জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে মহিলাদের বিঞ্জ ওয়াচিং ডিটক্স

ওমেনস বিঞ্জ ওয়াচিং ডিটক্স প্রোগ্রাম এমন ব্যক্তিদের সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা অত্যধিক টিভি এবং স্ট্রিমিং পরিষেবা ব্যবহারের সাথে লড়াই কর. এই প্রোগ্রামটির লক্ষ্য স্বাস্থ্যকর দেখার অভ্যাস গড়ে তোলা এবং সামগ্রিক মানসিক ও শারীরিক সুস্থতার উন্নতি কর. এতে কাউন্সেলিং, মাইন্ডফুলনেস অনুশীলন এবং স্ক্রিন টাইম প্রতিস্থাপন করার জন্য বিকল্প বিনোদনমূলক ক্রিয়াকলাপগুলির মতো কার্যকলাপ অন্তর্ভুক্ত রয়েছ. অংশগ্রহণকারীরা ধীরে ধীরে দ্বিখণ্ডিত হওয়া হ্রাস করার জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা গ্রহণ করে এবং তাদের প্রতিদিনের রুটিনগুলিতে আরও সুষম, পরিপূর্ণ ক্রিয়াকলাপগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য. চূড়ান্ত লক্ষ্য হ'ল পর্দার বিনোদনের সাথে ভারসাম্যপূর্ণ সম্পর্কের প্রচার করে জীবনের সন্তুষ্টি, উত্পাদনশীলতা এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে বাড়ান.