জীবন পরিবর্তন করা হচ্ছে ইজ রিট্রিটের সাথে হাঁটুন

ওয়াক উইথ ইজ রিট্রিট ব্যক্তিদের তাদের হাঁটার ক্ষমতা উন্নত করতে, ব্যথা কমাতে এবং সামগ্রিক গতিশীলতা বাড়াতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছ. এই পশ্চাদপসরণ একটি বিস্তৃত প্রোগ্রামকে অন্তর্ভুক্ত করে যার মধ্যে নির্দেশিত হাঁটা সেশন, শক্তি এবং নমনীয়তা অনুশীলন এবং শিক্ষামূলক কর্মশালা অন্তর্ভুক্ত রয়েছ. অংশগ্রহণকারীরা আর্থ্রাইটিসের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে, সহনশীলতা বাড়াতে এবং একটি টেকসই হাঁটার রুটিন তৈরি করার কৌশল শিখ. আত্মবিশ্বাস বাড়ানো এবং সক্রিয়, ব্যথা-মুক্ত জীবনধারাকে উন্নীত করার লক্ষ্যে, গতিশীলতা এবং ফিটনেসের বিভিন্ন স্তরের জন্য ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা সহ একটি সহায়ক পরিবেশ প্রদান কর.