.

স্ট্রেস-মুক্ত যাত্রার জন্য প্রস্তুত হন! এই প্রয়োজনীয়তাগুলির মধ্যে ফ্যাক্টরটি মনে রাখবেন: মনের শান্তির জন্য ভ্রমণ বীমা, সীমানা অতিক্রম করার জন্য ভিসা ফি, স্যুভেনির এবং ট্রিটগুলির জন্য ব্যক্তিগত ব্যয়, আপনার অভিজ্ঞতা কাস্টমাইজ করার জন্য অতিরিক্ত চিকিত্সা, আপনাকে আপনার গন্তব্যে নিয়ে যাওয়ার জন্য ফ্লাইটগুলি, গলিত করার জন্য 90 মিনিটের ম্যাসেজের জন্য একটি চাঙ্গা হয় শৈলীতে আপনার যাত্রা শুরু এবং শেষ করতে টেনশন, এবং বিমানবন্দর স্থানান্তর দূর.