-শংসাপত্র যেসকল শিক্ষার্থীরা প্রশিক্ষণ সম্পন্ন করে তারা যোগা জোটের সাথে নিবন্ধিত যোগ শিক্ষক (RYT) হিসাবে নিবন্ধন করতে পার®).-কোর্স সম্পর্কে ঋষিকেশ YTTC-এর 200-ঘন্টার যোগ শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সটি সমস্ত উত্সাহী যোগীদের জন্য একটি খাঁটি এবং আধ্যাত্মিক ভ্রমণের জন্য ডিজাইন করা হয়েছ.তাদের অনন্য কোর্সটি শিক্ষানবিশ থেকে উন্নত পর্যন্ত সমস্ত দক্ষতার স্তরের শিক্ষার্থীদের সরবরাহ কর. আধ্যাত্মিক এবং শারীরিকভাবে বিকাশ, আপনি যোগের জগতে প্রসারিত করবেন. আপনার নিজের নির্দিষ্ট উপায়ে যোগব্যায়াম শেখানোর দক্ষতা আবিষ্কার করার সময় আপনার জ্ঞান এবং পেশাদার দক্ষতা আরও গভীর করুন.Ish ষিকেশ ওয়াইটিটিসি বিশেষ ক্লাসগুলি আপনাকে দার্শনিক বিষয়গুলিতে যোগিক নীতি এবং আলোচনার সংক্ষিপ্তসারগুলি বোঝার জন্য তৈরি করা হয়েছে, শ্রেণিতে যোগিক অনুশীলন এবং জীবনযাত্রার অভিজ্ঞতাগুলি সহজতর করতে সহায়তা করার পাশাপাশি একটি শ্রেণীর নির্দেশ দেওয়ার প্রযুক্তিগত দিকগুলি শিখতে সহায়তা করে; শিক্ষার্থীদের যোগিক জীবনযাত্রার বিভিন্ন দিক এবং যোগ শিক্ষার নৈতিকতার বিভিন্ন দিক নিয়ে ইন্টারেক্টিভ এবং প্রাণবন্ত আলোচনায় জড়িত থাকতে উত্সাহিত করা হব.ঋষিকেশ ওয়াইটিটিসি-তে যোগ শিক্ষক এবং গুরুদের নিবেদিত এবং অভিজ্ঞ প্যানেলের বিভিন্ন ধরণের যোগব্যায়ামের অপরিসীম জ্ঞান রয়েছে, যেমন ভিনিয়াসা প্রবাহ, অষ্টাঙ্গ যোগ, ঐতিহ্যবাহী হঠ যোগ, ধ্যান, মানবদেহবিদ্যা, শিক্ষাদান পদ্ধতি এবং যোগ দর্শন.তারা শিক্ষার্থীদের শেখার জন্য একটি নিরাপদ এবং অন্তর্ভুক্তিমূলক স্থান প্রদান করে, ব্যক্তিগতভাবে এবং পেশাগতভাবে মানুষের চাহিদার প্রতি পূর্ণ মনোযোগ প্রদান কর. কর্মীরা অত্যন্ত সহযোগিতামূলক এবং আপনার অবস্থান যতটা সম্ভব আরামদায়ক তা নিশ্চিত করার জন্য কঠোর পরিশ্রম কর.ঘন্টার টিটিসি-তে অন্তর্ভুক্ত নিয়মিত বিষয়গুলির উপরে, ঋষিকেশ ওয়াইটিটিসি শিক্ষার্থীদের যোগিক জীবনধারার একটি বিস্তৃত এবং সামগ্রিক উপলব্ধি প্রদানের জন্য চারটি অতিরিক্ত প্রশংসামূলক কোর্স অফার করে: *85-ঘন্টা প্রাক-জন্মকালীন এবং প্রসবোত্তর TTC*যোগ নিদ্রা TTC*এর মৌলিক বিষয়গুল-1. ধ্যান আপনি সকালের মন্ত্র জপ দিয়ে আপনার দিন শুরু করবেন এবং তারপরে শত-ক্রিয়া (যোগী পরিষ্কার করার কৌশল) এবং গভীর ধ্যান অনুশীলনের মাধ্যমে শেষ করবেন.*মন্ত্র জপ ধ্যান * শ্বাস ধ্যান * ভজন / কীর্তন * ত্রতাক (মোমবাতি ধ্যান) * নীরবতা অনুশীলন ধ্যান-2. প্রাণায়াম প্রাণায়ামকে সাধারণত শ্বাস নিয়ন্ত্রণ বলে সংজ্ঞায়িত করা হয. প্রাণায়াম শব্দটি দুটি মূল নিয়ে গঠিত: "প্রাণ" প্লাস "আয়ম". প্রাণ মানে প্রাণশক্তি বা জীবনী শক্তি এবং আয়মা মানে সম্প্রসারণ. সুতরাং, প্রাণায়াম মানে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলের মাধ্যমে প্রাণশক্তির প্রসারণ. এটি একটি শক্তিশালী কৌশল যা নিজের সাথে সংযোগ স্থাপন, শিথিল করার এবং চাপ কমানোর জন্য.-আপনি শিখবেন:*প্রাণায়ামার পরিচয়*প্রাণায়ামের সুবিধাগুলি*প্রাণ এবং জীবনধারা*নিঃশ্বাস, স্বাস্থ্য, এবং প্রাণায়াম*প্রাণায়াম এবং আধ্যাত্মিক উচ্চাকাঙ্ক্ষী-প্র্যাকটিকাল ও থিওরি*নাদিশোধন প্রণয়ম*শীটকারি প্রানায়াম*ব্রামারিআমায়াম* *উজ্জয়ি প্রাণায়াম*ভাস্ত্রিকা প্রাণায়াম*কাপলভতী প্রাণায়াম*সূর্য ভেদে প্রাণায়াম*চন্দ্রভেদে প্রাণায়াম-3. মুদ্রামুদ্রা অর্থ সংস্কৃত ভাষায় "সিল" বা "বন্ধ. লোকেরা এই অঙ্গভঙ্গিগুলি বেশিরভাগ ধ্যানে বা প্রাণায়াম অনুশীলনে ব্যবহার করে তাদের হাত ব্যবহার করে শরীরের মধ্যে শক্তির প্রবাহকে নির্দেশ করত.সুতরাং, আপনি যখন আপনার হাতগুলি যোগ মুদ্রায় রাখেন, আপনি বিভিন্ন মস্তিষ্কের অঞ্চলকে উদ্দীপিত করেন এবং শরীরে একটি নির্দিষ্ট শক্তি সার্কিট তৈরি করেন.আপনি শিখবেন: *জ্ঞান মুদ্রা*চিন মুদ্রা*যোনি মুদ্রা*ভৈরব মুদ্রা *হৃদয় মুদ্রা*শাম্ভী মুদ্রা *খেচারি মুদ্রা*কাকি মুদ্রা *ভূচরি মুদ্রা*আকাশী মুদ্র-4. বাঁধা বা শক্তির তালাবন্ধের প্রথম সংজ্ঞা হল যে শারীরিক স্তরে পেশীকে সংযত বা লক কর.আপনি শিখবেন:*বান্ধার প্রস্তুতি*বান্ধার উপকারিতা*মুলা বান্ধা*জলন্ধরা বান্ধা*উদদিয়ানা বাঁধ-5. মন্ত্র জপ ‘মন’ মানে মন, আর ‘ত্র’ মানে হাতিয়ার. সুতরাং, মন্ত্র মানে আপনার মনের বাইরে যাওয়ার একটি হাতিয়ার. জপ করা এমন একটি মনের অবস্থা তৈরি করে যা আপনার চিন্তাভাবনা এবং আচরণের উপর সুদূরপ্রসারী প্রভাব ফেল. বিশ্বাস করা হয় যে মহাবিশ্বের কম্পনের সাথে কারও নশ্বর দেহকে অনুরণিত করার ক্ষমতা রয়েছে বলে মনে করা হয.যেহেতু আপনার প্রতিটি মেজাজ কম্পনের সাথে যুক্ত, তাই মন্ত্র উচ্চারণ করা আপনাকে সেগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ দেয.আপনি শিখবেন:*ওম জপ*মহামরিতুঞ্জয় মন্ত্র-6. শটকারমা (হাথা যোগে ছয়টি পরিশোধন পদ্ধতি) শটকারমা হ'ল "হাথ যোগপ্রভাবে প্রদীপিকায় বর্ণিত ছয়টি যোগিক পরিশোধন কৌশল (ক্রিয়াস) এর মধ্যে একটির জন্য সংস্কৃত শব্দ".এই পরিষ্কার করার কৌশলগুলি শরীরকে শক্তিশালী, পরিষ্কার এবং স্বাস্থ্যকর রাখার জন্য বোঝানো হয. তারা বিষাক্ত পদার্থ এবং শরীরে প্রাণের প্রবাহকে বাধা দেয় এমন কিছু অপসারণ করতে বলা হয.শটকার্মাস অনুশীলন করা অভ্যন্তরীণভাবে দেহকে বিশুদ্ধ করে তোলে, যা প্রাণায়াম এবং ধ্যানের অনুশীলনকে বিক্ষোভ, অস্বস্তি বা ক্লান্তি ছাড়াই এই অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার জন্য প্রস্তুত করে সহজ করে তোল.এটি একটি traditional তিহ্যবাহী যোগিক ক্লিনজিং কৌশল যা অনেক অসুস্থতা অপসারণ এবং শরীরে বাধা খুলতে খুব কার্যকর এবং ভাল.*অগ্নি সার*জল নেতি*রাবার নেতি*সূত্র নেত-7. হঠ যোগ হঠ যোগ, যার আক্ষরিক অর্থ হল "শক্তির শৃঙ্খলার মাধ্যমে মিলন", যোগের একটি স্কুল যা আধ্যাত্মিক পরিপূর্ণতা অর্জনের একটি উপায় হিসাবে শরীরের আয়ত্তের উপর জোর দেয় যেখানে মন বাহ্যিক বস্তু থেকে প্রত্যাহার করা হয.পশ্চিমে হাথ যোগ ব্যায়ামের একটি ফর্ম হিসাবে জনপ্রিয়তা বৃদ্ধি পেয়েছে যা শক্তি, নমনীয়তা, শারীরিক শিথিলতা এবং মানসিক একাগ্রতা বিকাশ কর. এটি সর্বাধিক জনপ্রিয় এবং উপকারী যোগ স্টাইল. যোগের অন্যান্য সমস্ত রূপের উদ্ভব হঠ যোগা থেকে উদ্ভূত হয়েছ.যোগ বিস্মৃতিতে সমাহিত একটি প্রাচীন মিথ নয. এটি বর্তমানের সবচেয়ে মূল্যবান উত্তরাধিকার. এটি আজকের এবং আগামীকাল সংস্কৃতি প্রয়োজনীয় প্রয়োজন.আপনি শিখবেন:-লেভেল 1 জয়েন্টের মুহূর্ত*সূর্য নমস্কার (সূর্য নমস্কার) এবং চন্দ্র নমস্কার (চন্দ্র নমস্কার) *যোগ মুদ্রাাসন*মৎস্যাসন*গুপ্ত পদ্মাসন*বদ্ধ পদ্মাসন*লোলাসন*কুক্কুটাসন*গর্ভাসন*ব্যাকওয়ার্ড বেন্ডিং সহব্রাস্যাসন*সব্রাস্যাসন-8. এই শ্রেণীর শেখানোর পদ্ধতি এবং সমন্বয়, আপনি কীভাবে একটি ক্লাস পরিচালনা করবেন এবং যোগ শিক্ষক হিসাবে নির্দেশনা পাবেন তা শিখবেন. আপনি কীভাবে ক্লাসে আঘাতের জন্য জিজ্ঞাসা করবেন, ফুট রিফ্লেক্সোলজির প্রাথমিক জ্ঞান, ওয়ার্মিং আপ, সারিবদ্ধকরণ এবং মূল ভঙ্গি সম্পর্কে শিখবেন.পাঠদান পদ্ধতি কোর্সের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অংশ, কারণ এটি শিক্ষার্থীদের দক্ষ যোগ প্রশিক্ষক হতে প্রস্তুত কর.আপনি নিম্নলিখিতগুলি শিখবেন:*কীভাবে একটি ক্লাস পরিচালনা করতে হয়*শ্রেণীকক্ষ ব্যবস্থাপনা*কীভাবে প্রবেশ করতে হয় এবং ভঙ্গি থেকে বেরিয়ে আসতে হয়*ক্লাসে পাঠদানের সময় কীভাবে সহায়তা করতে হয় এবং সাহায্য করতে হয়*একজন যোগ শিক্ষক হিসাবে আপনার কোন ধরনের শব্দ ব্যবহার করা উচিত-9. যোগ দর্শন ঋষিকেশ ওয়াইটিটিসি-তে, আমরা বিশ্বাস করি যে যোগব্যায়াম শুধুমাত্র শারীরিক আসন নয় বরং জীবনের একটি উপায. এর দর্শন এই বিশ্বাসের উপর ভিত্তি করে যে আমরা সকলেই সংযুক্ত এবং মহাবিশ্বের সমস্ত কিছু আন্তঃসংযুক্ত.যোগের ইতিহাস সম্পর্কে তাত্ত্বিক ক্লাসে যোগ দিন এবং বিভিন্ন ধারণা সম্পর্কে জানুন যা আপনাকে আধ্যাত্মিকতা এবং জ্ঞানার্জন সম্পর্কে শিক্ষা দেব.আপনি সম্বন্ধে শিখবেন:*যোগের ভূমিকা*যোগ পতঞ্জলি সূত্র*5 মৌলিক উপাদান*যোগের মূলনীতি*যোগের 8টি অঙ্গ*তিনটি দোষ*নদী এবং কুন্ডলিনী*চক্র এবং আয়ুর্বেদের প্রাথমিক জ্ঞান *যোগিক খাদ্য*সাত্ত্বিক এবং তামসিকের মধ্যে পার্থক্য-10. যোগা অ্যানাটোমায়োগা নিজেকে এবং নিজের অভ্যন্তরীণ শক্তি জানার জন্য একটি নিখুঁত মাধ্যম হিসাবে বিবেচিত হয. অ্যানাটমি ক্লাসগুলি হাড়, অভ্যন্তরীণ সিস্টেম এবং শ্বসন সহ শরীরের অভ্যন্তরীণ কাজগুলিকে প্রকাশ করে, যা আসন এবং প্রবাহকে প্রভাবিত কর.অনুশীলনকারীদের যোগ শিক্ষক হিসাবে তাদের কাজ উন্নত করার জন্য অঙ্গ এবং সিস্টেমের মৌলিক গঠন এবং কার্যকারিতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ.বিভিন্ন ধরণের জয়েন্টগুলি এবং তাদের গতির পরিসীমা জেনে শিক্ষার্থীদের আঘাত থেকে নিরাপদ থাকতে সহায়তা করে এবং যখন তারা পড়াতে শুরু করে তখন তাদের সুরক্ষিত রাখ.*হাড়ের প্রকার*সংবহনতন্ত্র *হৃদপিণ্ডের বাধার প্রকার*কঙ্কাল ব্যবস্থ-11. অষ্টাঙ্গ বিন্যাসা অষ্টাঙ্গ যোগ কখনও কখনও অষ্টাঙ্গ বিন্যাসা যোগ নামে পরিচিত, এটি যোগের একটি শৈলী যা শ্রী কে দ্বারা বিকশিত হয়েছিল. পট্টাবী জোইস এবং ট. বিংশ শতাব্দীতে কৃষ্ণমাচার্য.তারা দাবি করেছে যে এটি প্রাচীন পাঠ্য "ইয়োগা কোরুন্টা"-এ বর্ণিত একটি হঠ যোগ পদ্ধতি থেকে উদ্ভূত হয়েছ". এই প্রসঙ্গে ব্যবহৃত, অষ্টাঙ্গ যোগ শব্দটি এই বিশেষ স্টাইলকে যোগাকে বোঝায.অষ্টাঙ্গ যোগ একটি গতিশীল, প্রবাহিত স্টাইল যা শ্বাসের সাথে শরীরের চলাচলকে সংযুক্ত কর.পদ্ধতিটি আন্দোলনের একটি সেট সিরিজের দৈনিক অনুশীলনের গুরুত্বকে জোর দেয. অষ্টাঙ্গ যোগ সিকোয়েন্সগুলির ছয়টি সিরিজ রয়েছে, যা শিক্ষার্থী তাদের নিজস্ব গতিতে অগ্রসর হয.লক্ষ্য অর্জনের জন্য অষ্টাঙ্গ যোগ শৈলীর গভীর প্রতিশ্রুতি এবং স্ব-অনুশীলন প্রয়োজন. রিট্রিটের যোগব্যায়াম প্রশিক্ষকরা হলেন ভারতের ঋষিকেশের সেরা অষ্টাঙ্গ যোগ শিক্ষক.-স্থায়ী ভঙ্গি *হস্ত পদঙ্গুস্থাসন এবং পদ হস্তাসন*উত্তিতা ত্রি কোনাসন*পরিবর্ত ত্রি কোনাসন*উত্তিত্তন পার্শ্ব কোনাসন*প্রসারিতা পদোত্তনাসন A, B, C, এবং D*উত্তিতা পার্শ্বোত্তনাসন*উত্তিতাসন*উত্তিতা ইতা এক পদাসন. শিক্ষার্থীরা যদি কোর্স চলাকালীন এই অংশটিও কভার করতে আগ্রহী হয় তবে কেবল ish ষিকেশ ওয়াইটিটিসি যোগ মাস্টাররা তাদের সহায়তা করব.*ক্যাসাপাসন*ভৈরবসনা*উর্দ্বা কুককাতসনা এ*গালভাসন*একা পাডা বিভারিতা দন্ডসনা*বিভীতা সালভাসন*গান্ধা ভেরুন্দাসনা*হানুমানসানা*নাটরাজন*রাজা কাপপোটাসানা*রাজা কাপ্পোটাসান-12. প্রাক-প্রাকৃতিক এবং প্রসবোত্তর যোগ ttcrishikesh yttc বিস্তৃত 85 ঘন্টা প্রাক-প্রাকৃতিক এবং প্রসবোত্তর যোগব্যায়াম শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্সটি তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা পুরো প্রজনন স্বাস্থ্য যাত্রার মাধ্যমে মহিলাদের সমর্থন করতে চান-পার্টাম পুনরুদ্ধার থেকে প্রাক-ধারণা থেকে শুরু করে পার্টাম রিকভারি থেকে শুরু কর.Traditional তিহ্যবাহী কোর্সের বিপরীতে, আমাদের প্রোগ্রামটি গর্ভাবস্থা এবং গুরুত্বপূর্ণ প্রাক-ধারণার পর্যায়ে শুরু হয়, অনুকূল স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার জন্য এন্ডোক্রাইন ফাংশন এবং হরমোন নিয়ন্ত্রণকে বাড়ানোর দিকে মনোনিবেশ কর.আপনি শিখবেন:*হরমোনের ভারসাম্য এবং প্রজনন স্বাস্থ্যের জন্য সামগ্রিক সুস্থতা*ব্যুৎপত্তিবিদ্যা, প্যাথলজি বোঝা এবং কীভাবে যোগব্যায়াম এবং ডায়েটের মাধ্যমে নিম্নলিখিত জীবনধারা/অটোইমিউন ডিসঅর্ডারগুলিকে রিভার্স করা যায়:*PCOS*ডায়াবেটিস*থাইরয়েড ডিসঅর্ডার*স্থূলতা, হরমোন ভারসাম্যহীনতা, মানসিক স্বাস্থ্য এবং অন্যান্য.*প্রসব-পোষ্টন্যাটাল যোগ এবং ডায়েটের জন্য আপনার শরীর এবং মন প্রস্তুত করার জন্য যোগ এবং শ্বাস-প্রশ্বাস*প্রতিটি ত্রৈমাসিকের জন্য আয়ুর্বেদ ডায়েট*আয়ুর্বেদিক পোস্ট-প্রসবকালীন যত্নের অনুষ্ঠান*আইয়ুর্বেদের জন্য সামগ্রিক সুস্থতা এবং অনুকূল হরমোন ভারসাম্যের জন্য আয়ুর্বেদ-13. আপনার দেহ এবং এর সংবিধানকে আরও ভালভাবে বোঝার জন্য আয়ুর্বেদার মূল বিষয়গুলি কভার করে এমন আয়ুর্বেদ 7 দিনের কর্মশালার মূল বিষয়গুলি যাতে আপনি সর্বোত্তম স্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে ডায়েট এবং লাইফস্টাইল পরিবর্তন করতে পারেন.আপনি শিখবেন:*আয়ুর্বেদের পরিচিতি - আয়ুর্বেদের সংজ্ঞা ও ইতিহাস*ত্রি -দোশা (গুরুত্বপূর্ণ শক্তি) ধারণাটি বোঝা*সাদ্থা ধাতাসের ধারণা (দেহ টিস্যু)*স্বাস্থ্য ও রোগের ধারণা*আয়ুর্বেদকে প্রতিরোধক জন্য একটি হাতিয়ার হিসাবে ব্যবহার করে আপনার দোশা অনুসারে মেডিসিন*আয়ুর্বেদিক ডায়েট*আয়ুর্বেদিক রেসিপি এবং সাধারণ রোগের প্রতিকারগুলি*ম্যাসেজ কৌশল এবং সাধারণ মারমা পয়েন্ট-14. যোগা নিদ্রা: যোগ নিদ্রা হ'ল একটি প্রাচীন ভারতীয় পদ্ধতি যা শরীরকে শিথিল করার এবং মানসিক চাপকে মনের মনকে শিথিল করার এবং উত্তেজনা প্রকাশের জন্য. এটি আচরণটি সংশোধন করে, অযাচিত অভ্যাসগুলি নির্মূল করে, ব্যক্তিত্বের ক্ষেত্রে বাধাগুলি নির্মূল করে এবং ব্যক্তির সৃজনশীল সম্ভাবনা এবং ইতিবাচক দিকগুলির সম্পূর্ণ ফুল ফোটার অনুমতি দেয় এমন ব্যক্তিত্বের সম্পূর্ণ রূপান্তর করার অনুমতি দেয.এই কোর্সের লক্ষ্য হল এই প্রাচীন শিল্পকে শিথিলকরণ এবং নিরাময় করতে আগ্রহী সকলের কাছে নিয়ে আস. কোর্সটিতে যোগ নিদ্রার কৌশল, এর উপকারিতা, কীভাবে এটি শরীরের মনকে প্রভাবিত করে, শরীরবিদ্যা এবং মনোবিজ্ঞান রয়েছ.আপনি শিখবেন:*যোগা নিদ্রার অর্থ, উদ্দেশ্য এবং সুবিধাগুলি*কীভাবে যোগা নিদ্রা শেখানো যায় সে সম্পর্কে ধাপে ধাপে গাইড*আপনার স্ব-অনুশীলন*স্তর 1 থেকে 4 থেকে সম্পূর্ণ গাইডেড অনুশীলন*সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক এবং মানসিক চাপ রিলিজ*ব্যক্তিত্ব বিকাশ*যোগ নিদ্রার জন্য আপনার শিক্ষার দক্ষতা বিকাশ করুন-15. ইয়িন এবং অ্যাক্রো যোগাইন যোগ হল ধীর গতির যোগব্যায়ামের শৈলী (ব্যায়াম হিসাবে), যা অন্যান্য যোগ শৈলীর তুলনায় দীর্ঘ সময় ধরে চলা আসন (ভঙ্গি) সহ ঐতিহ্যগত চীনা ওষুধের নীতিগুলিকে অন্তর্ভুক্ত কর.ইয়িন ইয়াং প্রবাহের ইয়িন প্যাসিভভাবে যোগব্যায়ামকে উত্তেজনা প্রকাশ করতে এবং সঞ্চালন বাড়াতে সহায়তা করে, যখন আরও সক্রিয় ইয়াং ভঙ্গিগুলি স্ট্যামিনা বাড়াতে এবং শক্তি তৈরি করতে সহায়তা কর.ইয়িন ইয়াং যোগ ইয়িন এবং ইয়াং উপাদানগুলিকে জড়িত করে শরীরে ভারসাম্য আনতে সহায়তা কর.অ্যাক্রো যোগ হল একটি শারীরিক অনুশীলন যা যোগব্যায়াম এবং অ্যাক্রোব্যাটিক্সকে একত্রিত কর. অ্যাক্রো যোগে অনেক ধরণের অংশীদার এবং গ্রুপ অ্যাক্রোব্যাটিকস অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যাতে অন্তত কাউকে উত্তোলন করা হয.অ্যাক্রো যোগ হল যোগব্যায়াম এবং অ্যাক্রোব্যাটিক্সের সংমিশ্রণ. অ্যাক্রো যোগ যোগব্যায়াম থেকে উপাদান গ্রহণ করে যেমন উপস্থিতি, গ্রাউন্ডেডনেস, শ্বাস এবং মননশীলতা এবং এটিকে অ্যাক্রোব্যাটিক্সের উপাদানগুলির সাথে মিশ্রিত করে যেমন কৌশল এবং অ্যাথলেটিসিজম.

ঋষিকেশে একটি রূপান্তরমূলক যাত্রা শুরু করুন:

• প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর যোগব্যায়ামের একটি প্রশংসামূলক কর্মশালার সাথে আরও গভীরে যান.

• সেরা থেকে শিখুন: আমাদের হিমালয় শিক্ষকরা তাদের দক্ষতার জন্য খ্যাতিমান.

• একটি সম্প্রদায়ে যোগ দিন: সারা বিশ্ব থেকে 20,000 টিরও বেশি শিক্ষার্থী আমাদের উত্সাহী প্রশিক্ষকদের দ্বারা পরিচালিত হয়েছ.

• আপনার আত্মাকে পুষ্ট করুন: আমরা ish ষিকেশের অগ্রগামী, ভেগান, আঠালো মুক্ত এবং ল্যাকটোজ-মুক্ত ডাইনিং বিকল্পগুলি সরবরাহ কর.

• একটি সমৃদ্ধ সাংস্কৃতিক নিমজ্জন অভিজ্ঞত: এই স্কুলটি ম্যাজেস্টিক হিমালয় থেকে একটি traditional তিহ্যবাহী ভ্রমিন পরিবার দ্বারা প্রেমের সাথে পরিচালিত হয.

• সবার জন্য পারফেক্ট: আমাদের সতর্কতার সাথে ডিজাইন করা পাঠ্যক্রম কৌতূহলী শিক্ষানবিস থেকে শুরু করে পাকা যোগী পর্যন্ত সকল স্তরের জন্য পূরণ কর.

• একটি সামগ্রিক অভিজ্ঞত: একটি অনুপ্রেরণাদায়ক স্থানে বিশ্বমানের শিক্ষা এবং সুস্বাদু খাবারের একটি নিখুঁত মিশ্রণ উপভোগ করুন.

• শ্রেণীকক্ষ পেরিয: আপনাকে সফল করতে সহায়তা করার জন্য গাইডেন্স এবং সংস্থান সরবরাহ করে আপনি যেখানেই থাকুন না কেন আপনার নিজের যোগ স্টুডিও চালু করতে আপনাকে সমর্থন কর.

• 27 রাত্রি ভাগ করা বাসস্থান
• 3 x দৈনিক যোগিক খাবার, ডিটক্স রস এবং চ
• সারা দিন জল, চা, কফি পরিবেশন করা হয
• শিক্ষক প্রশিক্ষণ কোর্স এবং সার্টিফিকেশন
• 1 x 60-মিনিট আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ বা সুইডিশ ম্যাসেজ
• প্রতি সপ্তাহান্তে ভ্রমণ (হিমালয়ের পুরানো ও traditional তিহ্যবাহী কুঞ্জাপুরি মন্দিরগুলির মধ্যে একটি, is ষিকেশের বিখ্যাত ভাসিস্ট গুহা, পারমার্থ নিকেতনে আর্তি, রান্নার ক্লাস)
• সকালে হিমালয় ভ্রমণ এবং ঋষিকেশ বাজার বা শহরের স্থানীয় ভ্রমণ
• যোগ উপাদান (যোগ ম্যাট, বই, নোটবুক, কলম, পেন্সিল এবং বডি ক্লিনজিং কিট ইত্যাদ.)
• সপ্তাহান্তে/দিন ছুটির ভ্রমণ
• গ্রুপ ভ্রমণ/ক্রিয়াকলাপ
• বিশেষায়িত কর্মশাল
• সন্ধ্যার কার্যক্রম/কীর্তন/চলচ্চিত্র রাত
• স্কুল টি-শার্ট/টোট ব্যাগ
• কোর্স ম্যানুয়াল
• সফল সমাপ্তির পরে শংসাপত্র
• যোগ জোট/পেশাদার/আন্তর্জাতিক/ইত্যাদি সহ নিবন্ধকরণ
• আমাদের দল থেকে প্রাক এবং পোস্ট রিট্রিট সমর্থন
• ওয়াইফাই সংযোগ

• ফ্লাইট খরচ
• ভ্রমণ বীমা
• ভিসা ফ
• বিমানবন্দর স্থানান্তর
• ব্যক্তিগত খরচ
• অতিরিক্ত কার্যক্রম ভ্রমণপথে অন্তর্ভুক্ত নয
• অতিরিক্ত চিকিত্স